四季養生的根本原則:
1. 順應四季變化:人類的養生應該順應四季的變化,只有順應自然界的規律才能得到健康。
2. 春夏養陽,秋冬養陰:春季適合運動,夏季要避暑,秋季要注意預防感冒,冬季適合冷藏,要堅持運動,防止過胖,是一個養腎的好季節。
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