總是困怎么回事

　　總是犯困有很多原因，當睡眠不足、睡眠質量下降、腦部慢性缺血缺氧、季節影響、環境影響等都可以導致人經常出現犯困的情況，常見的原因有以下幾種：

　　第一、當身體過度勞累，長期處于疲勞狀態或者睡眠不好時，就使腦部長期不能得到充足的休息而出現犯困的癥狀。

　　第二、老年人動脈硬化，或者存在貧血、嚴重心臟病等原因，造成腦部慢性缺血，也可以出現經常犯困的癥狀。

　　第三、存在打鼾、睡眠呼吸暫停綜合癥或者其他呼吸道疾病，造成腦部慢性缺氧，也可以出現犯困的癥狀。

　　第四、腦部的病變也可以導致人的覺醒障礙出現經常犯困。

　　第五、長期處于昏暗環境、污染環境也可以導致人出現困倦的狀態，此外季節因素也會造成一定的影響，俗話說春困、秋乏、夏打盹兒，所說的季節因素對人的覺醒造成的影響。

　　如果經常出現犯困的情況，要盡量保證充足的睡眠。如果睡眠時間可以保證，還出現經常犯困的情況，建議盡早到醫院檢查尋找原因。

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