女性雄激素過高怎么調理，調理女性雄激素過高的方法

　　女性雄激素過高怎么調理

　　1.保持充足的睡眠

　　保證充足的睡眠是一種最好的養生方式，在睡眠充足的情況下，身體的各項機能可以更好的進行修復和運作。所以女性朋友在出現雄性激素過高的情況下，一定要保持良好的睡眠，減少不必要熬夜。

　　2.多吃豆制類食物

　　女生體內的雄激素過高，在調理的過程中就要適當將雌激素給升上去。因此這個時候可以考慮多吃一些富含雌激素的食物，比如說大豆類的食物。在這些食物中含有非常豐富的大豆異黃酮，這些都是天然的雌激素，不僅對人體沒有傷害，反而是有特別多的好處。

　　3.吃富含纖維素的食物

　　因為富含纖維素的食物可以幫助體內清除過量的雄激素，降低因雄激素過高而引起腫瘤的風險。同時，可促進胃蠕動，減少便秘現象。常見的含纖維素的食物，如蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。此外，還應保證充足的睡眠，避免熬夜等，養成規律的作息習慣，以免影響身體健康。

　　4.調整健康的飲食

　　女性出現雄激素過高的情況后，一定要調整健康的飲食，避免食用糖分過多的食物，總是要減少鈉鹽的攝入。除此以外，在炎熱的夏季一定要禁止食用各種冷飲和冰鎮飲料。

　　5.利用西藥進行改善和治療

　　一般說來，西藥治療的原理就是幫助抑制體內雄激素的分泌，或者是抑制腎上腺的皮質功能。這個時候，可以服用一些相對應的藥物，比如說安體舒通或者是地塞米松，都能起到不錯的效果和作用。

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