養生補肝中醫秘方

中醫護肝方劑介紹：

1. 柴胡疏肝散：功效為疏肝行氣，活血止痛。主治肝氣郁滯證。

2. 養肝活絡湯：功效為養血補肝，祛風通絡。適用于素體血虛，肝風內動，角弓反張，神昏仆倒，痙厥。

3. 杞菊地黃丸：功效為滋腎養肝。用于肝腎陰虧的眩暈、耳鳴、目澀畏光。

注意：

- 中醫護肝六大秘方沒有科學依據。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

補益肝腎中藥方都有些什么

臨床上很多人都會出現肝腎不足的現象，因此對于肝腎不足的人來說，最主要的就是要通過各種途徑來補肝腎。下面由我給大家介紹補益肝腎的 中藥 方吧，僅供大家參考。

　　補益肝腎的中藥方
　　1、枸杞子

　　性平，味甘，具有 補腎 養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年 腎虛 之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”

　　2、黃芪

　　是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進食的作用。

　　3、肉桂

　　補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫， 腹痛 泄瀉，虛陽浮越。

　　4、海參

　　海參里面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質，對于改善男女的腎臟功能有強效?？梢愿纳颇X、性腺 神經 功能傳導，減緩性腺的衰老，激發雌激素，抑制排卵和刺激宮縮。食用海參補腎要按照療程食用，堅持早晚各吃一個海參，可以改善腎虛.

　　5、肉蓯蓉

　　有補腎 壯陽 ，潤腸通便的作用，用于 陽痿早泄 ，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、 產后 腸燥 便秘 者。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量 生物 堿和結晶性中性物質，有提高垂體 腎上腺皮質系統功能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克 。

　　6、菟絲子

　　有補腎益精，養肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精， 糖尿病 ，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補 健身 丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質， 動物 實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內服一日量10克 15克。

　　7、何首烏

　　有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
　　補益肝腎吃什么食物好
　　1、莧菜

　　莧菜性味甘涼，長于清利 濕熱 ，對于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。莧菜并能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣(抽筋)。這是因為它所含豐富的鐵，可經合成紅細胞中的血紅蛋白，有攜帶氧氣的功能。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，可以促進凝血、造血等功能。

　　2、桑椹

　　桑葚為?？坡淙~喬木桑樹的成熟果實，于果實紅熟時采收，曬干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋補肝腎、補血 養顏 、生津止渴?？捎糜诟文I陰虧、腰膝酸軟、目暗 耳鳴 、關節不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等癥。

　　3、黑芝麻

　　黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。特別適合因肝腎不足所致的 脫發 、須發早白、皮膚干燥、大便秘結的中老年朋友食用。因為黑芝麻含脂肪很多，而且不好 消化 ，每天10~15克即可，建議用豆漿機把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，這樣更有利于吸收。

　　4、鴨血

　　所謂補肝血食鴨血。鴨血性平， 營養 豐富，肝主藏血。取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克同煮粥服食，可養肝血，輔治 貧血 ，也可幫助 肝癌 患者保肝。

　　5、雞肝

　　動物肝臟是養肝的食物，而雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、補益肝腎族維生素，鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞。

　　6、阿膠

　　在 養生 專家的眼里，阿膠無疑是補肝血的第一滋補品。阿膠是補血圣品，能補一切血虛癥，并且補血 滋陰 ，防治一切血虛熱病。治療女性一切肝血不足癥，選擇阿膠是很好的，尤其是營養型貧血的女性、身體虛弱者、免疫力低下的人士及產婦。

　　7、大棗

　　紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。它能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。

　　8、菠菜

　　在眾多蔬菜之中，最適宜養肝的是菠菜。菠菜性甘涼，有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、 清理 腸胃熱毒的功效，對春季里因肝陰不足引起的高 血壓 、頭痛目眩和貧血等，有較好治療作用。
　　補益肝腎的 食療 調理
　　人參母雞湯

　　材料：嫩母雞1只(約1250克)，人參3克。

　　制作：將入參洗凈，切成薄片。將母雞宰殺，退去毛樁，去除內臟，剁去雞爪，投入沸水鍋內氽透，撈出，洗凈，瀝去水分。在鐵鍋中放人豬油燒熱，投入蔥、姜，煽出香味，烹入料酒，加入奶湯、精鹽和味精，將湯煮沸幾次后，揀出蔥、姜，倒入砂鍋內，再將母雞和人參—并故人砂鍋內，用文火燉煮，以雞肉熟爛為度。

　　功用：功能溫中益氣，補粘添髓。用治勞傷虛損，氣血不足，陽萎，失眠，健忘，驚悸，食少，泄瀉，消渴，小便頻數。

　　羊腎杜仲五味湯

　　材料：羊腎2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、蔥、姜、味精、鹽各適量。

　　做法：將羊腎洗凈，去掉臊腺，切碎;杜仲、五味子用紗布包扎，與羊腎同放沙鍋內，加水適量及蔥、姜、料酒。燉至熟透后，加入鹽、味精調味?？崭狗?。

　　功效：溫陽固精，補肝腎，強筋骨。適用于腎虛腰痛、陽痿、遺精、伴腰膝酸軟、筋骨無力等癥。

　　熟地山藥粥

　　材料：熟地15～20克，山藥、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，紅糖適量。

　　做法：先將熟地、山藥、茴香、茯苓煎取汁。再與粳米煮成稀粥，調入紅糖。每日1～2次，溫熱食。

　　功效：養心益腎，安神定志。主治陽痿。適用于膽怯不寧、失眠、陽事不舉、舌脈正常。

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補益肝腎中藥方都有些什么

臨床上很多人都會出現肝腎不足的現象，因此對于肝腎不足的人來說，最主要的就是要通過各種途徑來補肝腎。下面由我給大家介紹補益肝腎的 中藥 方吧，僅供大家參考。

　　補益肝腎的中藥方
　　1、枸杞子

　　性平，味甘，具有 補腎 養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年 腎虛 之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”

　　2、黃芪

　　是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進食的作用。

　　3、肉桂

　　補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫， 腹痛 泄瀉，虛陽浮越。

　　4、海參

　　海參里面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質，對于改善男女的腎臟功能有強效?？梢愿纳颇X、性腺 神經 功能傳導，減緩性腺的衰老，激發雌激素，抑制排卵和刺激宮縮。食用海參補腎要按照療程食用，堅持早晚各吃一個海參，可以改善腎虛.

　　5、肉蓯蓉

　　有補腎 壯陽 ，潤腸通便的作用，用于 陽痿早泄 ，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、 產后 腸燥 便秘 者。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量 生物 堿和結晶性中性物質，有提高垂體 腎上腺皮質系統功能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克 。

　　6、菟絲子

　　有補腎益精，養肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精， 糖尿病 ，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補 健身 丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質， 動物 實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內服一日量10克 15克。

　　7、何首烏

　　有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
　　補益肝腎吃什么食物好
　　1、莧菜

　　莧菜性味甘涼，長于清利 濕熱 ，對于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。莧菜并能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣(抽筋)。這是因為它所含豐富的鐵，可經合成紅細胞中的血紅蛋白，有攜帶氧氣的功能。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，可以促進凝血、造血等功能。

　　2、桑椹

　　桑葚為?？坡淙~喬木桑樹的成熟果實，于果實紅熟時采收，曬干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋補肝腎、補血 養顏 、生津止渴?？捎糜诟文I陰虧、腰膝酸軟、目暗 耳鳴 、關節不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等癥。

　　3、黑芝麻

　　黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。特別適合因肝腎不足所致的 脫發 、須發早白、皮膚干燥、大便秘結的中老年朋友食用。因為黑芝麻含脂肪很多，而且不好 消化 ，每天10~15克即可，建議用豆漿機把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，這樣更有利于吸收。

　　4、鴨血

　　所謂補肝血食鴨血。鴨血性平， 營養 豐富，肝主藏血。取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克同煮粥服食，可養肝血，輔治 貧血 ，也可幫助 肝癌 患者保肝。

　　5、雞肝

　　動物肝臟是養肝的食物，而雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、補益肝腎族維生素，鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞。

　　6、阿膠

　　在 養生 專家的眼里，阿膠無疑是補肝血的第一滋補品。阿膠是補血圣品，能補一切血虛癥，并且補血 滋陰 ，防治一切血虛熱病。治療女性一切肝血不足癥，選擇阿膠是很好的，尤其是營養型貧血的女性、身體虛弱者、免疫力低下的人士及產婦。

　　7、大棗

　　紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。它能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。

　　8、菠菜

　　在眾多蔬菜之中，最適宜養肝的是菠菜。菠菜性甘涼，有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、 清理 腸胃熱毒的功效，對春季里因肝陰不足引起的高 血壓 、頭痛目眩和貧血等，有較好治療作用。
　　補益肝腎的 食療 調理
　　人參母雞湯

　　材料：嫩母雞1只(約1250克)，人參3克。

　　制作：將入參洗凈，切成薄片。將母雞宰殺，退去毛樁，去除內臟，剁去雞爪，投入沸水鍋內氽透，撈出，洗凈，瀝去水分。在鐵鍋中放人豬油燒熱，投入蔥、姜，煽出香味，烹入料酒，加入奶湯、精鹽和味精，將湯煮沸幾次后，揀出蔥、姜，倒入砂鍋內，再將母雞和人參—并故人砂鍋內，用文火燉煮，以雞肉熟爛為度。

　　功用：功能溫中益氣，補粘添髓。用治勞傷虛損，氣血不足，陽萎，失眠，健忘，驚悸，食少，泄瀉，消渴，小便頻數。

　　羊腎杜仲五味湯

　　材料：羊腎2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、蔥、姜、味精、鹽各適量。

　　做法：將羊腎洗凈，去掉臊腺，切碎;杜仲、五味子用紗布包扎，與羊腎同放沙鍋內，加水適量及蔥、姜、料酒。燉至熟透后，加入鹽、味精調味?？崭狗?。

　　功效：溫陽固精，補肝腎，強筋骨。適用于腎虛腰痛、陽痿、遺精、伴腰膝酸軟、筋骨無力等癥。

　　熟地山藥粥

　　材料：熟地15～20克，山藥、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，紅糖適量。

　　做法：先將熟地、山藥、茴香、茯苓煎取汁。再與粳米煮成稀粥，調入紅糖。每日1～2次，溫熱食。

　　功效：養心益腎，安神定志。主治陽痿。適用于膽怯不寧、失眠、陽事不舉、舌脈正常。

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補氣養血補肝益腎健脾養胃的中藥方

頭暈 貧血 就要及時補血，但補血不要想得太難，日常飲食中食物 食療 就有不少補血佳品。下面由我給大家介紹補氣養血補肝益腎健脾 養胃 的 中藥 方吧，僅供大家參考。

　　補氣養血補肝益腎健脾養胃的中藥方
　　蘇東坡九蒸芝麻方

　　【配方】芝麻1000g茯苓200g蜂蜜1000g

　　【功效與應用】補肝益腎、滋潤五臟、滲濕利水、寧心安神。適用于中老年人食用。

　　【方解】本方為宋代大文豪蘇東坡延緩衰老的飲食方。方中芝麻味甘，性平。補肝腎、滋五臟，治肝血不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓、大 便秘 結、病后虛羸、須發早白、婦人乳少等癥?！渡褶r本草經》記述：“主傷中虛羸、補五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓”;茯苓味甘淡，性平。滲濕利水、益脾和胃、寧心安神。治小便不利、水腫脹滿、痰飲咳逆、泄瀉、遺精、驚悸健忘等癥?！度杖A子本草》曰：“補五勞七傷、安胎、暖腰膝、開心益智、止健忘”。與芝麻互補為伍，更有利于益脾胃、安心神、補腦填髓，是抗衰防老佳品。

　　【制法】將芝麻即1日內蒸3次曬3次，重復3天即可完成。即九蒸九曬;茯苓洗凈去皮曬干，共為細末，以蜂蜜煉熟，瓷器密貯備用。

　　【服法】每日早晚各服1匙，或蒸蛋、煮蛋、沖開水均可。

　　唐朝永樂公主豐姿綽約方

　　【配方】沙蒺藜500g胡桃仁1000g蜂蜜500g

　　【功效與應用】散風明目，下氣行血， 補腎 固精、溫肺定喘。適用于身體瘦弱，飲食不佳，皮膚干燥，目赤身癢，下焦虛寒，陽萎遺精患者食用。據古代食療 養生 學載：“服一年后冬不寒，夏不熱。服之二年，老還少，頭白再黑，齒落更生。服之三年，身輕延壽”。又云：唐朝皇帝李隆基的女兒永樂公主，幼年肌肉干瘦，肌膚不豐。后因戰亂避居沙苑常以當地所產蒺藜煎水當茶飲，二年后竟健美艷麗，豐姿綽約，后人傳為佳話。

　　【方解】方中沙蒺藜味辛苦，性溫。散風、明目、下氣、行血。治頭痛，身癢，目赤腫翳，胸滿，咳逆，癥瘕，乳難，癰疽瘰疬。胡桃仁味甘，性溫。補腎固精，溫肺定喘，潤腸。治 腎虛 喘咳，腰痛腳弱，陽萎遺精，小便頻數，大便燥結。孟詵曰：其“通經脈，潤血脈，黑須發，常服骨肉細膩光滑”。二者與蜂蜜合用，對身體虛弱者有補益作用。

　　【制法】先將沙蒺藜洗凈、烘干、研末、紗布包扎、置砂鍋中文火熬汁。過濾，去渣留汁。胡桃仁切細、搗爛與蜂蜜同入汁*熬成膏。密貯備用。

　　【服法】每日早、中、晚各1匙，開水沖服。

　　神仙巨勝丸

　　【配方】巨勝、牛膝、巴戟、天冬、柳桂、熟地、酸棗仁、覆盆子、菟絲子、山藥、遠志、菊花、人參、白茯苓各30g蜂蜜500g

　　【功效與應用】 清熱 潤肺， 滋陰 補血，補肝益腎，益精補氣。適用于中老年人抗衰防老食用。原方云：“服一月，身輕體健，萬病不侵，輕身 壯陽 ，返老還童，去三尸、下九蟲、除萬病”。

　　【方解】本 方劑 來源于古代食療養生方。方中巨勝，又名黑芝麻，味甘，性平。補肝腎，潤五臟。用于肝腎經血不足的眩暈、須發早白、腰膝酸軟、步履艱難、腸燥便秘等癥。巴戟味辛甘，性微溫。補腎陽，祛內濕。用于腰膝無力，關節酸痛，小便失禁、陽萎、遺精、風寒濕痹等癥。天冬味甘苦，性寒。滋陰清熱，潤肺生津。用于陰虛發熱、 咳嗽 、吐血、肺癰、消渴、便秘、咽喉腫痛等癥。熟地味甘，性微溫。滋陰補血。用于血虛及肺腎陰虛、腰膝痿弱、勞咳骨蒸、遺精、 月經不調 、耳聾、目昏等癥。菟絲子味辛甘，性平。補腎益精、養肝明目、安胎。用于視力減退、 耳鳴 、陽萎、遺精、腰膝酸軟、尿頻余瀝、 先兆流產 、胎動不安等癥。山藥味甘，性平。健脾除濕，益肺固腎，益精補氣。用于脾虛泄瀉、久痢、虛勞咳嗽、消渴、遺精、帶下、小便頻數等癥。遠志味苦辛，性溫。安神，化痰。主治失眠、驚悸、咳嗽多痰等癥。人參味甘微苦，性溫。大補元氣，補脾益肺、寧神益智、生津止渴。用于虛脫、心衰、氣短、喘促、自汗肢冷，心悸怔忡，久病體虛， 神經 衰弱等癥。覆盆子味甘酸，性平。補肝腎、縮小便，助陽固精、明目。用于治療陽萎、遺精、溲數、遺溺等癥。牛膝味酸苦，性平。生用活血化瘀，主治經閉、經痛。熟用補肝腎，強筋骨，主治腰膝骨痛，關節不利等癥。

　　【制法】巨勝(黑芝麻)酒浸1宿、九蒸九曬，牛膝酒浸，菟絲酒浸，諸藥焙干研末、煉蜜為丸。

　　【服法】每日早晚空服1丸、溫酒或開水下。

　　理脾糕

　　【配方】百合50g蓮子肉30g山藥100g苡仁50g芡實100g白蒺藜10g粳米粉250g糯米粉250g砂糖適量

　　【功效與應用】補虛損、抗衰老、防 癌癥 的功效。適用于中老年人日常 保健 食用。

　　【方解】理脾糕出清·費伯雄《食鑒本草》。方中百合味微苦，性平，潤肺止咳，清心安神。用于陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸等癥。百合所含秋水仙堿，是療效較好的抗風痛和抗 腫瘤 藥物。蓮子肉味甘，性平。補虛損，養心安神，健脾止瀉，補腎止遺。用于心虛或心腎不交所致的失眠，心悸，脾虛泄瀉，遺精，尿頻，白蟲，帶下等癥?！侗静菔斑z》：“令黑，不老”。苡仁味甘淡，性微寒。健脾補肺，清熱利濕，養心安神，并有防癌抗癌作用。用于脾虛水濕不化，食少泄瀉，腹脹水腫，小便短少，以及筋骨痛，關節屈伸不利，肺癰咳嗽，失眠，驚悸，健忘等癥。白蒺藜味辛苦，性溫。散風、明目、下氣、行血。治頭痛、身癢、目赤腫翳，胸滿、咳逆等癥。還能治牙齒出血、松動。其它如芡實、山藥、粳米皆有養陰補肝益腎和健脾和胃的功能。上述藥物合圍有防老抗衰、延年益壽作用。

　　【制法】諸物磨粉，過篩、混合蒸糕，烘干，密貯備用。

　　【服法】每日早、中、晚隨意取食。
　　補氣養血補肝益腎健脾養胃吃什么食物補血
　　1、桑葚干

　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以 美容 。

　　2、菠菜

　　這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，波菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。

　　3、烏雞

　　《本草綱目》記載烏雞有大補作用，可以補諸勞虛損，可以治療消渴癥。另外，還有益于產婦，尤其治療婦女的崩漏帶下等一些頑固血病。另外，對老年人骨質疏松、防止小孩佝僂病缺鐵性貧血等 疾病 都有很好的療效。

　　4、紅米

　　紅米中的豐富淀粉和 植物 蛋白質，可補充體內消耗，也能維持身體的正常體溫。它富含眾多的 營養 素，其中以鐵質最豐富，故有補血、預防貧血的效果，對于女性經期失血過多，吃紅米是非常不錯的選擇。

　　5、花生

　　花生是全世界公認的 健康 食品，在我國花生被認為是“十大長壽食品”之一。 中醫 認為花生的功效是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。其中“補血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。

　　6、黑豆

　　我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在 產后 ，建議用黑豆煮烏骨雞。

　　7、牛奶

　　牛奶不僅可以 美白 皮膚，補充鈣質，它更能 補氣血 、滋養身體。女性通過多喝牛奶可以達到意想不到的補血養生的效果哦!

　　8、蘿卜干

　　蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素補氣養血補肝益腎健脾養胃極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
　　補氣養血補肝益腎健脾養胃吃什么水果補血
　　1、補血的水果有桂圓

　　桂圓含有維生素的A,補氣養血補肝益腎健脾養胃,葡萄糖和蔗糖等,而且具豐富的鐵質。桂圓湯,桂圓酒等食物,相當推薦孕婦和產婦食用,是頗佳的補血料理。

　　2、補血的水果有大棗

　　大棗大家都很熟悉吧,它可是補血的優良水果哦,大棗的營養價值很高。棗是一種滋補性很強的食品,它含豐富蛋白質、醣分等。所以,常吃大棗不僅可以補血,還可以美容 養顏 哦。

　　3、補血的水果有葡萄

　　葡萄中含有豐富的維生素補氣養血補肝益腎健脾養胃12,特別是以帶皮葡萄發酵制成的紅葡萄酒,每升中就含有12—15毫克的維生素補氣養血補肝益腎健脾養胃12,對于治療惡性貧血有非常好的效果;對于一般缺鐵性貧血而言,葡萄含有豐富鐵質,是補充鐵質很好的輔助食品,缺鐵性貧血患者、婦女皆可多吃,有助增進其 血液 制造功能;孕婦更應該多吃葡萄,當然葡萄干也行,常吃不但對胎兒的健康有益,也能使孕婦面色紅潤、血脈暢通。

　　4、補血的水果有櫻桃

　　櫻桃是含鐵量很高的水果。女性常吃櫻桃可以預防缺鐵性貧血,同時櫻桃中富含鐵和維生素A,有駐顏美容的功效,可以是皮膚紅潤,消斑 去皺 。在補鐵的水果中,櫻桃實屬上品。維生素A能夠促進鐵質的吸收。

　　5、補血的水果有桑葚

補氣養血補肝益腎健脾養胃的中藥方

頭暈 貧血 就要及時補血，但補血不要想得太難，日常飲食中食物 食療 就有不少補血佳品。下面由我給大家介紹補氣養血補肝益腎健脾 養胃 的 中藥 方吧，僅供大家參考。

　　補氣養血補肝益腎健脾養胃的中藥方
　　蘇東坡九蒸芝麻方

　　【配方】芝麻1000g茯苓200g蜂蜜1000g

　　【功效與應用】補肝益腎、滋潤五臟、滲濕利水、寧心安神。適用于中老年人食用。

　　【方解】本方為宋代大文豪蘇東坡延緩衰老的飲食方。方中芝麻味甘，性平。補肝腎、滋五臟，治肝血不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓、大 便秘 結、病后虛羸、須發早白、婦人乳少等癥?！渡褶r本草經》記述：“主傷中虛羸、補五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓”;茯苓味甘淡，性平。滲濕利水、益脾和胃、寧心安神。治小便不利、水腫脹滿、痰飲咳逆、泄瀉、遺精、驚悸健忘等癥?！度杖A子本草》曰：“補五勞七傷、安胎、暖腰膝、開心益智、止健忘”。與芝麻互補為伍，更有利于益脾胃、安心神、補腦填髓，是抗衰防老佳品。

　　【制法】將芝麻即1日內蒸3次曬3次，重復3天即可完成。即九蒸九曬;茯苓洗凈去皮曬干，共為細末，以蜂蜜煉熟，瓷器密貯備用。

　　【服法】每日早晚各服1匙，或蒸蛋、煮蛋、沖開水均可。

　　唐朝永樂公主豐姿綽約方

　　【配方】沙蒺藜500g胡桃仁1000g蜂蜜500g

　　【功效與應用】散風明目，下氣行血， 補腎 固精、溫肺定喘。適用于身體瘦弱，飲食不佳，皮膚干燥，目赤身癢，下焦虛寒，陽萎遺精患者食用。據古代食療 養生 學載：“服一年后冬不寒，夏不熱。服之二年，老還少，頭白再黑，齒落更生。服之三年，身輕延壽”。又云：唐朝皇帝李隆基的女兒永樂公主，幼年肌肉干瘦，肌膚不豐。后因戰亂避居沙苑常以當地所產蒺藜煎水當茶飲，二年后竟健美艷麗，豐姿綽約，后人傳為佳話。

　　【方解】方中沙蒺藜味辛苦，性溫。散風、明目、下氣、行血。治頭痛，身癢，目赤腫翳，胸滿，咳逆，癥瘕，乳難，癰疽瘰疬。胡桃仁味甘，性溫。補腎固精，溫肺定喘，潤腸。治 腎虛 喘咳，腰痛腳弱，陽萎遺精，小便頻數，大便燥結。孟詵曰：其“通經脈，潤血脈，黑須發，常服骨肉細膩光滑”。二者與蜂蜜合用，對身體虛弱者有補益作用。

　　【制法】先將沙蒺藜洗凈、烘干、研末、紗布包扎、置砂鍋中文火熬汁。過濾，去渣留汁。胡桃仁切細、搗爛與蜂蜜同入汁*熬成膏。密貯備用。

　　【服法】每日早、中、晚各1匙，開水沖服。

　　神仙巨勝丸

　　【配方】巨勝、牛膝、巴戟、天冬、柳桂、熟地、酸棗仁、覆盆子、菟絲子、山藥、遠志、菊花、人參、白茯苓各30g蜂蜜500g

　　【功效與應用】 清熱 潤肺， 滋陰 補血，補肝益腎，益精補氣。適用于中老年人抗衰防老食用。原方云：“服一月，身輕體健，萬病不侵，輕身 壯陽 ，返老還童，去三尸、下九蟲、除萬病”。

　　【方解】本 方劑 來源于古代食療養生方。方中巨勝，又名黑芝麻，味甘，性平。補肝腎，潤五臟。用于肝腎經血不足的眩暈、須發早白、腰膝酸軟、步履艱難、腸燥便秘等癥。巴戟味辛甘，性微溫。補腎陽，祛內濕。用于腰膝無力，關節酸痛，小便失禁、陽萎、遺精、風寒濕痹等癥。天冬味甘苦，性寒。滋陰清熱，潤肺生津。用于陰虛發熱、 咳嗽 、吐血、肺癰、消渴、便秘、咽喉腫痛等癥。熟地味甘，性微溫。滋陰補血。用于血虛及肺腎陰虛、腰膝痿弱、勞咳骨蒸、遺精、 月經不調 、耳聾、目昏等癥。菟絲子味辛甘，性平。補腎益精、養肝明目、安胎。用于視力減退、 耳鳴 、陽萎、遺精、腰膝酸軟、尿頻余瀝、 先兆流產 、胎動不安等癥。山藥味甘，性平。健脾除濕，益肺固腎，益精補氣。用于脾虛泄瀉、久痢、虛勞咳嗽、消渴、遺精、帶下、小便頻數等癥。遠志味苦辛，性溫。安神，化痰。主治失眠、驚悸、咳嗽多痰等癥。人參味甘微苦，性溫。大補元氣，補脾益肺、寧神益智、生津止渴。用于虛脫、心衰、氣短、喘促、自汗肢冷，心悸怔忡，久病體虛， 神經 衰弱等癥。覆盆子味甘酸，性平。補肝腎、縮小便，助陽固精、明目。用于治療陽萎、遺精、溲數、遺溺等癥。牛膝味酸苦，性平。生用活血化瘀，主治經閉、經痛。熟用補肝腎，強筋骨，主治腰膝骨痛，關節不利等癥。

　　【制法】巨勝(黑芝麻)酒浸1宿、九蒸九曬，牛膝酒浸，菟絲酒浸，諸藥焙干研末、煉蜜為丸。

　　【服法】每日早晚空服1丸、溫酒或開水下。

　　理脾糕

　　【配方】百合50g蓮子肉30g山藥100g苡仁50g芡實100g白蒺藜10g粳米粉250g糯米粉250g砂糖適量

　　【功效與應用】補虛損、抗衰老、防 癌癥 的功效。適用于中老年人日常 保健 食用。

　　【方解】理脾糕出清·費伯雄《食鑒本草》。方中百合味微苦，性平，潤肺止咳，清心安神。用于陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸等癥。百合所含秋水仙堿，是療效較好的抗風痛和抗 腫瘤 藥物。蓮子肉味甘，性平。補虛損，養心安神，健脾止瀉，補腎止遺。用于心虛或心腎不交所致的失眠，心悸，脾虛泄瀉，遺精，尿頻，白蟲，帶下等癥?！侗静菔斑z》：“令黑，不老”。苡仁味甘淡，性微寒。健脾補肺，清熱利濕，養心安神，并有防癌抗癌作用。用于脾虛水濕不化，食少泄瀉，腹脹水腫，小便短少，以及筋骨痛，關節屈伸不利，肺癰咳嗽，失眠，驚悸，健忘等癥。白蒺藜味辛苦，性溫。散風、明目、下氣、行血。治頭痛、身癢、目赤腫翳，胸滿、咳逆等癥。還能治牙齒出血、松動。其它如芡實、山藥、粳米皆有養陰補肝益腎和健脾和胃的功能。上述藥物合圍有防老抗衰、延年益壽作用。

　　【制法】諸物磨粉，過篩、混合蒸糕，烘干，密貯備用。

　　【服法】每日早、中、晚隨意取食。
　　補氣養血補肝益腎健脾養胃吃什么食物補血
　　1、桑葚干

　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以 美容 。

　　2、菠菜

　　這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，波菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。

　　3、烏雞

　　《本草綱目》記載烏雞有大補作用，可以補諸勞虛損，可以治療消渴癥。另外，還有益于產婦，尤其治療婦女的崩漏帶下等一些頑固血病。另外，對老年人骨質疏松、防止小孩佝僂病缺鐵性貧血等 疾病 都有很好的療效。

　　4、紅米

　　紅米中的豐富淀粉和 植物 蛋白質，可補充體內消耗，也能維持身體的正常體溫。它富含眾多的 營養 素，其中以鐵質最豐富，故有補血、預防貧血的效果，對于女性經期失血過多，吃紅米是非常不錯的選擇。

　　5、花生

　　花生是全世界公認的 健康 食品，在我國花生被認為是“十大長壽食品”之一。 中醫 認為花生的功效是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。其中“補血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。

　　6、黑豆

　　我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在 產后 ，建議用黑豆煮烏骨雞。

　　7、牛奶

　　牛奶不僅可以 美白 皮膚，補充鈣質，它更能 補氣血 、滋養身體。女性通過多喝牛奶可以達到意想不到的補血養生的效果哦!

　　8、蘿卜干

　　蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素補氣養血補肝益腎健脾養胃極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
　　補氣養血補肝益腎健脾養胃吃什么水果補血
　　1、補血的水果有桂圓

　　桂圓含有維生素的A,補氣養血補肝益腎健脾養胃,葡萄糖和蔗糖等,而且具豐富的鐵質。桂圓湯,桂圓酒等食物,相當推薦孕婦和產婦食用,是頗佳的補血料理。

　　2、補血的水果有大棗

　　大棗大家都很熟悉吧,它可是補血的優良水果哦,大棗的營養價值很高。棗是一種滋補性很強的食品,它含豐富蛋白質、醣分等。所以,常吃大棗不僅可以補血,還可以美容 養顏 哦。

　　3、補血的水果有葡萄

　　葡萄中含有豐富的維生素補氣養血補肝益腎健脾養胃12,特別是以帶皮葡萄發酵制成的紅葡萄酒,每升中就含有12—15毫克的維生素補氣養血補肝益腎健脾養胃12,對于治療惡性貧血有非常好的效果;對于一般缺鐵性貧血而言,葡萄含有豐富鐵質,是補充鐵質很好的輔助食品,缺鐵性貧血患者、婦女皆可多吃,有助增進其 血液 制造功能;孕婦更應該多吃葡萄,當然葡萄干也行,常吃不但對胎兒的健康有益,也能使孕婦面色紅潤、血脈暢通。

　　4、補血的水果有櫻桃

　　櫻桃是含鐵量很高的水果。女性常吃櫻桃可以預防缺鐵性貧血,同時櫻桃中富含鐵和維生素A,有駐顏美容的功效,可以是皮膚紅潤,消斑 去皺 。在補鐵的水果中,櫻桃實屬上品。維生素A能夠促進鐵質的吸收。

　　5、補血的水果有桑葚

補肝的中藥方子

　　不少人想服用 中藥 養肝護肝，卻不知道對肝臟有益的中藥有哪些，胡亂食用不養肝反而傷肝。下面我為大家整理了補肝的中藥方子相關的知識，希望對大家有用。

　　補肝的中藥方子

　　枸杞子

　　〔害〕雖為益陰除熱之要藥，若脾胃虛弱，時泄瀉者勿入。須先理脾胃，俟瀉止用之。

　　須同山藥、蓮肉、車前、茯苓相兼，則無潤腸之患。故云，脾滑者勿用。

　　〔利〕甘微溫，滋肝益腎，填精堅骨，助陽，養營，補虛勞，強筋、明目、除煩、止渴、利大小腸，故又為溫大腸猛將。

　　〔修治〕九月采子，酒潤一夜，搗爛入藥?；蛴锰?。以甘州河西所產，紅潤少核者佳。

　　烏梅

　　〔害〕病有當發表者，大忌酸收，誤食必為害非淺，食梅則津液泄者，水生木也。津液泄則傷腎，腎 屬水 ，外為齒，故多食損齒傷筋，蝕脾胃，令人發膈上痰熱。

　　〔利〕酸澀而溫，補肝膽，入肺脾血分，定久嗽，定渴，斂肺之勛，止血痢，澀腸之力。

　　清音去痰涎，安蛔理痰熱，消酒毒，蝕惡肉。疽愈后，有肉突起，烏梅燒敷。一日減半，二日而平，真奇方也。肝以酸為瀉，而又以本味，為補肝膽猛將。

　　〔修治〕去核微炒，或蒸熟。

　　白梅

　　〔害〕按《素問》云∶味過于酸，肝氣以津。又云∶酸走筋，筋病，無多食酸。雖能生津泄肝，然酸味斂束，違其所喜也，不宜多食。齒痛及病當發散者，咸忌之。

　　〔利〕烏梅白梅，所主諸病皆取其酸收之義，功用略同。牙閉擦齦，涎出便開，刀傷出血，研敷即止。

　　〔修治〕青梅熏黑為烏梅，鹽煮為白梅，亦曰霜梅。安吉者肉濃多脂最佳。五月采實，火干，過食而齒 ，嚼胡桃肉解之。

　　熟者笮汁曬干，收為梅醬，夏月渴，調水飲之。

　　山茱萸肉

　　〔害〕凡命門火熾，強陽不痿者忌之。膀胱熱結，小便不利者，法當清利，此藥味酸，主斂，不宜用。陰虛 濕熱 ，不宜用。即用當與黃柏同加，惡桔梗、防風、防己。

　　〔利〕酸澀微溫，固精秘氣，補肝、膽、腎，強陰助陽事，暖腰膝，縮小便，閉遺泄。

　　還耳聰而已其響。調月事而節過多。蓼實為使。

　　〔修治〕五月采實陰干，以酒潤去核，緩火熬干方用，核能滑精不可服。

　　菟絲子

　　〔害〕其性溫燥偏補，凝正陽之氣，能助人筋脈。腎家多火，強陽不痿，大便燥結者忌之。

　　〔利〕甘辛溫，入肝、腎、脾，續絕傷，益氣力，強*，堅筋骨。溺有余瀝，寒精自出，勞損口苦渴，煎湯任意飲之。寒血為積，為調元上品，得酒良，山藥松枝為使。

　　〔修治〕九月采實曝干，凡用以溫水淘去沙，酒浸一宿，曝干搗之，不盡者再浸搗，須臾悉作餅，焙干用。

　　何首烏

　　〔害〕此為益血之物，相惡與萊菔同食，令人須發早白。忌與附子、仙茅、姜、桂等諸燥熱藥同用，若犯鐵器損人。

　　〔利〕苦甘澀微溫，入肝腎，收精氣，補真陰，強筋益髓， 壯陽 事，為滋補良藥。養血祛風，虛勞瘦、痿弱、瘰 ，補肝，瘧家要藥，補益肝腎，調和氣血，澀氣化虛痰。白云苓為使。

　　〔修治〕秋冬取根，大者如拳，竹刀刮皮，米泔浸一夜，切片，用黑大豆拌蒸曬干，如此九蒸九曬乃用?；蛏?。

　　沙苑蒺藜

　　〔害〕性能固精，若陽道數舉，媾精難出者勿服，反成淋濁。

　　〔利〕甘溫， 補腎 益肝，強陰益精，虛勞腰痛，遺精帶下。

　　〔修治〕以酒拌蒸，或鹽水炒用。今肆中所賣者，俱是花草子，真者絕無。出潼關，狀如腎子帶綠色。

　　鱉甲

　　〔害〕其性陰寒，肝虛無熱者忌用。鱉肉涼血補陰，陰冷而難消，脾虛者大忌。惡礬石，忌莧菜、雞子。

　　〔利〕咸寒平屬陰，色青入肝，補陰退熱而散結，治厥陰血分之病。勞瘦骨蒸寒熱溫瘧母，及經阻難產，腸癰瘡腫，驚癇斑痘，元氣虛羸，邪陷中焦，鱉甲能益陰熱。鱉色青治皆肝癥，龜色黑，主治皆腎癥。同歸補陰，實有分別。龜板以自敗，大者為佳。鱉肉涼血補陰，亦治瘧痢，加生姜砂糖，煮作羹食，名鱉糖湯。鱉血如用柴胡加入數匙，而不過表。

　　〔修治〕色綠，九肋九重七雨者為上。醋炙或酒炙黃，或生用。刮白，除其腥氣，恐有倒胃之弊。治勞，童便炙亦可，熬膏良。

　　龍骨

　　〔害〕其性澀而收斂，凡泄利腸 ，及女子漏下、崩中、溺血等癥，皆血熱積滯而為患，法當通利疏泄，不可便用止澀之劑，恐積滯瘀血在內，反能為害。惟久病虛脫者，不在所忌。

　　畏石羔、川椒、魚腥及鐵器。

　　〔利〕甘澀平，入心、腎、肝、大腸經，能收斂浮越之正氣，澀腸益腎固精，安魂鎮驚，辟邪 解毒 ，治多夢紛紜，斂汗收脫，縮小便，生肌肉，得人參、牛黃良。

　　〔修治〕查近世之修治方法，但 赤為粉。亦有生用者，或酒浸一宿，焙干研粉，水飛三次用。如急用以酒煮焙干，或云凡入藥須水飛曬干，每斤用黑豆一斗，蒸一伏時曬干用，否則著人腸胃，晚年作熱也。

　　龍齒

　　尤能定驚，鎮心安魂。龍潛藏于水，氣入腎藏中。骨主腎病，故又益腎也。肝藏魂，能變化，魂飛不定者，治之以龍齒。

　　金毛狗脊

　　〔害〕其性溫燥， 腎虛 有熱，小水不利，或短澀赤黃，口苦舌干，皆忌之。惡敗醬莎草。

　　〔利〕苦平，入肝腎二經，強筋壯骨，治男子腰腳軟疼，女人關節不利，萆 為使。毛名金毛獅子，止金瘡血出良。

　　〔修治〕二八月采根曝干，火燎去須，切細。子，酒浸一夜，蒸三時取出曬干用，一名扶筋。

　　川續斷

　　〔害〕禁與苦寒藥同用，以治血病，及與大辛熱藥用于胎前。另有一種草茅根，形如續斷，誤服令人筋軟，惡雷丸。

　　〔利〕味苦辛微溫，補肝腎，通血脈，理筋骨，主勞傷，暖子宮，縮小便，止遺泄，破瘀血，腰痛、胎漏、崩帶、腸風、血痢痔毒，又主金瘡折跌，止痛生肌，癰腫宜收，胎產莫缺。

　　地黃為使。

　　〔修治〕川產良，狀如雞腳，皮黃皺節，節斷者真。七八月采根，去向里硬筋，酒浸伏時，焙干入藥。

　　冬瓜子

　　瓜一名白瓜

　　〔害〕瓜性冷利，凡臟府有熱者宜之。冷者食之瘦人，若虛寒腎冷，久病滑泄者勿食，令人反胃，須起霜食之，乃佳。

　　〔利〕甘平，補肝明目，清肺潤痰。瓜，其性寒瀉熱，甘益脾，利二便，止消渴，消水腫，散熱毒癰腫。皮，甘寒益脾，以皮行皮，故通二便，能消水腫，瀉熱毒，止消渴。葉，治消渴、瘧疾、寒熱。

　　〔修治〕七八月采，待 霜降 后取之， 收藏 彌年，可作菜，果入藥。漆、麝香及糯米觸之，必爛。其子在瓤中成列、剖取去瓤，曝干用。凡藥中所用瓜子，皆冬瓜子也。

　　雞

　　〔害〕性熱動風，凡熱病初愈，癰疽未潰，素有風痰人，咸忌之。年久老雞，腦有大毒，食之能發疔。中其毒發疔者，以玉樞丹解之。冠血性溫，痘瘡虛寒者得之，固可資其起發，倘因血熱而干枯焦黑者，誤用能更轉劇。世人屢用冠血、桑蠹蟲發痘，而不分寒熱者，誤也。

　　雞有五色。黑雞白首者，六指者，四距者，雞死足不伸者，閹雞能啼者，并不宜食，食之害人。

　　〔利〕甘溫，屬巽 屬木 ，補虛溫中動風，煮汁性滑而濡。烏骨雞，甘平屬水，能益肝腎，退熱補虛，治肝腎血分之病。

　　雞冠居清高之分，其血乃精華所聚。雄而丹者屬陽，故治中惡驚忤，熱血瀝口涂吹鼻，本乎天者親上，故涂口眼 斜。

　　雞子甘平，鎮心安五臟，益氣補血，散熱定驚，止嗽止痢，多食令人滯悶。

　　哺雞蛋殼，主傷寒勞復，研敷下疳，麻油調搽痘毒神效。

　　鳳凰衣，主久咳結氣失音。雞屎白微寒，下氣消積，通利大小便。內經用治蠱脹，合米炒治癥，醋和涂蚯蚓蜈蚣咬毒。

　　雞肫皮，一名雞內金，一名 (音皮鴟)，甘平性澀，雞之脾也。消水殺蟲，除熱止煩，通小腸膀胱，治瀉痢，便數，遺溺，溺血，崩帶，腸風，膈消，反胃，小兒食瘧。男用雌，女用雄。

　　雞腸治遺溺，小便數不禁。

　　雞肝治肝虛目暗，治氣噎食不消。

　　四月勿食抱雞肉，令人作癰成漏，男女虛乏。小兒五歲以下，食雞生蛔。雞肉不可合胡蒜、芥李、犬肝、犬腎及兔食之，恐泄痢。同魚汁食成心瘕，同鯉魚食成癰癤，同獺肉食成遁口，同生蔥食成蟲痔，同糯米食生蛔。

　　〔修治〕雞雖屬木，分而配之，則丹雄雞得離火陽明之象，白雄雞得庚金太白之象，故辟*者宜之。烏雄雞屬木，烏雌雞屬水，故胎產宜之。黃雌雞 屬土 ，故脾胃宜之。而烏骨者，又得水木之精氣，故虛熱者宜之。反毛雞治反胃，各從其類也。

　　牛筋

　　〔害〕老病及自死牛，食之損人。

　　〔利〕甘溫，補肝，強筋，益氣力，續絕傷，鹿筋同功。

　　〔修治〕臘月收采，風干用，鮮者力勝。

　　羊肝

　　〔害〕羊食毒草，凡瘡家及痼疾者食之即發，宜忌之。反半夏、菖蒲。

　　〔利〕色青，補肝而明目。膽，苦寒，點風淚眼，赤障白翳。羊肉熱 屬火 ，補虛勞益氣力。

　　壯陽道，開胃，健力，強陰，通氣，發瘡。肺，通肺氣，止 咳嗽 ，利小便;腎，益精助陽。

　　，除翻胃;角，明目殺蟲;血，主 產后 血運悶絕，生飲一杯即活。中金銀、丹石、砒硫一切諸毒，生飲即解也。

　　〔修治〕以竹刀切片用，忌銅器及醋。

　　吐鐵

　　〔害〕海味咸寒，中寒者忌。

　　〔利〕甘酸咸寒，補肝腎，益精髓，明耳目。

　　〔修治〕產寧波鄞縣南田者，大而多脂，為第一。為海錯上品，一名麥螺，一名梅螺，用鹽鹵腌，或用甜酒釀，可帶出遠，不入煎劑。閩中者，肉 無脂膏，不中食。

　　血余膠

　　〔害〕發灰走血分而帶散，其主諸血證者，是血見灰則止，乃治標之義。若仗其補益，未必能也。經熬 成末后，氣味不佳，胃弱者勿服。

　　〔利〕苦溫平，入肝腎，兼補陰消瘀，能去心竅之血。治諸血病，吐衄血痢，血淋崩帶。

　　父發與蛋黃同煎，治小兒驚熱。已發與川椒共 ，令本體烏頭，胎發尤良。入芎歸湯，宜用婦人頭發，產婦本發尤妙。

　　〔修治〕將發以皂莢水洗凈入罐固 存性。

　　五加皮

　　〔害〕下部無風寒濕邪而有火，及肝腎虛而有火者，勿服。惡元參、蛇皮。

　　〔利〕辛，順氣而化痰;苦，堅腎而益精;溫，祛風而勝濕。療筋骨之拘攣，逐皮膚之瘀血，治陰痿囊濕，女子陰癢，明目縮便，愈瘡療疝，釀尤良，遠志為使。

　　〔修治〕十月采根，剝皮陰干，煮根莖釀酒飲益人。

　　海螵蛸

　　一名烏賊骨

　　〔害〕氣味咸溫，血病多熱者勿服，惡附子、白芨、白蘞。

　　〔利〕咸走血，溫和血，入肝腎血分，通血脈，去寒濕，治血枯，止腸風崩漏，澀久虛瀉痢， 腹痛 環臍，陰蝕腫痛。肉，酸平，益氣強志，通月經。

　　〔修治〕出東海，亦名墨魚。取骨魚鹵浸，炙黃或漂淡用。

　　桑寄生

　　〔害〕雜樹上者，氣性不同，恐反有害。

　　寇宗 云∶向有求此于吳中諸邑，采不得，以他木寄生服之，逾月而斃，可不慎哉。

　　〔利〕苦，堅腎，助筋骨，而固齒長發;甘，益血，止崩漏，而下乳安胎，舒筋絡而利關節，和血脈而除痹痛。

　　〔修治〕三月采根枝莖葉，銅刀細切，陰干用，勿見火。

　　紫石英

　　〔害〕石藥終燥，只可暫用。婦人絕孕，由陰虛火旺，不能攝受精氣者，忌用。

　　〔利〕甘辛溫、潤以去燥回枯，重以鎮寧心神，養肝血不足，血海虛，不孕者宜之，暖子宮之要藥。白石英甘辛微溫，潤以去燥，利小便、實大腸、治肺痿、吐膿、咳逆、上氣。十劑曰∶潤可去燥枯，二英之屬是也。潤藥頗多，而徐之才取二紫白石英為潤劑，存其意可也。石英五色，各入五臟。俱畏附子、惡黃連。

　　〔修治〕紫石英色淡，瑩徹五棱，火 醋淬七次，研末水飛，白石英如水晶者良。

　　對肝臟有益的中藥

　　1、西洋參

　　西洋參，味甘、微苦，性涼，功能是補氣養陰、清虛火、生津止渴。用于氣虛陰虧、內熱、咳喘痰血、虛熱煩倦、口燥咽干等。肺陰不足之咳嗽喘促，胃燥津傷的咽干口渴，最適宜用之?，F代研究表明，西洋參具有護肝、增強免疫力、調節胰島素的分泌以及助 消化 作用。因此，肝病、 腫瘤 病、 糖尿病 、慢性胃病和腸胃虛弱患者，均可服食。

　　花旗參的首選吃法是用來泡水，直接泡水喝完后將花旗參也吃掉。第二就是用來熬湯。如果覺得不方便的話，可以將花旗參切成片，隨身帶，取兩片含于口中即可。

　　2、黨參

　　黨參用于肝病的治療，主要配合黃芪、白術，可治氣虛血虧、脾虛濕盛。黨參有補中益氣、養血安神之功。脾胃虛弱者，服用黨參有較好的效果。古人對黨參有很好的概括：健脾運而不燥，潤肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養血而不燥。既滋補又養血。

　　具體服用方法因口味不同而異，如黨參、茯苓、生姜，加粳米可以做成參苓粥;黨參、黃芪，加粳米可以做成參芪粳米粥;煲湯的話可制成黨參北杏煲豬肺等。

　　3、黃芪

　　現代研究已證實，黃芪含有人體必需的氨基酸、糖類、淀粉酶、核黃素及鐵、鈣、磷等成分，還含有 微量元素 硒，而硒具有防癌、抗癌作用，并經臨床證實有減少肝炎發病的效果。研究還表明黃芪具有護肝作用，能防止肝糖原減少，抵抗肝損害，刺激干擾素系統和調節機體免疫功能等。因此，慢性肝炎和 肝硬化 患者服用黃芪很有好處。

　　黃芪紅棗茶補氣補血養肝，取黃芪15克，紅棗4粒，水適量。將紅棗用溫水泡發，洗凈后去核;將紅棗和黃芪用適量清水浸泡20-30分鐘，水量與泡茶所用水量一致，浸泡為了藥性的析出;浸泡好后開大火煮沸，然后轉小火煮約20分鐘即可飲用。

　　4、敗醬草

　　敗醬草為敗醬科 植物 黃花敗醬和白花敗醬的根莖或帶根全草。其味苦，性平，能 清熱 解毒、消腫排膿、祛瘀止痛，用于癰疽、瘡瘍、癤腫、熱毒內盛諸癥。根據近年來研究，敗醬草及其提取物有促進肝細胞再生、改善 肝功能 、防止肝細胞變性作用，因而本品成為各種肝病的治療 用藥 。

　　敗醬草與紅藤、赤芍、莪術配伍，可以消熱散瘀，治慢性 盆腔炎 ;與薏苡仁、漏蘆、虎杖配伍，可以清熱解毒，治濕熱痹癥，具有促進干細胞再生的作用。

　　5、田七

　　田七又叫做“三七”，《本草綱目拾遺》記載：“人參補氣第一，田七補血第一。”肝臟是造血單位，細菌、病毒的入侵會減少肝臟的工作效率，田七具有補血功效，是可以直接“抗敵”的士兵。田七苗清熱解毒，養肝清脂，還活血化瘀，促進 血液 循環和新陳代謝，是不可多得的 健康 養生 食材 。

　　服用田七要將田七充分搗碎，與雞肉一起燉。田七木耳湯，有養肝護肝的功效。

　　6、枸杞

　　枸杞具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效?，F代 醫學 研究發現，枸杞還有護肝及防治 脂肪肝 的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，它對治療肝臟 疾病 有效。在葉、果實和根皮里均含豐富的甜茶堿。藥理實驗表明，甜茶堿有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生的作用。

　　枸杞泡水是其中一個非常簡單的吃法，現實生活中很多的上班族經常沖泡枸杞水飲用，緩解眼睛疲勞問題。每天堅持用10顆左右的枸杞放進熱水中浸泡，喝水吃枸杞，就能幫助我們養肝明目、滋補肝腎、 美容 美白 等等，小小的一顆枸杞可以為你帶來無限的驚喜。

　　7、菟絲子

　　從“肝主目，腎主骨”的方面來說，菟絲子補肝腎的效果肯定是首選了。 中醫 認為，菟絲子的種子性溫，味甘，歸肝、脾、腎經，具有“續絕傷、補不足、益健人”，補養肝腎、益精明目、健脾止瀉、延年益壽的功效。

　　生活中菟絲子的 使用方法 有很多，可以熬粥，可以泡茶，還可以外用算命。與車前子、熟地黃、枸杞子配伍使用，還可以滋腎養肝明目。

　　8、靈芝

　　《神農本草經》中記載，靈芝有益肝氣，明代李時珍所著的《本草綱目》亦記載，“靈芝明目、補肝氣、安精魂”。靈芝里面含有靈芝多糖，這種物質是保護肝功能以及清楚血毒的“功臣”，有助提升人體免疫系統功能和人體的內缺氧能力。

　　服用靈芝可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除 頭暈 、乏力、惡心、肝區不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。

　　9、冬蟲夏草

　　冬蟲夏草對于保肝護肝有著特殊的功效。實驗證明冬蟲夏草對肝組織中過氧化物脂質的生成有明顯的對抗作用，具有良好的抗氧化作用，可維持細胞膜功能，降低肝細胞損傷，并對肝臟的微循環及肝細胞膽汁分泌功能的保護也是有效的。

　　常用的方法是隔水燉、浸酒喝以及燉湯喝。這三種方法中第一種和第三種最為大眾所采用。隔水燉，簡單而有效，時間不宜過長，采取清燉蟲草的方法，較好地保證了新冬蟲夏草的 營養 價值，其次燉湯，此方法為傳統蟲草宴吃法。結合不同肉類品種，如：鴨、瘦肉、烏雞等，功效有一定的差別。另外，作為藥膳搭配食材，冬蟲夏草還可以和多種食補藥材相結合，發揮其滋補營養功效。

補肝的中藥方子

　　不少人想服用 中藥 養肝護肝，卻不知道對肝臟有益的中藥有哪些，胡亂食用不養肝反而傷肝。下面我為大家整理了補肝的中藥方子相關的知識，希望對大家有用。

　　補肝的中藥方子

　　枸杞子

　　〔害〕雖為益陰除熱之要藥，若脾胃虛弱，時泄瀉者勿入。須先理脾胃，俟瀉止用之。

　　須同山藥、蓮肉、車前、茯苓相兼，則無潤腸之患。故云，脾滑者勿用。

　　〔利〕甘微溫，滋肝益腎，填精堅骨，助陽，養營，補虛勞，強筋、明目、除煩、止渴、利大小腸，故又為溫大腸猛將。

　　〔修治〕九月采子，酒潤一夜，搗爛入藥?；蛴锰?。以甘州河西所產，紅潤少核者佳。

　　烏梅

　　〔害〕病有當發表者，大忌酸收，誤食必為害非淺，食梅則津液泄者，水生木也。津液泄則傷腎，腎 屬水 ，外為齒，故多食損齒傷筋，蝕脾胃，令人發膈上痰熱。

　　〔利〕酸澀而溫，補肝膽，入肺脾血分，定久嗽，定渴，斂肺之勛，止血痢，澀腸之力。

　　清音去痰涎，安蛔理痰熱，消酒毒，蝕惡肉。疽愈后，有肉突起，烏梅燒敷。一日減半，二日而平，真奇方也。肝以酸為瀉，而又以本味，為補肝膽猛將。

　　〔修治〕去核微炒，或蒸熟。

　　白梅

　　〔害〕按《素問》云∶味過于酸，肝氣以津。又云∶酸走筋，筋病，無多食酸。雖能生津泄肝，然酸味斂束，違其所喜也，不宜多食。齒痛及病當發散者，咸忌之。

　　〔利〕烏梅白梅，所主諸病皆取其酸收之義，功用略同。牙閉擦齦，涎出便開，刀傷出血，研敷即止。

　　〔修治〕青梅熏黑為烏梅，鹽煮為白梅，亦曰霜梅。安吉者肉濃多脂最佳。五月采實，火干，過食而齒 ，嚼胡桃肉解之。

　　熟者笮汁曬干，收為梅醬，夏月渴，調水飲之。

　　山茱萸肉

　　〔害〕凡命門火熾，強陽不痿者忌之。膀胱熱結，小便不利者，法當清利，此藥味酸，主斂，不宜用。陰虛 濕熱 ，不宜用。即用當與黃柏同加，惡桔梗、防風、防己。

　　〔利〕酸澀微溫，固精秘氣，補肝、膽、腎，強陰助陽事，暖腰膝，縮小便，閉遺泄。

　　還耳聰而已其響。調月事而節過多。蓼實為使。

　　〔修治〕五月采實陰干，以酒潤去核，緩火熬干方用，核能滑精不可服。

　　菟絲子

　　〔害〕其性溫燥偏補，凝正陽之氣，能助人筋脈。腎家多火，強陽不痿，大便燥結者忌之。

　　〔利〕甘辛溫，入肝、腎、脾，續絕傷，益氣力，強*，堅筋骨。溺有余瀝，寒精自出，勞損口苦渴，煎湯任意飲之。寒血為積，為調元上品，得酒良，山藥松枝為使。

　　〔修治〕九月采實曝干，凡用以溫水淘去沙，酒浸一宿，曝干搗之，不盡者再浸搗，須臾悉作餅，焙干用。

　　何首烏

　　〔害〕此為益血之物，相惡與萊菔同食，令人須發早白。忌與附子、仙茅、姜、桂等諸燥熱藥同用，若犯鐵器損人。

　　〔利〕苦甘澀微溫，入肝腎，收精氣，補真陰，強筋益髓， 壯陽 事，為滋補良藥。養血祛風，虛勞瘦、痿弱、瘰 ，補肝，瘧家要藥，補益肝腎，調和氣血，澀氣化虛痰。白云苓為使。

　　〔修治〕秋冬取根，大者如拳，竹刀刮皮，米泔浸一夜，切片，用黑大豆拌蒸曬干，如此九蒸九曬乃用?；蛏?。

　　沙苑蒺藜

　　〔害〕性能固精，若陽道數舉，媾精難出者勿服，反成淋濁。

　　〔利〕甘溫， 補腎 益肝，強陰益精，虛勞腰痛，遺精帶下。

　　〔修治〕以酒拌蒸，或鹽水炒用。今肆中所賣者，俱是花草子，真者絕無。出潼關，狀如腎子帶綠色。

　　鱉甲

　　〔害〕其性陰寒，肝虛無熱者忌用。鱉肉涼血補陰，陰冷而難消，脾虛者大忌。惡礬石，忌莧菜、雞子。

　　〔利〕咸寒平屬陰，色青入肝，補陰退熱而散結，治厥陰血分之病。勞瘦骨蒸寒熱溫瘧母，及經阻難產，腸癰瘡腫，驚癇斑痘，元氣虛羸，邪陷中焦，鱉甲能益陰熱。鱉色青治皆肝癥，龜色黑，主治皆腎癥。同歸補陰，實有分別。龜板以自敗，大者為佳。鱉肉涼血補陰，亦治瘧痢，加生姜砂糖，煮作羹食，名鱉糖湯。鱉血如用柴胡加入數匙，而不過表。

　　〔修治〕色綠，九肋九重七雨者為上。醋炙或酒炙黃，或生用。刮白，除其腥氣，恐有倒胃之弊。治勞，童便炙亦可，熬膏良。

　　龍骨

　　〔害〕其性澀而收斂，凡泄利腸 ，及女子漏下、崩中、溺血等癥，皆血熱積滯而為患，法當通利疏泄，不可便用止澀之劑，恐積滯瘀血在內，反能為害。惟久病虛脫者，不在所忌。

　　畏石羔、川椒、魚腥及鐵器。

　　〔利〕甘澀平，入心、腎、肝、大腸經，能收斂浮越之正氣，澀腸益腎固精，安魂鎮驚，辟邪 解毒 ，治多夢紛紜，斂汗收脫，縮小便，生肌肉，得人參、牛黃良。

　　〔修治〕查近世之修治方法，但 赤為粉。亦有生用者，或酒浸一宿，焙干研粉，水飛三次用。如急用以酒煮焙干，或云凡入藥須水飛曬干，每斤用黑豆一斗，蒸一伏時曬干用，否則著人腸胃，晚年作熱也。

　　龍齒

　　尤能定驚，鎮心安魂。龍潛藏于水，氣入腎藏中。骨主腎病，故又益腎也。肝藏魂，能變化，魂飛不定者，治之以龍齒。

　　金毛狗脊

　　〔害〕其性溫燥， 腎虛 有熱，小水不利，或短澀赤黃，口苦舌干，皆忌之。惡敗醬莎草。

　　〔利〕苦平，入肝腎二經，強筋壯骨，治男子腰腳軟疼，女人關節不利，萆 為使。毛名金毛獅子，止金瘡血出良。

　　〔修治〕二八月采根曝干，火燎去須，切細。子，酒浸一夜，蒸三時取出曬干用，一名扶筋。

　　川續斷

　　〔害〕禁與苦寒藥同用，以治血病，及與大辛熱藥用于胎前。另有一種草茅根，形如續斷，誤服令人筋軟，惡雷丸。

　　〔利〕味苦辛微溫，補肝腎，通血脈，理筋骨，主勞傷，暖子宮，縮小便，止遺泄，破瘀血，腰痛、胎漏、崩帶、腸風、血痢痔毒，又主金瘡折跌，止痛生肌，癰腫宜收，胎產莫缺。

　　地黃為使。

　　〔修治〕川產良，狀如雞腳，皮黃皺節，節斷者真。七八月采根，去向里硬筋，酒浸伏時，焙干入藥。

　　冬瓜子

　　瓜一名白瓜

　　〔害〕瓜性冷利，凡臟府有熱者宜之。冷者食之瘦人，若虛寒腎冷，久病滑泄者勿食，令人反胃，須起霜食之，乃佳。

　　〔利〕甘平，補肝明目，清肺潤痰。瓜，其性寒瀉熱，甘益脾，利二便，止消渴，消水腫，散熱毒癰腫。皮，甘寒益脾，以皮行皮，故通二便，能消水腫，瀉熱毒，止消渴。葉，治消渴、瘧疾、寒熱。

　　〔修治〕七八月采，待 霜降 后取之， 收藏 彌年，可作菜，果入藥。漆、麝香及糯米觸之，必爛。其子在瓤中成列、剖取去瓤，曝干用。凡藥中所用瓜子，皆冬瓜子也。

　　雞

　　〔害〕性熱動風，凡熱病初愈，癰疽未潰，素有風痰人，咸忌之。年久老雞，腦有大毒，食之能發疔。中其毒發疔者，以玉樞丹解之。冠血性溫，痘瘡虛寒者得之，固可資其起發，倘因血熱而干枯焦黑者，誤用能更轉劇。世人屢用冠血、桑蠹蟲發痘，而不分寒熱者，誤也。

　　雞有五色。黑雞白首者，六指者，四距者，雞死足不伸者，閹雞能啼者，并不宜食，食之害人。

　　〔利〕甘溫，屬巽 屬木 ，補虛溫中動風，煮汁性滑而濡。烏骨雞，甘平屬水，能益肝腎，退熱補虛，治肝腎血分之病。

　　雞冠居清高之分，其血乃精華所聚。雄而丹者屬陽，故治中惡驚忤，熱血瀝口涂吹鼻，本乎天者親上，故涂口眼 斜。

　　雞子甘平，鎮心安五臟，益氣補血，散熱定驚，止嗽止痢，多食令人滯悶。

　　哺雞蛋殼，主傷寒勞復，研敷下疳，麻油調搽痘毒神效。

　　鳳凰衣，主久咳結氣失音。雞屎白微寒，下氣消積，通利大小便。內經用治蠱脹，合米炒治癥，醋和涂蚯蚓蜈蚣咬毒。

　　雞肫皮，一名雞內金，一名 (音皮鴟)，甘平性澀，雞之脾也。消水殺蟲，除熱止煩，通小腸膀胱，治瀉痢，便數，遺溺，溺血，崩帶，腸風，膈消，反胃，小兒食瘧。男用雌，女用雄。

　　雞腸治遺溺，小便數不禁。

　　雞肝治肝虛目暗，治氣噎食不消。

　　四月勿食抱雞肉，令人作癰成漏，男女虛乏。小兒五歲以下，食雞生蛔。雞肉不可合胡蒜、芥李、犬肝、犬腎及兔食之，恐泄痢。同魚汁食成心瘕，同鯉魚食成癰癤，同獺肉食成遁口，同生蔥食成蟲痔，同糯米食生蛔。

　　〔修治〕雞雖屬木，分而配之，則丹雄雞得離火陽明之象，白雄雞得庚金太白之象，故辟*者宜之。烏雄雞屬木，烏雌雞屬水，故胎產宜之。黃雌雞 屬土 ，故脾胃宜之。而烏骨者，又得水木之精氣，故虛熱者宜之。反毛雞治反胃，各從其類也。

　　牛筋

　　〔害〕老病及自死牛，食之損人。

　　〔利〕甘溫，補肝，強筋，益氣力，續絕傷，鹿筋同功。

　　〔修治〕臘月收采，風干用，鮮者力勝。

　　羊肝

　　〔害〕羊食毒草，凡瘡家及痼疾者食之即發，宜忌之。反半夏、菖蒲。

　　〔利〕色青，補肝而明目。膽，苦寒，點風淚眼，赤障白翳。羊肉熱 屬火 ，補虛勞益氣力。

　　壯陽道，開胃，健力，強陰，通氣，發瘡。肺，通肺氣，止 咳嗽 ，利小便;腎，益精助陽。

　　，除翻胃;角，明目殺蟲;血，主 產后 血運悶絕，生飲一杯即活。中金銀、丹石、砒硫一切諸毒，生飲即解也。

　　〔修治〕以竹刀切片用，忌銅器及醋。

　　吐鐵

　　〔害〕海味咸寒，中寒者忌。

　　〔利〕甘酸咸寒，補肝腎，益精髓，明耳目。

　　〔修治〕產寧波鄞縣南田者，大而多脂，為第一。為海錯上品，一名麥螺，一名梅螺，用鹽鹵腌，或用甜酒釀，可帶出遠，不入煎劑。閩中者，肉 無脂膏，不中食。

　　血余膠

　　〔害〕發灰走血分而帶散，其主諸血證者，是血見灰則止，乃治標之義。若仗其補益，未必能也。經熬 成末后，氣味不佳，胃弱者勿服。

　　〔利〕苦溫平，入肝腎，兼補陰消瘀，能去心竅之血。治諸血病，吐衄血痢，血淋崩帶。

　　父發與蛋黃同煎，治小兒驚熱。已發與川椒共 ，令本體烏頭，胎發尤良。入芎歸湯，宜用婦人頭發，產婦本發尤妙。

　　〔修治〕將發以皂莢水洗凈入罐固 存性。

　　五加皮

　　〔害〕下部無風寒濕邪而有火，及肝腎虛而有火者，勿服。惡元參、蛇皮。

　　〔利〕辛，順氣而化痰;苦，堅腎而益精;溫，祛風而勝濕。療筋骨之拘攣，逐皮膚之瘀血，治陰痿囊濕，女子陰癢，明目縮便，愈瘡療疝，釀尤良，遠志為使。

　　〔修治〕十月采根，剝皮陰干，煮根莖釀酒飲益人。

　　海螵蛸

　　一名烏賊骨

　　〔害〕氣味咸溫，血病多熱者勿服，惡附子、白芨、白蘞。

　　〔利〕咸走血，溫和血，入肝腎血分，通血脈，去寒濕，治血枯，止腸風崩漏，澀久虛瀉痢， 腹痛 環臍，陰蝕腫痛。肉，酸平，益氣強志，通月經。

　　〔修治〕出東海，亦名墨魚。取骨魚鹵浸，炙黃或漂淡用。

　　桑寄生

　　〔害〕雜樹上者，氣性不同，恐反有害。

　　寇宗 云∶向有求此于吳中諸邑，采不得，以他木寄生服之，逾月而斃，可不慎哉。

　　〔利〕苦，堅腎，助筋骨，而固齒長發;甘，益血，止崩漏，而下乳安胎，舒筋絡而利關節，和血脈而除痹痛。

　　〔修治〕三月采根枝莖葉，銅刀細切，陰干用，勿見火。

　　紫石英

　　〔害〕石藥終燥，只可暫用。婦人絕孕，由陰虛火旺，不能攝受精氣者，忌用。

　　〔利〕甘辛溫、潤以去燥回枯，重以鎮寧心神，養肝血不足，血海虛，不孕者宜之，暖子宮之要藥。白石英甘辛微溫，潤以去燥，利小便、實大腸、治肺痿、吐膿、咳逆、上氣。十劑曰∶潤可去燥枯，二英之屬是也。潤藥頗多，而徐之才取二紫白石英為潤劑，存其意可也。石英五色，各入五臟。俱畏附子、惡黃連。

　　〔修治〕紫石英色淡，瑩徹五棱，火 醋淬七次，研末水飛，白石英如水晶者良。

　　對肝臟有益的中藥

　　1、西洋參

　　西洋參，味甘、微苦，性涼，功能是補氣養陰、清虛火、生津止渴。用于氣虛陰虧、內熱、咳喘痰血、虛熱煩倦、口燥咽干等。肺陰不足之咳嗽喘促，胃燥津傷的咽干口渴，最適宜用之?，F代研究表明，西洋參具有護肝、增強免疫力、調節胰島素的分泌以及助 消化 作用。因此，肝病、 腫瘤 病、 糖尿病 、慢性胃病和腸胃虛弱患者，均可服食。

　　花旗參的首選吃法是用來泡水，直接泡水喝完后將花旗參也吃掉。第二就是用來熬湯。如果覺得不方便的話，可以將花旗參切成片，隨身帶，取兩片含于口中即可。

　　2、黨參

　　黨參用于肝病的治療，主要配合黃芪、白術，可治氣虛血虧、脾虛濕盛。黨參有補中益氣、養血安神之功。脾胃虛弱者，服用黨參有較好的效果。古人對黨參有很好的概括：健脾運而不燥，潤肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養血而不燥。既滋補又養血。

　　具體服用方法因口味不同而異，如黨參、茯苓、生姜，加粳米可以做成參苓粥;黨參、黃芪，加粳米可以做成參芪粳米粥;煲湯的話可制成黨參北杏煲豬肺等。

　　3、黃芪

　　現代研究已證實，黃芪含有人體必需的氨基酸、糖類、淀粉酶、核黃素及鐵、鈣、磷等成分，還含有 微量元素 硒，而硒具有防癌、抗癌作用，并經臨床證實有減少肝炎發病的效果。研究還表明黃芪具有護肝作用，能防止肝糖原減少，抵抗肝損害，刺激干擾素系統和調節機體免疫功能等。因此，慢性肝炎和 肝硬化 患者服用黃芪很有好處。

　　黃芪紅棗茶補氣補血養肝，取黃芪15克，紅棗4粒，水適量。將紅棗用溫水泡發，洗凈后去核;將紅棗和黃芪用適量清水浸泡20-30分鐘，水量與泡茶所用水量一致，浸泡為了藥性的析出;浸泡好后開大火煮沸，然后轉小火煮約20分鐘即可飲用。

　　4、敗醬草

　　敗醬草為敗醬科 植物 黃花敗醬和白花敗醬的根莖或帶根全草。其味苦，性平，能 清熱 解毒、消腫排膿、祛瘀止痛，用于癰疽、瘡瘍、癤腫、熱毒內盛諸癥。根據近年來研究，敗醬草及其提取物有促進肝細胞再生、改善 肝功能 、防止肝細胞變性作用，因而本品成為各種肝病的治療 用藥 。

　　敗醬草與紅藤、赤芍、莪術配伍，可以消熱散瘀，治慢性 盆腔炎 ;與薏苡仁、漏蘆、虎杖配伍，可以清熱解毒，治濕熱痹癥，具有促進干細胞再生的作用。

　　5、田七

　　田七又叫做“三七”，《本草綱目拾遺》記載：“人參補氣第一，田七補血第一。”肝臟是造血單位，細菌、病毒的入侵會減少肝臟的工作效率，田七具有補血功效，是可以直接“抗敵”的士兵。田七苗清熱解毒，養肝清脂，還活血化瘀，促進 血液 循環和新陳代謝，是不可多得的 健康 養生 食材 。

　　服用田七要將田七充分搗碎，與雞肉一起燉。田七木耳湯，有養肝護肝的功效。

　　6、枸杞

　　枸杞具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效?，F代 醫學 研究發現，枸杞還有護肝及防治 脂肪肝 的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，它對治療肝臟 疾病 有效。在葉、果實和根皮里均含豐富的甜茶堿。藥理實驗表明，甜茶堿有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生的作用。

　　枸杞泡水是其中一個非常簡單的吃法，現實生活中很多的上班族經常沖泡枸杞水飲用，緩解眼睛疲勞問題。每天堅持用10顆左右的枸杞放進熱水中浸泡，喝水吃枸杞，就能幫助我們養肝明目、滋補肝腎、 美容 美白 等等，小小的一顆枸杞可以為你帶來無限的驚喜。

　　7、菟絲子

　　從“肝主目，腎主骨”的方面來說，菟絲子補肝腎的效果肯定是首選了。 中醫 認為，菟絲子的種子性溫，味甘，歸肝、脾、腎經，具有“續絕傷、補不足、益健人”，補養肝腎、益精明目、健脾止瀉、延年益壽的功效。

　　生活中菟絲子的 使用方法 有很多，可以熬粥，可以泡茶，還可以外用算命。與車前子、熟地黃、枸杞子配伍使用，還可以滋腎養肝明目。

　　8、靈芝

　　《神農本草經》中記載，靈芝有益肝氣，明代李時珍所著的《本草綱目》亦記載，“靈芝明目、補肝氣、安精魂”。靈芝里面含有靈芝多糖，這種物質是保護肝功能以及清楚血毒的“功臣”，有助提升人體免疫系統功能和人體的內缺氧能力。

　　服用靈芝可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除 頭暈 、乏力、惡心、肝區不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。

　　9、冬蟲夏草

　　冬蟲夏草對于保肝護肝有著特殊的功效。實驗證明冬蟲夏草對肝組織中過氧化物脂質的生成有明顯的對抗作用，具有良好的抗氧化作用，可維持細胞膜功能，降低肝細胞損傷，并對肝臟的微循環及肝細胞膽汁分泌功能的保護也是有效的。

　　常用的方法是隔水燉、浸酒喝以及燉湯喝。這三種方法中第一種和第三種最為大眾所采用。隔水燉，簡單而有效，時間不宜過長，采取清燉蟲草的方法，較好地保證了新冬蟲夏草的 營養 價值，其次燉湯，此方法為傳統蟲草宴吃法。結合不同肉類品種，如：鴨、瘦肉、烏雞等，功效有一定的差別。另外，作為藥膳搭配食材，冬蟲夏草還可以和多種食補藥材相結合，發揮其滋補營養功效。

補肝的中藥方子

　　不少人想服用 中藥 養肝護肝，卻不知道對肝臟有益的中藥有哪些，胡亂食用不養肝反而傷肝。下面我為大家整理了補肝的中藥方子相關的知識，希望對大家有用。

　　補肝的中藥方子

　　枸杞子

　　〔害〕雖為益陰除熱之要藥，若脾胃虛弱，時泄瀉者勿入。須先理脾胃，俟瀉止用之。

　　須同山藥、蓮肉、車前、茯苓相兼，則無潤腸之患。故云，脾滑者勿用。

　　〔利〕甘微溫，滋肝益腎，填精堅骨，助陽，養營，補虛勞，強筋、明目、除煩、止渴、利大小腸，故又為溫大腸猛將。

　　〔修治〕九月采子，酒潤一夜，搗爛入藥?；蛴锰?。以甘州河西所產，紅潤少核者佳。

　　烏梅

　　〔害〕病有當發表者，大忌酸收，誤食必為害非淺，食梅則津液泄者，水生木也。津液泄則傷腎，腎 屬水 ，外為齒，故多食損齒傷筋，蝕脾胃，令人發膈上痰熱。

　　〔利〕酸澀而溫，補肝膽，入肺脾血分，定久嗽，定渴，斂肺之勛，止血痢，澀腸之力。

　　清音去痰涎，安蛔理痰熱，消酒毒，蝕惡肉。疽愈后，有肉突起，烏梅燒敷。一日減半，二日而平，真奇方也。肝以酸為瀉，而又以本味，為補肝膽猛將。

　　〔修治〕去核微炒，或蒸熟。

　　白梅

　　〔害〕按《素問》云∶味過于酸，肝氣以津。又云∶酸走筋，筋病，無多食酸。雖能生津泄肝，然酸味斂束，違其所喜也，不宜多食。齒痛及病當發散者，咸忌之。

　　〔利〕烏梅白梅，所主諸病皆取其酸收之義，功用略同。牙閉擦齦，涎出便開，刀傷出血，研敷即止。

　　〔修治〕青梅熏黑為烏梅，鹽煮為白梅，亦曰霜梅。安吉者肉濃多脂最佳。五月采實，火干，過食而齒 ，嚼胡桃肉解之。

　　熟者笮汁曬干，收為梅醬，夏月渴，調水飲之。

　　山茱萸肉

　　〔害〕凡命門火熾，強陽不痿者忌之。膀胱熱結，小便不利者，法當清利，此藥味酸，主斂，不宜用。陰虛 濕熱 ，不宜用。即用當與黃柏同加，惡桔梗、防風、防己。

　　〔利〕酸澀微溫，固精秘氣，補肝、膽、腎，強陰助陽事，暖腰膝，縮小便，閉遺泄。

　　還耳聰而已其響。調月事而節過多。蓼實為使。

　　〔修治〕五月采實陰干，以酒潤去核，緩火熬干方用，核能滑精不可服。

　　菟絲子

　　〔害〕其性溫燥偏補，凝正陽之氣，能助人筋脈。腎家多火，強陽不痿，大便燥結者忌之。

　　〔利〕甘辛溫，入肝、腎、脾，續絕傷，益氣力，強*，堅筋骨。溺有余瀝，寒精自出，勞損口苦渴，煎湯任意飲之。寒血為積，為調元上品，得酒良，山藥松枝為使。

　　〔修治〕九月采實曝干，凡用以溫水淘去沙，酒浸一宿，曝干搗之，不盡者再浸搗，須臾悉作餅，焙干用。

　　何首烏

　　〔害〕此為益血之物，相惡與萊菔同食，令人須發早白。忌與附子、仙茅、姜、桂等諸燥熱藥同用，若犯鐵器損人。

　　〔利〕苦甘澀微溫，入肝腎，收精氣，補真陰，強筋益髓， 壯陽 事，為滋補良藥。養血祛風，虛勞瘦、痿弱、瘰 ，補肝，瘧家要藥，補益肝腎，調和氣血，澀氣化虛痰。白云苓為使。

　　〔修治〕秋冬取根，大者如拳，竹刀刮皮，米泔浸一夜，切片，用黑大豆拌蒸曬干，如此九蒸九曬乃用?；蛏?。

　　沙苑蒺藜

　　〔害〕性能固精，若陽道數舉，媾精難出者勿服，反成淋濁。

　　〔利〕甘溫， 補腎 益肝，強陰益精，虛勞腰痛，遺精帶下。

　　〔修治〕以酒拌蒸，或鹽水炒用。今肆中所賣者，俱是花草子，真者絕無。出潼關，狀如腎子帶綠色。

　　鱉甲

　　〔害〕其性陰寒，肝虛無熱者忌用。鱉肉涼血補陰，陰冷而難消，脾虛者大忌。惡礬石，忌莧菜、雞子。

　　〔利〕咸寒平屬陰，色青入肝，補陰退熱而散結，治厥陰血分之病。勞瘦骨蒸寒熱溫瘧母，及經阻難產，腸癰瘡腫，驚癇斑痘，元氣虛羸，邪陷中焦，鱉甲能益陰熱。鱉色青治皆肝癥，龜色黑，主治皆腎癥。同歸補陰，實有分別。龜板以自敗，大者為佳。鱉肉涼血補陰，亦治瘧痢，加生姜砂糖，煮作羹食，名鱉糖湯。鱉血如用柴胡加入數匙，而不過表。

　　〔修治〕色綠，九肋九重七雨者為上。醋炙或酒炙黃，或生用。刮白，除其腥氣，恐有倒胃之弊。治勞，童便炙亦可，熬膏良。

　　龍骨

　　〔害〕其性澀而收斂，凡泄利腸 ，及女子漏下、崩中、溺血等癥，皆血熱積滯而為患，法當通利疏泄，不可便用止澀之劑，恐積滯瘀血在內，反能為害。惟久病虛脫者，不在所忌。

　　畏石羔、川椒、魚腥及鐵器。

　　〔利〕甘澀平，入心、腎、肝、大腸經，能收斂浮越之正氣，澀腸益腎固精，安魂鎮驚，辟邪 解毒 ，治多夢紛紜，斂汗收脫，縮小便，生肌肉，得人參、牛黃良。

　　〔修治〕查近世之修治方法，但 赤為粉。亦有生用者，或酒浸一宿，焙干研粉，水飛三次用。如急用以酒煮焙干，或云凡入藥須水飛曬干，每斤用黑豆一斗，蒸一伏時曬干用，否則著人腸胃，晚年作熱也。

　　龍齒

　　尤能定驚，鎮心安魂。龍潛藏于水，氣入腎藏中。骨主腎病，故又益腎也。肝藏魂，能變化，魂飛不定者，治之以龍齒。

　　金毛狗脊

　　〔害〕其性溫燥， 腎虛 有熱，小水不利，或短澀赤黃，口苦舌干，皆忌之。惡敗醬莎草。

　　〔利〕苦平，入肝腎二經，強筋壯骨，治男子腰腳軟疼，女人關節不利，萆 為使。毛名金毛獅子，止金瘡血出良。

　　〔修治〕二八月采根曝干，火燎去須，切細。子，酒浸一夜，蒸三時取出曬干用，一名扶筋。

　　川續斷

　　〔害〕禁與苦寒藥同用，以治血病，及與大辛熱藥用于胎前。另有一種草茅根，形如續斷，誤服令人筋軟，惡雷丸。

　　〔利〕味苦辛微溫，補肝腎，通血脈，理筋骨，主勞傷，暖子宮，縮小便，止遺泄，破瘀血，腰痛、胎漏、崩帶、腸風、血痢痔毒，又主金瘡折跌，止痛生肌，癰腫宜收，胎產莫缺。

　　地黃為使。

　　〔修治〕川產良，狀如雞腳，皮黃皺節，節斷者真。七八月采根，去向里硬筋，酒浸伏時，焙干入藥。

　　冬瓜子

　　瓜一名白瓜

　　〔害〕瓜性冷利，凡臟府有熱者宜之。冷者食之瘦人，若虛寒腎冷，久病滑泄者勿食，令人反胃，須起霜食之，乃佳。

　　〔利〕甘平，補肝明目，清肺潤痰。瓜，其性寒瀉熱，甘益脾，利二便，止消渴，消水腫，散熱毒癰腫。皮，甘寒益脾，以皮行皮，故通二便，能消水腫，瀉熱毒，止消渴。葉，治消渴、瘧疾、寒熱。

　　〔修治〕七八月采，待 霜降 后取之， 收藏 彌年，可作菜，果入藥。漆、麝香及糯米觸之，必爛。其子在瓤中成列、剖取去瓤，曝干用。凡藥中所用瓜子，皆冬瓜子也。

　　雞

　　〔害〕性熱動風，凡熱病初愈，癰疽未潰，素有風痰人，咸忌之。年久老雞，腦有大毒，食之能發疔。中其毒發疔者，以玉樞丹解之。冠血性溫，痘瘡虛寒者得之，固可資其起發，倘因血熱而干枯焦黑者，誤用能更轉劇。世人屢用冠血、桑蠹蟲發痘，而不分寒熱者，誤也。

　　雞有五色。黑雞白首者，六指者，四距者，雞死足不伸者，閹雞能啼者，并不宜食，食之害人。

　　〔利〕甘溫，屬巽 屬木 ，補虛溫中動風，煮汁性滑而濡。烏骨雞，甘平屬水，能益肝腎，退熱補虛，治肝腎血分之病。

　　雞冠居清高之分，其血乃精華所聚。雄而丹者屬陽，故治中惡驚忤，熱血瀝口涂吹鼻，本乎天者親上，故涂口眼 斜。

　　雞子甘平，鎮心安五臟，益氣補血，散熱定驚，止嗽止痢，多食令人滯悶。

　　哺雞蛋殼，主傷寒勞復，研敷下疳，麻油調搽痘毒神效。

　　鳳凰衣，主久咳結氣失音。雞屎白微寒，下氣消積，通利大小便。內經用治蠱脹，合米炒治癥，醋和涂蚯蚓蜈蚣咬毒。

　　雞肫皮，一名雞內金，一名 (音皮鴟)，甘平性澀，雞之脾也。消水殺蟲，除熱止煩，通小腸膀胱，治瀉痢，便數，遺溺，溺血，崩帶，腸風，膈消，反胃，小兒食瘧。男用雌，女用雄。

　　雞腸治遺溺，小便數不禁。

　　雞肝治肝虛目暗，治氣噎食不消。

　　四月勿食抱雞肉，令人作癰成漏，男女虛乏。小兒五歲以下，食雞生蛔。雞肉不可合胡蒜、芥李、犬肝、犬腎及兔食之，恐泄痢。同魚汁食成心瘕，同鯉魚食成癰癤，同獺肉食成遁口，同生蔥食成蟲痔，同糯米食生蛔。

　　〔修治〕雞雖屬木，分而配之，則丹雄雞得離火陽明之象，白雄雞得庚金太白之象，故辟*者宜之。烏雄雞屬木，烏雌雞屬水，故胎產宜之。黃雌雞 屬土 ，故脾胃宜之。而烏骨者，又得水木之精氣，故虛熱者宜之。反毛雞治反胃，各從其類也。

　　牛筋

　　〔害〕老病及自死牛，食之損人。

　　〔利〕甘溫，補肝，強筋，益氣力，續絕傷，鹿筋同功。

　　〔修治〕臘月收采，風干用，鮮者力勝。

　　羊肝

　　〔害〕羊食毒草，凡瘡家及痼疾者食之即發，宜忌之。反半夏、菖蒲。

　　〔利〕色青，補肝而明目。膽，苦寒，點風淚眼，赤障白翳。羊肉熱 屬火 ，補虛勞益氣力。

　　壯陽道，開胃，健力，強陰，通氣，發瘡。肺，通肺氣，止 咳嗽 ，利小便;腎，益精助陽。

　　，除翻胃;角，明目殺蟲;血，主 產后 血運悶絕，生飲一杯即活。中金銀、丹石、砒硫一切諸毒，生飲即解也。

　　〔修治〕以竹刀切片用，忌銅器及醋。

　　吐鐵

　　〔害〕海味咸寒，中寒者忌。

　　〔利〕甘酸咸寒，補肝腎，益精髓，明耳目。

　　〔修治〕產寧波鄞縣南田者，大而多脂，為第一。為海錯上品，一名麥螺，一名梅螺，用鹽鹵腌，或用甜酒釀，可帶出遠，不入煎劑。閩中者，肉 無脂膏，不中食。

　　血余膠

　　〔害〕發灰走血分而帶散，其主諸血證者，是血見灰則止，乃治標之義。若仗其補益，未必能也。經熬 成末后，氣味不佳，胃弱者勿服。

　　〔利〕苦溫平，入肝腎，兼補陰消瘀，能去心竅之血。治諸血病，吐衄血痢，血淋崩帶。

　　父發與蛋黃同煎，治小兒驚熱。已發與川椒共 ，令本體烏頭，胎發尤良。入芎歸湯，宜用婦人頭發，產婦本發尤妙。

　　〔修治〕將發以皂莢水洗凈入罐固 存性。

　　五加皮

　　〔害〕下部無風寒濕邪而有火，及肝腎虛而有火者，勿服。惡元參、蛇皮。

　　〔利〕辛，順氣而化痰;苦，堅腎而益精;溫，祛風而勝濕。療筋骨之拘攣，逐皮膚之瘀血，治陰痿囊濕，女子陰癢，明目縮便，愈瘡療疝，釀尤良，遠志為使。

　　〔修治〕十月采根，剝皮陰干，煮根莖釀酒飲益人。

　　海螵蛸

　　一名烏賊骨

　　〔害〕氣味咸溫，血病多熱者勿服，惡附子、白芨、白蘞。

　　〔利〕咸走血，溫和血，入肝腎血分，通血脈，去寒濕，治血枯，止腸風崩漏，澀久虛瀉痢， 腹痛 環臍，陰蝕腫痛。肉，酸平，益氣強志，通月經。

　　〔修治〕出東海，亦名墨魚。取骨魚鹵浸，炙黃或漂淡用。

　　桑寄生

　　〔害〕雜樹上者，氣性不同，恐反有害。

　　寇宗 云∶向有求此于吳中諸邑，采不得，以他木寄生服之，逾月而斃，可不慎哉。

　　〔利〕苦，堅腎，助筋骨，而固齒長發;甘，益血，止崩漏，而下乳安胎，舒筋絡而利關節，和血脈而除痹痛。

　　〔修治〕三月采根枝莖葉，銅刀細切，陰干用，勿見火。

　　紫石英

　　〔害〕石藥終燥，只可暫用。婦人絕孕，由陰虛火旺，不能攝受精氣者，忌用。

　　〔利〕甘辛溫、潤以去燥回枯，重以鎮寧心神，養肝血不足，血海虛，不孕者宜之，暖子宮之要藥。白石英甘辛微溫，潤以去燥，利小便、實大腸、治肺痿、吐膿、咳逆、上氣。十劑曰∶潤可去燥枯，二英之屬是也。潤藥頗多，而徐之才取二紫白石英為潤劑，存其意可也。石英五色，各入五臟。俱畏附子、惡黃連。

　　〔修治〕紫石英色淡，瑩徹五棱，火 醋淬七次，研末水飛，白石英如水晶者良。

　　對肝臟有益的中藥

　　1、西洋參

　　西洋參，味甘、微苦，性涼，功能是補氣養陰、清虛火、生津止渴。用于氣虛陰虧、內熱、咳喘痰血、虛熱煩倦、口燥咽干等。肺陰不足之咳嗽喘促，胃燥津傷的咽干口渴，最適宜用之?，F代研究表明，西洋參具有護肝、增強免疫力、調節胰島素的分泌以及助 消化 作用。因此，肝病、 腫瘤 病、 糖尿病 、慢性胃病和腸胃虛弱患者，均可服食。

　　花旗參的首選吃法是用來泡水，直接泡水喝完后將花旗參也吃掉。第二就是用來熬湯。如果覺得不方便的話，可以將花旗參切成片，隨身帶，取兩片含于口中即可。

　　2、黨參

　　黨參用于肝病的治療，主要配合黃芪、白術，可治氣虛血虧、脾虛濕盛。黨參有補中益氣、養血安神之功。脾胃虛弱者，服用黨參有較好的效果。古人對黨參有很好的概括：健脾運而不燥，潤肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養血而不燥。既滋補又養血。

　　具體服用方法因口味不同而異，如黨參、茯苓、生姜，加粳米可以做成參苓粥;黨參、黃芪，加粳米可以做成參芪粳米粥;煲湯的話可制成黨參北杏煲豬肺等。

　　3、黃芪

　　現代研究已證實，黃芪含有人體必需的氨基酸、糖類、淀粉酶、核黃素及鐵、鈣、磷等成分，還含有 微量元素 硒，而硒具有防癌、抗癌作用，并經臨床證實有減少肝炎發病的效果。研究還表明黃芪具有護肝作用，能防止肝糖原減少，抵抗肝損害，刺激干擾素系統和調節機體免疫功能等。因此，慢性肝炎和 肝硬化 患者服用黃芪很有好處。

　　黃芪紅棗茶補氣補血養肝，取黃芪15克，紅棗4粒，水適量。將紅棗用溫水泡發，洗凈后去核;將紅棗和黃芪用適量清水浸泡20-30分鐘，水量與泡茶所用水量一致，浸泡為了藥性的析出;浸泡好后開大火煮沸，然后轉小火煮約20分鐘即可飲用。

　　4、敗醬草

　　敗醬草為敗醬科 植物 黃花敗醬和白花敗醬的根莖或帶根全草。其味苦，性平，能 清熱 解毒、消腫排膿、祛瘀止痛，用于癰疽、瘡瘍、癤腫、熱毒內盛諸癥。根據近年來研究，敗醬草及其提取物有促進肝細胞再生、改善 肝功能 、防止肝細胞變性作用，因而本品成為各種肝病的治療 用藥 。

　　敗醬草與紅藤、赤芍、莪術配伍，可以消熱散瘀，治慢性 盆腔炎 ;與薏苡仁、漏蘆、虎杖配伍，可以清熱解毒，治濕熱痹癥，具有促進干細胞再生的作用。

　　5、田七

　　田七又叫做“三七”，《本草綱目拾遺》記載：“人參補氣第一，田七補血第一。”肝臟是造血單位，細菌、病毒的入侵會減少肝臟的工作效率，田七具有補血功效，是可以直接“抗敵”的士兵。田七苗清熱解毒，養肝清脂，還活血化瘀，促進 血液 循環和新陳代謝，是不可多得的 健康 養生 食材 。

　　服用田七要將田七充分搗碎，與雞肉一起燉。田七木耳湯，有養肝護肝的功效。

　　6、枸杞

　　枸杞具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效?，F代 醫學 研究發現，枸杞還有護肝及防治 脂肪肝 的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，它對治療肝臟 疾病 有效。在葉、果實和根皮里均含豐富的甜茶堿。藥理實驗表明，甜茶堿有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生的作用。

　　枸杞泡水是其中一個非常簡單的吃法，現實生活中很多的上班族經常沖泡枸杞水飲用，緩解眼睛疲勞問題。每天堅持用10顆左右的枸杞放進熱水中浸泡，喝水吃枸杞，就能幫助我們養肝明目、滋補肝腎、 美容 美白 等等，小小的一顆枸杞可以為你帶來無限的驚喜。

　　7、菟絲子

　　從“肝主目，腎主骨”的方面來說，菟絲子補肝腎的效果肯定是首選了。 中醫 認為，菟絲子的種子性溫，味甘，歸肝、脾、腎經，具有“續絕傷、補不足、益健人”，補養肝腎、益精明目、健脾止瀉、延年益壽的功效。

　　生活中菟絲子的 使用方法 有很多，可以熬粥，可以泡茶，還可以外用算命。與車前子、熟地黃、枸杞子配伍使用，還可以滋腎養肝明目。

　　8、靈芝

　　《神農本草經》中記載，靈芝有益肝氣，明代李時珍所著的《本草綱目》亦記載，“靈芝明目、補肝氣、安精魂”。靈芝里面含有靈芝多糖，這種物質是保護肝功能以及清楚血毒的“功臣”，有助提升人體免疫系統功能和人體的內缺氧能力。

　　服用靈芝可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除 頭暈 、乏力、惡心、肝區不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。

　　9、冬蟲夏草

　　冬蟲夏草對于保肝護肝有著特殊的功效。實驗證明冬蟲夏草對肝組織中過氧化物脂質的生成有明顯的對抗作用，具有良好的抗氧化作用，可維持細胞膜功能，降低肝細胞損傷，并對肝臟的微循環及肝細胞膽汁分泌功能的保護也是有效的。

　　常用的方法是隔水燉、浸酒喝以及燉湯喝。這三種方法中第一種和第三種最為大眾所采用。隔水燉，簡單而有效，時間不宜過長，采取清燉蟲草的方法，較好地保證了新冬蟲夏草的 營養 價值，其次燉湯，此方法為傳統蟲草宴吃法。結合不同肉類品種，如：鴨、瘦肉、烏雞等，功效有一定的差別。另外，作為藥膳搭配食材，冬蟲夏草還可以和多種食補藥材相結合，發揮其滋補營養功效。

吃什么中藥可以養肝 九種補肝養肝的中藥

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田七

田七苗清熱解毒，養肝清脂，還活血化瘀，促進血液循環和新陳代謝，是不可多得的健康養生食材。

服用田七要將田七充分搗碎，與雞肉一起燉。田七木耳湯，有養肝護肝的功效。

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枸杞

枸杞具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效?，F代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，它對治療肝臟疾病有效。

枸杞泡水是其中一個非常簡單的吃法，現實生活中很多的上班族經常沖泡枸杞水飲用，緩解眼睛疲勞問題。每天堅持用10顆左右的枸杞放進熱水中浸泡，喝水吃枸杞，就能幫助我們養肝明目、滋補肝腎、美容美白等等，小小的一顆枸杞可以為你帶來無限的驚喜。

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菟絲子

中醫認為，菟絲子的種子性溫，味甘，歸肝、脾、腎經，具有“續絕傷、補不足、益健人”，補養肝腎、益精明目、健脾止瀉、延年益壽的功效。

生活中菟絲子的使用方法有很多，可以熬粥，可以泡茶，還可以外用算命。與車前子、熟地黃、枸杞子配伍使用，還可以滋腎養肝明目。

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靈芝

《神農本草經》中記載，靈芝有益肝氣，明代李時珍所著的《本草綱目》亦記載，“靈芝明目、補肝氣、安精魂”。靈芝里面含有靈芝多糖，這種物質是保護肝功能以及清楚血毒的“功臣”，有助提升人體免疫系統功能和人體的內缺氧能力。

服用靈芝可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。

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田七

田七苗清熱解毒，養肝清脂，還活血化瘀，促進血液循環和新陳代謝，是不可多得的健康養生食材。

服用田七要將田七充分搗碎，與雞肉一起燉。田七木耳湯，有養肝護肝的功效。

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枸杞

枸杞具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效?，F代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，它對治療肝臟疾病有效。

枸杞泡水是其中一個非常簡單的吃法，現實生活中很多的上班族經常沖泡枸杞水飲用，緩解眼睛疲勞問題。每天堅持用10顆左右的枸杞放進熱水中浸泡，喝水吃枸杞，就能幫助我們養肝明目、滋補肝腎、美容美白等等，小小的一顆枸杞可以為你帶來無限的驚喜。

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菟絲子

中醫認為，菟絲子的種子性溫，味甘，歸肝、脾、腎經，具有“續絕傷、補不足、益健人”，補養肝腎、益精明目、健脾止瀉、延年益壽的功效。

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靈芝

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田七

田七苗清熱解毒，養肝清脂，還活血化瘀，促進血液循環和新陳代謝，是不可多得的健康養生食材。

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枸杞

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菟絲子

中醫認為，菟絲子的種子性溫，味甘，歸肝、脾、腎經，具有“續絕傷、補不足、益健人”，補養肝腎、益精明目、健脾止瀉、延年益壽的功效。

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靈芝

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菟絲子

中醫認為，菟絲子的種子性溫，味甘，歸肝、脾、腎經，具有“續絕傷、補不足、益健人”，補養肝腎、益精明目、健脾止瀉、延年益壽的功效。

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靈芝

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服用靈芝可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。

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