夏季養生適合飲用多種茶:
1. 菊花茶:具有清熱下火、補充營養的作用;
2. 金銀花茶:具有清熱解毒、補充水分、增進胃腸道健康的作用;
3. 綠茶:具有消脂去膩、提神醒腦、緩解夏季疲勞現象的作用;
建議避免長期飲用濃茶,以免引發腹部疼痛。不宜喝濃茶,也不宜喝隔夜的茶,以免出現心悸、腹痛的癥狀。
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