艾葉泡腳是中醫養生嗎

艾葉泡腳一整年的好處和注意事項：

1. 艾葉泡腳有驅寒保暖、增強抵抗力、舒適輕松、改善腳氣等作用，可以有效達到養生保健的目的。

2. 艾葉具有溫經止血、散寒止痛、祛濕止癢的功效，堅持使用可以去除體內的寒氣，改善寒濕體質。

3. 注意泡腳溫度不要太高或太低，一般保持38-43度適宜，最好不要超過45度。

4. 對于容易上火、咽痛口干、中醫內科檢查有問題的人不宜天天泡腳。

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艾草泡腳的功效與作用

  核心功效

活血止痛、溫經散寒、預防感冒

 簡介

泡腳就是足浴，屬于中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。

  功效與作用：

 1、 活血止痛，艾草味辛苦性溫，具有一定理氣血，溫經脈的功效用來泡腳，可以促進血液循環，從而可以緩解人體因血脈不通所導致的疼痛癥狀，具有一定活血止痛的作用。

 2、溫經散寒，艾草是一類溫性中藥材用它來泡腳可以促進體內血液運行，驅除體內寒氣，具有很好的溫經脈、逐寒濕、止冷痛等功效，所以艾草泡腳具有一定溫經散寒的作用。

 3、預防感冒，風寒感冒大多是由于人體受寒而引起的，而艾草具有很好的驅寒作用，用艾葉來泡腳，可以防治感冒，緩解人體手腳冰涼、體寒等癥狀，具有一定會預防感冒的作用。

  適宜人群

 一般人群均適宜

  禁忌人群

 心腦血管病、過敏人群

艾草泡腳的功效與作用

  核心功效

活血止痛、溫經散寒、預防感冒

 簡介

泡腳就是足浴，屬于中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。

  功效與作用：

 1、 活血止痛，艾草味辛苦性溫，具有一定理氣血，溫經脈的功效用來泡腳，可以促進血液循環，從而可以緩解人體因血脈不通所導致的疼痛癥狀，具有一定活血止痛的作用。

 2、溫經散寒，艾草是一類溫性中藥材用它來泡腳可以促進體內血液運行，驅除體內寒氣，具有很好的溫經脈、逐寒濕、止冷痛等功效，所以艾草泡腳具有一定溫經散寒的作用。

 3、預防感冒，風寒感冒大多是由于人體受寒而引起的，而艾草具有很好的驅寒作用，用艾葉來泡腳，可以防治感冒，緩解人體手腳冰涼、體寒等癥狀，具有一定會預防感冒的作用。

  適宜人群

 一般人群均適宜

  禁忌人群

 心腦血管病、過敏人群

艾葉泡腳后還可以艾灸嗎 艾葉泡腳一周泡幾次

1

艾葉泡腳后還可以艾灸嗎

若有需要的話，可以艾灸。

泡腳和艾灸是兩種不同形式的養生保健行為，艾葉泡腳是用艾葉進行腳部浸泡，艾灸是在身體穴位上進行局部養生，兩種行為是不一樣的，若有需要的話，可以在艾葉泡腳一個小時后進行艾灸，艾葉性質溫和，有溫中散寒的作用，用艾葉泡腳之后，最好是休息休息，一個小時后再進行艾灸會更好一些。

艾葉泡腳一周泡幾次

建議一周泡2-3次即可。

艾葉泡腳是中醫養生方式之一，一般來說，不建議太過于頻繁的進行艾葉泡腳，一周泡2-3次即可，艾葉性質溫和，用艾葉泡腳可以使氣血通暢，緩解肌肉關節酸痛，中醫認為：艾葉有祛寒的功效，體寒的患者更適合用艾葉泡腳，以達到祛寒的功效；體內有濕熱的患者，盡量減少艾葉泡腳的頻率，半個月左右泡一次為佳，以免造成體內熱血妄行，同時，用艾葉泡腳的時候泡腳時間也不宜過長，泡至微微出汗即可，若泡到大汗淋漓的話，則容易引起外感風寒，也不利于體質的養護。

艾葉泡腳會上火嗎

適當的用艾葉泡腳一般不會上火。

上火是中醫說法，適當的用艾葉泡腳并不會上火，若本身體質較為燥熱的話，過多的使用艾葉泡腳有上火的可能性，艾葉泡腳上火之后可能會出現眼睛干澀，口干口苦口臭，嚴重也有可能會出現頭暈頭痛的癥狀的，之后要注意不要吃性質辛溫的食物，多食性質偏寒涼的食物，例如：菊花茶、秋葵、金銀花泡水等，等癥狀緩和后再恢復正常飲食即可；中醫認為：艾葉的主要功效是：溫經止血，散寒止痛、去濕止癢，若無對癥的話，最好不要用艾葉泡腳，以免引起不適，反而不利于身體健康。

艾葉泡腳去體內濕氣嗎

有一定的功效。

艾葉是一種性質較為溫和的中藥材，中醫認為：用艾葉泡腳能刺激足部穴位，促進體內血液循環，有祛濕除寒的作用，經常用艾葉泡腳可以達到通經活絡、祛濕化瘀的功效，有利于身體的養護，若體內濕氣較重的話，可以定期用艾葉泡腳進行體質的養護，一般建議一周浸泡2-3次，若體內濕氣較重的話，日?？梢猿：燃t豆薏米水，生活起居中避免受寒和淋雨，保持臥室和身體的干爽，這樣也有利于體質的養護。

艾葉泡腳后還可以艾灸嗎 艾葉泡腳一周泡幾次

1

艾葉泡腳后還可以艾灸嗎

若有需要的話，可以艾灸。

泡腳和艾灸是兩種不同形式的養生保健行為，艾葉泡腳是用艾葉進行腳部浸泡，艾灸是在身體穴位上進行局部養生，兩種行為是不一樣的，若有需要的話，可以在艾葉泡腳一個小時后進行艾灸，艾葉性質溫和，有溫中散寒的作用，用艾葉泡腳之后，最好是休息休息，一個小時后再進行艾灸會更好一些。

艾葉泡腳一周泡幾次

建議一周泡2-3次即可。

艾葉泡腳是中醫養生方式之一，一般來說，不建議太過于頻繁的進行艾葉泡腳，一周泡2-3次即可，艾葉性質溫和，用艾葉泡腳可以使氣血通暢，緩解肌肉關節酸痛，中醫認為：艾葉有祛寒的功效，體寒的患者更適合用艾葉泡腳，以達到祛寒的功效；體內有濕熱的患者，盡量減少艾葉泡腳的頻率，半個月左右泡一次為佳，以免造成體內熱血妄行，同時，用艾葉泡腳的時候泡腳時間也不宜過長，泡至微微出汗即可，若泡到大汗淋漓的話，則容易引起外感風寒，也不利于體質的養護。

艾葉泡腳會上火嗎

適當的用艾葉泡腳一般不會上火。

上火是中醫說法，適當的用艾葉泡腳并不會上火，若本身體質較為燥熱的話，過多的使用艾葉泡腳有上火的可能性，艾葉泡腳上火之后可能會出現眼睛干澀，口干口苦口臭，嚴重也有可能會出現頭暈頭痛的癥狀的，之后要注意不要吃性質辛溫的食物，多食性質偏寒涼的食物，例如：菊花茶、秋葵、金銀花泡水等，等癥狀緩和后再恢復正常飲食即可；中醫認為：艾葉的主要功效是：溫經止血，散寒止痛、去濕止癢，若無對癥的話，最好不要用艾葉泡腳，以免引起不適，反而不利于身體健康。

艾葉泡腳去體內濕氣嗎

有一定的功效。

艾葉是一種性質較為溫和的中藥材，中醫認為：用艾葉泡腳能刺激足部穴位，促進體內血液循環，有祛濕除寒的作用，經常用艾葉泡腳可以達到通經活絡、祛濕化瘀的功效，有利于身體的養護，若體內濕氣較重的話，可以定期用艾葉泡腳進行體質的養護，一般建議一周浸泡2-3次，若體內濕氣較重的話，日?？梢猿：燃t豆薏米水，生活起居中避免受寒和淋雨，保持臥室和身體的干爽，這樣也有利于體質的養護。

孕期媽媽們,氣血充盈,健康寶寶

孕期是寶寶成長的關鍵時期，媽媽們需要重視休息，保證優質睡眠，為身體充能，補益氣血。本文將從艾葉泡腳、孕期活動、飲食調養等方面，為孕期媽媽們提供健康指南。
??艾葉泡腳，調理氣血
艾葉泡腳是一種傳統的中醫養生方法，有助于調理氣血，促進血液循環和新陳代謝，對母體和胎兒都有益處。不過，孕早期需謹慎，遵醫囑而行。
???♀?孕期活動，強身健體
孕期適度的運動可以改善全身功能，加速氣血運行，有益于媽媽和寶寶的健康。當然，如果有出血流產傾向，就需要注意休息，適度活動更健康。
??飲食調養，食補勝于藥補
孕期飲食調養非常重要，食補勝于藥補。紅棗、桂圓、櫻桃等養血佳品，醪糟補氣良方。吃飽吃好，氣血雙補。

孕期媽媽們,氣血充盈,健康寶寶

孕期是寶寶成長的關鍵時期，媽媽們需要重視休息，保證優質睡眠，為身體充能，補益氣血。本文將從艾葉泡腳、孕期活動、飲食調養等方面，為孕期媽媽們提供健康指南。
??艾葉泡腳，調理氣血
艾葉泡腳是一種傳統的中醫養生方法，有助于調理氣血，促進血液循環和新陳代謝，對母體和胎兒都有益處。不過，孕早期需謹慎，遵醫囑而行。
???♀?孕期活動，強身健體
孕期適度的運動可以改善全身功能，加速氣血運行，有益于媽媽和寶寶的健康。當然，如果有出血流產傾向，就需要注意休息，適度活動更健康。
??飲食調養，食補勝于藥補
孕期飲食調養非常重要，食補勝于藥補。紅棗、桂圓、櫻桃等養血佳品，醪糟補氣良方。吃飽吃好，氣血雙補。

孕期媽媽們,氣血充盈,健康寶寶

孕期是寶寶成長的關鍵時期，媽媽們需要重視休息，保證優質睡眠，為身體充能，補益氣血。本文將從艾葉泡腳、孕期活動、飲食調養等方面，為孕期媽媽們提供健康指南。
??艾葉泡腳，調理氣血
艾葉泡腳是一種傳統的中醫養生方法，有助于調理氣血，促進血液循環和新陳代謝，對母體和胎兒都有益處。不過，孕早期需謹慎，遵醫囑而行。
???♀?孕期活動，強身健體
孕期適度的運動可以改善全身功能，加速氣血運行，有益于媽媽和寶寶的健康。當然，如果有出血流產傾向，就需要注意休息，適度活動更健康。
??飲食調養，食補勝于藥補
孕期飲食調養非常重要，食補勝于藥補。紅棗、桂圓、櫻桃等養血佳品，醪糟補氣良方。吃飽吃好，氣血雙補。

艾葉泡腳的功效與作用

艾葉泡腳是有很多好處的，能夠祛風散寒、疏通經絡、活血化瘀、加快人體的新陳代謝，還能夠有效的去除瘙癢，而且可以改善睡眠的質量，所以可以每天進行艾葉泡腳，泡腳的時候一定要控制水溫，大約在40℃，時間控制在15分鐘到30分鐘左右，這樣才能夠達到泡腳的目的。因為如果時間過短是沒有效果，時間過長可能會燙傷腳面或者是引發虛脫等癥狀，平時也要多加注意，泡完腳之后最好間隔兩個小時之后再進行洗澡，以免發生感冒。

艾葉泡腳的功效與作用

艾葉泡腳是有很多好處的，能夠祛風散寒、疏通經絡、活血化瘀、加快人體的新陳代謝，還能夠有效的去除瘙癢，而且可以改善睡眠的質量，所以可以每天進行艾葉泡腳，泡腳的時候一定要控制水溫，大約在40℃，時間控制在15分鐘到30分鐘左右，這樣才能夠達到泡腳的目的。因為如果時間過短是沒有效果，時間過長可能會燙傷腳面或者是引發虛脫等癥狀，平時也要多加注意，泡完腳之后最好間隔兩個小時之后再進行洗澡，以免發生感冒。

艾葉泡腳的有哪些功效?艾葉泡腳注意事項有哪些?

艾葉是生活中很常見的中藥，正確使用具有很多的養生功效，那么艾葉泡腳有什么好處？艾葉泡腳注意事項有哪些？艾葉泡腳的好處有很多，但是需要掌握正確的方法，下面就來詳細了解用艾葉泡腳的好處，以及泡腳需要注意的內容有哪些吧。
1、艾葉泡腳的好處
中醫認為，足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響，而通過疏通經絡氣血，又可以達到治療臟腑病變的效果。而艾葉歷來就在我國民間廣泛利用，有的用它的治療養病，有的用它來食用充饑，更有的用它作為辟邪驅毒的信物，用途非常廣泛。其中，用艾葉泡腳也是一種常用的方法，艾葉泡腳的好處如下：
用艾葉水泡腳，能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。
只要是發生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
但艾葉泡腳，也不能經常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。
2、艾葉泡腳注意事項
1、使用艾葉泡腳的時間不得超過半個小時，當然因人而異，后心潮濕，額頭出汗珠效果就達到了。
2、艾葉泡腳的時間最好控制在飯后一小時，睡前兩小時左右。
3、艾葉泡腳的水溫最好控制在四五十度之內，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。
4、在使用艾葉泡腳之前最好喝點水，用于補充新陳代謝之后的體液。
5、使用的頻率不可太高，一周兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對身體不好。
6、在艾葉泡腳之后，按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好。
3、泡腳禁忌需知
1、太飽太餓時都不易泡腳
泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯后半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
2、嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，不宜用太熱的水泡腳或者是長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
3、糖尿病患者千萬留意水溫
糖尿病患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的后果，所以要留意泡腳的水溫。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5、老人泡腳不要泡太久
老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
6、嬰幼兒沒必要泡腳
因為小孩是“純陽之體”，本身就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。只需要每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。

艾葉泡腳的有哪些功效?艾葉泡腳注意事項有哪些?

艾葉是生活中很常見的中藥，正確使用具有很多的養生功效，那么艾葉泡腳有什么好處？艾葉泡腳注意事項有哪些？艾葉泡腳的好處有很多，但是需要掌握正確的方法，下面就來詳細了解用艾葉泡腳的好處，以及泡腳需要注意的內容有哪些吧。
1、艾葉泡腳的好處
中醫認為，足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響，而通過疏通經絡氣血，又可以達到治療臟腑病變的效果。而艾葉歷來就在我國民間廣泛利用，有的用它的治療養病，有的用它來食用充饑，更有的用它作為辟邪驅毒的信物，用途非常廣泛。其中，用艾葉泡腳也是一種常用的方法，艾葉泡腳的好處如下：
用艾葉水泡腳，能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。
只要是發生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
但艾葉泡腳，也不能經常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。
2、艾葉泡腳注意事項
1、使用艾葉泡腳的時間不得超過半個小時，當然因人而異，后心潮濕，額頭出汗珠效果就達到了。
2、艾葉泡腳的時間最好控制在飯后一小時，睡前兩小時左右。
3、艾葉泡腳的水溫最好控制在四五十度之內，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。
4、在使用艾葉泡腳之前最好喝點水，用于補充新陳代謝之后的體液。
5、使用的頻率不可太高，一周兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對身體不好。
6、在艾葉泡腳之后，按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好。
3、泡腳禁忌需知
1、太飽太餓時都不易泡腳
泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯后半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
2、嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，不宜用太熱的水泡腳或者是長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
3、糖尿病患者千萬留意水溫
糖尿病患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的后果，所以要留意泡腳的水溫。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5、老人泡腳不要泡太久
老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
6、嬰幼兒沒必要泡腳
因為小孩是“純陽之體”，本身就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。只需要每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。

艾葉泡腳的有哪些功效?艾葉泡腳注意事項有哪些?

艾葉是生活中很常見的中藥，正確使用具有很多的養生功效，那么艾葉泡腳有什么好處？艾葉泡腳注意事項有哪些？艾葉泡腳的好處有很多，但是需要掌握正確的方法，下面就來詳細了解用艾葉泡腳的好處，以及泡腳需要注意的內容有哪些吧。
1、艾葉泡腳的好處
中醫認為，足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響，而通過疏通經絡氣血，又可以達到治療臟腑病變的效果。而艾葉歷來就在我國民間廣泛利用，有的用它的治療養病，有的用它來食用充饑，更有的用它作為辟邪驅毒的信物，用途非常廣泛。其中，用艾葉泡腳也是一種常用的方法，艾葉泡腳的好處如下：
用艾葉水泡腳，能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。
只要是發生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
但艾葉泡腳，也不能經常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。
2、艾葉泡腳注意事項
1、使用艾葉泡腳的時間不得超過半個小時，當然因人而異，后心潮濕，額頭出汗珠效果就達到了。
2、艾葉泡腳的時間最好控制在飯后一小時，睡前兩小時左右。
3、艾葉泡腳的水溫最好控制在四五十度之內，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。
4、在使用艾葉泡腳之前最好喝點水，用于補充新陳代謝之后的體液。
5、使用的頻率不可太高，一周兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對身體不好。
6、在艾葉泡腳之后，按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好。
3、泡腳禁忌需知
1、太飽太餓時都不易泡腳
泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯后半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
2、嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，不宜用太熱的水泡腳或者是長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
3、糖尿病患者千萬留意水溫
糖尿病患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的后果，所以要留意泡腳的水溫。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5、老人泡腳不要泡太久
老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
6、嬰幼兒沒必要泡腳
因為小孩是“純陽之體”，本身就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。只需要每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。

中藥材艾葉泡腳 驅寒通絡去火

艾葉是一種中藥材，可以治療疾病。它具有活絡筋骨的作用和效果。到了冬季，人體的寒氣比較重，所以用艾葉泡腳是不錯的養生方法，可以起到驅寒的作用，還可以有去火氣通絡的功效，下面就來具體的介紹關于艾葉泡腳的一些好處和效果。

艾葉為菊科植物艾的干燥葉，艾葉味辛、苦、性溫，有小毒，具有溫經止血，散寒止痛，安胎、降濕殺蟲的功效。是不錯的一種具有清熱解毒的中藥材，而且也可以有活血化瘀的作用和效果。

1、祛寒除濕、通經絡

因現代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10根艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，用艾葉泡腳可以起到很好的疏通經絡的作用，而且也可以去除濕寒，對于出現的上火導致的咽喉腫痛，口腔潰瘍，牙周炎等等的疾病有調理的作用，還可以有去火的功效。

2、去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由于體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會，然后全身除了微汗就可以了。除了用艾葉泡腳以外，還要注意飲食方面要減少辛辣寒冷的食物食用，要注意休息，同時這樣可以起到調理的作用和效果。

用艾葉泡腳的一些好處和功效，上面都介紹了相關的內容，其實艾葉的好處有很多，可以起到驅寒的作用，對去火氣有好處，還可以有只花了口腔潰瘍咽喉腫痛的作用，對于調理體質有好處，所以這樣的養生方法你不妨試試。

中藥材艾葉泡腳 驅寒通絡去火

艾葉是一種中藥材，可以治療疾病。它具有活絡筋骨的作用和效果。到了冬季，人體的寒氣比較重，所以用艾葉泡腳是不錯的養生方法，可以起到驅寒的作用，還可以有去火氣通絡的功效，下面就來具體的介紹關于艾葉泡腳的一些好處和效果。

艾葉為菊科植物艾的干燥葉，艾葉味辛、苦、性溫，有小毒，具有溫經止血，散寒止痛，安胎、降濕殺蟲的功效。是不錯的一種具有清熱解毒的中藥材，而且也可以有活血化瘀的作用和效果。

1、祛寒除濕、通經絡

因現代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10根艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，用艾葉泡腳可以起到很好的疏通經絡的作用，而且也可以去除濕寒，對于出現的上火導致的咽喉腫痛，口腔潰瘍，牙周炎等等的疾病有調理的作用，還可以有去火的功效。

2、去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由于體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會，然后全身除了微汗就可以了。除了用艾葉泡腳以外，還要注意飲食方面要減少辛辣寒冷的食物食用，要注意休息，同時這樣可以起到調理的作用和效果。

用艾葉泡腳的一些好處和功效，上面都介紹了相關的內容，其實艾葉的好處有很多，可以起到驅寒的作用，對去火氣有好處，還可以有只花了口腔潰瘍咽喉腫痛的作用，對于調理體質有好處，所以這樣的養生方法你不妨試試。

很多人都喜歡用艾葉水泡腳,這樣做有哪些好處?

中醫認為，足部是人體經絡的集中地。藏腑器官的病變可以通過經絡相互影響，通過疏通經絡氣血，可以達到治療藏腑器官病變的效果。泡腳對健康有很大好處，用艾葉泡腳，可以充分發揮艾葉的藥用功效。

艾葉泡腳的一般做法是：取艾葉50克（一罐），在鍋中加水，將水煮沸10分鐘，關火，倒入盆中，等水自然冷卻后，以腳能適應的溫度進行泡腳。泡至全身出汗，泡腳結束。然后按摩涌泉穴50-100次，就可以脫掉衣服讓寬帶休息了。

1、用艾葉泡腳能有效清除產生的體液、寒火，可治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些疾病，與產生的體液、寒火有關，只要是疾病發生，就拿艾葉經過一把開水泡腳或用純艾葉制成清艾取四分之一，撕開桶口在泡腳。在沸水中沖泡一會兒，等艾葉泡完后再開些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不大出汗時，喝些溫水，一般多連泡幾次，這是2～3天后的事，同時要多喝水，不要吃生冷食物，注意休息頭面部引起的體液分泌，寒火、咽喉不適會明顯改善或消失的。

對體寒濕重的病人，每周用艾葉泡腳一次是可以的，但用艾葉泡腳的同時，必須停止吃生冷食物。也可以在用艾葉泡腳的同時，喝杯姜棗水即去寒又不瀉。只要沒有明顯的發熱，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉泡腳。但要杜絕一切生冷寒涼的食物，不要讓寒濕再次侵入，慢慢就能發現吃補品身體也不容易再發熱，體質也在慢慢增強。

2、艾草泡腳有驅寒作用，每天用熱水泡腳有促進血液循環驅除體內濕寒的作用，而且艾草能通十二經脈，調理陰陽。經絡暢通的人，氣血就會順暢，氣血健康的人，體內的寒氣就無處可留。(對于艾葉的驅寒作用，建議大家可以用艾條熏蒸的方式進行艾灸，效果會更明顯)。

提醒一下。艾葉味苦，而苦味物質，一般都有寒涼的作用，如苦參、黃芩，所以艾葉有降火的作用，特別是菖蒲。不過，對于氣血不足的人來說，建議在泡腳前喝一碗大棗龍眼湯或茶，以補充體內可能流失的元氣；而陰虛體質的人如果在艾草泡腳后出現頭暈癥狀，請立即吃半斤到一斤基圍蝦的補品，吃完后會感覺神清氣爽，精力充沛，因為體內的邪火，吸收營養的能力會大大加強。

很多人都喜歡用艾葉水泡腳,這樣做有哪些好處?

中醫認為，足部是人體經絡的集中地。藏腑器官的病變可以通過經絡相互影響，通過疏通經絡氣血，可以達到治療藏腑器官病變的效果。泡腳對健康有很大好處，用艾葉泡腳，可以充分發揮艾葉的藥用功效。

艾葉泡腳的一般做法是：取艾葉50克（一罐），在鍋中加水，將水煮沸10分鐘，關火，倒入盆中，等水自然冷卻后，以腳能適應的溫度進行泡腳。泡至全身出汗，泡腳結束。然后按摩涌泉穴50-100次，就可以脫掉衣服讓寬帶休息了。

1、用艾葉泡腳能有效清除產生的體液、寒火，可治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些疾病，與產生的體液、寒火有關，只要是疾病發生，就拿艾葉經過一把開水泡腳或用純艾葉制成清艾取四分之一，撕開桶口在泡腳。在沸水中沖泡一會兒，等艾葉泡完后再開些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不大出汗時，喝些溫水，一般多連泡幾次，這是2～3天后的事，同時要多喝水，不要吃生冷食物，注意休息頭面部引起的體液分泌，寒火、咽喉不適會明顯改善或消失的。

對體寒濕重的病人，每周用艾葉泡腳一次是可以的，但用艾葉泡腳的同時，必須停止吃生冷食物。也可以在用艾葉泡腳的同時，喝杯姜棗水即去寒又不瀉。只要沒有明顯的發熱，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉泡腳。但要杜絕一切生冷寒涼的食物，不要讓寒濕再次侵入，慢慢就能發現吃補品身體也不容易再發熱，體質也在慢慢增強。

2、艾草泡腳有驅寒作用，每天用熱水泡腳有促進血液循環驅除體內濕寒的作用，而且艾草能通十二經脈，調理陰陽。經絡暢通的人，氣血就會順暢，氣血健康的人，體內的寒氣就無處可留。(對于艾葉的驅寒作用，建議大家可以用艾條熏蒸的方式進行艾灸，效果會更明顯)。

提醒一下。艾葉味苦，而苦味物質，一般都有寒涼的作用，如苦參、黃芩，所以艾葉有降火的作用，特別是菖蒲。不過，對于氣血不足的人來說，建議在泡腳前喝一碗大棗龍眼湯或茶，以補充體內可能流失的元氣；而陰虛體質的人如果在艾草泡腳后出現頭暈癥狀，請立即吃半斤到一斤基圍蝦的補品，吃完后會感覺神清氣爽，精力充沛，因為體內的邪火，吸收營養的能力會大大加強。

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