秋季養生水果茶有哪些

首都醫科大學宣武醫院。秋天喝水果茶有益養生：。1. 喝水果茶可以補充水分，改善氣管、支氣管黏膜干燥的情況，緩解咳嗽、咽干等癥狀。2. 水果茶中含有一定的營養成分，適量喝能夠補充相關營養物質，還能夠在一定程度上緩解便秘癥狀。3. 可以選擇喝蜂蜜柚子茶、羅漢果茶、金桔檸檬茶等水果茶，根據自身喜好交替喝即可。

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解膩茶備起來了

解膩茶備起來了

1.茉莉綠茶+糖放養生杯煮好放涼，檸檬+金桔+冰塊，捶打出汁水，把煮好的綠茶倒進去，杯子里裝冰塊，把檸檬金桔綠茶倒進去，真是神之清爽!!建議女孩子把奶茶換成它??！味道一點都不輸給外面賣的!!

2.秋冬別喝太頻繁!!我怕你氣色太好了!降溫真的太愛喝水果茶了!!

3.柚子、陳皮、糖、玫瑰花、山楂、茉莉花，一周喝3~4天，煮一次可反復加水，沒味道換新，柚子殺莉玫瑰茶，茶香濃郁、太好喝了，解膩又養顏，媽媽說換季女孩一定要多喝這個柚子玫瑰茶!

4.橙子、冰糖、紅茶、蘋果，所有食材+清水煮10分鐘，滿滿維C，美白減脂，秋冬季不能少的養生茶酸甜解膩!好喝不胖!

5.大力錘錘錘!!最近的葡萄果茶真的火的不行不行的了!有手的姐妹都去做!超級簡單!

6.加入沒過材料的清水，煮開就行!!清爽好喝又刮油，柚香十足，相信我這款飲品真的百喝不天!!鍋烤內局必備解膩飲品!!

7.烏龍茶、石榴粒、食材準備，石榴加烏龍茶錘爛，放入冰箱冷藏1h，濾出汁水，石榴烏龍冰茶!!第一次被一果茶驚艷到!!!媽呀!!真的一口驚艷?。。?！

8.食材：柚子、陳皮一大片、獲苓8塊、紅茶少量、山楂5片，加水慢煮20分鐘，建議所有進入秋膘的男生女生!這杯喝起來!!所有食材放入鍋/壺中!

秋季飲品有哪些推薦呢？

小編每次到秋天的時候嗓子就很疼，所以經常會喝一些潤喉的飲品，今天小編就來跟大家說一說，適合秋季喝的一些飲品以及制作方法。這些制作方法都是非常簡單的，但不可缺少的就是密封罐。

蜂蜜柚子茶的做法

蜂蜜柚子茶能夠潤喉，在秋天的時候多喝一些，也會覺得嗓子非常的舒服。首先我們準備蜂蜜，冰糖以及柚子，把柚子清洗干凈，用粗鹽去搓洗柚子的表皮。清洗干凈之后，我們把柚子果肉給剝出來，接下來再把柚子皮上面的白瓤全部都去掉。再把柚子皮切成細絲狀，接下來再把柚子皮跟柚子果肉全部都放在鍋里面，加入適量的礦泉水。當水燒沸之后，再加入冰糖，一直煮到冰糖融化為止。就可以關火，靜靜地等待，當亮亮之后再放入密封罐當中，加入大量的蜂蜜。每次用45度左右的熱水沖泡，非常的好喝，而且也能夠保護大家的嗓子比較適合一些老師，或者是銷售人員。

烏龍茶適合秋天

其實小編在現實生活當中很少看見有人喝烏龍茶，大部分都是紅茶，綠茶或者是毛尖，在秋天的時候喝烏龍茶，非常的不錯，因為烏龍茶的茶性十分的溫和。并且烏龍茶也可以幫助減肥一些正在減肥的人群，如果特別的喜歡喝茶的話，小編建議，首選烏龍茶。市面上有很多烏龍白桃茶，這個味道聞起來特別的好聞，而且口感也是非常不錯的。

百合花茶

百合花茶是比較適合女性喝，首先我們準備百合以及綠茶，還有冰糖把百合、冰糖、綠茶全部都放在一個杯子里面，用開水去沖泡，或者是放在養生壺里面煮。因為百合的味道有一些苦，所以說加冰糖也能夠中和。

有沒有什么養生飲品推薦嗎？

健康養生類的飲品有。綠茶。鐵觀音茶,大麥茶。普洱茶。

養生水果茶配方_水果茶的做法

　　養生水果茶，排毒養顏喝出健康身體。夏天到了，女生們可以喝一些養生水果茶，不但補充營養，還能趁機排毒養顏，調養身體。那么水果茶怎么做呢？下面我給大家介紹養生水果茶配方，快來看看吧!

　　養生水果茶配方1、綜合水果茶

　　材料：

　　各種水果，檸檬1個，紅茶包1個，蜂蜜適量

　　做法：

　　1. 準備各種材料

　　2. 水果洗凈，去皮去蒂，切成小丁，檸檬切片

　　3. 水果丁、檸檬片和紅茶包都放茶壺里

　　4. 倒入開水

　　5. 蓋上蓋子燜三分鐘，讓紅茶釋放出來，然后取出紅茶包。(放一邊，下一泡的時候再放入茶壺中泡幾分鐘取出)

　　6. 等水果茶涼到不燙手的溫度，加入蜂蜜攪勻即可飲用。

　　養生水果茶配方2、草莓蘋果茶

　　材料：

　　蘋果1個，草莓4顆，紅茶包2包，檸檬汁少許，蜂蜜適量。

　　做法：

　　1. 蘋果去皮切成小塊，草莓切小塊

　　2. 紅茶包泡開水，放少許檸檬汁(依據個人喜好)

　　3. 所有材料都放入花茶壺，用花茶保溫

　　4. 倒出來后，放置常溫后在杯中加適量蜂蜜即可飲用

　　養生水果茶配方3、陳皮水果茶

　　材料：

　　冰糖少許，九制陳皮半袋，蘋果1個，雪梨1個，小番茄等水果適量。

　　做法：

　　1. 陳皮切成細絲，蘋果雪梨切成塊或片

　　2. 將陳皮放入沸水中煮2-3分鐘

　　3. 放入適量冰糖

　　4. 熬好陳皮湯后加上其他水果略煮一會兒

　　5. 裝進玻璃容器，即可飲用。

　　養生水果茶配方4、柳橙果茶

　　材料：

　　鮮橙1個，紅茶或錫蘭茶1包

　　做法：

　　1. 鮮橙切片，取一片沿著杯邊擠壓出果汁后，再另取一片新鮮鮮橙片放入杯內

　　2. 加入適量的冰糖調味

　　3. 熱茶泡好后倒入杯內泡3分鐘左右即可飲用

　　小提示：如果想口感更好，可加入數滴白蘭地或者朗姆酒。

　　養生水果茶配方5、藍莓茶

　　材料：

　　有機藍莓500g，蜂蜜100g，白糖、檸檬汁少許

　　做法：

　　1. 速凍藍莓用流水清洗后控干水分

　　2. 將藍莓和蜂蜜放入容器中用小火煮開，再滴入1-2滴檸檬汁

　　3. 待冷卻后倒入玻璃容器中保存，再根據個人喜好用熱水或冷水泡開喝。

　　養生水果茶配方6、百香果水果茶

　　材料：

　　百香果若干、檸檬、冰糖、紅茶包、橙子、蘋果(水果隨意)

　　做法：

　　1、百香果一個個切開，取出果肉

　　2、檸檬切兩片，剩下的擠出檸檬汁

　　3、蘋果去皮切塊，橙子取肉

　　4、百香果果肉倒入鍋中，放入冰糖，倒入檸檬汁

　　5、大火煮開之后轉小火慢慢熬，熬到冰糖融化

　　6、熬好的百香果汁中倒入開水，放入水果塊，煮開之后再煮3-5分鐘

　　7、放入檸檬片，紅茶包放入茶壺，倒入茶壺即可。

　　提醒：

　　熬的時候注意攪拌，不要糊鍋了

　　水果自己喜歡的都可以放

　　沒有及時的新鮮水果也可以用果醬代替

　　茶包可以根據個人口感喜好選擇

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