夏季如何吹空調可以養生

夏天保護身體開空調小技巧：

1. 調合適的溫度：開空調需要合理控制溫度，室內溫度控制在25℃，既不會出汗也不會不舒適，對身體健康有益。

2. 定期清洗濾網：定期清洗空調濾網，防止濾網灰塵沉積過多，導致病原體暴露在空氣中，導致呼吸道疾病。

3. 使用加濕器：使用加濕器幫助增加室內濕度，緩解干燥現象對身體有益。

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