產婦在哺乳期是比較容易出現上火的,而這種上火的現象不僅會影響產婦的健康,還會使寶寶也出現上火的癥狀。針對這種情況,哺乳期的媽媽們就需要采取一些降火的方式來幫助去火。那么哺乳期去火最快的方法有哪些呢?下面為大家介紹。
哺乳期去火最快的方法
1.喝蓮子湯
蓮子湯可以幫助哺乳期上火的女性去火,尤其針對上火有口干,出汗或者發熱異常的孕婦。其主要的做法是準備好蓮子,冰糖,然后一起熬煮成湯水,就可以給孕婦喝了。但是需要注意的是,蓮子不需要去心。
2.飲用綠豆湯
選取適量綠豆,粳米洗凈后,放入鍋中加清水煮成粥,這樣產婦食用后,是有較好的去胃火的功效的。
3.吃豬肺
豬肺雖然屬于一種動物肝臟,在大家印象中可能動物的內臟性子都比較火熱??善喑载i肝對于給哺乳期的女性快速去火也是很有用的。使用這種方法的人只需要把豬肝煮成熟的顏色后,同樣也是煲湯,把湯水和豬肝都吃掉就可以了。
4.飲用梨水
飲用一些梨水,也可以幫助去除肝火。選取兩個梨子,去皮后切成塊,并加入適量冰糖與清水燉服。除此之外,服用一些山藥薏米粥,也有健脾利濕的功效??梢詭椭{理身體,多吃蔬菜水果,補充多種維生素,均衡飲食。
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