霜降是24節氣中第幾個節氣，霜降是第幾個節氣

　　導語：我國的二十四節氣歷史悠久，到了秦漢年間，才有了完整的二十四節氣。霜降是人們熟知的一個節氣，那么，大家清楚霜降是第幾個節氣？霜降是24節氣中第幾個節氣？

　　霜降是第幾個節氣

　　霜降是第十八個節氣，秋季的最后一個節氣，是秋季到冬季的過渡。太陽黃經為210°。每年公歷10月23—24日交節。

　　“霜降”表示天氣逐漸變冷，露水凝結成霜。進入霜降節氣后，一派深秋景象，冷空氣南下越來越頻繁。

　　我國古代將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯”。此時豺這類動物開始捕獵準備食物過冬；草木枯黃落葉；需要冬眠的動物也藏在洞中不動不食蟄伏冬眠。

　　霜降節氣注意預防五大疾病

　　1、高血壓

　　氣候變化引起的冷刺激會使交感神經興奮，毛細血管收縮，引起血壓增高，進而導致心腦血管疾病復發。

　　專家提示：首先，早晚要適度增減衣物，防止受涼；其次，適當增加體力活動，定時休息，防止過度疲勞；再次，有高血壓史的人要經常測量血壓，及時調整用藥量；最后，應注意飲食結構，少吃多餐，吃低鹽食物，不抽煙、不喝酒，多吃新鮮水果和蔬菜。

　　有冠心病等心血管疾病的老年人最好隨身攜帶速效救心丸等藥物，以備發病時及早服藥。

　　2、關節炎

　　受寒受涼是關節炎的重要誘因之一，特別是風寒濕痹型關節炎患者的疼痛、腫脹癥狀以及關節僵硬癥狀都會隨著氣溫下降而加重，個別病情穩定的患者還易因此復發。

　　專家提示：有關節炎、腰椎、頸椎疾病的患者，天氣轉冷時一定要注意保暖，騎車族可以通過佩戴護膝、護肘來防止關節受涼；多曬太陽，并適當進行一些功能性鍛煉也有助于關節的健康。

　　3、血管病

　　氣溫降低，一些不愛活動的老年人會出現腿疼、腫脹，多數人會以為是受涼了，其實這可能是老年人下肢血管疾病的表現。

　　尤其是下肢動脈硬化閉塞和下肢深靜脈血栓等，因其癥狀與關節炎相似，很容易被患者誤認為是關節炎發作。不過如果伴有疼痛、發涼或間歇性跛行等癥狀時，最好去醫院骨科和普外科檢查一下。

　　專家提示：這兩種血管病都可能導致下肢氧供應不足、疼痛、下肢冰涼、顏色改變、感覺減退、潰瘍或壞疽等。檢查手段如下肢血管彩超、核磁共振等可以確診。

　　4、腦出血

　　研究顯示，氣溫若降低到零下5℃，每百萬人的中風病死率每天將達到4。8人，而在17℃時的死亡數為3。2人。原因是寒冷刺激會使血管猛然收縮，血壓升高，使原本脆弱的腦血管破裂而引起腦出血，寒冷易使血黏度增高而致腦栓。

　　專家提示：平時患有高血壓、高血脂、高血糖的中老年人，在冷天一定要注意保暖，及時增加衣被和保暖設施，睡前宜用熱水泡腳。

　　一旦出現胸悶、頭昏、嗜睡及一側肢體麻木癥狀時，應引起患者本人高度重視，及時去醫院就診。

　　5、肛腸病

　　天氣轉冷后，生活在東北地區的北方人都有喜食辛辣的習慣，不少男性還喜歡喝點白酒暖身。但是如果沒有節制，很容易引發內痔出血或肛裂等肛腸疾病。

　　專家提示：飲食要有節制，減少高蛋白、高脂肪和刺激性食物的攝入，尤其不要喝太多的烈性酒；保持良好、樂觀的心態，加強日常規律的體育運動。

　　一旦出現不適應要及時就診，千萬不要以為出點兒血沒關系，只要“扛一扛”就好了，以免因此加重病情，延誤治療。

聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com