晚上能喝檸檬嗎中醫養生

晚上適量喝檸檬水有益處，但需注意以下事項：

1. 飲用過多會有不良反應：晚上喝檸檬水需要適量，過多飲用可能會引起牙齒損傷、胃腸道不適、夜尿增多、影響睡眠等不良反應。

2. 適量喝檸檬水有益處：晚上適量喝檸檬水可清新口氣、降低食欲、改善消化道健康、保肝排毒、凈化尿道、改善微循環等。但需注意飲用后及時刷牙，避免影響牙齒健康，并建議在飯后適量飲用。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

蜂蜜和檸檬有什么作用

問題一：蜂蜜加檸檬有什么功效 1、美容養顏。我們知道蜂蜜和檸檬都有美容養顏的功效，將這兩種食材放在一起，也會有更好的美容養顏的作用。早上起床還沒吃早餐的時候，喝一杯蜂蜜檸檬水，可以清潔腸道，改善皮膚營養，使皮膚變得光澤靚麗。晚上睡覺前喝一杯蜂蜜檸檬水，可以讓人睡眠安寧，良好睡眠也是美容養顏的良方。
2、減肥。蜂蜜和檸檬內都含有多種營養元素，但是所含的脂肪卻不多，常喝蜂蜜檸檬水，能消耗人體內的脂肪，使人體重下降，同時又不會破壞生理平衡，可以達到健康減肥的效果。
助消化，抗衰老。檸檬是酸性的食物，消化不良的時候，喝一些蜂蜜檸檬水，可以增加胃酸的分泌，幫助腸胃消化食物。檸檬和蜂蜜能促進人體內分泌平衡，這樣可以改善身體各器官功能，堅持每天喝蜂蜜檸檬水，有養生抗衰老的功效。
3、改善新陳代謝。蜂蜜檸檬水里的檸檬能幫助人體吸收蜂蜜的營養，中醫講蜂蜜能“清熱，解毒”，身體里的火氣被清除了，身上的雜物、毒物被清除了，那么身體新陳代謝功能自然就上來了。這樣，每天喝上一杯蜂蜜檸檬水，有舒筋活血，預防疾病的功效。
4、提高我們的免疫力
那就食用檸檬片加蜂蜜泡水，里面的維生素很是豐富，每天食用，可以提高我們的免疫力。尤其是在感冒的時候，可以不需要食用藥物只要檸檬片加蜂蜜泡水，就可以很快地痊愈。此外，還可以滋潤我們的咽喉，還可以開胃，潤胃部。

問題二：喝蜂蜜檸檬水有什么好處和壞處? 檸檬含VC,可以美白,蜂蜜可以細膩皮膚,可是長期喝,會長胖,所以如果你不是很瘦的話,要注意保持身材哦.用溫一點的水沖,燙水不好. 你也可以用蜂蜜把切好的檸檬片腌制起來,不過聽說要放一段時間,讓蜂蜜和檸檬充分融合,這樣直接用水泡就好了

問題三：用點檸檬干和蜂蜜一起泡水喝有什么好處？ 檸檬汁富含維生素C，是非常好的美白去斑飲品。加蜂蜜一是為了口感，另外蜂蜜可潤腸，本身也是美容食品。最好用新鮮的檸檬，如果沒有，用檸檬干也可以。

問題四：蜂蜜泡檸檬喝有什么作用？ 起到美容養顏，改善膚質的效果檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。自制檸檬蜂蜜水有兩種方法，都很簡單。一種方法是將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。另一種方法是用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長期堅持，否則每天要去切一個檸檬，很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。建議愛美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。我不確定檸檬蜂蜜水是否祛痘，但如果你想祛痘可以嘗試這些方法：看看這幾種水果可以祛痘

問題五：檸檬加蜂蜜有什么作用 1、檸檬的藥性
檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經；
有化痰止咳，生津，健脾的功效；
主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏癥、中暑煩渴、食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。
2、檸檬的食療效果
化痰：常吃檸檬清熱化痰
檸檬也能祛痰。檸檬皮的祛痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
止吐：檸檬“宜*”消除晨吐
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：“檸檬，宜*，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋?！本褪钦f，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。
3、蜂蜜：潤肺止咳
蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結核和氣管炎。
用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于輔助治療鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
4、蜂蜜檸檬茶開胃止渴。用新鮮帶皮檸檬榨汁，與茶汁一起沖泡飲用，可作為治療夏季暑熱煩渴的保健飲品。
蜂蜜檸檬水緩解感冒咽喉不適。感冒初起時，用檸檬一個，帶皮切片，加少量蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨干癢不適。新鮮檸檬去皮搗爛，泡開水當茶喝，可治咽喉炎。 檸檬不僅有軟化肘部皮膚、保養皮膚、美發的功效，而且還有以下幾個用處：
穩定情緒 在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在空氣中彌漫，檸檬的芬芳有利于集中精力，在沈思時也很有益。 每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。眼睛會更有神、皮膚會更紅潤。在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。肌膚再生面膜
功效：因乳酪比普通牛奶含有更高的蛋白質、鈣、磷和鐵等，可增加皮膚的柔軟度。蜜糖含有多種維他命和礦物質，能生津止渴、清熱降火、滋潤皮膚和幫助消化。維生素E有延緩細胞老化作用，更可促進皮膚細胞更新，從而達到健美肌膚的目的。
材料：檸檬汁、乳酪、蜜糖各100毫克、5粒維生素E
做法：首先將2至3個檸檬榨出約100毫克檸檬汁，然后加入乳酪和蜜糖，再把維生素E壓碎，全部一起攪勻，敷于面上大概15分鐘，然后洗凈即可，每星期可敷1至2次。 以上內容全部轉自：ningmengdezuoyong 轉載請保留鏈接！

問題六：蜂蜜檸檬水有什么作用？ 檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。不僅如此，中醫認為，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合，經常飲用可以起到通便、凈化血液、美容養顏、增強免疫力的效果。特別是在感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適?！　∽灾茩幟史涿鬯袃煞N方法，都很簡單。一種方法是將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約3茶匙蜂蜜在杯中，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。另一種方法是用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合,每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長期堅持，否則每天要去切一個檸檬，很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。建議愛美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。值得注意的是，胃酸過多者，潰瘍患者不宜飲用。

問題七：檸檬泡蜂蜜吃了有什么好處 檸檬是各位美眉保養常用佳品，生活中的檸檬隨處是用途，泡水美白祛斑，美容界經常使用檸檬精油進行調節皮膚，但是由于光作用，只適用于晚上及暗光處。酸酸甜甜的味道都愛吃。 最常見的就是與蜂蜜組合制作檸檬蜂蜜茶。
蜜茶不僅僅是蜂蜜，而是利用蜂蜜和添加物的特性制成的一種衍生養生品。兼具二者的功效。經過配比沖調后的蜂蜜茶里面的果肉已經大部分都稀釋或融入蜂蜜內。
需要注意的是，泡茶需用開水，但調入蜂蜜一定要待水溫降至40攝氏度以下才行，否則會破壞其中的氨基酸結構。
蜂蜜能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性?？咕?、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。
檸檬 是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、 *** 、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的?！边@足以說明檸檬對女性美膚的作用。
檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。
因為檸檬汁中含有大量的維生素A原，能使皮膚吸收，從而使皮膚潤澤。用檸檬汁洗頭，可促進頭發的生長發育，因為檸檬酸能中和頭發中的堿性成分，從而起到護發作用。檸檬皮中含有膠質成分，將檸檬連皮切開后泡在水中，用其淋浴，可使皮膚光潤、滑膩，檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快

問題八：蜂蜜和檸檬一起泡水喝，有什么效果？ 腸胃功能不好的人來說，一杯溫溫的檸檬蜂蜜水是最好的排毒飲品。
材料
蜂蜜250g、檸檬3個、500ml的玻璃瓶1個
做法
1、把檸檬洗凈，瀝干水分后橫向切成約5毫米的薄片。
2、往干燥的玻璃瓶里放入一層檸檬片，然后在檸檬片表面加一層蜂蜜。
3、再加入一層檸檬片，然后加蜂蜜，如此重復幾次，就加滿瓶子了。
4、蜂蜜檸檬做好了，放進冰箱冷藏24小時就可以。想喝的時候，取出兩片蜂蜜檸檬，再加一點點蜂蜜，用溫水沖泡即可飲用。

問題九：長期喝蜂蜜檸檬茶有什么好處 檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。由于檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。 檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯含量―――該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體，即腎結石。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。
經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等癥狀，有助于感冒患者康復。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，并減少喉嚨不適。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。 值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚，檸檬也不例外。有很多女性為了美容，每天喝大量的檸檬水，這樣反而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬的pH值為2.5，因此，胃酸者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
每天早上起來，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。
此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善。
每天喝蜂蜜水好嗎?中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養顏，并補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
由于牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經沖動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量;鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族維生素，有舒緩安眠的作用。
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35%葡萄糖，40%果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故......>>

蜂蜜和檸檬有什么作用

問題一：蜂蜜加檸檬有什么功效 1、美容養顏。我們知道蜂蜜和檸檬都有美容養顏的功效，將這兩種食材放在一起，也會有更好的美容養顏的作用。早上起床還沒吃早餐的時候，喝一杯蜂蜜檸檬水，可以清潔腸道，改善皮膚營養，使皮膚變得光澤靚麗。晚上睡覺前喝一杯蜂蜜檸檬水，可以讓人睡眠安寧，良好睡眠也是美容養顏的良方。
2、減肥。蜂蜜和檸檬內都含有多種營養元素，但是所含的脂肪卻不多，常喝蜂蜜檸檬水，能消耗人體內的脂肪，使人體重下降，同時又不會破壞生理平衡，可以達到健康減肥的效果。
助消化，抗衰老。檸檬是酸性的食物，消化不良的時候，喝一些蜂蜜檸檬水，可以增加胃酸的分泌，幫助腸胃消化食物。檸檬和蜂蜜能促進人體內分泌平衡，這樣可以改善身體各器官功能，堅持每天喝蜂蜜檸檬水，有養生抗衰老的功效。
3、改善新陳代謝。蜂蜜檸檬水里的檸檬能幫助人體吸收蜂蜜的營養，中醫講蜂蜜能“清熱，解毒”，身體里的火氣被清除了，身上的雜物、毒物被清除了，那么身體新陳代謝功能自然就上來了。這樣，每天喝上一杯蜂蜜檸檬水，有舒筋活血，預防疾病的功效。
4、提高我們的免疫力
那就食用檸檬片加蜂蜜泡水，里面的維生素很是豐富，每天食用，可以提高我們的免疫力。尤其是在感冒的時候，可以不需要食用藥物只要檸檬片加蜂蜜泡水，就可以很快地痊愈。此外，還可以滋潤我們的咽喉，還可以開胃，潤胃部。

問題二：喝蜂蜜檸檬水有什么好處和壞處? 檸檬含VC,可以美白,蜂蜜可以細膩皮膚,可是長期喝,會長胖,所以如果你不是很瘦的話,要注意保持身材哦.用溫一點的水沖,燙水不好. 你也可以用蜂蜜把切好的檸檬片腌制起來,不過聽說要放一段時間,讓蜂蜜和檸檬充分融合,這樣直接用水泡就好了

問題三：用點檸檬干和蜂蜜一起泡水喝有什么好處？ 檸檬汁富含維生素C，是非常好的美白去斑飲品。加蜂蜜一是為了口感，另外蜂蜜可潤腸，本身也是美容食品。最好用新鮮的檸檬，如果沒有，用檸檬干也可以。

問題四：蜂蜜泡檸檬喝有什么作用？ 起到美容養顏，改善膚質的效果檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。自制檸檬蜂蜜水有兩種方法，都很簡單。一種方法是將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。另一種方法是用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長期堅持，否則每天要去切一個檸檬，很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。建議愛美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。我不確定檸檬蜂蜜水是否祛痘，但如果你想祛痘可以嘗試這些方法：看看這幾種水果可以祛痘

問題五：檸檬加蜂蜜有什么作用 1、檸檬的藥性
檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經；
有化痰止咳，生津，健脾的功效；
主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏癥、中暑煩渴、食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。
2、檸檬的食療效果
化痰：常吃檸檬清熱化痰
檸檬也能祛痰。檸檬皮的祛痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
止吐：檸檬“宜*”消除晨吐
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：“檸檬，宜*，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋?！本褪钦f，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。
3、蜂蜜：潤肺止咳
蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結核和氣管炎。
用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于輔助治療鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
4、蜂蜜檸檬茶開胃止渴。用新鮮帶皮檸檬榨汁，與茶汁一起沖泡飲用，可作為治療夏季暑熱煩渴的保健飲品。
蜂蜜檸檬水緩解感冒咽喉不適。感冒初起時，用檸檬一個，帶皮切片，加少量蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨干癢不適。新鮮檸檬去皮搗爛，泡開水當茶喝，可治咽喉炎。 檸檬不僅有軟化肘部皮膚、保養皮膚、美發的功效，而且還有以下幾個用處：
穩定情緒 在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在空氣中彌漫，檸檬的芬芳有利于集中精力，在沈思時也很有益。 每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。眼睛會更有神、皮膚會更紅潤。在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。肌膚再生面膜
功效：因乳酪比普通牛奶含有更高的蛋白質、鈣、磷和鐵等，可增加皮膚的柔軟度。蜜糖含有多種維他命和礦物質，能生津止渴、清熱降火、滋潤皮膚和幫助消化。維生素E有延緩細胞老化作用，更可促進皮膚細胞更新，從而達到健美肌膚的目的。
材料：檸檬汁、乳酪、蜜糖各100毫克、5粒維生素E
做法：首先將2至3個檸檬榨出約100毫克檸檬汁，然后加入乳酪和蜜糖，再把維生素E壓碎，全部一起攪勻，敷于面上大概15分鐘，然后洗凈即可，每星期可敷1至2次。 以上內容全部轉自：ningmengdezuoyong 轉載請保留鏈接！

問題六：蜂蜜檸檬水有什么作用？ 檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。不僅如此，中醫認為，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合，經常飲用可以起到通便、凈化血液、美容養顏、增強免疫力的效果。特別是在感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適?！　∽灾茩幟史涿鬯袃煞N方法，都很簡單。一種方法是將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約3茶匙蜂蜜在杯中，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。另一種方法是用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合,每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長期堅持，否則每天要去切一個檸檬，很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。建議愛美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。值得注意的是，胃酸過多者，潰瘍患者不宜飲用。

問題七：檸檬泡蜂蜜吃了有什么好處 檸檬是各位美眉保養常用佳品，生活中的檸檬隨處是用途，泡水美白祛斑，美容界經常使用檸檬精油進行調節皮膚，但是由于光作用，只適用于晚上及暗光處。酸酸甜甜的味道都愛吃。 最常見的就是與蜂蜜組合制作檸檬蜂蜜茶。
蜜茶不僅僅是蜂蜜，而是利用蜂蜜和添加物的特性制成的一種衍生養生品。兼具二者的功效。經過配比沖調后的蜂蜜茶里面的果肉已經大部分都稀釋或融入蜂蜜內。
需要注意的是，泡茶需用開水，但調入蜂蜜一定要待水溫降至40攝氏度以下才行，否則會破壞其中的氨基酸結構。
蜂蜜能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性?？咕?、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。
檸檬 是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、 *** 、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的?！边@足以說明檸檬對女性美膚的作用。
檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。
因為檸檬汁中含有大量的維生素A原，能使皮膚吸收，從而使皮膚潤澤。用檸檬汁洗頭，可促進頭發的生長發育，因為檸檬酸能中和頭發中的堿性成分，從而起到護發作用。檸檬皮中含有膠質成分，將檸檬連皮切開后泡在水中，用其淋浴，可使皮膚光潤、滑膩，檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快

問題八：蜂蜜和檸檬一起泡水喝，有什么效果？ 腸胃功能不好的人來說，一杯溫溫的檸檬蜂蜜水是最好的排毒飲品。
材料
蜂蜜250g、檸檬3個、500ml的玻璃瓶1個
做法
1、把檸檬洗凈，瀝干水分后橫向切成約5毫米的薄片。
2、往干燥的玻璃瓶里放入一層檸檬片，然后在檸檬片表面加一層蜂蜜。
3、再加入一層檸檬片，然后加蜂蜜，如此重復幾次，就加滿瓶子了。
4、蜂蜜檸檬做好了，放進冰箱冷藏24小時就可以。想喝的時候，取出兩片蜂蜜檸檬，再加一點點蜂蜜，用溫水沖泡即可飲用。

問題九：長期喝蜂蜜檸檬茶有什么好處 檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。由于檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。 檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯含量―――該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體，即腎結石。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。
經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等癥狀，有助于感冒患者康復。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，并減少喉嚨不適。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。 值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚，檸檬也不例外。有很多女性為了美容，每天喝大量的檸檬水，這樣反而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬的pH值為2.5，因此，胃酸者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
每天早上起來，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。
此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善。
每天喝蜂蜜水好嗎?中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養顏，并補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
由于牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經沖動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量;鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族維生素，有舒緩安眠的作用。
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35%葡萄糖，40%果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故......>>

檸檬水的N種喝法

檸檬水的N種喝法

檸檬水的N種喝法，我們都知道檸檬是好水果,有充分的維C,并且吃檸檬有助于美容,很多女孩都喜歡買一些檸檬切片泡在水杯里面喝,這是非常好的?，F在分享檸檬水的N種喝法。

　　檸檬水的N種喝法1

檸檬菊花茶—補水、降火

推薦理由：天氣炎熱，人們很容易上火，又要注意補充水分，所以，檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3～4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最好。

食材：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量

做法：1、檸檬用鹽搓洗干凈，再切片。2、杯中放入菊花和冰糖。3、再加入檸檬片。4、注入開水后，稍涼后加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

蜂蜜檸檬茶—美白又潤腸

推薦理由：每天用檸檬泡水喝，可以提高皮膚的免疫力，同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤腸。

食材：檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量

做法：1、檸檬用鹽搓洗干凈，切片。2、干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片。3、再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次4、放在冰箱冷藏3天，就可以了。

檸檬姜茶—祛濕寒

推薦理由：生姜，中醫角度來說，有祛濕寒的作用?？照{房呆久了，飲生姜水的意義就大大的存在了。檸檬、生姜在一起，不是怪異的搭配。制之，飲之，口味甚好！

食材：檸檬3個、生姜80g、白砂糖220g、鹽適量

做法：1、檸檬用鹽使勁干搓，清水沖洗干凈；2、切片，置入干凈的盆中；3、生姜切片，與檸檬片混合；4、白砂糖加入生姜、檸檬片中，充分拌勻；5、砂糖顆粒融化，充分腌漬進生姜、檸檬中；6、密封罐提前用水煮沸，晾干至無水分；7、做好的檸檬姜茶裝入瓶中8、密封好，最好冷藏一夜再沖飲。

檸檬枸杞茶—美容、養生

推薦理由：蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養生的佳品，將這三者加上冰糖蜜起來，平常隨時泡點來喝，微微酸甜的口感讓人心清氣爽，快來動手做做吧。

食材：檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g

做法：1、檸檬用鹽搓洗干凈，切片。2、準備玻璃壇子，清洗，擦干水分，放適量冰糖和蜂蜜。3、鋪上一層檸檬、然后放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜。4、一層一層地放入。5、蓋好蓋子，在壇沿里倒入純凈水。6、蜜上三天就可以食用了，直接吃檸檬片已經很甜了。

絕明檸檬茶—明目、瘦身

推薦理由：清火明目，通便潤腸，利尿安神，降脂瘦身。

食材：決明子0、5大匙、檸檬0、25個

做法：1、檸檬洗凈切片備用。2、將切片檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。

檸檬醋—減肥、排毒

推薦理由：減去多余脂肪，瘦身排毒，美容養顏。

食材：檸檬14個、米醋2000ml、糖300g

做法：1、檸檬用鹽搓洗干凈，抹干凈，切片。2、準備米醋、黃糖。3、一層檸檬一層糖這樣放。4、然后倒入米錯，就搞定了。

　　檸檬水的N種喝法2

蜂蜜檸檬水什么時候喝

1、早上空腹喝

蜂蜜檸檬水最適合人們在早起以后空腹的情況下喝，這樣有利于人體內毒素的排出，而且能緩解便秘預防肥胖，但是蜂蜜檸檬中有很多酸性成分，平時那些患者有胃病或者胃潰瘍的人群，是不適合在早起空腹的情況下飲用的，不然會加重身體腸胃負擔。

2、感冒時喝

蜂蜜檸檬水在感冒的時候喝一些對身體大有好處，它含有豐富的維生素C，能消炎殺菌也能抑制流感病毒的活性，人們在感冒的時候喝蜂蜜檸檬水，能防止感冒病情惡化，也能消炎殺菌，能讓人們因感冒引發的咽喉腫痛和嗓子干癢等不良癥狀很快好轉。

3、晚上睡前喝

晚上睡前喝蜂蜜檸檬水對身體也特別好，人們在這個時候喝了蜂蜜檸檬水以后能加快腸胃蠕動，能促進身體代謝，也能滋養肌膚，可以減少毒素在人體內堆積，平時經常如此可以排毒美容也能延年益壽還能減少肥胖癥發生，能讓人們的身材變得越來越苗條。

蜂蜜檸檬水的喝法技巧

蜂蜜檸檬水的喝法很簡單，平時把檸檬切片以后加蜂蜜腌制幾天取出直接沖調飲用就可以。但是蜂蜜檸檬水在沖調的時候，水的溫度不能過高，最多不能超過六十度，不然它的營養成分會大量流失，人們再飲用也起不到應有的作用。

泡鮮檸檬水的正確泡法

1、泡鮮檸檬水的時間，肯定要選擇那些奇怪并且天然成熟的`檸檬，把它放在淡鹽水中浸泡20分鐘，并且在浸泡的歷程中要用手使勁揉搓它的外貌，如許才氣把它果皮上殘留的臟東西整個洗凈，末了再用凈水把檸檬沖刷潔凈。

2、洗凈之后的檸檬，用潔凈的水果刀切成薄片，每次取2~3片，直接放在潔凈玻璃杯中，參加10~15克的蜂蜜調勻腌制15分鐘，隨后再突入50度擺布的開水，用潔凈筷子把它調勻，等內里的果汁整個溶解后，就能得到好喝的檸檬水。

3、泡鮮檸檬水時，還可以把奇怪檸檬切成片狀之后，與蜂蜜放在一塊兒調勻，裝入潔凈玻璃瓶中密封腌制，3~4天之后內里的檸檬就能腌好，想喝檸檬水時掏出三四片檸檬以及適量的果汁，放在潔凈玻璃杯中直接用溫開水沖調就可以。

喝檸檬水的好處

預防壞血病

平常人們適量喝一些檸檬水，能吸出富厚檸檬酸以及果酸，能開胃消食，也能進步腸胃消化功效。而檸檬水中含有的維生素c也被人們稱為抗壞血酸，它是一種能防備壞血病的首要存在，對于維持人類血液康健有很大的益處。

抗菌消炎

人們喝檸檬水非但能吸取富厚養分，還能抗菌消炎，由于檸檬水中含有的檸檬酸以及維生素c都擁有顯著的消炎殺菌本領，它能讓人類的口腔炎癥以及咽喉炎癥以及氣管炎以及肺炎等癥顯著減輕，對于維持人類上呼吸道康健有很踴躍的作用。

檸檬水的N種喝法

檸檬水的N種喝法

檸檬水的N種喝法，我們都知道檸檬是好水果,有充分的維C,并且吃檸檬有助于美容,很多女孩都喜歡買一些檸檬切片泡在水杯里面喝,這是非常好的?，F在分享檸檬水的N種喝法。

　　檸檬水的N種喝法1

檸檬菊花茶—補水、降火

推薦理由：天氣炎熱，人們很容易上火，又要注意補充水分，所以，檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3～4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最好。

食材：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量

做法：1、檸檬用鹽搓洗干凈，再切片。2、杯中放入菊花和冰糖。3、再加入檸檬片。4、注入開水后，稍涼后加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

蜂蜜檸檬茶—美白又潤腸

推薦理由：每天用檸檬泡水喝，可以提高皮膚的免疫力，同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤腸。

食材：檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量

做法：1、檸檬用鹽搓洗干凈，切片。2、干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片。3、再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次4、放在冰箱冷藏3天，就可以了。

檸檬姜茶—祛濕寒

推薦理由：生姜，中醫角度來說，有祛濕寒的作用?？照{房呆久了，飲生姜水的意義就大大的存在了。檸檬、生姜在一起，不是怪異的搭配。制之，飲之，口味甚好！

食材：檸檬3個、生姜80g、白砂糖220g、鹽適量

做法：1、檸檬用鹽使勁干搓，清水沖洗干凈；2、切片，置入干凈的盆中；3、生姜切片，與檸檬片混合；4、白砂糖加入生姜、檸檬片中，充分拌勻；5、砂糖顆粒融化，充分腌漬進生姜、檸檬中；6、密封罐提前用水煮沸，晾干至無水分；7、做好的檸檬姜茶裝入瓶中8、密封好，最好冷藏一夜再沖飲。

檸檬枸杞茶—美容、養生

推薦理由：蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養生的佳品，將這三者加上冰糖蜜起來，平常隨時泡點來喝，微微酸甜的口感讓人心清氣爽，快來動手做做吧。

食材：檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g

做法：1、檸檬用鹽搓洗干凈，切片。2、準備玻璃壇子，清洗，擦干水分，放適量冰糖和蜂蜜。3、鋪上一層檸檬、然后放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜。4、一層一層地放入。5、蓋好蓋子，在壇沿里倒入純凈水。6、蜜上三天就可以食用了，直接吃檸檬片已經很甜了。

絕明檸檬茶—明目、瘦身

推薦理由：清火明目，通便潤腸，利尿安神，降脂瘦身。

食材：決明子0、5大匙、檸檬0、25個

做法：1、檸檬洗凈切片備用。2、將切片檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。

檸檬醋—減肥、排毒

推薦理由：減去多余脂肪，瘦身排毒，美容養顏。

食材：檸檬14個、米醋2000ml、糖300g

做法：1、檸檬用鹽搓洗干凈，抹干凈，切片。2、準備米醋、黃糖。3、一層檸檬一層糖這樣放。4、然后倒入米錯，就搞定了。

　　檸檬水的N種喝法2

蜂蜜檸檬水什么時候喝

1、早上空腹喝

蜂蜜檸檬水最適合人們在早起以后空腹的情況下喝，這樣有利于人體內毒素的排出，而且能緩解便秘預防肥胖，但是蜂蜜檸檬中有很多酸性成分，平時那些患者有胃病或者胃潰瘍的人群，是不適合在早起空腹的情況下飲用的，不然會加重身體腸胃負擔。

2、感冒時喝

蜂蜜檸檬水在感冒的時候喝一些對身體大有好處，它含有豐富的維生素C，能消炎殺菌也能抑制流感病毒的活性，人們在感冒的時候喝蜂蜜檸檬水，能防止感冒病情惡化，也能消炎殺菌，能讓人們因感冒引發的咽喉腫痛和嗓子干癢等不良癥狀很快好轉。

3、晚上睡前喝

晚上睡前喝蜂蜜檸檬水對身體也特別好，人們在這個時候喝了蜂蜜檸檬水以后能加快腸胃蠕動，能促進身體代謝，也能滋養肌膚，可以減少毒素在人體內堆積，平時經常如此可以排毒美容也能延年益壽還能減少肥胖癥發生，能讓人們的身材變得越來越苗條。

蜂蜜檸檬水的喝法技巧

蜂蜜檸檬水的喝法很簡單，平時把檸檬切片以后加蜂蜜腌制幾天取出直接沖調飲用就可以。但是蜂蜜檸檬水在沖調的時候，水的溫度不能過高，最多不能超過六十度，不然它的營養成分會大量流失，人們再飲用也起不到應有的作用。

泡鮮檸檬水的正確泡法

1、泡鮮檸檬水的時間，肯定要選擇那些奇怪并且天然成熟的`檸檬，把它放在淡鹽水中浸泡20分鐘，并且在浸泡的歷程中要用手使勁揉搓它的外貌，如許才氣把它果皮上殘留的臟東西整個洗凈，末了再用凈水把檸檬沖刷潔凈。

2、洗凈之后的檸檬，用潔凈的水果刀切成薄片，每次取2~3片，直接放在潔凈玻璃杯中，參加10~15克的蜂蜜調勻腌制15分鐘，隨后再突入50度擺布的開水，用潔凈筷子把它調勻，等內里的果汁整個溶解后，就能得到好喝的檸檬水。

3、泡鮮檸檬水時，還可以把奇怪檸檬切成片狀之后，與蜂蜜放在一塊兒調勻，裝入潔凈玻璃瓶中密封腌制，3~4天之后內里的檸檬就能腌好，想喝檸檬水時掏出三四片檸檬以及適量的果汁，放在潔凈玻璃杯中直接用溫開水沖調就可以。

喝檸檬水的好處

預防壞血病

平常人們適量喝一些檸檬水，能吸出富厚檸檬酸以及果酸，能開胃消食，也能進步腸胃消化功效。而檸檬水中含有的維生素c也被人們稱為抗壞血酸，它是一種能防備壞血病的首要存在，對于維持人類血液康健有很大的益處。

抗菌消炎

人們喝檸檬水非但能吸取富厚養分，還能抗菌消炎，由于檸檬水中含有的檸檬酸以及維生素c都擁有顯著的消炎殺菌本領，它能讓人類的口腔炎癥以及咽喉炎癥以及氣管炎以及肺炎等癥顯著減輕，對于維持人類上呼吸道康健有很踴躍的作用。

檸檬水的N種喝法

檸檬水的N種喝法

檸檬水的N種喝法，我們都知道檸檬是好水果,有充分的維C,并且吃檸檬有助于美容,很多女孩都喜歡買一些檸檬切片泡在水杯里面喝,這是非常好的?，F在分享檸檬水的N種喝法。

　　檸檬水的N種喝法1

檸檬菊花茶—補水、降火

推薦理由：天氣炎熱，人們很容易上火，又要注意補充水分，所以，檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3～4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最好。

食材：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量

做法：1、檸檬用鹽搓洗干凈，再切片。2、杯中放入菊花和冰糖。3、再加入檸檬片。4、注入開水后，稍涼后加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

蜂蜜檸檬茶—美白又潤腸

推薦理由：每天用檸檬泡水喝，可以提高皮膚的免疫力，同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤腸。

食材：檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量

做法：1、檸檬用鹽搓洗干凈，切片。2、干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片。3、再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次4、放在冰箱冷藏3天，就可以了。

檸檬姜茶—祛濕寒

推薦理由：生姜，中醫角度來說，有祛濕寒的作用?？照{房呆久了，飲生姜水的意義就大大的存在了。檸檬、生姜在一起，不是怪異的搭配。制之，飲之，口味甚好！

食材：檸檬3個、生姜80g、白砂糖220g、鹽適量

做法：1、檸檬用鹽使勁干搓，清水沖洗干凈；2、切片，置入干凈的盆中；3、生姜切片，與檸檬片混合；4、白砂糖加入生姜、檸檬片中，充分拌勻；5、砂糖顆粒融化，充分腌漬進生姜、檸檬中；6、密封罐提前用水煮沸，晾干至無水分；7、做好的檸檬姜茶裝入瓶中8、密封好，最好冷藏一夜再沖飲。

檸檬枸杞茶—美容、養生

推薦理由：蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養生的佳品，將這三者加上冰糖蜜起來，平常隨時泡點來喝，微微酸甜的口感讓人心清氣爽，快來動手做做吧。

食材：檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g

做法：1、檸檬用鹽搓洗干凈，切片。2、準備玻璃壇子，清洗，擦干水分，放適量冰糖和蜂蜜。3、鋪上一層檸檬、然后放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜。4、一層一層地放入。5、蓋好蓋子，在壇沿里倒入純凈水。6、蜜上三天就可以食用了，直接吃檸檬片已經很甜了。

絕明檸檬茶—明目、瘦身

推薦理由：清火明目，通便潤腸，利尿安神，降脂瘦身。

食材：決明子0、5大匙、檸檬0、25個

做法：1、檸檬洗凈切片備用。2、將切片檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。

檸檬醋—減肥、排毒

推薦理由：減去多余脂肪，瘦身排毒，美容養顏。

食材：檸檬14個、米醋2000ml、糖300g

做法：1、檸檬用鹽搓洗干凈，抹干凈，切片。2、準備米醋、黃糖。3、一層檸檬一層糖這樣放。4、然后倒入米錯，就搞定了。

　　檸檬水的N種喝法2

蜂蜜檸檬水什么時候喝

1、早上空腹喝

蜂蜜檸檬水最適合人們在早起以后空腹的情況下喝，這樣有利于人體內毒素的排出，而且能緩解便秘預防肥胖，但是蜂蜜檸檬中有很多酸性成分，平時那些患者有胃病或者胃潰瘍的人群，是不適合在早起空腹的情況下飲用的，不然會加重身體腸胃負擔。

2、感冒時喝

蜂蜜檸檬水在感冒的時候喝一些對身體大有好處，它含有豐富的維生素C，能消炎殺菌也能抑制流感病毒的活性，人們在感冒的時候喝蜂蜜檸檬水，能防止感冒病情惡化，也能消炎殺菌，能讓人們因感冒引發的咽喉腫痛和嗓子干癢等不良癥狀很快好轉。

3、晚上睡前喝

晚上睡前喝蜂蜜檸檬水對身體也特別好，人們在這個時候喝了蜂蜜檸檬水以后能加快腸胃蠕動，能促進身體代謝，也能滋養肌膚，可以減少毒素在人體內堆積，平時經常如此可以排毒美容也能延年益壽還能減少肥胖癥發生，能讓人們的身材變得越來越苗條。

蜂蜜檸檬水的喝法技巧

蜂蜜檸檬水的喝法很簡單，平時把檸檬切片以后加蜂蜜腌制幾天取出直接沖調飲用就可以。但是蜂蜜檸檬水在沖調的時候，水的溫度不能過高，最多不能超過六十度，不然它的營養成分會大量流失，人們再飲用也起不到應有的作用。

泡鮮檸檬水的正確泡法

1、泡鮮檸檬水的時間，肯定要選擇那些奇怪并且天然成熟的`檸檬，把它放在淡鹽水中浸泡20分鐘，并且在浸泡的歷程中要用手使勁揉搓它的外貌，如許才氣把它果皮上殘留的臟東西整個洗凈，末了再用凈水把檸檬沖刷潔凈。

2、洗凈之后的檸檬，用潔凈的水果刀切成薄片，每次取2~3片，直接放在潔凈玻璃杯中，參加10~15克的蜂蜜調勻腌制15分鐘，隨后再突入50度擺布的開水，用潔凈筷子把它調勻，等內里的果汁整個溶解后，就能得到好喝的檸檬水。

3、泡鮮檸檬水時，還可以把奇怪檸檬切成片狀之后，與蜂蜜放在一塊兒調勻，裝入潔凈玻璃瓶中密封腌制，3~4天之后內里的檸檬就能腌好，想喝檸檬水時掏出三四片檸檬以及適量的果汁，放在潔凈玻璃杯中直接用溫開水沖調就可以。

喝檸檬水的好處

預防壞血病

平常人們適量喝一些檸檬水，能吸出富厚檸檬酸以及果酸，能開胃消食，也能進步腸胃消化功效。而檸檬水中含有的維生素c也被人們稱為抗壞血酸，它是一種能防備壞血病的首要存在，對于維持人類血液康健有很大的益處。

抗菌消炎

人們喝檸檬水非但能吸取富厚養分，還能抗菌消炎，由于檸檬水中含有的檸檬酸以及維生素c都擁有顯著的消炎殺菌本領，它能讓人類的口腔炎癥以及咽喉炎癥以及氣管炎以及肺炎等癥顯著減輕，對于維持人類上呼吸道康健有很踴躍的作用。

檸檬水的N種喝法

檸檬水的N種喝法

檸檬水的N種喝法，我們都知道檸檬是好水果,有充分的維C,并且吃檸檬有助于美容,很多女孩都喜歡買一些檸檬切片泡在水杯里面喝,這是非常好的?，F在分享檸檬水的N種喝法。

　　檸檬水的N種喝法1

檸檬菊花茶—補水、降火

推薦理由：天氣炎熱，人們很容易上火，又要注意補充水分，所以，檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3～4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最好。

食材：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量

做法：1、檸檬用鹽搓洗干凈，再切片。2、杯中放入菊花和冰糖。3、再加入檸檬片。4、注入開水后，稍涼后加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

蜂蜜檸檬茶—美白又潤腸

推薦理由：每天用檸檬泡水喝，可以提高皮膚的免疫力，同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤腸。

食材：檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量

做法：1、檸檬用鹽搓洗干凈，切片。2、干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片。3、再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次4、放在冰箱冷藏3天，就可以了。

檸檬姜茶—祛濕寒

推薦理由：生姜，中醫角度來說，有祛濕寒的作用?？照{房呆久了，飲生姜水的意義就大大的存在了。檸檬、生姜在一起，不是怪異的搭配。制之，飲之，口味甚好！

食材：檸檬3個、生姜80g、白砂糖220g、鹽適量

做法：1、檸檬用鹽使勁干搓，清水沖洗干凈；2、切片，置入干凈的盆中；3、生姜切片，與檸檬片混合；4、白砂糖加入生姜、檸檬片中，充分拌勻；5、砂糖顆粒融化，充分腌漬進生姜、檸檬中；6、密封罐提前用水煮沸，晾干至無水分；7、做好的檸檬姜茶裝入瓶中8、密封好，最好冷藏一夜再沖飲。

檸檬枸杞茶—美容、養生

推薦理由：蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養生的佳品，將這三者加上冰糖蜜起來，平常隨時泡點來喝，微微酸甜的口感讓人心清氣爽，快來動手做做吧。

食材：檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g

做法：1、檸檬用鹽搓洗干凈，切片。2、準備玻璃壇子，清洗，擦干水分，放適量冰糖和蜂蜜。3、鋪上一層檸檬、然后放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜。4、一層一層地放入。5、蓋好蓋子，在壇沿里倒入純凈水。6、蜜上三天就可以食用了，直接吃檸檬片已經很甜了。

絕明檸檬茶—明目、瘦身

推薦理由：清火明目，通便潤腸，利尿安神，降脂瘦身。

食材：決明子0、5大匙、檸檬0、25個

做法：1、檸檬洗凈切片備用。2、將切片檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。

檸檬醋—減肥、排毒

推薦理由：減去多余脂肪，瘦身排毒，美容養顏。

食材：檸檬14個、米醋2000ml、糖300g

做法：1、檸檬用鹽搓洗干凈，抹干凈，切片。2、準備米醋、黃糖。3、一層檸檬一層糖這樣放。4、然后倒入米錯，就搞定了。

　　檸檬水的N種喝法2

蜂蜜檸檬水什么時候喝

1、早上空腹喝

蜂蜜檸檬水最適合人們在早起以后空腹的情況下喝，這樣有利于人體內毒素的排出，而且能緩解便秘預防肥胖，但是蜂蜜檸檬中有很多酸性成分，平時那些患者有胃病或者胃潰瘍的人群，是不適合在早起空腹的情況下飲用的，不然會加重身體腸胃負擔。

2、感冒時喝

蜂蜜檸檬水在感冒的時候喝一些對身體大有好處，它含有豐富的維生素C，能消炎殺菌也能抑制流感病毒的活性，人們在感冒的時候喝蜂蜜檸檬水，能防止感冒病情惡化，也能消炎殺菌，能讓人們因感冒引發的咽喉腫痛和嗓子干癢等不良癥狀很快好轉。

3、晚上睡前喝

晚上睡前喝蜂蜜檸檬水對身體也特別好，人們在這個時候喝了蜂蜜檸檬水以后能加快腸胃蠕動，能促進身體代謝，也能滋養肌膚，可以減少毒素在人體內堆積，平時經常如此可以排毒美容也能延年益壽還能減少肥胖癥發生，能讓人們的身材變得越來越苗條。

蜂蜜檸檬水的喝法技巧

蜂蜜檸檬水的喝法很簡單，平時把檸檬切片以后加蜂蜜腌制幾天取出直接沖調飲用就可以。但是蜂蜜檸檬水在沖調的時候，水的溫度不能過高，最多不能超過六十度，不然它的營養成分會大量流失，人們再飲用也起不到應有的作用。

泡鮮檸檬水的正確泡法

1、泡鮮檸檬水的時間，肯定要選擇那些奇怪并且天然成熟的`檸檬，把它放在淡鹽水中浸泡20分鐘，并且在浸泡的歷程中要用手使勁揉搓它的外貌，如許才氣把它果皮上殘留的臟東西整個洗凈，末了再用凈水把檸檬沖刷潔凈。

2、洗凈之后的檸檬，用潔凈的水果刀切成薄片，每次取2~3片，直接放在潔凈玻璃杯中，參加10~15克的蜂蜜調勻腌制15分鐘，隨后再突入50度擺布的開水，用潔凈筷子把它調勻，等內里的果汁整個溶解后，就能得到好喝的檸檬水。

3、泡鮮檸檬水時，還可以把奇怪檸檬切成片狀之后，與蜂蜜放在一塊兒調勻，裝入潔凈玻璃瓶中密封腌制，3~4天之后內里的檸檬就能腌好，想喝檸檬水時掏出三四片檸檬以及適量的果汁，放在潔凈玻璃杯中直接用溫開水沖調就可以。

喝檸檬水的好處

預防壞血病

平常人們適量喝一些檸檬水，能吸出富厚檸檬酸以及果酸，能開胃消食，也能進步腸胃消化功效。而檸檬水中含有的維生素c也被人們稱為抗壞血酸，它是一種能防備壞血病的首要存在，對于維持人類血液康健有很大的益處。

抗菌消炎

人們喝檸檬水非但能吸取富厚養分，還能抗菌消炎，由于檸檬水中含有的檸檬酸以及維生素c都擁有顯著的消炎殺菌本領，它能讓人類的口腔炎癥以及咽喉炎癥以及氣管炎以及肺炎等癥顯著減輕，對于維持人類上呼吸道康健有很踴躍的作用。

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