屬于夏季養生茶

1.菊花茶。菊花茶適合夏季飲用，因為它具有清熱降噪、解暑益氣、生津止渴的作用，還能改善體內積熱過多的癥狀，達到養生的目的。

2.薄荷涼茶。薄荷涼茶是夏季養生茶的一種，它具有提神醒腦、散熱的功效。薄荷茶的做法是：將薄荷葉和甘草一起放入鍋中，加入適量的清水燒開，然后持續五分鐘左右，再加入白糖攪拌均勻即可。

3.綠茶。綠茶具有消暑降溫、清肺抗氧化的功效，還能降低膽固醇、預防心腦血管疾病。同時，綠茶還能增加新陳代謝，促進身體排毒，對夏季養生有很好的作用。

4.金銀花茶。金銀花茶具有清熱解毒、通經活絡、護膚美容等功效。金銀花茶能促進血液循環、排除體內毒素，有效祛除青春痘和斑點，還能祛除濕氣。金銀花茶還能增強免疫能力，對血脂有降低作用。

5.荷葉飲。荷葉飲具有清熱利尿、開胃的作用，還能幫助消化。荷花的花、葉、果實在中藥書經中都有“輕身、化油”的作用，能去除體內油脂，改善面色。

6.山楂茶。夏季養生茶中，山楂茶是一種不錯的選擇。山楂具有消食導滯、活血化瘀的作用，可以幫助降低血糖和調節血壓。飲用山楂茶的方法是，每天取一些山楂果，用開水沖泡即可。

7.玫瑰花茶。玫瑰花茶性涼，夏季養生茶的首選之一。它不僅可以消暑解毒、生津止渴，還可以補充體力，有利于健康。

8.檸檬茶。檸檬茶是夏季養生茶的一種，它具有清熱解暑、美容養顏的功效。檸檬茶含有豐富的維生素C，可以抑制食欲，減少進食量，同時還能保持皮膚的活力和彈性。

9.葛根茶。夏季養生茶中，葛根茶具有改善腦部血液循環的功效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解。

10.百合花茶。百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效，含有多種維生素和一些礦物質，有安神靜心、清熱潤肺、生津止渴、化痰止咳等效果。

11.蓮子心茶。蓮子心茶是一種夏季養生茶，它具有降血壓、去脂和清熱的功效。將蓮子心放入開水中沖泡，代茶飲用。蓮子心茶每天早晚各飲一次，對于降血壓、清熱、安神、強心有很好的功效。

12.洋參茶。洋參茶具有補氣、解暑和預防中暑的作用，特別是盛夏時節效果更加明顯。西洋參還能促進血液循環、補肺降火和養胃生津。

13.桂圓紅棗枸杞茶。桂圓紅棗枸杞茶是一款夏季養生茶，它包含了枸杞、紅棗和桂圓，它們都有滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老的功效。此外，這款茶還有減肥豐胸、安神補血、充實腦力的功效。

14.茉莉花茶。茉莉花茶適合夏季養生，它含有豐富的營養物質，如維生素、纖維素和氨基酸，可以幫助消化，增強食欲。但是要注意不要每天喝太多，每隔1～2天喝一次即可。

15.普洱茶。普洱茶被認為具有促進脂肪代謝和消除多余脂肪的效果，特別適合夏季養生。它含有豐富的茶多酚和抗氧化物質，可以增強分解腹部脂肪的效果。

16.桂花茶。桂花茶具有清熱解毒、潤腸通便的功效，特別適合夏天飲用。它還能美白皮膚、去除體內毒素。桂花茶適合春夏之交喝，不僅可以養胃護脾，還能消暑祛熱、排毒養顏。

17.竹葉茶。竹葉茶是夏季養生茶中的一員，它具有清熱解毒、利尿除煩的功效。將青竹葉加水煎煮后，代茶飲用，可以降溫解暑，利尿消腫，同時還能提神醒腦。

18.檸檬紅茶。檸檬紅茶具有溫、苦、無毒的特點，具有清熱解毒、生津止渴的功效。檸檬紅茶中的檸檬和紅茶都富含維生素C和抗氧化物質，可以改善血液循環、促進新陳代謝，對美容美體有積極作用。

19.竹葉青。竹葉青是夏季養生茶的一種，它具有清暑利尿、祛濕利尿等功效。在夏天，喝上一杯竹葉青茶可以幫助我們消除體內的濕氣，同時還能提神醒腦，增強身體的免疫力。

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