夏天適宜補氣養血的湯品有:
枸杞紅棗排骨湯:排骨、枸杞、紅棗等,清肝火、益腎、抗衰老,對月經不調、缺鐵性貧血有益。
黃芪黨參燉雞湯:排骨、黨參、黃芩等,健脾養胃、補氣益血、增強免疫力。
人參魚膠雞湯:排骨、魚膠、人參等,大補元氣、補肺健脾、生津安神,適用于體虛、失眠健忘等癥狀。
注意:這些湯品雖有補氣養血效果,但并非適合所有人,建議在醫生指導下食用。
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