通??梢远喑孕迈r的蔬菜和水果,蔬菜比如芹菜、菠菜、韭菜、西生菜、西蘭花、白菜,水果里比如蘋果、香蕉、橘子、橙子、獼猴桃等,都含有大量的堿性成分,這些堿性成分可以溶解細胞中沉積的毒素,使它們從尿液中排除,是最好的血液凈化器,還可以吃排毒的綠豆。此外,海帶、紫菜,也有很好的軟化血管的作用,蘑菇、黑木耳、洋蔥也可以凈化血液。此外,營養搭配均衡,不要挑食,養成良好的飲食習慣。
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哪些菜稱得上是血管清道夫?有什么依據呢?
血管的清道夫是洋蔥,海帶,黑木耳,胡蘿卜,冬瓜,茄子,西紅柿,玉米,西藍花這十種菜。海帶防止血栓,洋蔥抗動脈硬化,黑木耳排出有毒物質,胡蘿卜排除毒素,冬瓜預防動脈硬化,茄子增強血管彈性,西紅柿抗氧化,玉米軟化動脈血管,西藍花是血管清理劑。
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