頭皮屑出油多,導致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌,以皮脂為食,過度增殖是可以導致頭皮屑,所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。睡眠不足,充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝,要盡量避免熬夜,最好在晚上11點之前睡覺。辛辣飲食,煙酒無度,辛辣飲食,煙酒無度會影響營養物質的吸收,有害物質吸收后又會影響身體代謝。因此,要多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品。身體不適,身體不舒服時,也容易出現頭皮屑增多的情況,如胃腸功能障礙,營養不均衡,內分泌失調等,常會導致機體很多激素水平的改變。過度清潔,有人以為,頭皮屑的出現是因為不夠衛生,由此過度洗發,這是錯誤的。過度洗發可導致頭發干燥缺水,反而會加重頭皮屑。洗發水過敏,有的人會發現這種現象;使用某種洗發水是會出現頭皮屑,并且瘙癢,而換用別的品牌后這種情況會有所緩解。這時就要注意洗發水過敏的可能。除此之外,還有很多美發產品也可以導致頭皮的接觸皮炎,如染發劑,發膠摩絲等。
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