夏季濕氣重有以下方法可以緩解:
1. 飲食:多吃祛濕食物如薏米、蓮子、冬瓜、苦瓜、紅豆等,避免食用辛辣、甜膩、油炸食品,注意規律作息和戒酒。
2. 藥物:治療以利水祛濕為原則,可服用藿香正氣水、參苓白術散、人參健脾丸等祛濕中成藥。
3. 輔助療法:可采用艾灸或拔罐療法,作用于足三里、陰陵泉、豐隆、中脘、氣海、關元、脾俞、腎俞等穴位,疏通經絡、祛除濕氣。建議及時就醫,藥物需在醫師指導下服用,不可擅自服用藥物。
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