膠原蛋白口服外用哪個更有效，膠原蛋白有什么作用

　　隨著科技越來越發達，大家的抗老意識也都在提前，于是就有很多護膚產品的廣告打著“補充膠原蛋白”的名號，以達到抗老的功效。那么膠原蛋白口服外用哪個更有效？膠原蛋白有什么作用？下面小編帶來介紹。

　　膠原蛋白是存在于真皮層中維持肌膚彈性的得力干將，膠原蛋白流失在我們的皮膚上的一大表現就是皮膚衰老。膠原蛋白流失的原因除了年齡增長，還有紫外線侵襲、自由基攻擊、環境污染等。

　　合理補充膠原蛋白是可以延緩衰老的，保證均衡的營養攝入，內外兼修，內服要注意不要長期使用高濃度膠原蛋白，會產生皮膚炎癥等問題。外用上一定要選擇內含針對性的有效成分的產品，這樣才是最有效的辦法呀。

　　吃豬蹄不能直接補充膠原蛋白的原因是多方面的：

　　1. 膠原蛋白是一種大分子蛋白質，不能直接被人體吸收，需要被分解成小分子肽后才能被利用。而豬蹄中的膠原蛋白是一種大分子蛋白質，人體難以直接吸收和利用。

　　2. 膠原蛋白只是豬蹄中的一種成分，和其他蛋白質、脂肪、碳水化合物等有機物和礦物質一樣，都需要被消化和吸收后才能為人體所用。

　　3. 豬蹄中的營養成分比較復雜，不僅含有一定的膠原蛋白，還含有其他的營養物質，如蛋白質、鈣、鐵等。這些營養物質都需要被消化和吸收后才能為人體所用，而不能直接補充膠原蛋白。

　　膠原蛋白是一種生物高分子，是人體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，廣泛應用于食品、醫藥、組織工程、化妝品等各個領域。皮膚方面，膠原蛋白的主要功效如下：

　　第一、保濕滋養，膠原蛋白中含有一些純天然的、親水的保濕因子，可以幫助肌膚鎖住水分，另外還可以阻止肌膚黑色素的生成，起到一定的美白、潤膚的效果;

　　第二、膠原蛋白有一定的亮膚的作用，膠原蛋白可以加快皮膚細胞的新陳代謝速度，促進角質的自然脫落，消除色素沉淀，淡化皮膚的色斑。膠原蛋白還可以調整肌膚的內分泌功能，增加皮膚的光滑程度，保持肌膚的水油平衡;

　　第三、膠原蛋白有緊膚防皺的作用，當膠原蛋白被皮膚吸收以后，可以促進皮膚活性細胞的生成，填充在表皮和真皮之間，增加皮膚的彈性，同時還可以修復肌膚一些表淺的凹陷的損傷，改善毛孔粗大，延緩皺紋的產生。

　　第四、膠原蛋白有一定的抗氧化、防衰老的功效，膠原蛋白進入皮膚以后，還可以清除體內自由基，多途徑抗氧化，修復斷裂、老化的彈力纖維，使皮膚彈性恢復，從而減緩皮膚衰老。

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