春季養生排肝毒

春天養肝護肝的措施大致包括保持心情舒暢、調整作息、改善日常飲食等。

1.保持心情舒暢：情緒方面要保持穩定，忌抑郁、惱怒等不良情緒，這些對養肝、護肝都是沒有好處的，一定要保持樂觀、開朗的情緒。

2.調整作息：只有在睡眠當中才能最好的發揮肝的解毒作用，并且肝臟在夜間的9-11點之間解毒作用是最強的，所以正常最好在11點之前入睡，這樣才可以保證肝發揮正常的功能。

聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com