中醫養生調理腎陽虛

腎陽虛中醫調理方法：

1. 飲食調理：多食用溫補腎陽的食物，如桂圓、荔枝、當歸生姜羊肉湯、杜仲燉豬腰子等。

2. 藥物調理：可使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、濟生腎氣丸等藥物進行治療。

3. 針灸理療：可對關元、命門、腰陽關等穴位進行針灸治療，達到溫補腎陽的作用。

4. 精神調養：生活中應忌食辛辣酸冷，如辣椒、芥末、冰淇淋、冰糕、冰棍等，以免加重疾病癥狀，不利于病情恢復。

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腎陽虛怎么調理

腎陽虛是中醫學里面的專用術語，主要是由于身體陽虛導致，隨著年齡的增長人們的腎臟也會出現問題，不管是哪種原因導致腎陽虛，都需要及時進行調理，那么腎陽虛怎么調理呢？一起來看看吧。

腎陽虛怎么調理

1.飲食調理

2.藥物調理

腎陽虛的人，也需要選擇一些溫腎補陽、養元固精的藥物來調理?？梢允走x中藥，中藥的副作用比較小，還有增強身體抵抗力的作用，在飲食上也可以搭配一些藥材做成藥膳來進補。

3.運動調理

因動則生陽，故陽虛體質之人，要加強體育鍛煉，春夏秋冬，堅持不懈，每天進行1～2次。具體項目，因體力強弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等，亦可常作日光浴、空氣浴。

4.調節心理

人的心理與生理有很多的關聯，心情好，心態好的人身體狀況會很棒，反之不良情緒會導致很多的身體問題，包括腎虛。所以要學會調節自己的情緒，對腎虛也會很有幫助。

5.調節睡眠

長期的睡眠不足會讓身體的抵抗力下降，在熬夜的時間段身體沒有得到休息和及時的排毒，久而久之腎虛就產生了。有熬夜習慣的朋友們，一定要改正這個不良習慣，讓自己每天能有個足夠的睡眠，來保護自己的身體。

腎陽虛怎么調理

腎陽虛是中醫學里面的專用術語，主要是由于身體陽虛導致，隨著年齡的增長人們的腎臟也會出現問題，不管是哪種原因導致腎陽虛，都需要及時進行調理，那么腎陽虛怎么調理呢？一起來看看吧。

腎陽虛怎么調理

1.飲食調理

2.藥物調理

腎陽虛的人，也需要選擇一些溫腎補陽、養元固精的藥物來調理?？梢允走x中藥，中藥的副作用比較小，還有增強身體抵抗力的作用，在飲食上也可以搭配一些藥材做成藥膳來進補。

3.運動調理

因動則生陽，故陽虛體質之人，要加強體育鍛煉，春夏秋冬，堅持不懈，每天進行1～2次。具體項目，因體力強弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等，亦可常作日光浴、空氣浴。

4.調節心理

人的心理與生理有很多的關聯，心情好，心態好的人身體狀況會很棒，反之不良情緒會導致很多的身體問題，包括腎虛。所以要學會調節自己的情緒，對腎虛也會很有幫助。

5.調節睡眠

長期的睡眠不足會讓身體的抵抗力下降，在熬夜的時間段身體沒有得到休息和及時的排毒，久而久之腎虛就產生了。有熬夜習慣的朋友們，一定要改正這個不良習慣，讓自己每天能有個足夠的睡眠，來保護自己的身體。

補腎虛的藥方中藥方都有什么

對成年人來說，最容易出現的問題就是 腎虛 腎虧 ，而一旦發生了腎虛腎虧的癥狀，平時就會表現為沒有精力、腰肌酸軟、 頭暈 乏力、性生活質量差、體力容易不支等癥狀表現，下面由我給大家介紹 補腎 虛的 中藥 方吧，僅供大家參考。

　　補腎虛的中藥方
　　1、麝香鹿茸丸：組成有鹿茸、熟地黃、附子、牛膝、杜仲、五味子、肉蓯蓉、山藥等。本方可益氣補虛，適用于腎氣虛的治療。

　　2、覆盆子丸：組成有覆盆子、肉蓯蓉、巴戟天、白龍骨、五味子、鹿茸、茯苓、天雄、續斷、白石英、地黃、菟絲子、蛇床子、遠志、干姜等。本方可補腎 壯陽 ，益精固攝。適用于腎陽虛衰的治療。

　　3、贊育丹：組成有熟地、白術、當歸、枸杞子、杜仲、仙茅、巴戟天、山茱萸、淫羊藿、肉蓯蓉、蛇床子、附子、肉桂等。本方可補腎壯陽，適用于腎陽虛衰所致的陽痿精冷不育等癥。

　　4、潛陽填髓丹：組成有熟地、石斛、線膠、蓮子、芡實、麥冬、茯神、沙苑子、遠志等。本方可滋補腎陰，潛陽填髓。適用于腎精虧虛的治療。

　　5、滋腎通耳湯：組成有當歸、川芎、白芍、生地、黃柏、黃芩、柴胡、白芷、香附等。本方可滋補腎陰，食用腎陰虛 耳鳴 耳聾的治療。

　　6、滋補濟陰丸：組成有熟地、山萸肉、山藥、茯苓、牡丹皮、芍藥、地骨皮、龜板、黃柏、知母、五味子、牛膝、杜仲等。本方可滋腎陰，降心火。適用于心腎不交證的治療。
　　補腎虛吃什么好
　　1、黑芝麻

　　黑芝麻可以補肝腎、潤五臟,可用于肝腎陰虧所致的眩暈、大便燥結、病后體虛，須發早白及腰膝酸軟、遺經等癥狀。也可以作為腎虛人群抗衰延年的 保健 品。

　　2、山藥

　　 中醫 理論認為，山藥藥性平，不溫不燥，可以補脾胃，益肺腎。"無論是陰虛火旺還是腎氣不固、記憶減退、過勞或 疾病 后體虛、吃山藥，都可以強壯身體，增強體質。

　　3、枸杞

　　枸杞子不寒不燥，不滯不膩，滋補作用強，自古就被用來補腎強身、有 養生 保健、延年益壽功效。對于腎陰虛、精血不足所引起的頭暈目眩、久咳虛喘、腰膝酸軟、遺精遺尿、耳聾耳鳴、須發早白等具有顯著的改善作用。

　　4、板栗

　　板栗味甘性暖，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素補腎虛、C和胡蘿卜素的含量高于一般的干果。栗子有補腎的功效，腎虛腰疼、雙腿無力的人最適宜食用。
　　補腎虛的 食療 調理
　　一、益智粳米粥

　　原料：粳米50克，益智仁5克。

　　做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品，稍煮片刻即可。

　　功效：補中益氣，健脾 養胃 ，適合于腎虛、腹中冷痛等癥狀。

　　二、白術山藥粥

　　原料：炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。

　　做法：淘洗干凈后與粳米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調勻即成。每日2次。

　　功效：白術山藥粥，健脾補腎。一般脾胃較虛弱的，可喝些白術山藥粥。白術補脾熱胃消食，山藥可以調節人體免疫系統，枸杞則具有滋補肝腎的功能，三種材料搭配熬粥，能健脾補腎，強壯肌肉。

　　三、栗子粥

　　原料：栗子150克，粳米100克，冰糖適量。

　　做法：將栗子洗凈，切口。放入開水中煮2～3分鐘，剝去殼、膜。擱鍋，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨爛成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。

　　功效：栗子也叫“腎之果，腎病宜食之”，具有健脾益腎，強筋健骨的功效。尤其適合陽虛體質的人常食用。栗子粥能補益腎氣，健脾養胃，可用于腎虛腰腿酸軟無力，脾虛大便溏瀉者。

　　四、龍眼肉粥

　　原料：龍眼肉15克，紅棗15克，大米100克，白糖適量。

　　做法：將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

　　功效：健脾養心，補血安神。治心脾兩虛， 陽痿早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

　　五、枸杞豬腰粥

　　原料：枸杞子12克、豬腎1只、大米100克、鹽5克。

　　做法：把枸杞子洗凈，去雜質;豬腎洗凈，一切兩半，去躁腺，剁小顆粒;大米淘洗干凈。把大米、豬腰、拘把子放入鍋內，加水800毫升。把鍋置武火上燒沸，再用文火煮45分鐘即成。

　　功效：有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

　　六、五黑補腎粥

　　原料：黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、核桃仁。

　　做法：黑米和黑豆分別用洗干凈，用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗干凈，將黑芝麻、黑棗、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入鍋里了，加入5倍的水，用大火燒開，然后改為小火燜1小時。等到黑豆變軟熟，黑米變爛熟，粥變濃稠后即可關火，加入紅糖或者白糖調味即可。

　　功效：這些配料組合在一起，可以滋補肝腎，健脾開胃，潤腸通便。含有豐富的 微量元素 和維生素。更是難得的補腎佳品。

　　七、黑芝麻粥

　　原料：芝麻、糯米、大米按照食用分量搭配好。

　　做法：大米洗凈，放入豆漿機中。黑芝麻洗凈，放入豆漿機中(大米與黑芝麻的比例為1：1)，可依個人口味添加適量冰糖。再添加少量糯米，糯米是黑芝麻糊濃稠軟糯的訣竅;加入適量的水。最后將豆漿機接上電源，選擇“米糊鍵”即可。

補腎虛的藥方中藥方都有什么

對成年人來說，最容易出現的問題就是 腎虛 腎虧 ，而一旦發生了腎虛腎虧的癥狀，平時就會表現為沒有精力、腰肌酸軟、 頭暈 乏力、性生活質量差、體力容易不支等癥狀表現，下面由我給大家介紹 補腎 虛的 中藥 方吧，僅供大家參考。

　　補腎虛的中藥方
　　1、麝香鹿茸丸：組成有鹿茸、熟地黃、附子、牛膝、杜仲、五味子、肉蓯蓉、山藥等。本方可益氣補虛，適用于腎氣虛的治療。

　　2、覆盆子丸：組成有覆盆子、肉蓯蓉、巴戟天、白龍骨、五味子、鹿茸、茯苓、天雄、續斷、白石英、地黃、菟絲子、蛇床子、遠志、干姜等。本方可補腎 壯陽 ，益精固攝。適用于腎陽虛衰的治療。

　　3、贊育丹：組成有熟地、白術、當歸、枸杞子、杜仲、仙茅、巴戟天、山茱萸、淫羊藿、肉蓯蓉、蛇床子、附子、肉桂等。本方可補腎壯陽，適用于腎陽虛衰所致的陽痿精冷不育等癥。

　　4、潛陽填髓丹：組成有熟地、石斛、線膠、蓮子、芡實、麥冬、茯神、沙苑子、遠志等。本方可滋補腎陰，潛陽填髓。適用于腎精虧虛的治療。

　　5、滋腎通耳湯：組成有當歸、川芎、白芍、生地、黃柏、黃芩、柴胡、白芷、香附等。本方可滋補腎陰，食用腎陰虛 耳鳴 耳聾的治療。

　　6、滋補濟陰丸：組成有熟地、山萸肉、山藥、茯苓、牡丹皮、芍藥、地骨皮、龜板、黃柏、知母、五味子、牛膝、杜仲等。本方可滋腎陰，降心火。適用于心腎不交證的治療。
　　補腎虛吃什么好
　　1、黑芝麻

　　黑芝麻可以補肝腎、潤五臟,可用于肝腎陰虧所致的眩暈、大便燥結、病后體虛，須發早白及腰膝酸軟、遺經等癥狀。也可以作為腎虛人群抗衰延年的 保健 品。

　　2、山藥

　　 中醫 理論認為，山藥藥性平，不溫不燥，可以補脾胃，益肺腎。"無論是陰虛火旺還是腎氣不固、記憶減退、過勞或 疾病 后體虛、吃山藥，都可以強壯身體，增強體質。

　　3、枸杞

　　枸杞子不寒不燥，不滯不膩，滋補作用強，自古就被用來補腎強身、有 養生 保健、延年益壽功效。對于腎陰虛、精血不足所引起的頭暈目眩、久咳虛喘、腰膝酸軟、遺精遺尿、耳聾耳鳴、須發早白等具有顯著的改善作用。

　　4、板栗

　　板栗味甘性暖，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素補腎虛、C和胡蘿卜素的含量高于一般的干果。栗子有補腎的功效，腎虛腰疼、雙腿無力的人最適宜食用。
　　補腎虛的 食療 調理
　　一、益智粳米粥

　　原料：粳米50克，益智仁5克。

　　做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品，稍煮片刻即可。

　　功效：補中益氣，健脾 養胃 ，適合于腎虛、腹中冷痛等癥狀。

　　二、白術山藥粥

　　原料：炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。

　　做法：淘洗干凈后與粳米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調勻即成。每日2次。

　　功效：白術山藥粥，健脾補腎。一般脾胃較虛弱的，可喝些白術山藥粥。白術補脾熱胃消食，山藥可以調節人體免疫系統，枸杞則具有滋補肝腎的功能，三種材料搭配熬粥，能健脾補腎，強壯肌肉。

　　三、栗子粥

　　原料：栗子150克，粳米100克，冰糖適量。

　　做法：將栗子洗凈，切口。放入開水中煮2～3分鐘，剝去殼、膜。擱鍋，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨爛成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。

　　功效：栗子也叫“腎之果，腎病宜食之”，具有健脾益腎，強筋健骨的功效。尤其適合陽虛體質的人常食用。栗子粥能補益腎氣，健脾養胃，可用于腎虛腰腿酸軟無力，脾虛大便溏瀉者。

　　四、龍眼肉粥

　　原料：龍眼肉15克，紅棗15克，大米100克，白糖適量。

　　做法：將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

　　功效：健脾養心，補血安神。治心脾兩虛， 陽痿早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

　　五、枸杞豬腰粥

　　原料：枸杞子12克、豬腎1只、大米100克、鹽5克。

　　做法：把枸杞子洗凈，去雜質;豬腎洗凈，一切兩半，去躁腺，剁小顆粒;大米淘洗干凈。把大米、豬腰、拘把子放入鍋內，加水800毫升。把鍋置武火上燒沸，再用文火煮45分鐘即成。

　　功效：有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

　　六、五黑補腎粥

　　原料：黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、核桃仁。

　　做法：黑米和黑豆分別用洗干凈，用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗干凈，將黑芝麻、黑棗、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入鍋里了，加入5倍的水，用大火燒開，然后改為小火燜1小時。等到黑豆變軟熟，黑米變爛熟，粥變濃稠后即可關火，加入紅糖或者白糖調味即可。

　　功效：這些配料組合在一起，可以滋補肝腎，健脾開胃，潤腸通便。含有豐富的 微量元素 和維生素。更是難得的補腎佳品。

　　七、黑芝麻粥

　　原料：芝麻、糯米、大米按照食用分量搭配好。

　　做法：大米洗凈，放入豆漿機中。黑芝麻洗凈，放入豆漿機中(大米與黑芝麻的比例為1：1)，可依個人口味添加適量冰糖。再添加少量糯米，糯米是黑芝麻糊濃稠軟糯的訣竅;加入適量的水。最后將豆漿機接上電源，選擇“米糊鍵”即可。

男人腎陽虛怎么調理好?

在臨床上腎陽虛是比較常見的中醫內科疾病，而對于腎陽虛具體應該怎樣調理，大致有以下幾個方面：

1.可以選擇中草藥，臨床上能夠補腎陽的中草藥有很多，其中包括何首烏，杜仲以及仙靈脾，附子，肉蓯蓉，淫羊藿，陽起石，巴戟天，鎖陽等，這些藥物相互配伍煎煮口服，能夠達到很好的治療效果。
2.根據情況也可以選擇中成藥補腎治療，比如臨床上能夠補腎陽的中成藥，包括金匱腎氣丸，鎖陽補腎膠囊，右歸丸等等。
3.根據情況可以選擇針灸治療補腎壯陽，比如臨床上可以選擇關元穴，志室穴，以及三陰交穴和腎俞穴，膏肓穴，腰陽關穴，命門穴等穴位進行針灸治療。

男人腎陽虛怎么調理好?

在臨床上腎陽虛是比較常見的中醫內科疾病，而對于腎陽虛具體應該怎樣調理，大致有以下幾個方面：

1.可以選擇中草藥，臨床上能夠補腎陽的中草藥有很多，其中包括何首烏，杜仲以及仙靈脾，附子，肉蓯蓉，淫羊藿，陽起石，巴戟天，鎖陽等，這些藥物相互配伍煎煮口服，能夠達到很好的治療效果。
2.根據情況也可以選擇中成藥補腎治療，比如臨床上能夠補腎陽的中成藥，包括金匱腎氣丸，鎖陽補腎膠囊，右歸丸等等。
3.根據情況可以選擇針灸治療補腎壯陽，比如臨床上可以選擇關元穴，志室穴，以及三陰交穴和腎俞穴，膏肓穴，腰陽關穴，命門穴等穴位進行針灸治療。

男人腎陽虛怎么調理好?

在臨床上腎陽虛是比較常見的中醫內科疾病，而對于腎陽虛具體應該怎樣調理，大致有以下幾個方面：

1.可以選擇中草藥，臨床上能夠補腎陽的中草藥有很多，其中包括何首烏，杜仲以及仙靈脾，附子，肉蓯蓉，淫羊藿，陽起石，巴戟天，鎖陽等，這些藥物相互配伍煎煮口服，能夠達到很好的治療效果。
2.根據情況也可以選擇中成藥補腎治療，比如臨床上能夠補腎陽的中成藥，包括金匱腎氣丸，鎖陽補腎膠囊，右歸丸等等。
3.根據情況可以選擇針灸治療補腎壯陽，比如臨床上可以選擇關元穴，志室穴，以及三陰交穴和腎俞穴，膏肓穴，腰陽關穴，命門穴等穴位進行針灸治療。

腎陽虛怎么治療11

腎陽虛西醫治療
腎陽虛的治療包括藥物治療及輔助治療?？捎昧兜攸S丸、知柏地黃丸、左歸丸等方劑治療。
腎陽虛的食療方法
1、海參、枸杞、山藥、大棗、核桃仁、羊肉、狗肉、韭菜，這些食物多吃。
2、鱉甲湯、鯽魚海參湯、肉蓯蓉泡酒。
3、阿膠配山藥、人參、海參。
腎陽虛中醫治療
中藥治療腎陽虛，主要配方中采用牛膝、車前子、肉桂、熟地黃、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸。
針灸
體針：關元、次髎、復溜、命門。施補法，留針30分鐘，或加溫針灸3～5分壯。
艾灸：氣海、腎俞、三陰交、足三里、艾炷灸3～9壯，或艾條溫和灸，每穴3～5分鐘。
耳針：取耳穴腎、膀胱、皮質下、內分泌、外生殖器，白芥子理壓，膠布固定，每天按壓3～4次。
推拿
兜腎囊：盤膝端坐，解衣調息，將雙掌搓熱，然后左手兜腎囊(*)，梢向上用力，右手摩擦氣海、關元部位，兜擦81次，再左右手調換，再兜擦81次。
摩腎俞：臨睡前坐于床，解衣垂手，略作納呆閉口，舌抵上顎，目視頂門，提縮*，數十次，然后兩掌貼于腎俞穴、中指正對命門穴，作環形摩擦120次。
摩涌泉：端坐或單盤坐，雙手擦熱，一手握持足趾，另一手施摩涌泉穴，不計其數，以熱為度，左右手互換，再加上法施摩另一邊涌泉穴。

忌食食物：
性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如蘆薈、粳米、蕎麥、莜麥、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、香蕉等。
陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。
陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。
宜食食物：
性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾胃作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、刀豆、肉桂等。
腎陽虛者適合黑色素含量高和溫補性中藥如黑米黑豆、 黑芝麻、 肉蓯蓉 、蟲草等。
陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。
陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
腎陽虛食療保健(僅供參考，詳細請詢問醫生)
紅燜狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生姜和鹽適量。慢火燜熟，棄藥渣吃肉。
狗肉燉黑豆：狗肉250克、黑豆50克，調以適量的鹽、姜、五香粉及糖，置砂鍋中文火燉熟，佐餐食用。
羊肉羊腎粥：羊肉100克、羊腎1對、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁，羊肉、羊腎切碎，與大米、藥汁共煮粥，加食鹽調味后食用。
羊腎湯：羊腎1對、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊腎切片與藥物共煮湯，棄藥渣，食鹽調味，食肉飲湯。
羊肉湯：羊肉150克、懷山藥120克、肉蓯蓉100克、菟絲子150克、桃仁15克、蔥白、食鹽適量，藥物水煎取汁，羊肉切片，與藥汁煮湯，加蔥白食鹽調味，食用。
炸麻雀：麻雀3只，去毛及內臟，用生油炸香，蘸炒鹽粉食用，每日1次。
麻雀湯：麻雀2只，菟絲子25克、杞子25克。菟絲子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及內臟，與藥汁煮湯，食鹽調味，食肉飲湯。
蝦仁湯：蝦仁50克、冬蟲夏草15克、九香蟲15克，加水燉熟，食肉飲湯。
燉烏雞：烏骨雞(竹絲雞)1只、巴戟天25克、杞子25克、大棗3枚、生姜3片。烏雞去毛及內臟，與藥物一起隔水燉熟，食用。
燉鵪鶉：鵪鶉1只、杞子50克、杜仲10克。鵪鶉去毛及內臟，杞子、杜仲共燉熟，去藥渣，吃肉飲湯。

腎陽虛怎么治療11

腎陽虛西醫治療
腎陽虛的治療包括藥物治療及輔助治療?？捎昧兜攸S丸、知柏地黃丸、左歸丸等方劑治療。
腎陽虛的食療方法
1、海參、枸杞、山藥、大棗、核桃仁、羊肉、狗肉、韭菜，這些食物多吃。
2、鱉甲湯、鯽魚海參湯、肉蓯蓉泡酒。
3、阿膠配山藥、人參、海參。
腎陽虛中醫治療
中藥治療腎陽虛，主要配方中采用牛膝、車前子、肉桂、熟地黃、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸。
針灸
體針：關元、次髎、復溜、命門。施補法，留針30分鐘，或加溫針灸3～5分壯。
艾灸：氣海、腎俞、三陰交、足三里、艾炷灸3～9壯，或艾條溫和灸，每穴3～5分鐘。
耳針：取耳穴腎、膀胱、皮質下、內分泌、外生殖器，白芥子理壓，膠布固定，每天按壓3～4次。
推拿
兜腎囊：盤膝端坐，解衣調息，將雙掌搓熱，然后左手兜腎囊(*)，梢向上用力，右手摩擦氣海、關元部位，兜擦81次，再左右手調換，再兜擦81次。
摩腎俞：臨睡前坐于床，解衣垂手，略作納呆閉口，舌抵上顎，目視頂門，提縮*，數十次，然后兩掌貼于腎俞穴、中指正對命門穴，作環形摩擦120次。
摩涌泉：端坐或單盤坐，雙手擦熱，一手握持足趾，另一手施摩涌泉穴，不計其數，以熱為度，左右手互換，再加上法施摩另一邊涌泉穴。

忌食食物：
性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如蘆薈、粳米、蕎麥、莜麥、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、香蕉等。
陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。
陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。
宜食食物：
性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾胃作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、刀豆、肉桂等。
腎陽虛者適合黑色素含量高和溫補性中藥如黑米黑豆、 黑芝麻、 肉蓯蓉 、蟲草等。
陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。
陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
腎陽虛食療保健(僅供參考，詳細請詢問醫生)
紅燜狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生姜和鹽適量。慢火燜熟，棄藥渣吃肉。
狗肉燉黑豆：狗肉250克、黑豆50克，調以適量的鹽、姜、五香粉及糖，置砂鍋中文火燉熟，佐餐食用。
羊肉羊腎粥：羊肉100克、羊腎1對、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁，羊肉、羊腎切碎，與大米、藥汁共煮粥，加食鹽調味后食用。
羊腎湯：羊腎1對、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊腎切片與藥物共煮湯，棄藥渣，食鹽調味，食肉飲湯。
羊肉湯：羊肉150克、懷山藥120克、肉蓯蓉100克、菟絲子150克、桃仁15克、蔥白、食鹽適量，藥物水煎取汁，羊肉切片，與藥汁煮湯，加蔥白食鹽調味，食用。
炸麻雀：麻雀3只，去毛及內臟，用生油炸香，蘸炒鹽粉食用，每日1次。
麻雀湯：麻雀2只，菟絲子25克、杞子25克。菟絲子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及內臟，與藥汁煮湯，食鹽調味，食肉飲湯。
蝦仁湯：蝦仁50克、冬蟲夏草15克、九香蟲15克，加水燉熟，食肉飲湯。
燉烏雞：烏骨雞(竹絲雞)1只、巴戟天25克、杞子25克、大棗3枚、生姜3片。烏雞去毛及內臟，與藥物一起隔水燉熟，食用。
燉鵪鶉：鵪鶉1只、杞子50克、杜仲10克。鵪鶉去毛及內臟，杞子、杜仲共燉熟，去藥渣，吃肉飲湯。

腎陽虛應該如何調理治療?

腎陽虛的患者可以通過飲食、運動以及藥物等方面進行調理改善。腎陽虛的患者除了會有腰部隱痛的感覺，同時還有渾身酸軟無力、四肢發涼、畏寒、怕冷、怕風、身體容易疲勞等癥狀，通常在休息后會緩解，但是有可能會反復發作。腎陽虛的調理方法主要如下：
1、飲食：在飲食上可以吃一些溫陽散寒的食物，包括雞肉、鵝肉、牛肉、羊肉、鴿子、動物腎臟、鯉魚、鱔魚、黑芝麻、甘蔗、黑木耳、小麥、粳米、洋蔥、雞肉、海參、帶魚等，但不宜盲目進補；
2、運動：根據自身體力的情況，也可以進行慢跑、快走、太極拳、五禽戲或者十八段錦進行運動，也可以進行有氧運動，例如游泳、跳繩等；
3、藥物：藥物方面，建議患者前往正規的中醫院，在醫生的指導下服用改善腎陽虛的藥物，常用的方劑有金匱腎氣丸、桂附地黃丸、腎氣丸等。常用的藥物有附子、桂枝、山茱萸、地黃等；
4、其他：艾灸具有很好的溫陽益氣、活血化瘀的功效，對于腎陽虛也有很好的治療效果。還可以通過按摩方式進行調理，摩擦雙手變熱后，放在腰部進行按摩，可減輕腰部酸痛的癥狀。
此外，腎陽虛患者在日常生活中也要注意保暖，保持正常的作息規律，不熬夜，以免引起腎氣不足。

腎陽虛應該如何調理治療?

腎陽虛的患者可以通過飲食、運動以及藥物等方面進行調理改善。腎陽虛的患者除了會有腰部隱痛的感覺，同時還有渾身酸軟無力、四肢發涼、畏寒、怕冷、怕風、身體容易疲勞等癥狀，通常在休息后會緩解，但是有可能會反復發作。腎陽虛的調理方法主要如下：
1、飲食：在飲食上可以吃一些溫陽散寒的食物，包括雞肉、鵝肉、牛肉、羊肉、鴿子、動物腎臟、鯉魚、鱔魚、黑芝麻、甘蔗、黑木耳、小麥、粳米、洋蔥、雞肉、海參、帶魚等，但不宜盲目進補；
2、運動：根據自身體力的情況，也可以進行慢跑、快走、太極拳、五禽戲或者十八段錦進行運動，也可以進行有氧運動，例如游泳、跳繩等；
3、藥物：藥物方面，建議患者前往正規的中醫院，在醫生的指導下服用改善腎陽虛的藥物，常用的方劑有金匱腎氣丸、桂附地黃丸、腎氣丸等。常用的藥物有附子、桂枝、山茱萸、地黃等；
4、其他：艾灸具有很好的溫陽益氣、活血化瘀的功效，對于腎陽虛也有很好的治療效果。還可以通過按摩方式進行調理，摩擦雙手變熱后，放在腰部進行按摩，可減輕腰部酸痛的癥狀。
此外，腎陽虛患者在日常生活中也要注意保暖，保持正常的作息規律，不熬夜，以免引起腎氣不足。

陽虛體質如何調理 三種中藥來幫忙

每個人的體質是不一樣的，中醫養生講究的就是體質養生，不同的體質養生的方式和方法不同。很多人都有陽虛的表現，比如說氣血虛弱，腎虛或者是四肢冰冷等等的一些表現，那么如何去有效的得到調理呢，很多的中藥材都有這樣的功效，來看看吧。

1、金匱腎氣丸

成分：地黃、山藥、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子(制)、牛膝(去頭)、車前子(鹽炙)。輔料為蜂蜜。

功能主治：溫補腎陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。

2、至寶三鞭丸

成份：鹿鞭、海狗鞭、狗鞭、海馬、鹿茸、人參、陽起石、覆盆子、補骨脂(炒)、遠志、淫羊藿(炙)、菟絲子(蒸)等20味。

功能主治：至寶三鞭丸，補血生精，健腦補腎。用于腎虛所致體質虛弱，腰背酸痛，頭暈，心悸健忘，虛汗，畏寒失眠，面色蒼白，氣虛食減。這樣的中藥可以有補氣血的作用，對于失眠啊或者是怕冷有很好的作用，還可以緩解體質虛弱帶來的危害，同時也可以有加強體質的作用。

3、桂附地黃丸

成分：熟地黃、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓。輔料為淀粉、糊精。

功能主治：溫補腎陽。用于腰膝酸軟，肢冷尿頻。本品中有肉桂屬溫熱藥，不適用于具有口干舌燥，煩燥氣急，便干尿黃癥狀的糖尿病，慢性腎炎，高血壓，心臟病的患者。這樣的中藥材適合陽虛體質出現的腰酸背痛啊或者是四肢冰涼等人群，還可以緩解煩躁。

上面介紹了陽虛體質的調理方法，大家都知道吧，可以看出的是這些中藥材合理的搭配可以起到很好的保健的作用和效果，同時也可以有提高免疫力的作用哦，大家平時的時候可以經常吃這樣的食物，對于提高體質有好處的哦。

陽虛體質如何調理 三種中藥來幫忙

每個人的體質是不一樣的，中醫養生講究的就是體質養生，不同的體質養生的方式和方法不同。很多人都有陽虛的表現，比如說氣血虛弱，腎虛或者是四肢冰冷等等的一些表現，那么如何去有效的得到調理呢，很多的中藥材都有這樣的功效，來看看吧。

1、金匱腎氣丸

成分：地黃、山藥、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子(制)、牛膝(去頭)、車前子(鹽炙)。輔料為蜂蜜。

功能主治：溫補腎陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。

2、至寶三鞭丸

成份：鹿鞭、海狗鞭、狗鞭、海馬、鹿茸、人參、陽起石、覆盆子、補骨脂(炒)、遠志、淫羊藿(炙)、菟絲子(蒸)等20味。

功能主治：至寶三鞭丸，補血生精，健腦補腎。用于腎虛所致體質虛弱，腰背酸痛，頭暈，心悸健忘，虛汗，畏寒失眠，面色蒼白，氣虛食減。這樣的中藥可以有補氣血的作用，對于失眠啊或者是怕冷有很好的作用，還可以緩解體質虛弱帶來的危害，同時也可以有加強體質的作用。

3、桂附地黃丸

成分：熟地黃、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓。輔料為淀粉、糊精。

功能主治：溫補腎陽。用于腰膝酸軟，肢冷尿頻。本品中有肉桂屬溫熱藥，不適用于具有口干舌燥，煩燥氣急，便干尿黃癥狀的糖尿病，慢性腎炎，高血壓，心臟病的患者。這樣的中藥材適合陽虛體質出現的腰酸背痛啊或者是四肢冰涼等人群，還可以緩解煩躁。

上面介紹了陽虛體質的調理方法，大家都知道吧，可以看出的是這些中藥材合理的搭配可以起到很好的保健的作用和效果，同時也可以有提高免疫力的作用哦，大家平時的時候可以經常吃這樣的食物，對于提高體質有好處的哦。

陽虛體質如何調理 三種中藥來幫忙

每個人的體質是不一樣的，中醫養生講究的就是體質養生，不同的體質養生的方式和方法不同。很多人都有陽虛的表現，比如說氣血虛弱，腎虛或者是四肢冰冷等等的一些表現，那么如何去有效的得到調理呢，很多的中藥材都有這樣的功效，來看看吧。

1、金匱腎氣丸

成分：地黃、山藥、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子(制)、牛膝(去頭)、車前子(鹽炙)。輔料為蜂蜜。

功能主治：溫補腎陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。

2、至寶三鞭丸

成份：鹿鞭、海狗鞭、狗鞭、海馬、鹿茸、人參、陽起石、覆盆子、補骨脂(炒)、遠志、淫羊藿(炙)、菟絲子(蒸)等20味。

功能主治：至寶三鞭丸，補血生精，健腦補腎。用于腎虛所致體質虛弱，腰背酸痛，頭暈，心悸健忘，虛汗，畏寒失眠，面色蒼白，氣虛食減。這樣的中藥可以有補氣血的作用，對于失眠啊或者是怕冷有很好的作用，還可以緩解體質虛弱帶來的危害，同時也可以有加強體質的作用。

3、桂附地黃丸

成分：熟地黃、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓。輔料為淀粉、糊精。

功能主治：溫補腎陽。用于腰膝酸軟，肢冷尿頻。本品中有肉桂屬溫熱藥，不適用于具有口干舌燥，煩燥氣急，便干尿黃癥狀的糖尿病，慢性腎炎，高血壓，心臟病的患者。這樣的中藥材適合陽虛體質出現的腰酸背痛啊或者是四肢冰涼等人群，還可以緩解煩躁。

上面介紹了陽虛體質的調理方法，大家都知道吧，可以看出的是這些中藥材合理的搭配可以起到很好的保健的作用和效果，同時也可以有提高免疫力的作用哦，大家平時的時候可以經常吃這樣的食物，對于提高體質有好處的哦。

腎虛的中醫調理秘方?

腎虛怎么調理?這似乎是男性朋友最常關注的話題之一，其實除了男性朋友要注意補腎外，女性朋友也是要需要補腎的，中醫補腎有何妙方呢?生活中如何預防腎虛?不如跟著我一起來學習腎虛的治療與預防吧!

　　
　　秘方一：補腎壯骨方

　　適用：用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等癥狀。

　　做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。

　　秘方二：健腦補腎方

　　適用：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。

　　做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。

　　秘方三：補腎壯腰方

　　適用：用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。

　　做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調料即可。

　　秘方四：補腎強身方

　　適用：適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。腰痛并非皆腎虛。

　　做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。
　　預防腎虛的方法
　　1、生活規律，性生活有節

　　我們想要保證腎臟的健康，就需要注意規律的進行生活，并且還需要節制房事，明代著名醫家張景岳在《類經·攝生》中指出：“欲不可縱，縱則精竭，竭則真散。蓋精能生氣，氣能生神。故善養生者，必寶其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少?！彼?，應使生活規律，作息相宜，性生活不可過度。

　　2、科學飲食，不濫用藥物

　　科學的飲食，多吃一些可以補腎的食物，少吃一些傷腎的藥物?？茖W飲食包括不暴飲暴食，盡量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物，不吸菸，不酗酒等。食補勝于藥補，在飲食均衡的基礎上，可以多食具有補腎功效的食物，比如黑色與腎臟相對應，因此，黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏雞等，都是補腎的上好選擇。

　　3、注重運動調養

　　平時我們也需要注意運動調養，積極的運動會增強體質，對于養腎補腎也有很大的效果，可以根據自身特點選擇適合自己的運動，如太極拳、八段錦、五禽戲、瑜伽等比較溫和的運動，堅持練習，可以達到良好的養生效果。

　　4、恐傷腎，調節情志

　　平時最好要積極的放松自己，不要讓自己的精神壓力過大，保持平和的心態。人有七情，在正常精神活動范圍內不會致病，但七情過激，則有損健康?！端貑枴分姓f腎“在志為恐”，“恐傷腎”。長期有恐懼心理，就會致腎氣受傷，固攝無力，造成遺精、陽痿等癥狀。
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腎虛的中醫調理秘方?

腎虛怎么調理?這似乎是男性朋友最常關注的話題之一，其實除了男性朋友要注意補腎外，女性朋友也是要需要補腎的，中醫補腎有何妙方呢?生活中如何預防腎虛?不如跟著我一起來學習腎虛的治療與預防吧!

　　
　　秘方一：補腎壯骨方

　　適用：用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等癥狀。

　　做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。

　　秘方二：健腦補腎方

　　適用：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。

　　做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。

　　秘方三：補腎壯腰方

　　適用：用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。

　　做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調料即可。

　　秘方四：補腎強身方

　　適用：適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。腰痛并非皆腎虛。

　　做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。
　　預防腎虛的方法
　　1、生活規律，性生活有節

　　我們想要保證腎臟的健康，就需要注意規律的進行生活，并且還需要節制房事，明代著名醫家張景岳在《類經·攝生》中指出：“欲不可縱，縱則精竭，竭則真散。蓋精能生氣，氣能生神。故善養生者，必寶其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少?！彼?，應使生活規律，作息相宜，性生活不可過度。

　　2、科學飲食，不濫用藥物

　　科學的飲食，多吃一些可以補腎的食物，少吃一些傷腎的藥物?？茖W飲食包括不暴飲暴食，盡量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物，不吸菸，不酗酒等。食補勝于藥補，在飲食均衡的基礎上，可以多食具有補腎功效的食物，比如黑色與腎臟相對應，因此，黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏雞等，都是補腎的上好選擇。

　　3、注重運動調養

　　平時我們也需要注意運動調養，積極的運動會增強體質，對于養腎補腎也有很大的效果，可以根據自身特點選擇適合自己的運動，如太極拳、八段錦、五禽戲、瑜伽等比較溫和的運動，堅持練習，可以達到良好的養生效果。

　　4、恐傷腎，調節情志

　　平時最好要積極的放松自己，不要讓自己的精神壓力過大，保持平和的心態。人有七情，在正常精神活動范圍內不會致病，但七情過激，則有損健康?！端貑枴分姓f腎“在志為恐”，“恐傷腎”。長期有恐懼心理，就會致腎氣受傷，固攝無力，造成遺精、陽痿等癥狀。
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