剖腹產養生食譜大全

剖腹產手術后推薦食物：

1. 小米粥：易于消化，營養豐富，幫助腸道恢復。

2. 面條：含有碳水化合物，清淡易消化，煮軟爛。

3. 雞蛋湯：營養豐富，易消化，適量飲用。

4. 魚肉：高蛋白，易消化，改善食欲不振和乏力。

5. 牛奶：含有優質蛋白和鈣元素，易消化，減少腸道刺激。

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價值三千元的剖腹產第一周七天食譜

剖腹產第一周食譜

第一天

注：排氣后

早餐（8點）：①麻油瘦肉

功效：補氣血、排惡露、增強抵抗力

②金瓜小米粥

功效：健脾養胃，補氣補血

加餐（10點）：胡蘿卜紅米羹

午餐（12點）：①四神瘦肉粥

功效：防止傷口發炎，幫助產后體力恢復，促進新陳代謝。

②蔬菜大米羹

加餐（15點）：黑芝麻核桃糊

功效：益肝腎，烏發美顏，健腦益智

晚餐（18點）：①雞茸小米粥

功效：溫中補脾，益氣養血，促乳汁分泌

②五仁瘦肉湯

宵夜（22點）：松仁燕麥

第二天

早餐（8點）：①生化水（遵醫囑）

②麻油瘦肉

③金瓜小米粥

④蒸水蛋

加餐（10點）：煲蘋果

午餐（12點）：①山藥木耳排骨湯

②養生羅漢齋③有機紅米飯

加餐（15點）：黑芝麻核桃糊

晚餐（18點）：①蟲草花豬心湯

②麻油有機菜心③有機玉米飯

宵夜（22點）：椰汁燕窩

第三天

早餐（8點）：①生化水（遵醫囑）

②麻油瘦肉③紅豆糯米粥

④蒸金瓜

加餐（10點）：煲木瓜

午餐（12點）：①魚膠瘦肉湯

②荷塘月色③有機玉米飯

加餐（15點）：醪糟蛋

晚餐（18點）①干貝鮮魚湯

②麻油有機菠菜③有機五谷飯

宵夜（22點）：養肝湯

第四天

早餐（8點）：①生化水（遵醫囑）

②麻油瘦肉③雞茸小米粥

④蒸紫薯

加餐（10點）：煲雪梨

午餐（12點）：①養生烏雞湯

②養生羅漢齋③有機紅米飯

加餐（15點）：奶香西米露

晚餐（18點）：①胡蘿卜玉米排骨湯②麻油有機娃娃菜

③有機五谷飯

宵夜（22點）：松仁麥片羹

第五天

早餐（8點）：①生化水（遵醫囑）

②麻油瘦肉③四神瘦肉粥

④蒸玉米

加餐（10點）：煲蘋果

午餐（12點）：①山藥木耳排骨湯

②杏鮑菇炒三絲③有機五谷飯

加餐（15點）：椰汁香芋糊

晚餐（18點）：①通草鮮魚湯

②麻油有機西藍花③有機薏仁飯

宵夜（22點）：椰汁燕窩

第六天

早餐（8點）：①生化水（遵醫囑）

②麻油瘦肉③八寶粥④蒸紫薯

加餐（10點）：煲木瓜

午餐（12點）：①魚膠瘦肉湯

②西芹腰果炒雞?、塾袡C薏仁飯

加餐（15點）：牛奶麥片

晚餐（18點）：①棗杞排骨湯

②麻油有機絲瓜③有機玉米飯

宵夜（22點）：紅豆美顏羹

第七天

早餐（8點）：①生化水（遵醫囑)

②麻油瘦肉③桂圓蓮子粥

④煮土雞蛋

加餐（10點）：三色水果煲

午餐（12點）：①養生烏雞湯

②素炒小炒皇③有機玉米飯

加餐（15點）：黑芝麻核桃糊

晚餐（18點）：①蟲草花豬心湯

②麻油有機白菜苔

③有機紅米飯

宵夜（22點）：牛奶花生糊

月子餐30天食譜詳細表?

月子餐30天食譜詳細表，月子餐30天食譜的選擇有很多，主要是以修復產婦的身體健康為主。月子餐30天食譜詳細表：

1、麻油雞:以米酒精華水(坐月子水)、麻油、烤老姜制作，每日兩碗。

2、甜糯米粥:每日可食用一碗。

3、紅豆湯:每日可食用一碗。

4、油飯:每日可食用一碗。

5、魚類:一般魚類均可(剖腹產可食用鱸魚、烏魚):每日可食用一碗。

6、坐月子飲料:杜仲養身茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，止渴養身當開水飲用，每日兩杯，共約600cc。

7、蔬菜:選擇品性溫和的蔬菜，每日二份。

8、水果:哈密瓜、木瓜、葡萄、櫻桃、水蜜桃，每日可食用一種。

9、薏仁飯:每日可食用兩碗(若吃不下請不必勉強)。

10、花生豬腳湯或章魚豬手湯(無奶水或奶水不足者食用):每日一碗連續食用三日

11、藥膳:燉湯每日食用一碗(不愿食豬手者食用，如山藥雞湯)。

12、木瓜茶:奶水稀少者食用。

月子餐30天食譜詳細表，坐月子餐30天食譜大全：

月子餐是非常重要的，因為在坐月子的時候，產婦的身體處于非常虛弱的狀態，很多疾病也容易在這個時候出現。因此，平時除了很多問題需要注意之外，吃好是相當重要的。但并不是所有人都清楚月子的過程中該吃什么。下面咱們就來看看坐月子餐30天食譜大全。

（1）產后第1周食譜

早餐：開心果、帶殼蛋、黑芝麻豆漿、饅頭、豆角、杏仁、萵筍絲、燒賣、黑芝麻豆漿、魚肉山藥粥

午餐：豬肚扁豆湯（健脾去濕，益氣暖胃）、陳皮牛肉（健脾行氣、開胃化濕、益氣養血）、鱸魚燉蛋（養血生精、補腎）

下午茶：水果、水果西米露、水晶餃、紅棗蛋糕、芝麻薏仁山藥奶茶

晚餐：豬肚、淮山燜牛肉、玉米排骨湯、娃娃菜、紫米飯、蘑菇炒牛肉、蓮子枸杞蜜棗豬心湯、黃豆燜田雞

夜宵：牛奶、心形椰香包，鰱魚小米粥

（2）產后第2周食譜

早餐：栆香紅糖開花饅頭、麻油茭白萵筍絲、椰汁百合蒸南瓜、補腎粥、秘制養肝腎豆漿、米酒荷包蛋

簡餐：滋養肝腎茶、原汁，木瓜燉燕窩

午餐：八珍瘦肉湯、紅豆米飯、核桃腰花、松仁玉米、高湯養生魚

下午茶：蛋撻、水果雙拼、銀耳蓮子百合羹

晚餐：杜仲黑豆烏雞湯、火龍果燕麥牛肉粒、海鮮炒飯、小米煮遼參、上湯紅莧菜、鐵棍山藥炒秋葵

夜宵：養心安神湯、蜂巢蛋糕、牛奶

（3）產后第3周和第4周食譜

早餐：三明治、紅薯、素炒茭白、米酒蛋花湯、三絲炒面、木耳、蒸蛋羹，核桃豆漿、帶殼蛋

午餐：瘦肉章魚湯（健脾益氣補血開）、紅燒田雞、豬腳姜、上湯菠菜、鯽魚湯、香煎剝皮魚、茶樹菇炒牛柳、皇帝菜

下午茶：火龍果、蒸香蕉、健脾水、華夫餅、銀耳羹、圣女果

晚餐：豬肚雞湯、腰果蝦仁、小青菜、湯面、臺灣姜母鴨（姜、紅棗、杞子、陳皮），蝦仁蒸豆腐，淮山枸杞豬蹄湯

夜宵：酸牛奶，吐司面包片、安眠水、南瓜蛋糕，牛奶，椰汁玉米羹

不論是順產小產還是剖腹產，產后修復營養P WRH 可以讓你達到無痕孕產的目的，改善產道松弛，修復子宮內膜，修復孕產過程當中的損傷，補充血紅素，鐵、鋅、鈣，補充孕產過程當中流失的能量。

月子餐30天食譜詳細表，坐月子服用PWRH產美盾的好處：

1、可以促進乳汁的分泌，提高乳汁里的唾液酸含量，讓寶寶更聰明。

2、可以緩解哺育孩子的勞累，燕窩的高效修復功效可以讓寶媽緩解帶娃的勞累，讓寶媽容光煥發。

3、可以恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產后的色素沉著，幫助寶媽盡快恢復，早日找回自信，遠離產后抑郁癥!!!

4、乳汁內含的營養更豐富，這樣寶寶吃母乳營養更加豐富一點，可以提高寶寶的免疫力，開發智力，寶寶的身體也會更加健康！

P WRH 產后專用修復營養，為產后媽媽提供子宮內膜修復營養，產道彈力修復營養、補血營養、抗炎因子，母乳優化因子等21項產后媽媽專用營養，保證紅細胞生成所需的蛋白質、血紅素、鐵、鋅、鈣、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營養充足。加速紅細胞生長，促使血量充沛。補充孕產流失的能量同時還可提升母乳的質和量。媽媽不用再為產后的松弛，產后衰老，產后惡露不盡、產后體虛、產后發胖等等問題而擔憂。

P WRH促進惡露排出 修復子宮內膜 臨床研究

現有研究表明，口服P WRH有助于減少*惡露不盡時間及出血量。P WRH還能促進產后子宮內膜的修復。3月對我院行產后患者行口服P WRH治療，效果明顯，現報道如下。

P WRH是一種新型的產后修復營養，成分為三部分組成，一、修復生產損傷。三、補充產后恢復營養。三、調節激素平衡，不僅可以更好地與激素受體結合，達到抑制激素活性的目的，可以調節內分泌恢復到孕前水平。通過上述一系列的內分泌調節和必須營養的攝入，使子宮內膜得到修復，從而終止惡露異常出血及恢復正常的月經。

近期發現P WRH能明顯減少*惡露不盡及出血時間，縮短轉經時間。本研究結果中，觀察組在*持續出血時間及月經復潮時間較對照組明顯縮短，說明P WRH改善*惡露不盡出血情況，恢復正常規律月經有效，與上述研究結果一致。

3· 3 P WRH對產后VEGF、bFGF及MVD的影響子宮內膜的修復與血管形成有密不可分的關系|，因此本研究選擇：血管內皮生長因子（VEGF）、堿性成纖維細胞生長因子（bFGF）及子宮內膜微血管密度（MVD）進行觀察。VEGF、bFGF在孕激素的作用下可誘導子宮內膜血管的形成，而血管密度是觀察形成血管多少的指標？本研究顯示，與對照組比較，觀察組VEGF、bFGF在子宮內膜的表達顯著增強，MVD顯著升高。

說明P WRH可以增強VECF、bFGF在子宮內膜的表達及提高子宮內膜MVI)，使子宮內膜得到有效修復。綜上所述，P WRH可以有效修復產后子宮內膜的功能，并有效阻止惡露不盡、*出血量，恢復正常的月經，減少并發癥的發生。

P WRH 營養的修復標準

1、補充孕產流失營養18-20%

2、排惡露，清理殘淤營養13-15%

3、宮體內膜、產道損傷修護21-23%

4、恢復生殖彈性營養、皮層松弛的營養17-19%

5、盆肌低產后修護，腹直肌分離松馳修護12-15

6、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎癥12－15%

8、母乳營養9－11%

9、子宮粘連修復15-18%

10、子宮瘢痕修復13-17%

月子餐30天食譜詳細表，在月子其期間需要合理科學地搭配飲食，從而有效的促使身體的修復。如紅糖核桃小米粥，食用能夠起到補血作用，并能促使惡露的排出。還有薏米粥，它能使幫助產婦消腫。還有當歸魚湯，能夠補充營養以及起到一定的補血作用，對產后的恢復有著重要的功效。還有就是清燉花生豬蹄湯，能幫助產婦有效的促使乳汁的分泌。當孕婦生產過后會對身體造成一定的影響，這個時候的身體處于虛弱的狀態，那么就需要補充一定的營養從而幫助身體能夠加快恢復。月子餐食譜較多，最好根據實際情況選擇合適的，要注意科學營養，不要聽信偏方等。

月子餐30天食譜詳細表?

月子餐30天食譜詳細表，月子餐30天食譜的選擇有很多，主要是以修復產婦的身體健康為主。月子餐30天食譜詳細表：

1、麻油雞:以米酒精華水(坐月子水)、麻油、烤老姜制作，每日兩碗。

2、甜糯米粥:每日可食用一碗。

3、紅豆湯:每日可食用一碗。

4、油飯:每日可食用一碗。

5、魚類:一般魚類均可(剖腹產可食用鱸魚、烏魚):每日可食用一碗。

6、坐月子飲料:杜仲養身茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，止渴養身當開水飲用，每日兩杯，共約600cc。

7、蔬菜:選擇品性溫和的蔬菜，每日二份。

8、水果:哈密瓜、木瓜、葡萄、櫻桃、水蜜桃，每日可食用一種。

9、薏仁飯:每日可食用兩碗(若吃不下請不必勉強)。

10、花生豬腳湯或章魚豬手湯(無奶水或奶水不足者食用):每日一碗連續食用三日

11、藥膳:燉湯每日食用一碗(不愿食豬手者食用，如山藥雞湯)。

12、木瓜茶:奶水稀少者食用。

月子餐30天食譜詳細表，坐月子餐30天食譜大全：

月子餐是非常重要的，因為在坐月子的時候，產婦的身體處于非常虛弱的狀態，很多疾病也容易在這個時候出現。因此，平時除了很多問題需要注意之外，吃好是相當重要的。但并不是所有人都清楚月子的過程中該吃什么。下面咱們就來看看坐月子餐30天食譜大全。

（1）產后第1周食譜

早餐：開心果、帶殼蛋、黑芝麻豆漿、饅頭、豆角、杏仁、萵筍絲、燒賣、黑芝麻豆漿、魚肉山藥粥

午餐：豬肚扁豆湯（健脾去濕，益氣暖胃）、陳皮牛肉（健脾行氣、開胃化濕、益氣養血）、鱸魚燉蛋（養血生精、補腎）

下午茶：水果、水果西米露、水晶餃、紅棗蛋糕、芝麻薏仁山藥奶茶

晚餐：豬肚、淮山燜牛肉、玉米排骨湯、娃娃菜、紫米飯、蘑菇炒牛肉、蓮子枸杞蜜棗豬心湯、黃豆燜田雞

夜宵：牛奶、心形椰香包，鰱魚小米粥

（2）產后第2周食譜

早餐：栆香紅糖開花饅頭、麻油茭白萵筍絲、椰汁百合蒸南瓜、補腎粥、秘制養肝腎豆漿、米酒荷包蛋

簡餐：滋養肝腎茶、原汁，木瓜燉燕窩

午餐：八珍瘦肉湯、紅豆米飯、核桃腰花、松仁玉米、高湯養生魚

下午茶：蛋撻、水果雙拼、銀耳蓮子百合羹

晚餐：杜仲黑豆烏雞湯、火龍果燕麥牛肉粒、海鮮炒飯、小米煮遼參、上湯紅莧菜、鐵棍山藥炒秋葵

夜宵：養心安神湯、蜂巢蛋糕、牛奶

（3）產后第3周和第4周食譜

早餐：三明治、紅薯、素炒茭白、米酒蛋花湯、三絲炒面、木耳、蒸蛋羹，核桃豆漿、帶殼蛋

午餐：瘦肉章魚湯（健脾益氣補血開）、紅燒田雞、豬腳姜、上湯菠菜、鯽魚湯、香煎剝皮魚、茶樹菇炒牛柳、皇帝菜

下午茶：火龍果、蒸香蕉、健脾水、華夫餅、銀耳羹、圣女果

晚餐：豬肚雞湯、腰果蝦仁、小青菜、湯面、臺灣姜母鴨（姜、紅棗、杞子、陳皮），蝦仁蒸豆腐，淮山枸杞豬蹄湯

夜宵：酸牛奶，吐司面包片、安眠水、南瓜蛋糕，牛奶，椰汁玉米羹

不論是順產小產還是剖腹產，產后修復營養P WRH 可以讓你達到無痕孕產的目的，改善產道松弛，修復子宮內膜，修復孕產過程當中的損傷，補充血紅素，鐵、鋅、鈣，補充孕產過程當中流失的能量。

月子餐30天食譜詳細表，坐月子服用PWRH產美盾的好處：

1、可以促進乳汁的分泌，提高乳汁里的唾液酸含量，讓寶寶更聰明。

2、可以緩解哺育孩子的勞累，燕窩的高效修復功效可以讓寶媽緩解帶娃的勞累，讓寶媽容光煥發。

3、可以恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產后的色素沉著，幫助寶媽盡快恢復，早日找回自信，遠離產后抑郁癥!!!

4、乳汁內含的營養更豐富，這樣寶寶吃母乳營養更加豐富一點，可以提高寶寶的免疫力，開發智力，寶寶的身體也會更加健康！

P WRH 產后專用修復營養，為產后媽媽提供子宮內膜修復營養，產道彈力修復營養、補血營養、抗炎因子，母乳優化因子等21項產后媽媽專用營養，保證紅細胞生成所需的蛋白質、血紅素、鐵、鋅、鈣、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營養充足。加速紅細胞生長，促使血量充沛。補充孕產流失的能量同時還可提升母乳的質和量。媽媽不用再為產后的松弛，產后衰老，產后惡露不盡、產后體虛、產后發胖等等問題而擔憂。

P WRH促進惡露排出 修復子宮內膜 臨床研究

現有研究表明，口服P WRH有助于減少*惡露不盡時間及出血量。P WRH還能促進產后子宮內膜的修復。3月對我院行產后患者行口服P WRH治療，效果明顯，現報道如下。

P WRH是一種新型的產后修復營養，成分為三部分組成，一、修復生產損傷。三、補充產后恢復營養。三、調節激素平衡，不僅可以更好地與激素受體結合，達到抑制激素活性的目的，可以調節內分泌恢復到孕前水平。通過上述一系列的內分泌調節和必須營養的攝入，使子宮內膜得到修復，從而終止惡露異常出血及恢復正常的月經。

近期發現P WRH能明顯減少*惡露不盡及出血時間，縮短轉經時間。本研究結果中，觀察組在*持續出血時間及月經復潮時間較對照組明顯縮短，說明P WRH改善*惡露不盡出血情況，恢復正常規律月經有效，與上述研究結果一致。

3· 3 P WRH對產后VEGF、bFGF及MVD的影響子宮內膜的修復與血管形成有密不可分的關系|，因此本研究選擇：血管內皮生長因子（VEGF）、堿性成纖維細胞生長因子（bFGF）及子宮內膜微血管密度（MVD）進行觀察。VEGF、bFGF在孕激素的作用下可誘導子宮內膜血管的形成，而血管密度是觀察形成血管多少的指標？本研究顯示，與對照組比較，觀察組VEGF、bFGF在子宮內膜的表達顯著增強，MVD顯著升高。

說明P WRH可以增強VECF、bFGF在子宮內膜的表達及提高子宮內膜MVI)，使子宮內膜得到有效修復。綜上所述，P WRH可以有效修復產后子宮內膜的功能，并有效阻止惡露不盡、*出血量，恢復正常的月經，減少并發癥的發生。

P WRH 營養的修復標準

1、補充孕產流失營養18-20%

2、排惡露，清理殘淤營養13-15%

3、宮體內膜、產道損傷修護21-23%

4、恢復生殖彈性營養、皮層松弛的營養17-19%

5、盆肌低產后修護，腹直肌分離松馳修護12-15

6、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎癥12－15%

8、母乳營養9－11%

9、子宮粘連修復15-18%

10、子宮瘢痕修復13-17%

月子餐30天食譜詳細表，在月子其期間需要合理科學地搭配飲食，從而有效的促使身體的修復。如紅糖核桃小米粥，食用能夠起到補血作用，并能促使惡露的排出。還有薏米粥，它能使幫助產婦消腫。還有當歸魚湯，能夠補充營養以及起到一定的補血作用，對產后的恢復有著重要的功效。還有就是清燉花生豬蹄湯，能幫助產婦有效的促使乳汁的分泌。當孕婦生產過后會對身體造成一定的影響，這個時候的身體處于虛弱的狀態，那么就需要補充一定的營養從而幫助身體能夠加快恢復。月子餐食譜較多，最好根據實際情況選擇合適的，要注意科學營養，不要聽信偏方等。

月子餐30天食譜詳細表?

月子餐30天食譜詳細表，月子餐30天食譜的選擇有很多，主要是以修復產婦的身體健康為主。月子餐30天食譜詳細表：

1、麻油雞:以米酒精華水(坐月子水)、麻油、烤老姜制作，每日兩碗。

2、甜糯米粥:每日可食用一碗。

3、紅豆湯:每日可食用一碗。

4、油飯:每日可食用一碗。

5、魚類:一般魚類均可(剖腹產可食用鱸魚、烏魚):每日可食用一碗。

6、坐月子飲料:杜仲養身茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，止渴養身當開水飲用，每日兩杯，共約600cc。

7、蔬菜:選擇品性溫和的蔬菜，每日二份。

8、水果:哈密瓜、木瓜、葡萄、櫻桃、水蜜桃，每日可食用一種。

9、薏仁飯:每日可食用兩碗(若吃不下請不必勉強)。

10、花生豬腳湯或章魚豬手湯(無奶水或奶水不足者食用):每日一碗連續食用三日

11、藥膳:燉湯每日食用一碗(不愿食豬手者食用，如山藥雞湯)。

12、木瓜茶:奶水稀少者食用。

月子餐30天食譜詳細表，坐月子餐30天食譜大全：

月子餐是非常重要的，因為在坐月子的時候，產婦的身體處于非常虛弱的狀態，很多疾病也容易在這個時候出現。因此，平時除了很多問題需要注意之外，吃好是相當重要的。但并不是所有人都清楚月子的過程中該吃什么。下面咱們就來看看坐月子餐30天食譜大全。

（1）產后第1周食譜

早餐：開心果、帶殼蛋、黑芝麻豆漿、饅頭、豆角、杏仁、萵筍絲、燒賣、黑芝麻豆漿、魚肉山藥粥

午餐：豬肚扁豆湯（健脾去濕，益氣暖胃）、陳皮牛肉（健脾行氣、開胃化濕、益氣養血）、鱸魚燉蛋（養血生精、補腎）

下午茶：水果、水果西米露、水晶餃、紅棗蛋糕、芝麻薏仁山藥奶茶

晚餐：豬肚、淮山燜牛肉、玉米排骨湯、娃娃菜、紫米飯、蘑菇炒牛肉、蓮子枸杞蜜棗豬心湯、黃豆燜田雞

夜宵：牛奶、心形椰香包，鰱魚小米粥

（2）產后第2周食譜

早餐：栆香紅糖開花饅頭、麻油茭白萵筍絲、椰汁百合蒸南瓜、補腎粥、秘制養肝腎豆漿、米酒荷包蛋

簡餐：滋養肝腎茶、原汁，木瓜燉燕窩

午餐：八珍瘦肉湯、紅豆米飯、核桃腰花、松仁玉米、高湯養生魚

下午茶：蛋撻、水果雙拼、銀耳蓮子百合羹

晚餐：杜仲黑豆烏雞湯、火龍果燕麥牛肉粒、海鮮炒飯、小米煮遼參、上湯紅莧菜、鐵棍山藥炒秋葵

夜宵：養心安神湯、蜂巢蛋糕、牛奶

（3）產后第3周和第4周食譜

早餐：三明治、紅薯、素炒茭白、米酒蛋花湯、三絲炒面、木耳、蒸蛋羹，核桃豆漿、帶殼蛋

午餐：瘦肉章魚湯（健脾益氣補血開）、紅燒田雞、豬腳姜、上湯菠菜、鯽魚湯、香煎剝皮魚、茶樹菇炒牛柳、皇帝菜

下午茶：火龍果、蒸香蕉、健脾水、華夫餅、銀耳羹、圣女果

晚餐：豬肚雞湯、腰果蝦仁、小青菜、湯面、臺灣姜母鴨（姜、紅棗、杞子、陳皮），蝦仁蒸豆腐，淮山枸杞豬蹄湯

夜宵：酸牛奶，吐司面包片、安眠水、南瓜蛋糕，牛奶，椰汁玉米羹

不論是順產小產還是剖腹產，產后修復營養P WRH 可以讓你達到無痕孕產的目的，改善產道松弛，修復子宮內膜，修復孕產過程當中的損傷，補充血紅素，鐵、鋅、鈣，補充孕產過程當中流失的能量。

月子餐30天食譜詳細表，坐月子服用PWRH產美盾的好處：

1、可以促進乳汁的分泌，提高乳汁里的唾液酸含量，讓寶寶更聰明。

2、可以緩解哺育孩子的勞累，燕窩的高效修復功效可以讓寶媽緩解帶娃的勞累，讓寶媽容光煥發。

3、可以恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產后的色素沉著，幫助寶媽盡快恢復，早日找回自信，遠離產后抑郁癥!!!

4、乳汁內含的營養更豐富，這樣寶寶吃母乳營養更加豐富一點，可以提高寶寶的免疫力，開發智力，寶寶的身體也會更加健康！

P WRH 產后專用修復營養，為產后媽媽提供子宮內膜修復營養，產道彈力修復營養、補血營養、抗炎因子，母乳優化因子等21項產后媽媽專用營養，保證紅細胞生成所需的蛋白質、血紅素、鐵、鋅、鈣、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營養充足。加速紅細胞生長，促使血量充沛。補充孕產流失的能量同時還可提升母乳的質和量。媽媽不用再為產后的松弛，產后衰老，產后惡露不盡、產后體虛、產后發胖等等問題而擔憂。

P WRH促進惡露排出 修復子宮內膜 臨床研究

現有研究表明，口服P WRH有助于減少*惡露不盡時間及出血量。P WRH還能促進產后子宮內膜的修復。3月對我院行產后患者行口服P WRH治療，效果明顯，現報道如下。

P WRH是一種新型的產后修復營養，成分為三部分組成，一、修復生產損傷。三、補充產后恢復營養。三、調節激素平衡，不僅可以更好地與激素受體結合，達到抑制激素活性的目的，可以調節內分泌恢復到孕前水平。通過上述一系列的內分泌調節和必須營養的攝入，使子宮內膜得到修復，從而終止惡露異常出血及恢復正常的月經。

近期發現P WRH能明顯減少*惡露不盡及出血時間，縮短轉經時間。本研究結果中，觀察組在*持續出血時間及月經復潮時間較對照組明顯縮短，說明P WRH改善*惡露不盡出血情況，恢復正常規律月經有效，與上述研究結果一致。

3· 3 P WRH對產后VEGF、bFGF及MVD的影響子宮內膜的修復與血管形成有密不可分的關系|，因此本研究選擇：血管內皮生長因子（VEGF）、堿性成纖維細胞生長因子（bFGF）及子宮內膜微血管密度（MVD）進行觀察。VEGF、bFGF在孕激素的作用下可誘導子宮內膜血管的形成，而血管密度是觀察形成血管多少的指標？本研究顯示，與對照組比較，觀察組VEGF、bFGF在子宮內膜的表達顯著增強，MVD顯著升高。

說明P WRH可以增強VECF、bFGF在子宮內膜的表達及提高子宮內膜MVI)，使子宮內膜得到有效修復。綜上所述，P WRH可以有效修復產后子宮內膜的功能，并有效阻止惡露不盡、*出血量，恢復正常的月經，減少并發癥的發生。

P WRH 營養的修復標準

1、補充孕產流失營養18-20%

2、排惡露，清理殘淤營養13-15%

3、宮體內膜、產道損傷修護21-23%

4、恢復生殖彈性營養、皮層松弛的營養17-19%

5、盆肌低產后修護，腹直肌分離松馳修護12-15

6、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎癥12－15%

8、母乳營養9－11%

9、子宮粘連修復15-18%

10、子宮瘢痕修復13-17%

月子餐30天食譜詳細表，在月子其期間需要合理科學地搭配飲食，從而有效的促使身體的修復。如紅糖核桃小米粥，食用能夠起到補血作用，并能促使惡露的排出。還有薏米粥，它能使幫助產婦消腫。還有當歸魚湯，能夠補充營養以及起到一定的補血作用，對產后的恢復有著重要的功效。還有就是清燉花生豬蹄湯，能幫助產婦有效的促使乳汁的分泌。當孕婦生產過后會對身體造成一定的影響，這個時候的身體處于虛弱的狀態，那么就需要補充一定的營養從而幫助身體能夠加快恢復。月子餐食譜較多，最好根據實際情況選擇合適的，要注意科學營養，不要聽信偏方等。

月子餐30天食譜詳細表?

月子餐30天食譜詳細表，月子餐30天食譜的選擇有很多，主要是以修復產婦的身體健康為主。月子餐30天食譜詳細表：

1、麻油雞:以米酒精華水(坐月子水)、麻油、烤老姜制作，每日兩碗。

2、甜糯米粥:每日可食用一碗。

3、紅豆湯:每日可食用一碗。

4、油飯:每日可食用一碗。

5、魚類:一般魚類均可(剖腹產可食用鱸魚、烏魚):每日可食用一碗。

6、坐月子飲料:杜仲養身茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，止渴養身當開水飲用，每日兩杯，共約600cc。

7、蔬菜:選擇品性溫和的蔬菜，每日二份。

8、水果:哈密瓜、木瓜、葡萄、櫻桃、水蜜桃，每日可食用一種。

9、薏仁飯:每日可食用兩碗(若吃不下請不必勉強)。

10、花生豬腳湯或章魚豬手湯(無奶水或奶水不足者食用):每日一碗連續食用三日

11、藥膳:燉湯每日食用一碗(不愿食豬手者食用，如山藥雞湯)。

12、木瓜茶:奶水稀少者食用。

月子餐30天食譜詳細表，坐月子餐30天食譜大全：

月子餐是非常重要的，因為在坐月子的時候，產婦的身體處于非常虛弱的狀態，很多疾病也容易在這個時候出現。因此，平時除了很多問題需要注意之外，吃好是相當重要的。但并不是所有人都清楚月子的過程中該吃什么。下面咱們就來看看坐月子餐30天食譜大全。

（1）產后第1周食譜

早餐：開心果、帶殼蛋、黑芝麻豆漿、饅頭、豆角、杏仁、萵筍絲、燒賣、黑芝麻豆漿、魚肉山藥粥

午餐：豬肚扁豆湯（健脾去濕，益氣暖胃）、陳皮牛肉（健脾行氣、開胃化濕、益氣養血）、鱸魚燉蛋（養血生精、補腎）

下午茶：水果、水果西米露、水晶餃、紅棗蛋糕、芝麻薏仁山藥奶茶

晚餐：豬肚、淮山燜牛肉、玉米排骨湯、娃娃菜、紫米飯、蘑菇炒牛肉、蓮子枸杞蜜棗豬心湯、黃豆燜田雞

夜宵：牛奶、心形椰香包，鰱魚小米粥

（2）產后第2周食譜

早餐：栆香紅糖開花饅頭、麻油茭白萵筍絲、椰汁百合蒸南瓜、補腎粥、秘制養肝腎豆漿、米酒荷包蛋

簡餐：滋養肝腎茶、原汁，木瓜燉燕窩

午餐：八珍瘦肉湯、紅豆米飯、核桃腰花、松仁玉米、高湯養生魚

下午茶：蛋撻、水果雙拼、銀耳蓮子百合羹

晚餐：杜仲黑豆烏雞湯、火龍果燕麥牛肉粒、海鮮炒飯、小米煮遼參、上湯紅莧菜、鐵棍山藥炒秋葵

夜宵：養心安神湯、蜂巢蛋糕、牛奶

（3）產后第3周和第4周食譜

早餐：三明治、紅薯、素炒茭白、米酒蛋花湯、三絲炒面、木耳、蒸蛋羹，核桃豆漿、帶殼蛋

午餐：瘦肉章魚湯（健脾益氣補血開）、紅燒田雞、豬腳姜、上湯菠菜、鯽魚湯、香煎剝皮魚、茶樹菇炒牛柳、皇帝菜

下午茶：火龍果、蒸香蕉、健脾水、華夫餅、銀耳羹、圣女果

晚餐：豬肚雞湯、腰果蝦仁、小青菜、湯面、臺灣姜母鴨（姜、紅棗、杞子、陳皮），蝦仁蒸豆腐，淮山枸杞豬蹄湯

夜宵：酸牛奶，吐司面包片、安眠水、南瓜蛋糕，牛奶，椰汁玉米羹

不論是順產小產還是剖腹產，產后修復營養P WRH 可以讓你達到無痕孕產的目的，改善產道松弛，修復子宮內膜，修復孕產過程當中的損傷，補充血紅素，鐵、鋅、鈣，補充孕產過程當中流失的能量。

月子餐30天食譜詳細表，坐月子服用PWRH產美盾的好處：

1、可以促進乳汁的分泌，提高乳汁里的唾液酸含量，讓寶寶更聰明。

2、可以緩解哺育孩子的勞累，燕窩的高效修復功效可以讓寶媽緩解帶娃的勞累，讓寶媽容光煥發。

3、可以恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產后的色素沉著，幫助寶媽盡快恢復，早日找回自信，遠離產后抑郁癥!!!

4、乳汁內含的營養更豐富，這樣寶寶吃母乳營養更加豐富一點，可以提高寶寶的免疫力，開發智力，寶寶的身體也會更加健康！

P WRH 產后專用修復營養，為產后媽媽提供子宮內膜修復營養，產道彈力修復營養、補血營養、抗炎因子，母乳優化因子等21項產后媽媽專用營養，保證紅細胞生成所需的蛋白質、血紅素、鐵、鋅、鈣、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營養充足。加速紅細胞生長，促使血量充沛。補充孕產流失的能量同時還可提升母乳的質和量。媽媽不用再為產后的松弛，產后衰老，產后惡露不盡、產后體虛、產后發胖等等問題而擔憂。

P WRH促進惡露排出 修復子宮內膜 臨床研究

現有研究表明，口服P WRH有助于減少*惡露不盡時間及出血量。P WRH還能促進產后子宮內膜的修復。3月對我院行產后患者行口服P WRH治療，效果明顯，現報道如下。

P WRH是一種新型的產后修復營養，成分為三部分組成，一、修復生產損傷。三、補充產后恢復營養。三、調節激素平衡，不僅可以更好地與激素受體結合，達到抑制激素活性的目的，可以調節內分泌恢復到孕前水平。通過上述一系列的內分泌調節和必須營養的攝入，使子宮內膜得到修復，從而終止惡露異常出血及恢復正常的月經。

近期發現P WRH能明顯減少*惡露不盡及出血時間，縮短轉經時間。本研究結果中，觀察組在*持續出血時間及月經復潮時間較對照組明顯縮短，說明P WRH改善*惡露不盡出血情況，恢復正常規律月經有效，與上述研究結果一致。

3· 3 P WRH對產后VEGF、bFGF及MVD的影響子宮內膜的修復與血管形成有密不可分的關系|，因此本研究選擇：血管內皮生長因子（VEGF）、堿性成纖維細胞生長因子（bFGF）及子宮內膜微血管密度（MVD）進行觀察。VEGF、bFGF在孕激素的作用下可誘導子宮內膜血管的形成，而血管密度是觀察形成血管多少的指標？本研究顯示，與對照組比較，觀察組VEGF、bFGF在子宮內膜的表達顯著增強，MVD顯著升高。

說明P WRH可以增強VECF、bFGF在子宮內膜的表達及提高子宮內膜MVI)，使子宮內膜得到有效修復。綜上所述，P WRH可以有效修復產后子宮內膜的功能，并有效阻止惡露不盡、*出血量，恢復正常的月經，減少并發癥的發生。

P WRH 營養的修復標準

1、補充孕產流失營養18-20%

2、排惡露，清理殘淤營養13-15%

3、宮體內膜、產道損傷修護21-23%

4、恢復生殖彈性營養、皮層松弛的營養17-19%

5、盆肌低產后修護，腹直肌分離松馳修護12-15

6、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎癥12－15%

8、母乳營養9－11%

9、子宮粘連修復15-18%

10、子宮瘢痕修復13-17%

月子餐30天食譜詳細表，在月子其期間需要合理科學地搭配飲食，從而有效的促使身體的修復。如紅糖核桃小米粥，食用能夠起到補血作用，并能促使惡露的排出。還有薏米粥，它能使幫助產婦消腫。還有當歸魚湯，能夠補充營養以及起到一定的補血作用，對產后的恢復有著重要的功效。還有就是清燉花生豬蹄湯，能幫助產婦有效的促使乳汁的分泌。當孕婦生產過后會對身體造成一定的影響，這個時候的身體處于虛弱的狀態，那么就需要補充一定的營養從而幫助身體能夠加快恢復。月子餐食譜較多，最好根據實際情況選擇合適的，要注意科學營養，不要聽信偏方等。

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