蘿卜干是先腌還是先曬，腌蘿卜怎樣做才好吃

　　腌蘿卜干是我們常吃的一種咸菜，它的做法還是很簡單的，我們一般要先將蘿卜切成需要的條狀或者塊狀，然后曬至半干，之后在和香油、芝麻、鹽、辣椒面、尖椒等一起腌制。腌好的蘿卜干味道酸甜，特別下飯。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　蘿卜干是先腌還是先曬？

　　蘿卜干泡菜一般曬半干后腌制。蘿卜洗凈，切成1厘米長的條狀，加少許鹽揉勻。這里一定要加鹽，否則暴曬會爛。攤開曬至半干，然后加入五香面和辣椒粉，揉成一團，放入罐中，置陰涼處，隨吃隨拿。這道菜最適合在冬天吃。

　　腌蘿卜怎樣做才好吃

　　首先，蘿卜切好后，需要在陽光下曬干。如果天氣不好，可以選擇放在暖氣片上晾干，這樣時間會相對較短；第二，蘿卜干，用溫水泡一會，這樣蘿卜條吃起來不會太干，反而有脆脆的口感；第三，拌蘿卜條的時候，可以根據個人喜好完全搭配調味料，家人喜歡才是最重要的。

　　冬天吃蘿卜有什么好處和壞處

　　1、清熱止咳。蘿卜有清熱止咳的功效。經常進食可以改善經?？人缘娜?。

　　2、補充身體水分。在干燥的冬天，身體的水分流失很快。蘿卜的含水量較高，在90%以上。冬天吃蘿卜可以補充體內水分，促進水分循環。

　　3、促進排便。蘿卜中含有芥子油，可以幫助腸胃蠕動，所以冬天吃可以幫助腸道蠕動，幫助消化，增加食欲。

　　4、預防肥胖。冬天儲存食物可以給身體增加熱量和能量，容易發胖。但是，蘿卜中含有大量的膳食纖維，可以增加身體的飽腹感，防止身體生長。

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