來月經吃榴蓮好嗎，榴蓮的功效與作用

　　來月經吃榴蓮好嗎

　　月經期間，適量的食用榴蓮能夠緩解身體的痛經問題。榴蓮屬于性熱的水果，可以驅散體內的寒氣，適合體質偏寒和痛經的人食用。它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品；另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

　　榴蓮的功效與作用

　　1.增強免疫力

　　在榴蓮中含有多種氨基酸，這些氨基酸中有一種叫做谷氨酸，而且成分還很多，對我們人體的蛋白質和糖轉化有重要作用，參與人體的新陳代謝，從而提高身體的技能。

　　2.治療痛經

　　榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的人吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

　　3.治療便秘

　　榴蓮里面含有豐富的膳食纖維，能促進我們腸道的蠕動，吸附一些腸道里面的囤積物，使我們的腸道通暢干凈，對便秘有很好的治療效果。

　　4.防治高血壓

　　榴蓮中含有豐富的維生素，這些維生素對于很多疾病都有明顯的治療效果。其中很多的礦物質，比如鈣和鉀等。其中鉀可以參與碳水化合物，蛋白質以及能量的代謝和運轉，能夠起到防治高血壓的效果。

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