夏季養生推薦食物和藥物:
食物:紅棗(富含糖類、維生素C等,提高免疫)、香椿(高維生素含量,開胃保濕)。
藥物:菊花(散風清熱,適用于感冒、頭痛等)、枸杞子(滋補肝腎,益精明目)。
注意保持飲食清淡、營養均衡,使用藥物應在醫生指導下。
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