秋季養生茶有哪幾種

1.山楂茶，將山楂劃破去核，炒至金黃，最后沖泡；

2.薄荷甘草茶，將鮮薄荷葉、甘草、綠茶、太子參一并用沸水沖泡；

3.金銀花茶，將金銀花茶投入玻璃杯中，注入開水沖泡；

4.枸杞紅棗茶，將紅棗和枸杞一并投入茶壺中煮沸；

5.人參茶，將人參切片曬干后，用沸水沖泡。

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適合秋季飲用的十款養生茶

都說喝茶養生，那么在這個秋高氣爽氣候干燥的季節中，人們會更為容易口干舌燥，那如果大家不想喝單純的白開水，可以喝什么養生茶呢，本文就為大家盤點適合秋季喝的十種茶。

適合秋季飲用的十款養生茶

1.烏龍茶

烏龍茶屬于青茶，是半發酵類茶品種，經過相關藥理研究顯示，因有著分解脂肪、減肥健美等效果而在日本被稱為美容茶、健美茶，還因其中含有的豐富有機化學成分和無機礦物元素，使得常飲這種茶具有清熱解毒，降血脂膽固醇的功效。

2.桂花茶

桂花茶是利用新鮮桂花和茶葉窖制而成的中國主要茶類之一，通常以廣西桂林、湖北咸寧為主要產地，沖泡后的桂花茶具有馥郁持久的香味，泛著黃綠明亮的色澤，是由溫補陽氣、養生潤肺等功效的茶類。

3.菊花茶

菊花茶十一章起源于唐朝，于清朝時期被廣泛應用于民眾生活中，以菊花為主要原料制成的花草茶，貢菊、懷菊、杭白菊、胎菊等菊花都是菊花茶的主要品種，是具有散風清熱、解毒消炎功效的花草茶。

4.枸杞茶

枸杞茶是一枸杞為原料，根據個人口味可配上菊花、茶葉、金銀花等配料利用沸水沖制而成的飲料，常喝這種茶具有養精益氣、溫熱滋補的功效，較為常見的搭配有天然枸杞茶、枸杞菊花茶、山楂枸杞茶等。

5.百合花茶

百合花茶是以百合為原料，經過熱水沖泡制成的飲品，而經過相關的藥理研究，茶飲用百合花具有良好的止咳作用，長期飲用具有潤肺清火和安神的功效，在這個容易出現喉嚨干燥癥狀的季節最適合飲用。

6.羅漢果茶

羅漢果茶是以羅漢果為主要成分，還可加入金銀花、枸杞等品種共同制成的茶水品種，而羅漢果茶雖然品嘗起來略甜，但卻是糖尿病患者的理想代糖食品，羅漢果茶還具有清熱潤肺、滑腸通便的作用。

7.杜仲茶

杜仲茶是以植物杜仲干燥后的葉子為原料，經過傳統茶葉或中藥飲片的加工方式制成的口味微苦、回甜上口的健康飲品，在每日睡前飲上一杯，具有護肝補腎、降壓降脂、增強免疫等較高的保健價值。

8.荷葉茶

荷葉茶又被稱為荷錢茶，是以荷葉為基礎原料制成的具有減肥療效的茶水，而荷葉在本草綱目、中國藥茶配方大全等古今藥學典籍中有著關于保健效果的記載，長飲具有清熱養身、平肝火瀉脾火的功效。

9.決明子茶

決明子茶是利用含有豐富大黃素、大黃酚、決明素等營養成分的炒決明子制成的茶品，而決明子茶是具有降低血脂、膽固醇、清肝明目效果的飲品，并有利于通便，是適合干燥的秋季飲用的茶水。

10.大麥茶

大麥茶是廣泛流行于中國、日本、韓國等東亞國家的傳統清涼飲料，是炒制呈焦的大麥在經過熱水沖泡后散發出濃郁大麥香氣的飲品，和這種飲品具有開胃助消化、一起溫州、消渴解熱的功效。

秋天適合泡什么養生茶

1.菊花茶：秋季氣溫變化大，易引發感冒和喉嚨發炎等癥狀，泡一杯菊花茶可以清肺排毒，緩解痰多咳嗽，還有鎮靜和降壓的作用。

2.淮山茶：秋季氣候干燥，適合喝一些滋陰潤燥的茶，淮山茶是滋補強壯、益氣養血的好茶，可以促進新陳代謝，增強免疫力。

3.枸杞茶：秋季陽光逐漸減弱，光線不足，容易導致視力下降，泡一杯枸杞茶可以有效保護眼睛，還能起到提高免疫力的作用。

4.桂花茶：秋季氣溫逐漸降低，桂花功效是暖胃降壓、活血調經、調理神經、提高免疫力。

5.綠茶：秋季氣候干燥，綠茶可以清熱解暑，消除口渴身熱等不適癥狀，還具有清肝明目、減肥美容的功效。

最適合秋天喝的10款養生茶

菊花茶，將5~7朵菊花茶用80~85℃的開水沖泡；

荷葉茶，將4~7g荷葉茶用沸水沖泡；

烏龍茶，將4~6g烏龍茶用沸水沖泡；

西洋參茶，將3~5片西洋參茶用沸水加蓋燜泡。

1.金萱茶：金萱茶具有降血脂、高血壓等疾病的功效，同時也具有美容養顏的效果。

2.菊花茶：菊花茶清熱解毒，可以防治感冒和喉嚨疼痛。其具有舒緩肝臟和胃腸道的功效。

3.神仙茶：神仙茶是一種養生茶，具有降低血糖和膽固醇的功效，緩解心臟疾病和胃病。

4.薄荷茶：薄荷茶可以促進消化，有助于緩解感冒、頭痛和肌肉疼痛等癥狀。

5.紅棗茶：紅棗茶含有多種維生素和微量元素，有助于調節身體的免疫系統，促進健康。

6.桑葉茶：桑葉茶可以降低血壓和血糖，改善皮膚和抗衰老。

7.紅茶：紅茶中含有茶多酚和咖啡因等成分，有助于增強身體的免疫能力和抵抗力。

8.立頓綠茶：立頓綠茶具有預防心血管疾病、控制體重和抗癌的功效。

9.烏龍茶：烏龍茶有助于降低體內的脂肪和膽固醇含量，提高免疫能力。

10.君山銀針茶：君山銀針茶是名貴的白茶，具有保持心臟健康、治療牙齦出血和緩解肺部疾病的功效。

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