中醫養生熱的好處

中醫養生的好處：

1. 增強體質：中醫養生能夠通過藥膳調理等方式增強身體的體質。

2. 改善亞健康：中醫養生能夠改善身體亞健康狀況，減少疾病發生。

3. 提高抵抗力：中醫養生能夠提高身體的抵抗力，改善身體狀況。

4. 注意生活習慣：平時應注意保持健康的生活習慣和飲食習慣，適當進行鍛煉。

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火療養生的好處好壞處

火療養生的好處就是不但可以祛寒,還可以祛濕,活血,通經絡,調節內分泌,達到排毒,減肥,祛斑,祛暗瘡,治療風濕病,關節炎,肩周炎等功效,使你全身輕松,原離亞健康。

它的壞處就是火療的方式只適合風寒性體質及陽虛體質的人，而熱證、陰虛體質的人，由于體內偏火旺，做火療，可能會加重內熱，祛寒不成反而導致上火。

火療是在熱的作用下，毛細血管充分張開后，趁機將火療精油抹在身體某部位，讓火療精油沿著毛細血管充分進入病灶，達到治病強身的目的。

從中醫角度來講，火療的方式適合風寒體質及陽虛的人（手腳發涼又怕冷）；熱征、陰虛者（常常手腳心發熱、怕熱的人），則由于體內火旺，做火療的話可能會加重內熱而導致上火。

另外注意高血壓、低血糖、空腹等忌做火療?；鸠煏ㄟ^12層紗布和防火圈進行對皮膚的保護，對身體無刺激、無毒副作用，激發經氣疏血，提高人體免疫機能。

擴展資料：

火療是傳統中醫火灸療法的簡稱；又稱，灸療、灸法。古今火灸療法共分為14大類，共計115種，火灸療法是我國獨特的針灸醫學的重要組成部分，灸療與針刺療法并稱為針灸。

火療具有明顯的民族特色，是世界醫學中的奇葩，受到世界各國人民的推薦。如《靈樞·官能》就有“針所不為，灸之所宜”的記載。

參考資料：百度百科-火療

火療養生的好處好壞處

火療養生的好處就是不但可以祛寒,還可以祛濕,活血,通經絡,調節內分泌,達到排毒,減肥,祛斑,祛暗瘡,治療風濕病,關節炎,肩周炎等功效,使你全身輕松,原離亞健康。

它的壞處就是火療的方式只適合風寒性體質及陽虛體質的人，而熱證、陰虛體質的人，由于體內偏火旺，做火療，可能會加重內熱，祛寒不成反而導致上火。

火療是在熱的作用下，毛細血管充分張開后，趁機將火療精油抹在身體某部位，讓火療精油沿著毛細血管充分進入病灶，達到治病強身的目的。

從中醫角度來講，火療的方式適合風寒體質及陽虛的人（手腳發涼又怕冷）；熱征、陰虛者（常常手腳心發熱、怕熱的人），則由于體內火旺，做火療的話可能會加重內熱而導致上火。

另外注意高血壓、低血糖、空腹等忌做火療?；鸠煏ㄟ^12層紗布和防火圈進行對皮膚的保護，對身體無刺激、無毒副作用，激發經氣疏血，提高人體免疫機能。

擴展資料：

火療是傳統中醫火灸療法的簡稱；又稱，灸療、灸法。古今火灸療法共分為14大類，共計115種，火灸療法是我國獨特的針灸醫學的重要組成部分，灸療與針刺療法并稱為針灸。

火療具有明顯的民族特色，是世界醫學中的奇葩，受到世界各國人民的推薦。如《靈樞·官能》就有“針所不為，灸之所宜”的記載。

參考資料：百度百科-火療

中醫熱敷有什么作用?中醫熱敷的功效有哪些?

中醫里面是非常的博大精深的，能運用到一些非常獨特的手法來治療疾病，而且帶了的作用也是非常的少，那你們知道中醫熱敷的好處有哪些嗎？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下中醫熱敷的功效，希望對大家有幫助。
1、中醫熱敷的功效
1、風寒感冒
風寒感冒癥狀有鼻塞、流鼻涕、咳嗽、渾身酸痛等，風寒感冒患者除了要注意保暖、服用藥物外，還可以通過熱敷來輔助治療。風寒感冒來臨時，建議熱敷大椎穴，以祛除體內寒氣。
風寒感冒可以試試下面這幾款中藥組成的偏方：
荊芥防風粥
荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
菜根姜片飲
白菜莖根1個，蘿卜根1個，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮開3～5分鐘，熱服取汗。
蔥須陳皮紅糖湯
選用五六根蔥的蔥須，陳皮可以選用制好的，藥店可以買得到的，加一點生姜，放一點紅糖，煮好喝下去，有一定的效果。
桑葉薄荷飲
取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量白糖，將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸，即將藥液潷入茶缸中。飲時加入適量的白糖，當茶飲服。（外感風寒無汗者不宜服用）
五神湯
取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，用開水沖泡，蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。
2、痛經
對于血瘀型痛經，可以用熱敷來調理。
如果是氣滯血瘀型的痛經，可以將云南白藥與酒混合攪拌，再用棉紗布包好，用布料包裹熱敷在小腹上，每日2～3次，每次5分鐘左右，熱敷5天，有助于散寒通絡，止痛效果明顯；如果是寒凝血瘀型痛經用吳茱萸藥液熱敷于小腹上，有助于活血通絡、行氣止痛。
益母草
有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。平時可以這樣吃：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內，水開后改用小火煮2小時，放鹽，然后就可以飲用了。
當歸
常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。平時可以將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
阿膠
阿膠可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。優質的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數滴酒出鍋。
3、拉肚子
夏天空調吹太多或不注意保暖，身體就特別容易受涼，引起腹瀉、腹痛等現象。對于受涼引起的腹瀉現象，建議熱敷神闕穴?？梢詫⒋蛀}炒熱后，再把粗鹽用布包包起來，將熱鹽包敷在神闕穴上，可起到溫補脾胃的功效。
治腹瀉的中草藥有很多，下面為大家推薦幾種常見的偏方：
1、將土黨參和大棗準備好，清洗干凈之后放入鍋中用水煎服，這道偏方具有很好的治療腹瀉的作痛，特別是脾虛腹瀉效果非常的好。
2、將新鮮的山莓根用水煎服，能夠有效的止瀉。
3、將毛大丁草和南五味子根按照2比1的比例準備好，然后用水煎服。
4、將土丁桂以及勾兒茶、南五味子根還有白術準備好，然后用水煎服，能夠很好的止瀉，特別是對于那些慢性腹瀉的情況具有很好的療效。
5、將桃金娘、車前草、木香用水煎煮，然后在藥汁之中加入炒熟的淀粉，攪拌均勻之后曬干制作成為藥片，成年人每次服用四片左右，不僅方便服用，同時還具有很好的治療腹瀉的藥效。
2、熱敷粗鹽的好處
1、與骨關節相關等癥
與骨關節相關的風、寒、濕、痹、痛、關節僵硬等癥，如頸椎病、肩周炎、風寒引起的風濕炎癥和疼痛。將粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節部位，每次熱敷20-40分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。
專家提醒，“鹽包”熱敷比較安全，起到輔助治療的作用，對于重度患者來說，不能完全取代藥物、手術等，應盡早就醫，以免耽誤治療最佳時機。
2、體內的濕氣較大，體寒者
熱敷的時候可以熱敷腳心，每次泡腳之后再進行熱敷這樣去濕效強度增強，驅寒的效果也較明顯，一個月之后身體就會有明顯的變化。
3、疲勞、工作族肩頸疲勞酸痛
對于長期伏案工作，尤其是長時間保持一個姿勢，會造成頸肩腰等酸痛、僵硬。海鹽
熱敷于頸、肩部和腰部，會使局部組織升溫，調節植物神經，改善運動神經的功能，使毛細血管擴張、血液循環加速，從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。
4、婦科慢性炎癥、宮寒、不孕
有效緩解宮寒導致的痛經，慢性炎癥如盆腔炎、盆腔積液、附件炎等慢性炎癥與輸卵管堵塞導致不孕。
女性平躺床上，對照穴位圖，將海鹽熱敷包熱敷在病癥反射區或穴位上，通常熱敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方，一天一次可以在非月經期熱敷，經期經量少可以敷，但是如果月經量過多，須暫停使用。此法需在堅持，長期使用才能有更好的效果。
注意：如果打算懷孕一定注意，使用后有可能受孕，如果懷孕繼續熱敷會造成受精卵畸形，熱敷最好是在月經期到排卵期前的這段日子。孕婦禁止使用!

中醫熱敷有什么作用?中醫熱敷的功效有哪些?

中醫里面是非常的博大精深的，能運用到一些非常獨特的手法來治療疾病，而且帶了的作用也是非常的少，那你們知道中醫熱敷的好處有哪些嗎？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下中醫熱敷的功效，希望對大家有幫助。
1、中醫熱敷的功效
1、風寒感冒
風寒感冒癥狀有鼻塞、流鼻涕、咳嗽、渾身酸痛等，風寒感冒患者除了要注意保暖、服用藥物外，還可以通過熱敷來輔助治療。風寒感冒來臨時，建議熱敷大椎穴，以祛除體內寒氣。
風寒感冒可以試試下面這幾款中藥組成的偏方：
荊芥防風粥
荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
菜根姜片飲
白菜莖根1個，蘿卜根1個，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮開3～5分鐘，熱服取汗。
蔥須陳皮紅糖湯
選用五六根蔥的蔥須，陳皮可以選用制好的，藥店可以買得到的，加一點生姜，放一點紅糖，煮好喝下去，有一定的效果。
桑葉薄荷飲
取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量白糖，將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸，即將藥液潷入茶缸中。飲時加入適量的白糖，當茶飲服。（外感風寒無汗者不宜服用）
五神湯
取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，用開水沖泡，蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。
2、痛經
對于血瘀型痛經，可以用熱敷來調理。
如果是氣滯血瘀型的痛經，可以將云南白藥與酒混合攪拌，再用棉紗布包好，用布料包裹熱敷在小腹上，每日2～3次，每次5分鐘左右，熱敷5天，有助于散寒通絡，止痛效果明顯；如果是寒凝血瘀型痛經用吳茱萸藥液熱敷于小腹上，有助于活血通絡、行氣止痛。
益母草
有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。平時可以這樣吃：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內，水開后改用小火煮2小時，放鹽，然后就可以飲用了。
當歸
常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。平時可以將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
阿膠
阿膠可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。優質的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數滴酒出鍋。
3、拉肚子
夏天空調吹太多或不注意保暖，身體就特別容易受涼，引起腹瀉、腹痛等現象。對于受涼引起的腹瀉現象，建議熱敷神闕穴?？梢詫⒋蛀}炒熱后，再把粗鹽用布包包起來，將熱鹽包敷在神闕穴上，可起到溫補脾胃的功效。
治腹瀉的中草藥有很多，下面為大家推薦幾種常見的偏方：
1、將土黨參和大棗準備好，清洗干凈之后放入鍋中用水煎服，這道偏方具有很好的治療腹瀉的作痛，特別是脾虛腹瀉效果非常的好。
2、將新鮮的山莓根用水煎服，能夠有效的止瀉。
3、將毛大丁草和南五味子根按照2比1的比例準備好，然后用水煎服。
4、將土丁桂以及勾兒茶、南五味子根還有白術準備好，然后用水煎服，能夠很好的止瀉，特別是對于那些慢性腹瀉的情況具有很好的療效。
5、將桃金娘、車前草、木香用水煎煮，然后在藥汁之中加入炒熟的淀粉，攪拌均勻之后曬干制作成為藥片，成年人每次服用四片左右，不僅方便服用，同時還具有很好的治療腹瀉的藥效。
2、熱敷粗鹽的好處
1、與骨關節相關等癥
與骨關節相關的風、寒、濕、痹、痛、關節僵硬等癥，如頸椎病、肩周炎、風寒引起的風濕炎癥和疼痛。將粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節部位，每次熱敷20-40分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。
專家提醒，“鹽包”熱敷比較安全，起到輔助治療的作用，對于重度患者來說，不能完全取代藥物、手術等，應盡早就醫，以免耽誤治療最佳時機。
2、體內的濕氣較大，體寒者
熱敷的時候可以熱敷腳心，每次泡腳之后再進行熱敷這樣去濕效強度增強，驅寒的效果也較明顯，一個月之后身體就會有明顯的變化。
3、疲勞、工作族肩頸疲勞酸痛
對于長期伏案工作，尤其是長時間保持一個姿勢，會造成頸肩腰等酸痛、僵硬。海鹽
熱敷于頸、肩部和腰部，會使局部組織升溫，調節植物神經，改善運動神經的功能，使毛細血管擴張、血液循環加速，從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。
4、婦科慢性炎癥、宮寒、不孕
有效緩解宮寒導致的痛經，慢性炎癥如盆腔炎、盆腔積液、附件炎等慢性炎癥與輸卵管堵塞導致不孕。
女性平躺床上，對照穴位圖，將海鹽熱敷包熱敷在病癥反射區或穴位上，通常熱敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方，一天一次可以在非月經期熱敷，經期經量少可以敷，但是如果月經量過多，須暫停使用。此法需在堅持，長期使用才能有更好的效果。
注意：如果打算懷孕一定注意，使用后有可能受孕，如果懷孕繼續熱敷會造成受精卵畸形，熱敷最好是在月經期到排卵期前的這段日子。孕婦禁止使用!

中醫熱敷有什么作用?中醫熱敷的功效有哪些?

中醫里面是非常的博大精深的，能運用到一些非常獨特的手法來治療疾病，而且帶了的作用也是非常的少，那你們知道中醫熱敷的好處有哪些嗎？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下中醫熱敷的功效，希望對大家有幫助。
1、中醫熱敷的功效
1、風寒感冒
風寒感冒癥狀有鼻塞、流鼻涕、咳嗽、渾身酸痛等，風寒感冒患者除了要注意保暖、服用藥物外，還可以通過熱敷來輔助治療。風寒感冒來臨時，建議熱敷大椎穴，以祛除體內寒氣。
風寒感冒可以試試下面這幾款中藥組成的偏方：
荊芥防風粥
荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
菜根姜片飲
白菜莖根1個，蘿卜根1個，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮開3～5分鐘，熱服取汗。
蔥須陳皮紅糖湯
選用五六根蔥的蔥須，陳皮可以選用制好的，藥店可以買得到的，加一點生姜，放一點紅糖，煮好喝下去，有一定的效果。
桑葉薄荷飲
取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量白糖，將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸，即將藥液潷入茶缸中。飲時加入適量的白糖，當茶飲服。（外感風寒無汗者不宜服用）
五神湯
取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，用開水沖泡，蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。
2、痛經
對于血瘀型痛經，可以用熱敷來調理。
如果是氣滯血瘀型的痛經，可以將云南白藥與酒混合攪拌，再用棉紗布包好，用布料包裹熱敷在小腹上，每日2～3次，每次5分鐘左右，熱敷5天，有助于散寒通絡，止痛效果明顯；如果是寒凝血瘀型痛經用吳茱萸藥液熱敷于小腹上，有助于活血通絡、行氣止痛。
益母草
有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。平時可以這樣吃：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內，水開后改用小火煮2小時，放鹽，然后就可以飲用了。
當歸
常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。平時可以將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
阿膠
阿膠可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。優質的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數滴酒出鍋。
3、拉肚子
夏天空調吹太多或不注意保暖，身體就特別容易受涼，引起腹瀉、腹痛等現象。對于受涼引起的腹瀉現象，建議熱敷神闕穴?？梢詫⒋蛀}炒熱后，再把粗鹽用布包包起來，將熱鹽包敷在神闕穴上，可起到溫補脾胃的功效。
治腹瀉的中草藥有很多，下面為大家推薦幾種常見的偏方：
1、將土黨參和大棗準備好，清洗干凈之后放入鍋中用水煎服，這道偏方具有很好的治療腹瀉的作痛，特別是脾虛腹瀉效果非常的好。
2、將新鮮的山莓根用水煎服，能夠有效的止瀉。
3、將毛大丁草和南五味子根按照2比1的比例準備好，然后用水煎服。
4、將土丁桂以及勾兒茶、南五味子根還有白術準備好，然后用水煎服，能夠很好的止瀉，特別是對于那些慢性腹瀉的情況具有很好的療效。
5、將桃金娘、車前草、木香用水煎煮，然后在藥汁之中加入炒熟的淀粉，攪拌均勻之后曬干制作成為藥片，成年人每次服用四片左右，不僅方便服用，同時還具有很好的治療腹瀉的藥效。
2、熱敷粗鹽的好處
1、與骨關節相關等癥
與骨關節相關的風、寒、濕、痹、痛、關節僵硬等癥，如頸椎病、肩周炎、風寒引起的風濕炎癥和疼痛。將粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節部位，每次熱敷20-40分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。
專家提醒，“鹽包”熱敷比較安全，起到輔助治療的作用，對于重度患者來說，不能完全取代藥物、手術等，應盡早就醫，以免耽誤治療最佳時機。
2、體內的濕氣較大，體寒者
熱敷的時候可以熱敷腳心，每次泡腳之后再進行熱敷這樣去濕效強度增強，驅寒的效果也較明顯，一個月之后身體就會有明顯的變化。
3、疲勞、工作族肩頸疲勞酸痛
對于長期伏案工作，尤其是長時間保持一個姿勢，會造成頸肩腰等酸痛、僵硬。海鹽
熱敷于頸、肩部和腰部，會使局部組織升溫，調節植物神經，改善運動神經的功能，使毛細血管擴張、血液循環加速，從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。
4、婦科慢性炎癥、宮寒、不孕
有效緩解宮寒導致的痛經，慢性炎癥如盆腔炎、盆腔積液、附件炎等慢性炎癥與輸卵管堵塞導致不孕。
女性平躺床上，對照穴位圖，將海鹽熱敷包熱敷在病癥反射區或穴位上，通常熱敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方，一天一次可以在非月經期熱敷，經期經量少可以敷，但是如果月經量過多，須暫停使用。此法需在堅持，長期使用才能有更好的效果。
注意：如果打算懷孕一定注意，使用后有可能受孕，如果懷孕繼續熱敷會造成受精卵畸形，熱敷最好是在月經期到排卵期前的這段日子。孕婦禁止使用!

中醫熱敷有什么作用?中醫熱敷的功效有哪些?

中醫里面是非常的博大精深的，能運用到一些非常獨特的手法來治療疾病，而且帶了的作用也是非常的少，那你們知道中醫熱敷的好處有哪些嗎？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下中醫熱敷的功效，希望對大家有幫助。
1、中醫熱敷的功效
1、風寒感冒
風寒感冒癥狀有鼻塞、流鼻涕、咳嗽、渾身酸痛等，風寒感冒患者除了要注意保暖、服用藥物外，還可以通過熱敷來輔助治療。風寒感冒來臨時，建議熱敷大椎穴，以祛除體內寒氣。
風寒感冒可以試試下面這幾款中藥組成的偏方：
荊芥防風粥
荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
菜根姜片飲
白菜莖根1個，蘿卜根1個，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮開3～5分鐘，熱服取汗。
蔥須陳皮紅糖湯
選用五六根蔥的蔥須，陳皮可以選用制好的，藥店可以買得到的，加一點生姜，放一點紅糖，煮好喝下去，有一定的效果。
桑葉薄荷飲
取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量白糖，將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸，即將藥液潷入茶缸中。飲時加入適量的白糖，當茶飲服。（外感風寒無汗者不宜服用）
五神湯
取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，用開水沖泡，蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。
2、痛經
對于血瘀型痛經，可以用熱敷來調理。
如果是氣滯血瘀型的痛經，可以將云南白藥與酒混合攪拌，再用棉紗布包好，用布料包裹熱敷在小腹上，每日2～3次，每次5分鐘左右，熱敷5天，有助于散寒通絡，止痛效果明顯；如果是寒凝血瘀型痛經用吳茱萸藥液熱敷于小腹上，有助于活血通絡、行氣止痛。
益母草
有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。平時可以這樣吃：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內，水開后改用小火煮2小時，放鹽，然后就可以飲用了。
當歸
常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。平時可以將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
阿膠
阿膠可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。優質的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數滴酒出鍋。
3、拉肚子
夏天空調吹太多或不注意保暖，身體就特別容易受涼，引起腹瀉、腹痛等現象。對于受涼引起的腹瀉現象，建議熱敷神闕穴?？梢詫⒋蛀}炒熱后，再把粗鹽用布包包起來，將熱鹽包敷在神闕穴上，可起到溫補脾胃的功效。
治腹瀉的中草藥有很多，下面為大家推薦幾種常見的偏方：
1、將土黨參和大棗準備好，清洗干凈之后放入鍋中用水煎服，這道偏方具有很好的治療腹瀉的作痛，特別是脾虛腹瀉效果非常的好。
2、將新鮮的山莓根用水煎服，能夠有效的止瀉。
3、將毛大丁草和南五味子根按照2比1的比例準備好，然后用水煎服。
4、將土丁桂以及勾兒茶、南五味子根還有白術準備好，然后用水煎服，能夠很好的止瀉，特別是對于那些慢性腹瀉的情況具有很好的療效。
5、將桃金娘、車前草、木香用水煎煮，然后在藥汁之中加入炒熟的淀粉，攪拌均勻之后曬干制作成為藥片，成年人每次服用四片左右，不僅方便服用，同時還具有很好的治療腹瀉的藥效。
2、熱敷粗鹽的好處
1、與骨關節相關等癥
與骨關節相關的風、寒、濕、痹、痛、關節僵硬等癥，如頸椎病、肩周炎、風寒引起的風濕炎癥和疼痛。將粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節部位，每次熱敷20-40分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。
專家提醒，“鹽包”熱敷比較安全，起到輔助治療的作用，對于重度患者來說，不能完全取代藥物、手術等，應盡早就醫，以免耽誤治療最佳時機。
2、體內的濕氣較大，體寒者
熱敷的時候可以熱敷腳心，每次泡腳之后再進行熱敷這樣去濕效強度增強，驅寒的效果也較明顯，一個月之后身體就會有明顯的變化。
3、疲勞、工作族肩頸疲勞酸痛
對于長期伏案工作，尤其是長時間保持一個姿勢，會造成頸肩腰等酸痛、僵硬。海鹽
熱敷于頸、肩部和腰部，會使局部組織升溫，調節植物神經，改善運動神經的功能，使毛細血管擴張、血液循環加速，從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。
4、婦科慢性炎癥、宮寒、不孕
有效緩解宮寒導致的痛經，慢性炎癥如盆腔炎、盆腔積液、附件炎等慢性炎癥與輸卵管堵塞導致不孕。
女性平躺床上，對照穴位圖，將海鹽熱敷包熱敷在病癥反射區或穴位上，通常熱敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方，一天一次可以在非月經期熱敷，經期經量少可以敷，但是如果月經量過多，須暫停使用。此法需在堅持，長期使用才能有更好的效果。
注意：如果打算懷孕一定注意，使用后有可能受孕，如果懷孕繼續熱敷會造成受精卵畸形，熱敷最好是在月經期到排卵期前的這段日子。孕婦禁止使用!

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