春季養生喝什么花茶最合適

山東省立醫院。春天適合喝哪些花茶：。1. 玫瑰花茶：由茶葉和玫瑰鮮花窨制而成，有降火氣、滋陰美容、調理血氣等功效。2. 茉莉花茶：茶葉吸收茉莉花香制作而成，有清熱解毒、解郁安神、消除疲勞等功效。3. 金銀花茶：以優質綠茶為素坯，加上新鮮金銀花制成，有消炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢等功效。建議適量飲用。

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春季養生多喝茶 幾款花茶讓人愉快

　　現在我們已經到了春季，在這時候能夠發現是一個養生最佳的時間了，在這時候我們選擇喝茶養生也是最受大家歡迎的，在這時候我們就可以選擇多喝茶來養生，這對春季的身體健康會有幫助，那么具體春季的時候喝哪些茶比較好，一起看看吧。

　　 蒲公英茶

　　在春季的時候首先就要多喝蒲公英茶了，蒲公英又名黃花地丁，據《本草綱目》記載，蒲公英，苦、甘、寒;歸肝、胃經，對于我們腸胃以及肝臟健康都會有幫助，同時還可以幫助促進消化、催乳、清血、強健肝臟、利尿，改善膽石、便秘、畏寒、青春痘、氣喘。 可清熱毒、化食毒、消惡腫，在這時候就必須要注意飲食。

　　 玫瑰花茶

　　玫瑰花是非常健康的一種食物，現在很多人都愛吃，經常吃對我們健康也會有幫助，首先玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并可以消除疲勞、改善體質，適于春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，并可以美容養顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，是很適合給女性服用的，而且在喝玫瑰花茶的時候還可以配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。

　　 茉莉花茶

　　上面介紹的幾款養生茶，對我們健康非常有幫助，可以幫助我們在春季養生，還有非常不錯的一種養生茶就是茉莉花茶了，這在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神，還可以健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能養顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經，在春季的時候就特別推薦女性朋友們多喝，能很好的改善女性的不適情況。

　　上面推薦給大家的幾款養生花茶在春季喝特別有好處，我們在處于春季的時候就不妨試試多喝上面的養生茶，首先是可以幫助滋陰潤燥的，而且對于女性朋友們來說就更適合了，經常喝還可以起到美容養顏的效果，所以我們不要錯過。

立春養生喝什么花茶比較好

春季到來，萬物盛開，這時候人體也會有變化，因此，大家要注重立春以后的養生，說養生方式有很多，有一部分人會采取喝茶養生的方式進行，那立春適合喝什么花茶呢，這是大家想要了解的，如果您也喜歡喝茶，那就跟著來了解下吧。

1、茉莉花茶：茉莉花茶屬于綠茶，這種茶能夠幫助人體解除立春以后身上的寒氣，還能夠振奮精神，消除春天的困意，而且在立春以后喝茉莉花茶能夠和胃止腹痛、減輕腸胃不適、健脾安神、化濕、清熱解暑，對女性有安定情緒、滋潤肌膚、養顏美容、振奮精神、解決痛經、腹痛，對生理機能有幫助。

　　2、玫瑰花茶：玫瑰花茶有活血調經、消除疲勞、疏肝理氣、平衡內分泌、調理肝胃、有效緩解心血管疾病、去除皮膚上的黑斑、改善體質、改善皮膚干枯、美容養顏等等。立春以后一茶匙干燥的花瓣、一杯滾燙開水沖泡即可，注意要燜約十分鐘后在喝，要是喜歡蜂蜜也可以酌情的添加一點。

3、菊花茶：菊花茶清肝、下火、排毒、清熱、消腫、明目，立春以后飲用有排除體內毒素、增強抵抗力的效果，在立春的時候喝降火氣，尤其是一些容易上火的人群，在春季的時候別忘記喝菊花茶了，此外，菊花茶還有驅邪降火、疏風清熱、增強微血管彈性、排毒健身、利咽消腫、抑制多種病菌、降低血壓、減慢心率、養護頭發、利氣血、潤肌膚等等。

以上就是對立春養生喝什么花茶比較好的介紹，相信大家都看到了，說喝茶有養生的作用，但是要根據個人的飲食習慣、根據季節、根據年齡來選擇喝茶，以上介紹的都是比較大眾的花茶，喜歡的話就喝起來吧。

春季喝什么茶對身體好

春季喝什么茶對身體好

　　春季喝什么茶對身體好，茶的歷史是非常悠久的，生活中很多人都愛喝茶，茶的種類有很多，在不同的季節中所要喝的茶也是不一樣的，下面一起來看看春季喝什么茶對身體好。

　　春季喝什么茶對身體好1

　　 1、菊花茶

　　春天多喝一些菊花茶，對身體特別好，因為菊花茶是一種性質微寒，能清熱解毒，而且能清肝明目的健康養生茶，人們在春天經常會出現眼睛腫痛或眼睛疲勞以及眼睛浮腫等不良癥狀，這時多喝些菊花茶就能讓癥狀緩解，另外春季也是人體陽氣過重的時候，這時多喝些菊花茶降降火，對維持身體健康也有很大好處。

　　 2、綠茶

　　綠茶在生活中特別常見，它也是人們在春天最適合喝的一種養生茶，人們在春天多喝些綠茶，能吸收豐富營養，而且能清理身體內的毒氣，并能滋陰潤燥，化痰止咳，對人類在春季經常出現的咽喉腫痛和聲音嘶啞以及咳嗽痰多等癥都有明顯預防作用。

　　 適合春天喝的茶介紹

　　 1、薄荷茶

　　春天來了以后氣溫升高，這時人們經常會出現春困和體乏的癥狀，而薄荷茶就是一種能提神醒腦，促進人類體力恢復的健康養生茶，人們在春天時多喝些薄荷茶能讓體力保持充沛，而且能讓精力保持旺盛，會讓人類大腦保持清醒。

　　 2、茉莉花茶

　　茉莉花茶也是一種特別適合人們春天喝的養生茶，它具有淡雅誘人的香氣，而且能驅除人體內的寒氣，人們在春季多喝茉莉花茶，還能振奮精神，緩解春天經常出現的疲憊和困倦。在春天多喝茉莉花茶，還能為身體補充豐富營養，并能滋養細嫩肌膚，能讓人類春天出現了皮膚干燥明顯減輕。

　　春季喝什么茶對身體好2

　　 1、杜仲茶

　　杜仲茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。春季干燥易引發肝火旺盛，杜仲具有補肝腎，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，高血壓、安胎的功效。

　　 2、玫瑰花茶

　　春季皮膚易干燥。玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。

　　 3、枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。枸杞子被衛生部列為“藥食兩用”品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒等等。

　　 4、滋陰麥茶

　　玉竹、秦艽、枸杞各3錢、麥芽5錢、石斛5錢、加適量水煮約45分鐘，過濾后加入冰糖，即可代茶飲用。春日干燥，此茶有健脾開胃，滋陰通便，強壯骨骼的功效，適用于常見唇紅口臭，口干咽燥，食欲不佳，大便干燥，體格瘦小等癥屬虛火體質者。

　　 5、臘梅花茶

　　臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可?？芍蝺确置谖蓙y旨起的黃褐斑、肝斑、暗瘡療效顯著。外用可使皮膚變白嫩紅潤的理想上佳用品。另外，可治糖尿病。

　　 6、烏龍茶

　　烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

　　 7、春日元氣茶

　　黃耆1錢，西洋參1錢，枸杞1錢，玫瑰花6-9朵，加250cc沸水沖泡，燜約20分鐘，即可代茶飲用。有補元氣、養陰血、疏肝解郁、增強免疫功能的功效。

　　 8、玉蝴蝶

　　玉蝴蝶是云南少數民族的一種民間茶，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶湯清澈，茶葉清幽淡雅。玉蝴蝶可以美白肌膚、降壓減肥，并能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。清肺熱利咽喉。促進人體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。

　　 9、康乃馨

　　康乃馨有祛斑除皺、具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效。春日干燥，容易心煩意亂，康乃馨味道芳香，有助驅除心煩躁意。

　　春季喝什么茶對身體好3

　　 薄荷菊花茶

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

　　 茉莉花茶

　　茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調節腸胃、美容養顏的'作用。

　　 玫瑰花茶

　　玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質，適于春季飲用。

　　 熏衣草檸檬茶

　　熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，并且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。

　　 菊花人參茶

　　人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。

　　 枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

　　 檸檬茶

　　這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

　　 蒲公英花茶

　　蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝腎運轉，促進消化，從而使人精神抖擻。

　　 金銀花茶

　　金銀花茶，有清熱解毒、疏散風熱的功效，春季是流感多發季節，多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。

　　 檸檬草茶

　　檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發出沁人心脾的清香。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。

春季養生喝什么花茶

　　想要養生的人可以選擇喝花茶的方式，那么有什么花茶適合春季養生喝的呢，下面我為大家推薦幾款適合春季養生喝的花茶，歡迎大家閱讀。

　　 1：春季最佳伴侶——茉莉、桂花茶

　　清香淡雅的茉莉花茶以其溫和的性格征服了許多人的心，這一直以來都是許多朋友的最愛。而猶如鄰家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越來越多的被人們重視起來。這兩種花茶雖然沒有特別突出的藥用功效，但是卻非常適宜在春天飲用，同時也適于各類人群，可謂是集百家之長，又惠于百家。因此，在春天到來之時，大家不妨沖上一杯，感受一下春天即將到來的氣息。

　　 2：養胃、美容佳品——山楂、玫瑰茶

　　山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能幫助調理由于冬季長期大魚大肉而引起的消化不良等癥狀，又能讓你變得更加美麗，一舉兩得，是很好的春季花茶。

　　 3：最佳美容花茶——蜂蜜茶

　　天然的蜂蜜配上天然的茶，是最接近自然的美容飲品。蜂蜜茶口味溫甜，經常喝能夠幫助順滑腸胃、清理體內堆積的垃圾，同時，蜂蜜茶對調節女性的'氣血有很大的好處。另外，蜂蜜還有降血壓的效果，可以說是春天美容花茶的首選。

　　喝花茶的一些注意事項

　　1、選購干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。

　　2、自行調配花草茶時，要注意花草的性質，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。

　　3、若覺得沖泡出來的復方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會跟其他花草茶相沖突。

　　4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬于大自然的產物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

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