女人天天吃葉酸的好處
1.預防神經管出生缺陷
有研究發現,有人在受孕前至少一個月甚至是在懷孕的前三個月,每天堅持使用,適量的葉酸,能有效降低胎兒出現神經管缺陷的風險率, 這個概率能降低,大約50%-70%左右。
2.保護心血管
葉酸具有預防高血壓和動脈硬化的作用,因為葉酸可以軟化血管有關。如果長期葉酸服用量不夠,患動脈硬化的幾率也會隨之增加。
3.減少準媽媽患先兆子癇的風險
有研究顯示,服用含葉酸的多種維生素,可能會減少準媽媽患先兆子癇的風險。先兆子癇是妊娠特有的一種并發癥,先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患,會影響到5%至8%的準媽媽。
4.改善記憶力
可以改善中老年人的記憶能力,大約比同齡人的大腦年輕5歲,從而可以延緩大腦認知能力的退化,有一定預防老年癡呆的作用。而在3歲以下的嬰兒補充葉酸,有益智作用。
5.提高卵子質量
如果孕婦卵子的質量下降,會干擾正常的生殖功能,受精卵結合之后質量也會下降,影響后代的發育和成熟。那么孕婦要補充足夠葉酸,是可以保證卵子的質量。
6.預防癌癥
葉酸是天然抗癌維生素,可以增強機體的抵抗力,預防癌癥的發生。因為葉酸可造成腫瘤細胞細胞凋亡,對腫瘤細胞的基因的表達有一定影響,因此具有抗癌作用。
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