夏季適宜食用以下食物:
1. 西瓜:補充身體所需水分,清熱增食欲。
2. 香蕉:富含鉀離子,可補充身體丟失的鉀離子,促進食欲。
3. 苦瓜:清熱消暑,滋肝明目,調理血糖,健脾開胃。
4. 綠豆粥:清熱解毒,消暑利水,緩解暑熱癥狀。
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