秋季干燥上火喝什么養生茶

首都醫科大學附屬北京同仁醫院。秋季上火喝茶可以降火、去燥：。1. 金銀花茶：有清熱解毒、宣風散熱的功效，適用于各種熱性疾病。2. 菊花茶：有去火、養肝明目等功效。3. 蒲公英茶：有清熱解毒、消炎抗菌、利膽消炎等作用。4. 茉莉花茶：有清熱解毒、消炎抗菌、安神助眠、消除疲勞等功效。茶的禁忌：。1. 不要喝頭遍茶。

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立秋上火喝什么茶？這些養生茶挺靠譜

【導讀】：立秋時節，很多人容易出現上火的情況。很多人都會通過喝去火茶來達到降火氣的目的。對此，我也給大家推薦幾款去火養生茶。

1、葛根茶

將鮮葛根切小塊，清水5~6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮痛，散熱祛煩，生津止渴的功效。宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小時以上，若煎煮時間不足，則功效降低。

2、午時茶

蒼術、陳皮、藿香、甘草、防風、連翹、柴胡、前胡、羌活、枳實、山楂、川穹、神曲、白芷、麥芽、桔梗、厚樸、綠茶、紫蘇葉，本茶是成藥，其性狀為深棕色茶塊。每次用1~2塊，清水2~3碗煎至1碗飲用。能解暑清熱，倒滯止渴，開胃進食。宜忌：本茶消積滯而行氣散結，可增強腸蠕動，孕婦慎用。

3、三花清涼茶

該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的效果，適宜女性飲用。

4、陳皮茶

將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮一下更好。女性常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

男性秋季容易上火 養生茶是必備

　　男性是容易上火的體質，特別是秋季的時候經常會有上火的問題，因為秋季干燥，容易出現一些煩躁不安，上火的癥狀，下面的這些養生茶品可以幫助你得到很好的調理和作用，來看看這些養生茶品的具體介紹。

　　 1、蘿卜茶

　　主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次。這款茶具有潤肺清熱的作用，對于去濕氣有一定的好處，還能有清肺熱的效果，對于秋季上火有改善的效果。

　　 2、銀耳茶

　　可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。對于滋陰降火有好處，秋季容易上火的話可以選擇這樣的茶品，對于潤肺止咳來說有一定的好處和功效的。

　　 3、桂花茶

　　桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。桂花茶可以有去除口臭的作用，對于男性上火導致的牙痛胃熱的情況有改善的作用，還能緩解上火癥狀。

　　 4、苦瓜茶

　　此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。具有利尿消腫的作用，還能有去火的功效，對于預防上火有好處的。

　　關于秋季容易上火如何去火的這個問題，上面的這些養生茶品是不錯的選擇，可以有很好的滋陰潤燥的作用，對于排毒去火來說有一定的好處，秋季容易上火體質的話，這些茶品一定是你不二的選擇，可以滋陰清熱解毒。

秋季降火喝什么茶好

秋季降火喝什么茶好

　　秋季降火喝什么茶好，在日常生活中，特別是在秋季的時候，因為天氣干燥，因此很容易上火，而茶具有清潔口腔，消炎祛火都是它的常見效，因此可以多喝來下火，那么秋季降火喝什么茶好？

　　秋季降火喝什么茶好1

　　 菊花茶

　　操作：菊花幾顆即可，可適當加入枸杞。

　　適用：因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。

　　 金銀花茶

　　操作：適當金銀花用開水泡飲

　　適用：清熱去火、美容養顏、降血降壓、祛斑解暑。

　　 三花茶

　　操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。

　　適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

　　 綠茶

　　操作：往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜

　　適用：可清熱利咽、潤肺生津。

　　青山綠水苦丁茶：產地－四川，云南。極品苦丁茶于海拔1200米以上地四川，云南，貴州交界地高寒山區，調節體內代謝，

　　散風熱，清頭目，解毒消炎，活血止血，而且有降血壓，降血脂，減肥抗癌，抗衰老功效，對風熱頭痛，齒痛，目赤，耳鳴，腸炎，痢疾，肝咽喉炎，膽囊炎有一定療效。

　　秋季降火喝什么茶好2

　　 什么茶去火 常見能降火的茶介紹

　　 1、苦瓜茶

　　平時多喝一些苦瓜茶能去火，而且它的去火功效特別好，因為苦瓜是一種性質寒涼的食材，人們把它切片以后曬干制成苦瓜茶，可以直接泡水喝，它能清除人體內的熱毒，而且能讓人體吸收大量苦瓜干，可以讓人體出現的上火癥狀盡快消退。

　　 2、菊花茶

　　菊花茶也是一種能降火的健康養生茶，它滋味甘醇，湯色清澈明亮，在沖泡的時候可以搭配適量的金銀花和甘草，特別是在炎熱夏天中人們喝一杯清涼爽口的菊花茶能清熱解毒預防上火，也能讓人們的`中暑癥狀很快減輕。

　　 3、蒲公英茶

　　蒲公英是自然界中最常見的野生植物，它的根和莖在曬干以后都能制成保健養生茶，用蒲公英制成的這些保健茶都具有明顯清熱解毒和清熱去火作用，

　　人們沖泡飲用這些茶以后能讓上火癥狀很快消退，，而那些熱性體質的人群在日常生活中多喝一些蒲公英茶，還能預防上火癥狀發生。

　　 4、冬瓜荷葉茶

　　在常見降火茶中，冬瓜荷葉茶也是最吸引人的存在，，冬瓜皮和荷葉都是性質寒涼的食材，它們能清熱解毒，利水消腫，加快人體代謝，

　　用它們制成的冬瓜荷葉茶能清熱解毒，預防上火，它還能去除油膩，加快人體內脂肪和膽固醇代謝，能預防肥胖和高血脂。除了上面介紹的這些茶以外，決明子茶和薏仁茶以及薄荷茶還有綠茶等也都具有一定的降火作用。

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