中醫養生
方法:1 . 調整 飲食結構 :中醫養 生特別注 重飲食, 建議多吃 粗糧,不 吃寒冷或 辛辣食品 ,有助于 健康。2 . 針灸 :針灸是 中醫的一 種治療方 式,能疏 通經絡、 調整內分 泌紊亂、 改善肌肉 和關節疼 痛,需到 正規醫院 接受專業 醫生操作 。3. 拔罐:拔 罐有散風 除寒、化 瘀通絡、 行氣止痛 、緩解疲 勞的功效 ,用于治 療肩頸、 腰腿痛和 軟組織損 傷。拔罐 可排除體 內濕氣。小編還為您整理了以下內容,可能對您也有幫助:
2021醫療衛生中醫學重點考點:中醫基礎理論之養生與壽夭
在中醫事業單位考試中,中醫基礎理論約占中醫學的13%,其中第十六章養生與壽夭在歷年考試中考查較少,多為A1型題,喜歡考查:養生原則。為了方便大家更好的掌握本章的考查方式,的老師對中醫基礎理論第十六章養生與壽夭的??贾R點結合例題做了如下總結。
考點一:養生的原則
養生的原則包括:順應自然、形神共養、保精護腎、調養脾胃??疾榉绞蕉嗪宛B生的方法相混淆。
例題:
1.下列哪項不屬于養生的原則:
A.順應自然 B.形神共養
C.保精固腎 D.鍛煉身體
1.答案:D。
考點二:養生的方法
1.扶助機體正氣:①順應自然;②調暢情志;③飲食有節;④起居有常;⑤鍛煉身體。
2.防止病邪侵害:①避其邪氣;②藥物預防。
該考點多和養生的原則相混淆,另外直接考查扶助機體正氣及防止病邪侵害對應的具體養生方法。
例題:
1.下列哪項不屬于養生方法:
A調暢情志 B.形神共養
C.飲食有節 D.鍛煉身體
1.答案:B。
2.下列哪項不屬于扶助機體正氣的養生方法:
A.調暢情志 B.飲食有節
C.藥物預防 D.鍛煉身體
2.答案:C。
考點三:壽夭的規律
《靈樞·天年》:“人生十歲,五臟始定,血氣已通,其氣在下,故好走;二十歲,血氣始盛,肌肉方長,故好趨;三十歲,五臟大定,肌肉堅固,血脈盛滿,故好步;四十歲,五臟六腑十二經脈,皆大盛以平定,腠理始疏,榮華頹落,發頗斑白,平盛不搖,故好坐;五十歲,肝氣始衰,肝葉始薄,膽汁始滅,目始不明;六十歲,心氣始衰,苦憂悲,血氣懈惰,故好臥;七十歲,脾氣虛,皮膚枯;八十歲,肺氣衰,魄離,故言善誤;九十歲,腎氣焦,四臟經脈空虛;百歲,五臟皆虛,神氣皆去,形骸獨居而終矣。”
該考點常結合內經原文考查,讓我們判斷各年齡段生理情況。
例題:
1.《靈樞·天年》中提出“好趨”是哪個年齡段:
A.十歲 B.二十歲
C.三十歲 D.四十歲
1.答案:B。
2.《靈樞·天年》中提出六十歲的壽夭規律為:
A.肝氣始衰 B.心氣始衰
C.脾氣虛 D.肺氣衰
2.答案:B。
考點四:壽夭的發生和發展的機制
1.陰陽失調、五臟虛衰、精氣不足為本。
2.情志失調、痰瘀毒內生為標。
該考點考查方式多為壽夭標和本對應的機制。
例題:
1.壽夭的發生和發展的機制分為表和本,下列不屬于壽夭之本的是:
A.陰陽失調 B.五臟虛衰
C.精氣不足 D.情志失調
1.答案:D。
2021醫療衛生中醫學重點考點:中醫基礎理論之養生與壽夭
在中醫事業單位考試中,中醫基礎理論約占中醫學的13%,其中第十六章養生與壽夭在歷年考試中考查較少,多為A1型題,喜歡考查:養生原則。為了方便大家更好的掌握本章的考查方式,的老師對中醫基礎理論第十六章養生與壽夭的??贾R點結合例題做了如下總結。
考點一:養生的原則
養生的原則包括:順應自然、形神共養、保精護腎、調養脾胃??疾榉绞蕉嗪宛B生的方法相混淆。
例題:
1.下列哪項不屬于養生的原則:
A.順應自然 B.形神共養
C.保精固腎 D.鍛煉身體
1.答案:D。
考點二:養生的方法
1.扶助機體正氣:①順應自然;②調暢情志;③飲食有節;④起居有常;⑤鍛煉身體。
2.防止病邪侵害:①避其邪氣;②藥物預防。
該考點多和養生的原則相混淆,另外直接考查扶助機體正氣及防止病邪侵害對應的具體養生方法。
例題:
1.下列哪項不屬于養生方法:
A調暢情志 B.形神共養
C.飲食有節 D.鍛煉身體
1.答案:B。
2.下列哪項不屬于扶助機體正氣的養生方法:
A.調暢情志 B.飲食有節
C.藥物預防 D.鍛煉身體
2.答案:C。
考點三:壽夭的規律
《靈樞·天年》:“人生十歲,五臟始定,血氣已通,其氣在下,故好走;二十歲,血氣始盛,肌肉方長,故好趨;三十歲,五臟大定,肌肉堅固,血脈盛滿,故好步;四十歲,五臟六腑十二經脈,皆大盛以平定,腠理始疏,榮華頹落,發頗斑白,平盛不搖,故好坐;五十歲,肝氣始衰,肝葉始薄,膽汁始滅,目始不明;六十歲,心氣始衰,苦憂悲,血氣懈惰,故好臥;七十歲,脾氣虛,皮膚枯;八十歲,肺氣衰,魄離,故言善誤;九十歲,腎氣焦,四臟經脈空虛;百歲,五臟皆虛,神氣皆去,形骸獨居而終矣。”
該考點常結合內經原文考查,讓我們判斷各年齡段生理情況。
例題:
1.《靈樞·天年》中提出“好趨”是哪個年齡段:
A.十歲 B.二十歲
C.三十歲 D.四十歲
1.答案:B。
2.《靈樞·天年》中提出六十歲的壽夭規律為:
A.肝氣始衰 B.心氣始衰
C.脾氣虛 D.肺氣衰
2.答案:B。
考點四:壽夭的發生和發展的機制
1.陰陽失調、五臟虛衰、精氣不足為本。
2.情志失調、痰瘀毒內生為標。
該考點考查方式多為壽夭標和本對應的機制。
例題:
1.壽夭的發生和發展的機制分為表和本,下列不屬于壽夭之本的是:
A.陰陽失調 B.五臟虛衰
C.精氣不足 D.情志失調
1.答案:D。
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