化痰的食療養生食譜

哪些食物可以幫助化痰：

1. 陳皮：含消炎成分，可以消除肺部及氣管炎癥，刺激呼吸系統，減少咳嗽次數。

2. 銀耳：具有清肺潤肺功效，可滋養潤肺，對于腸胃虛弱的人群，還有清腸益氣的作用。

3. 百合：清肺化痰，健脾養胃，滋陰清熱，止血活血。但脾胃虛弱、風寒感冒以及虛寒出血的人不宜食用。

4. 枇杷：果實營養豐富，用于治療肺熱咳嗽、風熱咳嗽和肺虛久嗽。枇杷葉具有降氣清肺化痰止咳之功，可以搭配其他藥物使用。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

去濕化痰湯

去濕氣止咳化痰的湯

一、清熱利濕沙葛龍骨湯

用材：

500克豬扇骨：500克眉豆：50克紅小豆：50克荷蘭豆：50克小棗：2個姜：2片水：10碗

作法：

1.紅小豆、眉豆、荷蘭豆清洗，侵泡1-2鐘頭;

2.豬扇骨斬大物件，清洗，汆水撈出;

3.沙葛清洗，削皮，去筋，切片;

4.燒開冷水，放進全部原材料，火災煮20分鐘，轉文火煲一個小時，下鹽調料就可以服用。

作用：

清熱利濕，健脾養胃。

二、消暑去濕氣東瓜薏仁米骨頭湯

原材料：東瓜、豬大骨、薏仁米(用小點點就可以了，不必過多哦)、鹽、姜、蔥。

作法：

1、豬排骨清洗，入開水中焯2分鐘去鮮血，撈起來沖冷水控干;薏仁米用冷水侵泡15分鐘。

2、東瓜不必削皮，洗干凈，聯片一起切片;姜切割成2片。

3、豬排骨放入煲湯鍋，一次性引入一定量水，大火燒開后，去白沫子、下米酒、生姜片改文火煮。

4、2小時后，放東瓜片、薏仁米再煮40分鐘。

5、加鹽調料，就可以。

作用：

1、東瓜有清熱去火，利濕消炎、除煩解渴、去濕氣消暑的作用。

2、薏仁米，別名薏米仁，營養成分極高，易被消化，可做為病中或病后體質虛弱的養生食材，適合慢性結腸炎、消化不良、水腫等癥病人服用，并且聽說還能夠美白皮膚，美白皮膚對喜愛美麗的女人非常有力哦。

3、東瓜薏仁米骨頭湯十分口味淡，滋補湯很鮮，合適夏季服用。

能清肺化痰的四道食療方推薦

肺不舒服出現痰多，是很多人都比較常見的一種情況，這種情況的出現是需要引起重視的，并且嚴重的需要采取相應的治療措施，通過一些食療方來達到清肺化痰的作用，是比較有效可行的。接下來，將為大家推薦能清肺化痰的四道食療方，希望可以給各位提供正確的幫助。

1、香油炒雞蛋

材料：準備五十克香油、兩個雞蛋、二十克蜂蜜。

做法：先把備好的雞蛋在碗內打散，炒鍋燒熱后倒入香油，油熱依次加入蜂蜜和雞蛋迅速翻炒，雞蛋凝固即可食用。

功效：香油炒雞蛋起來非常鮮香可口，不僅能夠調理自己的脾胃，而且還可以潤肺養肺，化痰止咳。

2、蜜汁山藥

原料：準備一斤山藥、一個鴨梨、五克葡萄干、蘋果1個、十五克桂花醬和一百克白。

做法：先把備好的山藥刮去外皮清水洗凈。將鴨梨、蘋果削去皮切開，除核切成小丁。將葡萄干洗凈。鍋中注入清水上火燒開再放入山藥，氽一下撈出切成長1厘米的段。砂鍋中放入白糖，注入半斤清水上火燒開，放入山藥段、蘋果丁和鴨梨丁，移至微火上煨半小時左右。當山藥糯爛時撈出山藥段，再整齊地碼入圓盤中加入桂花醬，將汁熬濃澆在山藥上即可食用。

功效：蜜汁山藥是一道非常美味的食譜，不僅能夠提升人的食欲，而且還可以潤肺化痰，對于咳嗽肺熱的人非常有幫助。

3、鴨肉粥

原料：準備一百五十克鴨肉、半斤糯米、料酒、鹽少許。

做法：先把備好的鴨肉切丁。糯米加水煮粥，然后加鴨肉、少許料酒、鹽，至粥熟后食用。

功效：食用鴨肉粥可以潤肺養肺，清肺熱，化痰止咳。

4、銀耳羹

原料：準備五克銀耳、五十克冰糖。

做法：把準備好的銀耳放入盆內以溫水浸泡半小時，待其發透時摘去蒂頭、揀去雜質。將銀耳撕成片狀放入潔凈的鍋內，加水適量以武火煮沸后，再用文火煎熬2至3小時加入冰糖，直至銀耳燉爛后食用。

功效：銀耳羹可以滋陰潤肺，化痰止咳，出現了痰多咳嗽的情況，服用這道食療能夠有效改善。

以上為大家推薦的這幾道食療方，對于清肺化痰的作用是比較顯著的，而且還可以調理脾胃，滋陰潤肺，如果出現了肺熱咳嗽痰多的情況，那么平時不妨制作這幾道食療方來進行服用，通常情況下都是可以收獲比較理想的效果的，希望本文的講解能對各位提供幫助。

能清肺化痰的四道食療方推薦

肺不舒服出現痰多，是很多人都比較常見的一種情況，這種情況的出現是需要引起重視的，并且嚴重的需要采取相應的治療措施，通過一些食療方來達到清肺化痰的作用，是比較有效可行的。接下來，將為大家推薦能清肺化痰的四道食療方，希望可以給各位提供正確的幫助。

1、香油炒雞蛋

材料：準備五十克香油、兩個雞蛋、二十克蜂蜜。

做法：先把備好的雞蛋在碗內打散，炒鍋燒熱后倒入香油，油熱依次加入蜂蜜和雞蛋迅速翻炒，雞蛋凝固即可食用。

功效：香油炒雞蛋起來非常鮮香可口，不僅能夠調理自己的脾胃，而且還可以潤肺養肺，化痰止咳。

2、蜜汁山藥

原料：準備一斤山藥、一個鴨梨、五克葡萄干、蘋果1個、十五克桂花醬和一百克白。

做法：先把備好的山藥刮去外皮清水洗凈。將鴨梨、蘋果削去皮切開，除核切成小丁。將葡萄干洗凈。鍋中注入清水上火燒開再放入山藥，氽一下撈出切成長1厘米的段。砂鍋中放入白糖，注入半斤清水上火燒開，放入山藥段、蘋果丁和鴨梨丁，移至微火上煨半小時左右。當山藥糯爛時撈出山藥段，再整齊地碼入圓盤中加入桂花醬，將汁熬濃澆在山藥上即可食用。

功效：蜜汁山藥是一道非常美味的食譜，不僅能夠提升人的食欲，而且還可以潤肺化痰，對于咳嗽肺熱的人非常有幫助。

3、鴨肉粥

原料：準備一百五十克鴨肉、半斤糯米、料酒、鹽少許。

做法：先把備好的鴨肉切丁。糯米加水煮粥，然后加鴨肉、少許料酒、鹽，至粥熟后食用。

功效：食用鴨肉粥可以潤肺養肺，清肺熱，化痰止咳。

4、銀耳羹

原料：準備五克銀耳、五十克冰糖。

做法：把準備好的銀耳放入盆內以溫水浸泡半小時，待其發透時摘去蒂頭、揀去雜質。將銀耳撕成片狀放入潔凈的鍋內，加水適量以武火煮沸后，再用文火煎熬2至3小時加入冰糖，直至銀耳燉爛后食用。

功效：銀耳羹可以滋陰潤肺，化痰止咳，出現了痰多咳嗽的情況，服用這道食療能夠有效改善。

以上為大家推薦的這幾道食療方，對于清肺化痰的作用是比較顯著的，而且還可以調理脾胃，滋陰潤肺，如果出現了肺熱咳嗽痰多的情況，那么平時不妨制作這幾道食療方來進行服用，通常情況下都是可以收獲比較理想的效果的，希望本文的講解能對各位提供幫助。

清肺止咳化痰的食療小偏方

呼吸系統疾病是比較常見的一種疾病類型，而且發病率也是是比較高的。特別是到了換季的季節。很容易誘發一些疾病的發生。如何緩解肺部感染呢，下面的這些具有清肺止咳的食譜就是不錯的選擇，可以有緩解咳嗽咳痰的作用，來看看這些小偏方吧。

1、蘿卜胡椒止咳祛痰

做法：蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次。適用：下氣消痰，治咳嗽痰多。蘿卜可以順氣，可以煮湯食用，對于止咳有好處。

2、豆漿潤肺止嗽化痰

做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。適用：健脾寬中，潤燥掐水;清肺止咳，化痰。這樣的一款食譜可以起到滋陰去火的作用，對于出現的咳嗽咳痰的問題有一定的改善的作用和效果。

3、豆腐加糖止咳化痰平喘

做法：豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。適用：清熱、生津、潤燥，治咳嗽痰喘。豆腐和紅糖的搭配是不錯的種類咳嗽的小偏方，可以有生津潤燥的作用。

4、玉米須橘皮治咳嗽

做法：玉米須、橘皮各適量，共加水煎，日服2次。適用：止咳化痰，治風寒咳嗽、痰多。

5、蘿卜豬肺止咳湯

做法：蘿卜1個，豬肺1個，杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯。適用：清熱化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多氣促。蘿卜和豬肺一起吃，可以起到止咳的作用，還可以緩解痰多的問題。

清肺止咳的一些食療的小偏方，上面介紹了相關的內容。上面的這些食療方法可以有滋陰清熱解毒的作用，對于緩解咳嗽痰多有一定的好處和作用，還可以起到滋陰清熱解毒的效果。所以這樣的食療小偏方大家可以經常食用。

清肺止咳化痰的食療小偏方

呼吸系統疾病是比較常見的一種疾病類型，而且發病率也是是比較高的。特別是到了換季的季節。很容易誘發一些疾病的發生。如何緩解肺部感染呢，下面的這些具有清肺止咳的食譜就是不錯的選擇，可以有緩解咳嗽咳痰的作用，來看看這些小偏方吧。

1、蘿卜胡椒止咳祛痰

做法：蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次。適用：下氣消痰，治咳嗽痰多。蘿卜可以順氣，可以煮湯食用，對于止咳有好處。

2、豆漿潤肺止嗽化痰

做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。適用：健脾寬中，潤燥掐水;清肺止咳，化痰。這樣的一款食譜可以起到滋陰去火的作用，對于出現的咳嗽咳痰的問題有一定的改善的作用和效果。

3、豆腐加糖止咳化痰平喘

做法：豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。適用：清熱、生津、潤燥，治咳嗽痰喘。豆腐和紅糖的搭配是不錯的種類咳嗽的小偏方，可以有生津潤燥的作用。

4、玉米須橘皮治咳嗽

做法：玉米須、橘皮各適量，共加水煎，日服2次。適用：止咳化痰，治風寒咳嗽、痰多。

5、蘿卜豬肺止咳湯

做法：蘿卜1個，豬肺1個，杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯。適用：清熱化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多氣促。蘿卜和豬肺一起吃，可以起到止咳的作用，還可以緩解痰多的問題。

清肺止咳的一些食療的小偏方，上面介紹了相關的內容。上面的這些食療方法可以有滋陰清熱解毒的作用，對于緩解咳嗽痰多有一定的好處和作用，還可以起到滋陰清熱解毒的效果。所以這樣的食療小偏方大家可以經常食用。

清肺止咳化痰的食療小偏方

呼吸系統疾病是比較常見的一種疾病類型，而且發病率也是是比較高的。特別是到了換季的季節。很容易誘發一些疾病的發生。如何緩解肺部感染呢，下面的這些具有清肺止咳的食譜就是不錯的選擇，可以有緩解咳嗽咳痰的作用，來看看這些小偏方吧。

1、蘿卜胡椒止咳祛痰

做法：蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次。適用：下氣消痰，治咳嗽痰多。蘿卜可以順氣，可以煮湯食用，對于止咳有好處。

2、豆漿潤肺止嗽化痰

做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。適用：健脾寬中，潤燥掐水;清肺止咳，化痰。這樣的一款食譜可以起到滋陰去火的作用，對于出現的咳嗽咳痰的問題有一定的改善的作用和效果。

3、豆腐加糖止咳化痰平喘

做法：豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。適用：清熱、生津、潤燥，治咳嗽痰喘。豆腐和紅糖的搭配是不錯的種類咳嗽的小偏方，可以有生津潤燥的作用。

4、玉米須橘皮治咳嗽

做法：玉米須、橘皮各適量，共加水煎，日服2次。適用：止咳化痰，治風寒咳嗽、痰多。

5、蘿卜豬肺止咳湯

做法：蘿卜1個，豬肺1個，杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯。適用：清熱化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多氣促。蘿卜和豬肺一起吃，可以起到止咳的作用，還可以緩解痰多的問題。

清肺止咳的一些食療的小偏方，上面介紹了相關的內容。上面的這些食療方法可以有滋陰清熱解毒的作用，對于緩解咳嗽痰多有一定的好處和作用，還可以起到滋陰清熱解毒的效果。所以這樣的食療小偏方大家可以經常食用。

清肺止咳化痰的食療小偏方

呼吸系統疾病是比較常見的一種疾病類型，而且發病率也是是比較高的。特別是到了換季的季節。很容易誘發一些疾病的發生。如何緩解肺部感染呢，下面的這些具有清肺止咳的食譜就是不錯的選擇，可以有緩解咳嗽咳痰的作用，來看看這些小偏方吧。

1、蘿卜胡椒止咳祛痰

做法：蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次。適用：下氣消痰，治咳嗽痰多。蘿卜可以順氣，可以煮湯食用，對于止咳有好處。

2、豆漿潤肺止嗽化痰

做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。適用：健脾寬中，潤燥掐水;清肺止咳，化痰。這樣的一款食譜可以起到滋陰去火的作用，對于出現的咳嗽咳痰的問題有一定的改善的作用和效果。

3、豆腐加糖止咳化痰平喘

做法：豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。適用：清熱、生津、潤燥，治咳嗽痰喘。豆腐和紅糖的搭配是不錯的種類咳嗽的小偏方，可以有生津潤燥的作用。

4、玉米須橘皮治咳嗽

做法：玉米須、橘皮各適量，共加水煎，日服2次。適用：止咳化痰，治風寒咳嗽、痰多。

5、蘿卜豬肺止咳湯

做法：蘿卜1個，豬肺1個，杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯。適用：清熱化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多氣促。蘿卜和豬肺一起吃，可以起到止咳的作用，還可以緩解痰多的問題。

清肺止咳的一些食療的小偏方，上面介紹了相關的內容。上面的這些食療方法可以有滋陰清熱解毒的作用，對于緩解咳嗽痰多有一定的好處和作用，還可以起到滋陰清熱解毒的效果。所以這樣的食療小偏方大家可以經常食用。

聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com