夏季適合孕婦煲湯:
1. 冬瓜排骨湯:含蛋白質、鐵、鈣等元素,有祛濕利尿作用,可提高免疫力,改善四肢水腫。
2. 銀耳蓮子湯:潤肺止咳、養心安神,防暑降溫。
3. 椰子雞湯:香甜解暑、改善食欲,補充營養,促進胎兒生長發育。
建議孕婦根據口味選擇湯類食物,但要注意合理飲食,做到營養均衡全面。
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