夏季坐月子注意事項:
1. 衣物要選輕便透氣的,避免過度捂熱身體,防止中暑等不適情況;
2. 適當運動,可下床走動幫助身體恢復,但不要過度,防止子宮脫垂落;
3. 飲食要健康清淡,多食用高營養、易消化的食物和水果蔬菜,同時多飲水;
4. 可適量飲用紅糖水補充能量,但不要過度,也可選擇容易消化的食物;
5. 注意個人衛生,產后3天恢復后可選擇淋浴,剖腹產要等傷口愈合后三天不浸水再淋浴,傷口未恢復可用溫毛巾擦拭,避免感染;
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