夏天小孩子適合吃以下食物:
1. 蔬菜:含有豐富的維生素和膳食纖維,能夠補充營養以及潤腸通便,改善夏天食欲不振。
2. 水果:選擇口感酸甜的水果,如蘋果、香蕉、西瓜和梨,含有水分,能夠補充營養以及預防上火。
3. 豆制品:如豆腐、豆漿和綠豆湯,含有植物蛋白和鈣元素,能夠補充營養,綠豆湯還能夠清熱解暑。
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