兒童秋季潤燥養生茶

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秋季潤肺潤燥養生茶

秋季氣候干燥，容易讓人肺部干燥而導致口干、咳嗽等癥狀。為了保持身體的健康，在秋季可以適當飲用潤肺潤燥的養生茶。以下是幾款適合秋季飲用的潤肺潤燥養生茶：

1.桑葚蜜茶：桑葚具有滋陰潤燥的作用，可以緩解咳嗽、口干等癥狀。將新鮮桑葚加入開水中煮沸，加入蜂蜜即可飲用。

2.杏仁蜜茶：杏仁具有潤肺止咳、清熱降火的作用，可以舒緩秋季干燥的癥狀。將杏仁研碎，加入開水中煮沸，加入蜂蜜即可飲用。

3.雪梨蜜茶：雪梨具有清熱潤肺、滋陰潤燥的作用，可以緩解秋季的干咳、痰多等癥狀。將雪梨去皮切塊，加入開水中煮沸，加入蜂蜜即可飲用。

4.菊花蜜茶：菊花具有清熱降火、潤肺止咳的作用，可以緩解秋季干燥引起的口干、咳嗽等癥狀。將菊花加入開水中沖泡，加入蜂蜜調味即可飲用。

5.木耳蜂蜜茶：木耳具有潤肺止咳、滋陰潤燥的作用，可以緩解秋季的干咳、痰多等癥狀。將黑木耳煮爛，加入蜂蜜調味即可飲用。

秋天適合喝的養生茶

1.紅棗枸杞茶：紅棗、枸杞子具有滋補肝腎、補血益氣的功效，可以提高免疫力、改善貧血。

2.桂圓紅棗茶：桂圓肉和紅棗都是滋補食材，能夠補脾胃、改善血液循環，適合身體疲勞的人群。

3.菊花茶：菊花能夠提高人體的免疫力，消炎、利尿，適合有感冒、發熱等癥狀的人群。

4.蒲公英花茶：蒲公英花能夠清熱解毒、通便利尿，適合肝火旺盛、便秘的人群。

5.金銀花茶：金銀花茶具有清熱解毒、消炎鎮痛的功效，適合有感冒、發熱等癥狀的人群。

6.酸棗仁茶：酸棗仁可以清熱解毒、化痰止咳、鎮靜安神，適合有咳嗽、失眠等癥狀的人群。

7.銀耳雪梨茶：銀耳和雪梨都是滋陰潤燥的食材，能夠養顏清肺，適合口干舌燥、氣虛乏力的人群。

秋天適合泡什么養生茶

1.菊花茶：秋季氣溫變化大，易引發感冒和喉嚨發炎等癥狀，泡一杯菊花茶可以清肺排毒，緩解痰多咳嗽，還有鎮靜和降壓的作用。

2.淮山茶：秋季氣候干燥，適合喝一些滋陰潤燥的茶，淮山茶是滋補強壯、益氣養血的好茶，可以促進新陳代謝，增強免疫力。

3.枸杞茶：秋季陽光逐漸減弱，光線不足，容易導致視力下降，泡一杯枸杞茶可以有效保護眼睛，還能起到提高免疫力的作用。

4.桂花茶：秋季氣溫逐漸降低，桂花功效是暖胃降壓、活血調經、調理神經、提高免疫力。

5.綠茶：秋季氣候干燥，綠茶可以清熱解暑，消除口渴身熱等不適癥狀，還具有清肝明目、減肥美容的功效。

秋季適合喝什么養生茶，都有什么功效？

1、菊花茶茶方：干菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜適量。服法：加入清水煎煮后代茶飲用。功效：有明日清肝，清熱解郁的作用。電腦一族經常飲用，可緩解眼部疲勞。

2、蘿卜茶茶方：白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用。服法：每天兩次，不拘時限。功效：白蘿卜營養豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

3、枸杞茶茶方：取枸杞子15g。 服法：加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀、疲勞、視力下降都有很好的輔助治療作用。

4、生津茶茶方：青果5個，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個，革養5個，鮮蘆根2枝。服法：煎水代茶飲。功效：生津止渴，養陰潤燥。適用熱病傷陰，或老人陰虛津枯，口渴，咽干，唇燥等。

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