夏季老年養生茶

夏季老人適合喝的養生茶：

1. 菊花茶：可以散風清熱、平肝明目、清熱解毒。一次用量建議在5-10g。

2. 甘草茶：可以補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛。一次用量建議在2-10g。

3. 檸檬茶：富含維生素B1、B2、C、糖類、鈣、磷、鐵等營養成分，可以補充身體所需營養。除此之外，老人還可以喝橘紅茶、臘梅花茶、降壓茶、柿葉茶、綠茶、苦丁茶、枸杞紅棗茶等，對身體有好處。若是使用中藥材制作而成的茶，建議到醫院中醫科就診，并明確診斷后遵醫囑使用。

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