花茶搭配的功效春季養生

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春天，6種保健花茶幫您養肝護肝

1.玫瑰菊花茶

配方:取干玫瑰花6至10朵，菊花2至3朵，放入茶杯中，沖入熱水即可飲用。也可配上兩顆紅棗，更能增添滋養氣血之功。

功效:玫瑰花性微溫，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質。能有效緩解心血管疾病，并能美容養顏。

2.桑葉枸杞茶

配方:桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。

功效:滋陰潤肺，養肝明目。桑葉疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目;枸杞有扶陰固本、補精益氣的功效。

3.蜜糖紅茶

配方:紅茶葉5克，放保溫杯內，以沸水沖泡，加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。

功效:此茶適用于肝氣偏旺，脾胃功能不佳者。紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝目的。

4.菊花蜜飲

配方:菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。

功效:具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊花和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。

甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

5.杞菊養肝烏龍茶

配方:菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。

功效:此茶中含有豐富的胡蘿卜素，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

6.金銀花茶

配方:取少許干金銀花放入杯中，用沸水沖泡，晾涼，用冰糖或蜂蜜水調味。

功效:金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防御機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以金銀花茶也是不錯的飲品之選。

春天喝什么養生花茶好？

1、菊花茶：清肝明目

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，并有潤肌膚、利氣血、養護頭發的美容效果。

2、金銀花茶：疏散風熱

金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效。

春天喝什么花茶

3、百合花茶：寧心安神

如果身體出現了失眠多夢、記憶力下降以及頭暈目眩還有記憶力下降的情況，可以將百合花泡水喝，或者是加入日常的飲食中，能夠很好的滋補身體，令身體恢復健康。百合花具有寧心安神的效果，服用之后能夠很好的緩解焦躁的心情，具有非常不錯的安撫作用。

4、勿忘我花茶：滋陰補腎

勿忘我花茶滋陰補腎、養顏美容、補血養血，能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫能力。對雀斑粉刺有一定的消除作用。

5、合歡花茶：清心養胃

將合歡花用清水疾速沖刷后放于杯中，參加冰糖，以沸水沖泡，然后蓋口悶約2分鐘后飲用。春日常飲合歡茶，可安神、清心養胃、增強記憶力。

春天喝什么花茶

6、茉莉花茶：安定情緒

喝茉莉花茶有很好的安定情緒、振奮精神的作用，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對女性生理和生殖機能都有很好的幫助。而且茉莉花茶的美容養顏、滋潤肌膚的功效都是不錯的。

7、金盞花茶：消炎殺菌

金盞花有很好的消炎殺菌的作用。取幾朵金盞花放入玻璃茶壺中，倒入沸水沖泡。燜泡約10分鐘后，將金盞花茶倒入茶杯中飲用，喝完茶后，泡過的金盞花朵不要扔掉，趁它們還帶有水分時，敷在眼睛上，不僅能舒緩眼部神經，減少黑眼圈，還能消炎殺菌，防敏感。

8、玫瑰花茶：疏肝理氣

春天可以喝喝玫瑰花茶，因為這個季節是是講究陽氣生發的季節，肝臟是身體保養的重點。玫瑰花茶性微溫，不僅疏肝理氣、驅寒解郁，還活血美容、調節心情。特別能使女性臉色紅潤、調經止痛。

選擇春季養生，可以喝哪幾種花茶？

引言：隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的人都注重養生。不僅在飲食上養生，飲品上也多選養生茶?？傁氤渣c對健康有益的食物，所以今天小編想分享的話題就是，選擇春季養生，可以喝哪幾種花茶？

一、喝花茶有哪些好處？

花茶中大多都含有豐富的維生素C以及多糖，能夠幫助排出體內有毒的物質和廢物，并且能夠促進脂質的消化和吸收，有助于排毒減肥。大部分花茶還具有美容養顏的功效，首先喝茶本身就能夠為肌膚補充充足的水分，來消除皮膚干燥的現象。其二就是花茶能夠促使皮脂保持平衡，會提高皮膚角質層鎖水的能力，讓皮膚時刻保持濕潤有彈性?；ú枘芮宄梭w氧化自由基，能夠讓肌膚變得白皙紅潤。喝花茶還能夠放松身心，消除疲勞。

二、選擇春季養生，可以喝哪幾種花茶？

可以喝一些玫瑰花茶，因為春季氣候比較干燥，也會造成皮膚干燥起皮，玫瑰花茶能夠起到養顏美容的功效，能夠改善皮膚干燥的現象，而且玫瑰花茶有濃烈的花香，能夠很好的治療口臭，并且助消化，對于減肥有一定的功效?？梢院纫恍┳剃廂湶?，滋陰麥茶能夠健脾開胃，滋陰通便，促進骨骼發育，最常見的唇紅口臭，口干舌燥，沒有食欲，體格消瘦等癥狀，都屬于虛火的體質，滋陰麥茶，能夠很好的改善緩解?？梢院纫恍觚埐?，烏龍茶跟紅茶和綠茶相比，減少糖類跟脂肪的攝入，能夠迅速的讓身體有熱量，并且能夠促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。并且烏龍茶還和維生素E有一樣的功效，能夠抗衰老并且增強體質。還可以喝一些臘梅花茶，臘梅花茶有清肝明目，舒利咽喉的功效，經常飲用能夠治療偏頭痛，咽喉腫痛，口臭的癥狀，并且還能夠預防糖尿病的發生。

春季養生多喝茶 幾款花茶讓人愉快

　　現在我們已經到了春季，在這時候能夠發現是一個養生最佳的時間了，在這時候我們選擇喝茶養生也是最受大家歡迎的，在這時候我們就可以選擇多喝茶來養生，這對春季的身體健康會有幫助，那么具體春季的時候喝哪些茶比較好，一起看看吧。

　　 蒲公英茶

　　在春季的時候首先就要多喝蒲公英茶了，蒲公英又名黃花地丁，據《本草綱目》記載，蒲公英，苦、甘、寒;歸肝、胃經，對于我們腸胃以及肝臟健康都會有幫助，同時還可以幫助促進消化、催乳、清血、強健肝臟、利尿，改善膽石、便秘、畏寒、青春痘、氣喘。 可清熱毒、化食毒、消惡腫，在這時候就必須要注意飲食。

　　 玫瑰花茶

　　玫瑰花是非常健康的一種食物，現在很多人都愛吃，經常吃對我們健康也會有幫助，首先玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并可以消除疲勞、改善體質，適于春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，并可以美容養顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，是很適合給女性服用的，而且在喝玫瑰花茶的時候還可以配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。

　　 茉莉花茶

　　上面介紹的幾款養生茶，對我們健康非常有幫助，可以幫助我們在春季養生，還有非常不錯的一種養生茶就是茉莉花茶了，這在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神，還可以健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能養顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經，在春季的時候就特別推薦女性朋友們多喝，能很好的改善女性的不適情況。

　　上面推薦給大家的幾款養生花茶在春季喝特別有好處，我們在處于春季的時候就不妨試試多喝上面的養生茶，首先是可以幫助滋陰潤燥的，而且對于女性朋友們來說就更適合了，經常喝還可以起到美容養顏的效果，所以我們不要錯過。

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