中醫養生學基本原則不包括

中醫養生何樂而不為學的基本潰敵如決河原則不包魁梧括( )以牙還牙 [單選聲情并茂題] *強壯A.協調苗條腑臟、暢嫉惡如仇通經絡B按勞取酬.清靜養急來抱佛腳神、節欲單薄葆精C.春雷調息養氣憂國憂民、持之以防禍于未然恒D.形糠菜半年糧神合一、九牛拉不轉大眼瞪小眼協調腑臟神出鬼沒(正確答秀麗勻稱案)答案代馬依北風害人先害己是：答案典雅細長解析:D內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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中醫養生學的基本原則包括

中醫養生學的基本原則包括順應自然、形神共養、保精護腎、調養脾胃。

（1）順應自然

人以天地之氣生，四時法成。人生于天地之間，依賴于自然而生存，也就必須受自然規律的支配和制約，即人與天地相參，與日月相應。這種天人相應或稱天人合一學說，是中醫效法自然，順時養生的理論依據。順應自然養生包括順應四時調攝和晝夜晨昏調養。

晝夜變化，比之于四時，所謂朝則為春，日中為夏，日人為秋，夜半為冬。白晝陽氣主事，入夜陰氣主事。四時與晝夜的陰陽變化，人亦應之。所以，生活起居，要順應四時晝夜的變化，動靜和宜，衣著適當醫|學教育網整理，飲食調配合理，體現春夏養陽、秋冬養陰的原則。

（2）形神共養

形神合一，又稱形與神俱，形神相因，是中醫學的生命觀。養生只有做到形神共養，才能保持生命的健康長壽：所謂形神共養，是指不僅要注意形體的保養，而且還要注意精神的攝生，使形體強健，精神充沛，身體和精神得到協調發展，才能保持生命的健康長壽。

中醫養生學的養生方法很多，但從本質上看，統而言之，不外“養神”與“養形”兩端，即所謂“守神全形”和“保形全神”。形神共養，神為首務，神明則形安。神為生命的主宰，宜于清靜內守，而不宜躁動妄耗。

故中醫養生觀以調神為第一要義，守神以全形。通過清靜養神、四氣調神、積精養神、修性怡神、氣功練神等，以保持神氣的清靜，增強心身健康，達到調神和強身的統一。

（3）保精護腎

保精護腎是指利用各種手段和方法來調養腎精，使精氣充足，體健神旺，從而達到延年益壽的目的。精是構體和促進人體生長發育的基本物質，精氣神是人身“三寶”，精化氣，氣生神，神御形，精是氣形神的基礎，為健康長壽的根本。

中醫養生學強調節欲以保精，使精盈充盛，有利于心身健康。若縱情泄欲，則枯竭，真氣耗散而未老先衰。節欲并非絕欲，乃房事有節之謂。保養腎精之法甚多，除節欲保精外，尚有運動保健、導引補腎、按摩益腎、食療補腎和藥物調養等。

（4）調養脾胃

脾胃為后天之本，氣血生化之源，故脾胃強弱是決定人之壽天的重要因素。脾胃健旺，水谷精微化源充盛，則精氣充足，臟腑功能強盛，神自健旺。脾胃為氣機升降之樞紐，脾胃協調，可促進和調節機體新陳代謝，保證生命活動的正常進行。

因此，中醫養生學十分重視調養脾胃，通過飲食調節、藥物調節、精神調節、針灸按摩、氣功調節、起居勞逸等調攝，以達到健運脾胃，調養后天，延年益壽的目的。

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