中醫女性養生項目

女性養生項目包括以下方面：

1. 飲食調理：應多吃新鮮蔬菜水果、粗糧高纖維食物，少吃油炸高脂肪食物，保持健康生活作息規律，喝紅棗茶，食用中成藥物調理脾胃。

2. 運動鍛煉：可以做有氧運動如跑步、游泳、瑜伽、登山等，加快體內新陳代謝，增強體質，提高免疫力，減少患病幾率。

3. 中醫理療：可以進行艾灸、拔罐、溫針灸理療項目，祛除體內寒濕，促進血液循環，加強身體新陳代謝，刺激神經系統，達到強身健體的目的。但必須在醫生指導下進行，嚴格把控禁忌證，如皮膚有破潰、處于經期等特殊情況不宜進行。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

中醫養生美容方法

中醫養生美容現在大受女性們的歡迎，哪知道中醫怎么美容養生嗎，接下來，我就和大家分享中醫養生美容 方法 ，希望對各位有幫助!

　　中醫養生美容方法
　　中醫養生美容1.中藥拓，是中醫拓療用具。

　　功效：以名貴中草藥配制而成的藥拓，經高溫蒸透后，可用于全身熱敷、按壓，使藥物的有效成分得以被身體吸收，藥效發揮得淋漓盡致。藥拓針對頸椎、肩周炎、肌肉勞損、腰椎病變有較好的療效。

　　拓療非常適合居家養生保健，尤其適合平時工作繁忙、頸椎病高發一族，如白領人士。同時，藥拓可多次反復使用，使用壽命為1年左右。

　　中醫養生美容2.能量石，是包括熱石療法在內的能量石療過程中使用的主要器具。

　　功效：用于能量石療的石頭，是由地心所爆發出來的火紅巖漿凝聚而成，本身不但蘊藏豐富的微量元素，也被認為是地球能量的化身。每顆石頭的形成都經過大自然千萬年的洗煉，本身所蘊涵的強大能量是人體所不能比擬的。當人們因為長期壓力所累積的消耗，可以借助于石頭中充沛的能量來修補，從而達到舒壓、養生的目的。

　　各家美容院使用的石頭包括各種天然石，如夏威夷石、玉石、水晶石、砭石等。但是并不是所有的石頭都能用在能量石療中，它必須具備保溫度佳、溫度穩定、材質溫潤等特質。在居家生活中，能量石可以貼身配掛于胸前;也可置放于人體任何不適或酸痛處，可減緩疼痛，使人體舒適。

　　中醫養生美容3.刮痧板，是刮痧的主要器具。

　　功效：刮痧板有水牛角制品，也有玉制品。水牛角、玉質刮痧板，均有助于行氣活血、疏通經絡。

　　水牛角味辛、咸、寒，辛可發散行氣、活血潤養，咸能軟堅潤下，寒能清熱解毒，具有發散行氣，清熱解毒，活血化淤的作用。玉性味甘平，入肺經，潤心肺，清肺熱。玉具有清音啞，止煩渴，定虛喘，安神明，滋養五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良藥，可避穢濁之病氣。玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養神寧志、健身祛病的作用。

　　刮痧是最古老的中醫傳統療法之一，雖然出痧時的情形讓人有點目不忍睹，但是其療效好、無副作用的優勢深受老百姓喜愛。居家自助刮痧時，一定要涂刮痧油，如果沒有專門的介質油，可以擦一些小孩用的寶寶霜都可以，這樣不但減輕疼痛，加速病邪外排，還可保護皮膚，預防感染，使刮痧安全有效。

　　中醫養生美容4.耳燭，是香薰耳燭療法的主要用具。

　　功效：耳燭含有天然的蜂蜜成分、多方純植物精油等，運用真空負壓的原理，通過遇熱產生熱能，使精油被皮膚完全吸收。將體內與顱內的毒素排除體外，達到松弛神經、緩解壓力、改善失眠、通經活絡、消除病痛的獨特療效。它能有效治療耳鳴、偏頭痛、鼻竇炎、高血壓等病癥。

　　中醫養生美容5.溫灸器，是溫灸療法中使用的用具。

　　功效：它是用金屬特制的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點燃后，將溫灸器之蓋扣好，即可置于腧穴或應灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。有調和氣血，溫中散寒的作用。各種溫灸器都有其特征，最好先了解它的功能，并且接受專家的指導再使用。

　　中醫養生美容6.熏療床，熏蒸療法的主要用具。

　　功效：熏蒸療法主要是選用名貴中草藥，通過熏蒸將藥力和熱力有機地結合在一起，首行作用于肌膚、孔竅、腧穴，三者又通過經絡、氣血與內臟連為一體，促進皮膚對藥物的吸收、血液的循環，不但可治療局部的病癥，更可治療臟腑及全身的病變。結合蒸汽熏療床，對身體不同部位的病癥進行熏療，藥物成分經高溫霧化，讓病癥部位被動吸引、自動治療。此療法對頸椎、肩周炎、脊椎、腰椎等部位的病癥都有很好的療效。對改善睡眠和亞健康狀態效果均佳。

　　中醫養生美容7.薰臍爐，臍療法的主要用具。

　　功效：臍療借助艾火的溫和熱力及藥物的作用下通過經絡的傳導，起到溫通氣血扶正祛邪，可以調整機體，增強抵抗力。臍療在婦科方面功效不凡，對常見的月經病、痛經、更年期綜合癥可調整腸胃功能，促進吸收，有溫中散寒，健脾燥濕，澀腸止瀉的功效。

　　較之傳統的臍療儀，新式薰臍爐具有不少優點：如自動控制溫度;自動控制時間;自動控制燃燒時煙霧;自動控制艾絨條熄滅;燃燒時不掉灰渣;密封室設計，使用安全。

　　臍是人體的五臟六腑之本，十二經脈之根，吐納呼吸之門。經絡與臟腑發生病變時，必然與臍有極其密切的病理關系。古人早就有通過在臍部用藥，達到溫經活絡，治病養生的療法，如對傳統中醫養生感興起的朋友不妨一試。

　　中醫養生美容8.精油，是包括香薰療法在內的眾多美容保健養生療法中都不可或缺的重要用品。

　　功效：精油較為人們所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效。其實，不同種類的精油對于一些疾病，如：神經系統與精神疾病;呼吸系統疾病;血液循環系統疾病;消化系統疾病;內分泌、新陳代謝、泌尿系統疾病;免疫系統疾病;婦科疾病;肌肉、骨骼疾病;皮膚疾病;眼、耳、鼻、喉、口腔、齒疾病等，具有舒緩或者減輕癥狀的功效。

　　居家使用精油時一定要慎重，要非常清楚知道每種精油的功效，切不可亂用，因為精油使用不當會讓人中毒，甚至可能危及生命健康。
　　養生美容小秘方
　　1、從此不再掉頭發

　　一位老中醫，開了一個方子，專治掉頭發，非常有效，關鍵是這個方子非常便宜!

　　一共是3種藥：魚肝油，胱氨酸，維生素B6。都是一塊多一瓶，都是一天3次，按著瓶上說明吃幾片去吃，記住，3瓶一塊吃，不要間斷。比其他藥有效得多。

　　2、一個單方不再怕冷

　　把這個單方告訴大家。如果有體虛怕冷的朋友(特別是中老年朋友)，可以試一試：

　　原料有：1、大棗：5-6顆;2、枸杞：7-8顆;3、桂圓：4-5顆;4、紅糖：1小塊。

　　方法是：每天晚上熬水喝。

　　以上原料既可以說是中藥，又是我們平時的食品，所以應該沒有副作用。至于用量，可以因人而異，不一定非得按照我說的數量不可。男女都可以服用的。

　　3、牙疼藥方

　　牙痛奇效，吃后二十多分鐘止痛見效。

　　配方：氟派酸和去痛片各二片，同時服下，對大多數牙疼具有奇效。二十多分鐘后保你吃啥啥香。氟派酸本和牙痛毫無關系，但和去痛片配藥，卻對牙痛產生了奇效，你不妨一試。

　　如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會　減輕，第二天就好了。

　　4、口腔潰瘍藥方

　　口腔潰瘍嚴重時，疼痛難忍，碰都不敢碰，什么都不敢吃。

　　配方：白礬(發面用的)用刀片刮下少許細未，(以能覆蓋創口為準)，然后上到創口上，靜候五分鐘即可。

　　八小時以后即可正常用餐，第二天再上一次藥，就基本康復了。

　　5、快速根治腳氣的獨家秘方

　　選用同仁堂生產的口腔潰瘍散(1元/瓶)，腳部清洗后，可用消毒棉簽蘸藥涂于患處。也可將口腔潰瘍散與嬰兒霜混合后，涂于患處。連續治療三天就可治愈。

　　腔潰瘍散的主要成分為青黛。在體外對炭疽桿菌、肺炎桿菌、志賀氏痢疾桿菌、霍亂弧菌、金*和白色葡萄球菌皆有抑制作用。將口腔潰瘍用于治療腳氣是一個絕妙的方法。

　　6、治咽炎，治一個好一個

　　金銀花15克、桔梗20克、甘草10克、陳皮10克、青果15克，用1000克水煮開后，再用溫火熬制45分鐘，過濾后的藥湯中加入蜂蜜，分三次服用，連服5--6天即可，此方對急、慢性咽炎都有特效。

　　7、根治打呼咬牙

　　睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

　　8、嗓子牙齦發炎

　　如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會　減輕，第二天就好了。

　　9、皮膚粗黑

　　靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本。

　　用白醋與甘油，按2：1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感(此方對遺傳性黑皮膚均有療效)

　　10、除面部皺紋

　　鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清(約一只蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效

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中醫養生美容方法

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　　中醫養生美容1.中藥拓，是中醫拓療用具。

　　功效：以名貴中草藥配制而成的藥拓，經高溫蒸透后，可用于全身熱敷、按壓，使藥物的有效成分得以被身體吸收，藥效發揮得淋漓盡致。藥拓針對頸椎、肩周炎、肌肉勞損、腰椎病變有較好的療效。

　　拓療非常適合居家養生保健，尤其適合平時工作繁忙、頸椎病高發一族，如白領人士。同時，藥拓可多次反復使用，使用壽命為1年左右。

　　中醫養生美容2.能量石，是包括熱石療法在內的能量石療過程中使用的主要器具。

　　功效：用于能量石療的石頭，是由地心所爆發出來的火紅巖漿凝聚而成，本身不但蘊藏豐富的微量元素，也被認為是地球能量的化身。每顆石頭的形成都經過大自然千萬年的洗煉，本身所蘊涵的強大能量是人體所不能比擬的。當人們因為長期壓力所累積的消耗，可以借助于石頭中充沛的能量來修補，從而達到舒壓、養生的目的。

　　各家美容院使用的石頭包括各種天然石，如夏威夷石、玉石、水晶石、砭石等。但是并不是所有的石頭都能用在能量石療中，它必須具備保溫度佳、溫度穩定、材質溫潤等特質。在居家生活中，能量石可以貼身配掛于胸前;也可置放于人體任何不適或酸痛處，可減緩疼痛，使人體舒適。

　　中醫養生美容3.刮痧板，是刮痧的主要器具。

　　功效：刮痧板有水牛角制品，也有玉制品。水牛角、玉質刮痧板，均有助于行氣活血、疏通經絡。

　　水牛角味辛、咸、寒，辛可發散行氣、活血潤養，咸能軟堅潤下，寒能清熱解毒，具有發散行氣，清熱解毒，活血化淤的作用。玉性味甘平，入肺經，潤心肺，清肺熱。玉具有清音啞，止煩渴，定虛喘，安神明，滋養五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良藥，可避穢濁之病氣。玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養神寧志、健身祛病的作用。

　　刮痧是最古老的中醫傳統療法之一，雖然出痧時的情形讓人有點目不忍睹，但是其療效好、無副作用的優勢深受老百姓喜愛。居家自助刮痧時，一定要涂刮痧油，如果沒有專門的介質油，可以擦一些小孩用的寶寶霜都可以，這樣不但減輕疼痛，加速病邪外排，還可保護皮膚，預防感染，使刮痧安全有效。

　　中醫養生美容4.耳燭，是香薰耳燭療法的主要用具。

　　功效：耳燭含有天然的蜂蜜成分、多方純植物精油等，運用真空負壓的原理，通過遇熱產生熱能，使精油被皮膚完全吸收。將體內與顱內的毒素排除體外，達到松弛神經、緩解壓力、改善失眠、通經活絡、消除病痛的獨特療效。它能有效治療耳鳴、偏頭痛、鼻竇炎、高血壓等病癥。

　　中醫養生美容5.溫灸器，是溫灸療法中使用的用具。

　　功效：它是用金屬特制的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點燃后，將溫灸器之蓋扣好，即可置于腧穴或應灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。有調和氣血，溫中散寒的作用。各種溫灸器都有其特征，最好先了解它的功能，并且接受專家的指導再使用。

　　中醫養生美容6.熏療床，熏蒸療法的主要用具。

　　功效：熏蒸療法主要是選用名貴中草藥，通過熏蒸將藥力和熱力有機地結合在一起，首行作用于肌膚、孔竅、腧穴，三者又通過經絡、氣血與內臟連為一體，促進皮膚對藥物的吸收、血液的循環，不但可治療局部的病癥，更可治療臟腑及全身的病變。結合蒸汽熏療床，對身體不同部位的病癥進行熏療，藥物成分經高溫霧化，讓病癥部位被動吸引、自動治療。此療法對頸椎、肩周炎、脊椎、腰椎等部位的病癥都有很好的療效。對改善睡眠和亞健康狀態效果均佳。

　　中醫養生美容7.薰臍爐，臍療法的主要用具。

　　功效：臍療借助艾火的溫和熱力及藥物的作用下通過經絡的傳導，起到溫通氣血扶正祛邪，可以調整機體，增強抵抗力。臍療在婦科方面功效不凡，對常見的月經病、痛經、更年期綜合癥可調整腸胃功能，促進吸收，有溫中散寒，健脾燥濕，澀腸止瀉的功效。

　　較之傳統的臍療儀，新式薰臍爐具有不少優點：如自動控制溫度;自動控制時間;自動控制燃燒時煙霧;自動控制艾絨條熄滅;燃燒時不掉灰渣;密封室設計，使用安全。

　　臍是人體的五臟六腑之本，十二經脈之根，吐納呼吸之門。經絡與臟腑發生病變時，必然與臍有極其密切的病理關系。古人早就有通過在臍部用藥，達到溫經活絡，治病養生的療法，如對傳統中醫養生感興起的朋友不妨一試。

　　中醫養生美容8.精油，是包括香薰療法在內的眾多美容保健養生療法中都不可或缺的重要用品。

　　功效：精油較為人們所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效。其實，不同種類的精油對于一些疾病，如：神經系統與精神疾病;呼吸系統疾病;血液循環系統疾病;消化系統疾病;內分泌、新陳代謝、泌尿系統疾病;免疫系統疾病;婦科疾病;肌肉、骨骼疾病;皮膚疾病;眼、耳、鼻、喉、口腔、齒疾病等，具有舒緩或者減輕癥狀的功效。

　　居家使用精油時一定要慎重，要非常清楚知道每種精油的功效，切不可亂用，因為精油使用不當會讓人中毒，甚至可能危及生命健康。
　　養生美容小秘方
　　1、從此不再掉頭發

　　一位老中醫，開了一個方子，專治掉頭發，非常有效，關鍵是這個方子非常便宜!

　　一共是3種藥：魚肝油，胱氨酸，維生素B6。都是一塊多一瓶，都是一天3次，按著瓶上說明吃幾片去吃，記住，3瓶一塊吃，不要間斷。比其他藥有效得多。

　　2、一個單方不再怕冷

　　把這個單方告訴大家。如果有體虛怕冷的朋友(特別是中老年朋友)，可以試一試：

　　原料有：1、大棗：5-6顆;2、枸杞：7-8顆;3、桂圓：4-5顆;4、紅糖：1小塊。

　　方法是：每天晚上熬水喝。

　　以上原料既可以說是中藥，又是我們平時的食品，所以應該沒有副作用。至于用量，可以因人而異，不一定非得按照我說的數量不可。男女都可以服用的。

　　3、牙疼藥方

　　牙痛奇效，吃后二十多分鐘止痛見效。

　　配方：氟派酸和去痛片各二片，同時服下，對大多數牙疼具有奇效。二十多分鐘后保你吃啥啥香。氟派酸本和牙痛毫無關系，但和去痛片配藥，卻對牙痛產生了奇效，你不妨一試。

　　如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會　減輕，第二天就好了。

　　4、口腔潰瘍藥方

　　口腔潰瘍嚴重時，疼痛難忍，碰都不敢碰，什么都不敢吃。

　　配方：白礬(發面用的)用刀片刮下少許細未，(以能覆蓋創口為準)，然后上到創口上，靜候五分鐘即可。

　　八小時以后即可正常用餐，第二天再上一次藥，就基本康復了。

　　5、快速根治腳氣的獨家秘方

　　選用同仁堂生產的口腔潰瘍散(1元/瓶)，腳部清洗后，可用消毒棉簽蘸藥涂于患處。也可將口腔潰瘍散與嬰兒霜混合后，涂于患處。連續治療三天就可治愈。

　　腔潰瘍散的主要成分為青黛。在體外對炭疽桿菌、肺炎桿菌、志賀氏痢疾桿菌、霍亂弧菌、金*和白色葡萄球菌皆有抑制作用。將口腔潰瘍用于治療腳氣是一個絕妙的方法。

　　6、治咽炎，治一個好一個

　　金銀花15克、桔梗20克、甘草10克、陳皮10克、青果15克，用1000克水煮開后，再用溫火熬制45分鐘，過濾后的藥湯中加入蜂蜜，分三次服用，連服5--6天即可，此方對急、慢性咽炎都有特效。

　　7、根治打呼咬牙

　　睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

　　8、嗓子牙齦發炎

　　如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會　減輕，第二天就好了。

　　9、皮膚粗黑

　　靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本。

　　用白醋與甘油，按2：1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感(此方對遺傳性黑皮膚均有療效)

　　10、除面部皺紋

　　鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清(約一只蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效

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　　中醫養生美容方法
　　中醫養生美容1.中藥拓，是中醫拓療用具。

　　功效：以名貴中草藥配制而成的藥拓，經高溫蒸透后，可用于全身熱敷、按壓，使藥物的有效成分得以被身體吸收，藥效發揮得淋漓盡致。藥拓針對頸椎、肩周炎、肌肉勞損、腰椎病變有較好的療效。

　　拓療非常適合居家養生保健，尤其適合平時工作繁忙、頸椎病高發一族，如白領人士。同時，藥拓可多次反復使用，使用壽命為1年左右。

　　中醫養生美容2.能量石，是包括熱石療法在內的能量石療過程中使用的主要器具。

　　功效：用于能量石療的石頭，是由地心所爆發出來的火紅巖漿凝聚而成，本身不但蘊藏豐富的微量元素，也被認為是地球能量的化身。每顆石頭的形成都經過大自然千萬年的洗煉，本身所蘊涵的強大能量是人體所不能比擬的。當人們因為長期壓力所累積的消耗，可以借助于石頭中充沛的能量來修補，從而達到舒壓、養生的目的。

　　各家美容院使用的石頭包括各種天然石，如夏威夷石、玉石、水晶石、砭石等。但是并不是所有的石頭都能用在能量石療中，它必須具備保溫度佳、溫度穩定、材質溫潤等特質。在居家生活中，能量石可以貼身配掛于胸前;也可置放于人體任何不適或酸痛處，可減緩疼痛，使人體舒適。

　　中醫養生美容3.刮痧板，是刮痧的主要器具。

　　功效：刮痧板有水牛角制品，也有玉制品。水牛角、玉質刮痧板，均有助于行氣活血、疏通經絡。

　　水牛角味辛、咸、寒，辛可發散行氣、活血潤養，咸能軟堅潤下，寒能清熱解毒，具有發散行氣，清熱解毒，活血化淤的作用。玉性味甘平，入肺經，潤心肺，清肺熱。玉具有清音啞，止煩渴，定虛喘，安神明，滋養五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良藥，可避穢濁之病氣。玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養神寧志、健身祛病的作用。

　　刮痧是最古老的中醫傳統療法之一，雖然出痧時的情形讓人有點目不忍睹，但是其療效好、無副作用的優勢深受老百姓喜愛。居家自助刮痧時，一定要涂刮痧油，如果沒有專門的介質油，可以擦一些小孩用的寶寶霜都可以，這樣不但減輕疼痛，加速病邪外排，還可保護皮膚，預防感染，使刮痧安全有效。

　　中醫養生美容4.耳燭，是香薰耳燭療法的主要用具。

　　功效：耳燭含有天然的蜂蜜成分、多方純植物精油等，運用真空負壓的原理，通過遇熱產生熱能，使精油被皮膚完全吸收。將體內與顱內的毒素排除體外，達到松弛神經、緩解壓力、改善失眠、通經活絡、消除病痛的獨特療效。它能有效治療耳鳴、偏頭痛、鼻竇炎、高血壓等病癥。

　　中醫養生美容5.溫灸器，是溫灸療法中使用的用具。

　　功效：它是用金屬特制的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點燃后，將溫灸器之蓋扣好，即可置于腧穴或應灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。有調和氣血，溫中散寒的作用。各種溫灸器都有其特征，最好先了解它的功能，并且接受專家的指導再使用。

　　中醫養生美容6.熏療床，熏蒸療法的主要用具。

　　功效：熏蒸療法主要是選用名貴中草藥，通過熏蒸將藥力和熱力有機地結合在一起，首行作用于肌膚、孔竅、腧穴，三者又通過經絡、氣血與內臟連為一體，促進皮膚對藥物的吸收、血液的循環，不但可治療局部的病癥，更可治療臟腑及全身的病變。結合蒸汽熏療床，對身體不同部位的病癥進行熏療，藥物成分經高溫霧化，讓病癥部位被動吸引、自動治療。此療法對頸椎、肩周炎、脊椎、腰椎等部位的病癥都有很好的療效。對改善睡眠和亞健康狀態效果均佳。

　　中醫養生美容7.薰臍爐，臍療法的主要用具。

　　功效：臍療借助艾火的溫和熱力及藥物的作用下通過經絡的傳導，起到溫通氣血扶正祛邪，可以調整機體，增強抵抗力。臍療在婦科方面功效不凡，對常見的月經病、痛經、更年期綜合癥可調整腸胃功能，促進吸收，有溫中散寒，健脾燥濕，澀腸止瀉的功效。

　　較之傳統的臍療儀，新式薰臍爐具有不少優點：如自動控制溫度;自動控制時間;自動控制燃燒時煙霧;自動控制艾絨條熄滅;燃燒時不掉灰渣;密封室設計，使用安全。

　　臍是人體的五臟六腑之本，十二經脈之根，吐納呼吸之門。經絡與臟腑發生病變時，必然與臍有極其密切的病理關系。古人早就有通過在臍部用藥，達到溫經活絡，治病養生的療法，如對傳統中醫養生感興起的朋友不妨一試。

　　中醫養生美容8.精油，是包括香薰療法在內的眾多美容保健養生療法中都不可或缺的重要用品。

　　功效：精油較為人們所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效。其實，不同種類的精油對于一些疾病，如：神經系統與精神疾病;呼吸系統疾病;血液循環系統疾病;消化系統疾病;內分泌、新陳代謝、泌尿系統疾病;免疫系統疾病;婦科疾病;肌肉、骨骼疾病;皮膚疾病;眼、耳、鼻、喉、口腔、齒疾病等，具有舒緩或者減輕癥狀的功效。

　　居家使用精油時一定要慎重，要非常清楚知道每種精油的功效，切不可亂用，因為精油使用不當會讓人中毒，甚至可能危及生命健康。
　　養生美容小秘方
　　1、從此不再掉頭發

　　一位老中醫，開了一個方子，專治掉頭發，非常有效，關鍵是這個方子非常便宜!

　　一共是3種藥：魚肝油，胱氨酸，維生素B6。都是一塊多一瓶，都是一天3次，按著瓶上說明吃幾片去吃，記住，3瓶一塊吃，不要間斷。比其他藥有效得多。

　　2、一個單方不再怕冷

　　把這個單方告訴大家。如果有體虛怕冷的朋友(特別是中老年朋友)，可以試一試：

　　原料有：1、大棗：5-6顆;2、枸杞：7-8顆;3、桂圓：4-5顆;4、紅糖：1小塊。

　　方法是：每天晚上熬水喝。

　　以上原料既可以說是中藥，又是我們平時的食品，所以應該沒有副作用。至于用量，可以因人而異，不一定非得按照我說的數量不可。男女都可以服用的。

　　3、牙疼藥方

　　牙痛奇效，吃后二十多分鐘止痛見效。

　　配方：氟派酸和去痛片各二片，同時服下，對大多數牙疼具有奇效。二十多分鐘后保你吃啥啥香。氟派酸本和牙痛毫無關系，但和去痛片配藥，卻對牙痛產生了奇效，你不妨一試。

　　如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會　減輕，第二天就好了。

　　4、口腔潰瘍藥方

　　口腔潰瘍嚴重時，疼痛難忍，碰都不敢碰，什么都不敢吃。

　　配方：白礬(發面用的)用刀片刮下少許細未，(以能覆蓋創口為準)，然后上到創口上，靜候五分鐘即可。

　　八小時以后即可正常用餐，第二天再上一次藥，就基本康復了。

　　5、快速根治腳氣的獨家秘方

　　選用同仁堂生產的口腔潰瘍散(1元/瓶)，腳部清洗后，可用消毒棉簽蘸藥涂于患處。也可將口腔潰瘍散與嬰兒霜混合后，涂于患處。連續治療三天就可治愈。

　　腔潰瘍散的主要成分為青黛。在體外對炭疽桿菌、肺炎桿菌、志賀氏痢疾桿菌、霍亂弧菌、金*和白色葡萄球菌皆有抑制作用。將口腔潰瘍用于治療腳氣是一個絕妙的方法。

　　6、治咽炎，治一個好一個

　　金銀花15克、桔梗20克、甘草10克、陳皮10克、青果15克，用1000克水煮開后，再用溫火熬制45分鐘，過濾后的藥湯中加入蜂蜜，分三次服用，連服5--6天即可，此方對急、慢性咽炎都有特效。

　　7、根治打呼咬牙

　　睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

　　8、嗓子牙齦發炎

　　如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會　減輕，第二天就好了。

　　9、皮膚粗黑

　　靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本。

　　用白醋與甘油，按2：1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感(此方對遺傳性黑皮膚均有療效)

　　10、除面部皺紋

　　鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清(約一只蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效

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中醫養生美容方法

中醫養生美容現在大受女性們的歡迎，哪知道中醫怎么美容養生嗎，接下來，我就和大家分享中醫養生美容 方法 ，希望對各位有幫助!

　　中醫養生美容方法
　　中醫養生美容1.中藥拓，是中醫拓療用具。

　　功效：以名貴中草藥配制而成的藥拓，經高溫蒸透后，可用于全身熱敷、按壓，使藥物的有效成分得以被身體吸收，藥效發揮得淋漓盡致。藥拓針對頸椎、肩周炎、肌肉勞損、腰椎病變有較好的療效。

　　拓療非常適合居家養生保健，尤其適合平時工作繁忙、頸椎病高發一族，如白領人士。同時，藥拓可多次反復使用，使用壽命為1年左右。

　　中醫養生美容2.能量石，是包括熱石療法在內的能量石療過程中使用的主要器具。

　　功效：用于能量石療的石頭，是由地心所爆發出來的火紅巖漿凝聚而成，本身不但蘊藏豐富的微量元素，也被認為是地球能量的化身。每顆石頭的形成都經過大自然千萬年的洗煉，本身所蘊涵的強大能量是人體所不能比擬的。當人們因為長期壓力所累積的消耗，可以借助于石頭中充沛的能量來修補，從而達到舒壓、養生的目的。

　　各家美容院使用的石頭包括各種天然石，如夏威夷石、玉石、水晶石、砭石等。但是并不是所有的石頭都能用在能量石療中，它必須具備保溫度佳、溫度穩定、材質溫潤等特質。在居家生活中，能量石可以貼身配掛于胸前;也可置放于人體任何不適或酸痛處，可減緩疼痛，使人體舒適。

　　中醫養生美容3.刮痧板，是刮痧的主要器具。

　　功效：刮痧板有水牛角制品，也有玉制品。水牛角、玉質刮痧板，均有助于行氣活血、疏通經絡。

　　水牛角味辛、咸、寒，辛可發散行氣、活血潤養，咸能軟堅潤下，寒能清熱解毒，具有發散行氣，清熱解毒，活血化淤的作用。玉性味甘平，入肺經，潤心肺，清肺熱。玉具有清音啞，止煩渴，定虛喘，安神明，滋養五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良藥，可避穢濁之病氣。玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養神寧志、健身祛病的作用。

　　刮痧是最古老的中醫傳統療法之一，雖然出痧時的情形讓人有點目不忍睹，但是其療效好、無副作用的優勢深受老百姓喜愛。居家自助刮痧時，一定要涂刮痧油，如果沒有專門的介質油，可以擦一些小孩用的寶寶霜都可以，這樣不但減輕疼痛，加速病邪外排，還可保護皮膚，預防感染，使刮痧安全有效。

　　中醫養生美容4.耳燭，是香薰耳燭療法的主要用具。

　　功效：耳燭含有天然的蜂蜜成分、多方純植物精油等，運用真空負壓的原理，通過遇熱產生熱能，使精油被皮膚完全吸收。將體內與顱內的毒素排除體外，達到松弛神經、緩解壓力、改善失眠、通經活絡、消除病痛的獨特療效。它能有效治療耳鳴、偏頭痛、鼻竇炎、高血壓等病癥。

　　中醫養生美容5.溫灸器，是溫灸療法中使用的用具。

　　功效：它是用金屬特制的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點燃后，將溫灸器之蓋扣好，即可置于腧穴或應灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。有調和氣血，溫中散寒的作用。各種溫灸器都有其特征，最好先了解它的功能，并且接受專家的指導再使用。

　　中醫養生美容6.熏療床，熏蒸療法的主要用具。

　　功效：熏蒸療法主要是選用名貴中草藥，通過熏蒸將藥力和熱力有機地結合在一起，首行作用于肌膚、孔竅、腧穴，三者又通過經絡、氣血與內臟連為一體，促進皮膚對藥物的吸收、血液的循環，不但可治療局部的病癥，更可治療臟腑及全身的病變。結合蒸汽熏療床，對身體不同部位的病癥進行熏療，藥物成分經高溫霧化，讓病癥部位被動吸引、自動治療。此療法對頸椎、肩周炎、脊椎、腰椎等部位的病癥都有很好的療效。對改善睡眠和亞健康狀態效果均佳。

　　中醫養生美容7.薰臍爐，臍療法的主要用具。

　　功效：臍療借助艾火的溫和熱力及藥物的作用下通過經絡的傳導，起到溫通氣血扶正祛邪，可以調整機體，增強抵抗力。臍療在婦科方面功效不凡，對常見的月經病、痛經、更年期綜合癥可調整腸胃功能，促進吸收，有溫中散寒，健脾燥濕，澀腸止瀉的功效。

　　較之傳統的臍療儀，新式薰臍爐具有不少優點：如自動控制溫度;自動控制時間;自動控制燃燒時煙霧;自動控制艾絨條熄滅;燃燒時不掉灰渣;密封室設計，使用安全。

　　臍是人體的五臟六腑之本，十二經脈之根，吐納呼吸之門。經絡與臟腑發生病變時，必然與臍有極其密切的病理關系。古人早就有通過在臍部用藥，達到溫經活絡，治病養生的療法，如對傳統中醫養生感興起的朋友不妨一試。

　　中醫養生美容8.精油，是包括香薰療法在內的眾多美容保健養生療法中都不可或缺的重要用品。

　　功效：精油較為人們所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效。其實，不同種類的精油對于一些疾病，如：神經系統與精神疾病;呼吸系統疾病;血液循環系統疾病;消化系統疾病;內分泌、新陳代謝、泌尿系統疾病;免疫系統疾病;婦科疾病;肌肉、骨骼疾病;皮膚疾病;眼、耳、鼻、喉、口腔、齒疾病等，具有舒緩或者減輕癥狀的功效。

　　居家使用精油時一定要慎重，要非常清楚知道每種精油的功效，切不可亂用，因為精油使用不當會讓人中毒，甚至可能危及生命健康。
　　養生美容小秘方
　　1、從此不再掉頭發

　　一位老中醫，開了一個方子，專治掉頭發，非常有效，關鍵是這個方子非常便宜!

　　一共是3種藥：魚肝油，胱氨酸，維生素B6。都是一塊多一瓶，都是一天3次，按著瓶上說明吃幾片去吃，記住，3瓶一塊吃，不要間斷。比其他藥有效得多。

　　2、一個單方不再怕冷

　　把這個單方告訴大家。如果有體虛怕冷的朋友(特別是中老年朋友)，可以試一試：

　　原料有：1、大棗：5-6顆;2、枸杞：7-8顆;3、桂圓：4-5顆;4、紅糖：1小塊。

　　方法是：每天晚上熬水喝。

　　以上原料既可以說是中藥，又是我們平時的食品，所以應該沒有副作用。至于用量，可以因人而異，不一定非得按照我說的數量不可。男女都可以服用的。

　　3、牙疼藥方

　　牙痛奇效，吃后二十多分鐘止痛見效。

　　配方：氟派酸和去痛片各二片，同時服下，對大多數牙疼具有奇效。二十多分鐘后保你吃啥啥香。氟派酸本和牙痛毫無關系，但和去痛片配藥，卻對牙痛產生了奇效，你不妨一試。

　　如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會　減輕，第二天就好了。

　　4、口腔潰瘍藥方

　　口腔潰瘍嚴重時，疼痛難忍，碰都不敢碰，什么都不敢吃。

　　配方：白礬(發面用的)用刀片刮下少許細未，(以能覆蓋創口為準)，然后上到創口上，靜候五分鐘即可。

　　八小時以后即可正常用餐，第二天再上一次藥，就基本康復了。

　　5、快速根治腳氣的獨家秘方

　　選用同仁堂生產的口腔潰瘍散(1元/瓶)，腳部清洗后，可用消毒棉簽蘸藥涂于患處。也可將口腔潰瘍散與嬰兒霜混合后，涂于患處。連續治療三天就可治愈。

　　腔潰瘍散的主要成分為青黛。在體外對炭疽桿菌、肺炎桿菌、志賀氏痢疾桿菌、霍亂弧菌、金*和白色葡萄球菌皆有抑制作用。將口腔潰瘍用于治療腳氣是一個絕妙的方法。

　　6、治咽炎，治一個好一個

　　金銀花15克、桔梗20克、甘草10克、陳皮10克、青果15克，用1000克水煮開后，再用溫火熬制45分鐘，過濾后的藥湯中加入蜂蜜，分三次服用，連服5--6天即可，此方對急、慢性咽炎都有特效。

　　7、根治打呼咬牙

　　睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

　　8、嗓子牙齦發炎

　　如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會　減輕，第二天就好了。

　　9、皮膚粗黑

　　靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本。

　　用白醋與甘油，按2：1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感(此方對遺傳性黑皮膚均有療效)

　　10、除面部皺紋

　　鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清(約一只蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效

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