冬瓜薏米湯減肥嗎

薏米冬瓜湯可輔助減肥，但不宜過量：

1. 薏米冬瓜湯有利水滲濕、健脾止瀉、消水腫等功效，能夠輔助減肥、消水腫。

2. 不宜過量食用：過量會加重胃腸負擔，出現腹痛、腹瀉等不適癥狀。

3. 不適合所有人群食用：對薏米和冬瓜過敏的人群，食用后可能會引起過敏反應。

4. 建議通過調整飲食結構、適當運動、中醫調理等方式進行改善，避免吃高脂肪、高熱量的食物，以免不利于體重的控制。

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冬瓜薏米湯：減肥美容，清熱解暑

材料

　　冬瓜400克，薏米50克，鹽適量。

做法

　　將冬瓜洗凈切塊，與洗凈的薏米一同入鍋，加清水適量煮湯，加鹽調味即成。

服法

　　日常食用。

性味歸經

　　冬瓜性涼、微寒，味淡、甘，無毒，歸臟腑諸經。

食性配伍

　　不宜與維生素K同食。陽氣虛弱，腎功能嚴重不良者

養生堂提示

　　減肥美容、清熱解暑。適于水腫、瘦身者食用?！妒朝煴静荨氛f：冬瓜，熱者食之佳，冷者食之瘦人，煮食練五臟，為其下氣故也。欲得體瘦輕健者，則可常食之。

冬瓜薏米湯：減肥美容，清熱解暑

材料

　　冬瓜400克，薏米50克，鹽適量。

做法

　　將冬瓜洗凈切塊，與洗凈的薏米一同入鍋，加清水適量煮湯，加鹽調味即成。

服法

　　日常食用。

性味歸經

　　冬瓜性涼、微寒，味淡、甘，無毒，歸臟腑諸經。

食性配伍

　　不宜與維生素K同食。陽氣虛弱，腎功能嚴重不良者

養生堂提示

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冬瓜薏米湯：減肥美容，清熱解暑

材料

　　冬瓜400克，薏米50克，鹽適量。

做法

　　將冬瓜洗凈切塊，與洗凈的薏米一同入鍋，加清水適量煮湯，加鹽調味即成。

服法

　　日常食用。

性味歸經

　　冬瓜性涼、微寒，味淡、甘，無毒，歸臟腑諸經。

食性配伍

　　不宜與維生素K同食。陽氣虛弱，腎功能嚴重不良者

養生堂提示

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冬瓜薏米湯：減肥美容，清熱解暑

材料

　　冬瓜400克，薏米50克，鹽適量。

做法

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服法

　　日常食用。

性味歸經

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