龍海市和龍海區沒有區別。
龍海市一般是指龍海區,位于福建省東南沿海,福建第二大江九龍江出???,西與漳州主城區毗鄰,東臨廈門灣區,具備“東承西接”的地理優勢,是福建省改革開放和對臺合作的前沿陣地。
龍海區地處九龍江下游沖積平原,地勢為北部、西部、南部三面環山,中部平原,東南部臨海。北部丘陵地帶屬戴云山脈的余脈,西南部中低山丘陵地帶屬博平嶺的支脈。主要山峰有大尖山、獅頭大山、后溝尾山、泰崗尾山等。境內最高峰大尖山位于程溪鎮,海拔953.6米;最低點為港尾浯嶼島以東的九節礁中間,海拔-47米。
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