根據中醫養生理論

中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。2008年6月7日，中醫養生經國務院批準列入第二批國家級非物質文化遺產名錄。2023年4月26日，國家中醫藥管理局發布《中醫養生保健服務規范(試行)》。

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黃帝內經四時養生正確的是什么？

《黃帝內經》關于四時養生的論述是：春夏養陽?！饵S帝內經》奠定了人體生理、病理、診斷以及治療的認識基礎，是中國影響極大的一部醫學著作，被稱為醫之始祖。

《黃帝內經》又稱《內經》，是中國最早的典籍之一，也是中國傳統醫學四大經典之首。相傳為黃帝所作，因以為名。但后世較為公認此書最終成型于西漢，作者亦非一人，而是由中國歷代黃老醫家傳承增補發展創作而來。正如《淮南子·修務訓》所指出的那樣，冠以“黃帝”之名，意在溯源崇本，藉以說明中國醫藥文化發祥之早。

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中醫經絡養生理論?

人體治病，終究是離不開經脈的，無論哪種療法，無論什么手段，其實最終都是通過氣血的歸經而產生療效。下面我給大家介紹知識，希望對你有用!

　　一、經絡系統

1、定義：經絡即人體氣血執行的通道。

2、經絡的基本作用：

1、經絡具有聯絡臟腑和肢體的作用。如《靈樞·海論》中所說：“夫十二經脈者，內屬于臟腑，外絡于肢節”。

2、經絡具有執行氣血，濡養周身，抗御外邪，保衛機體的作用。如《靈樞·本藏》中所說：“經脈者，所以行血氣而營陰陽，濡筋骨，利關節也”。

《靈樞·經脈》中言：經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。

3、經絡的組成：

經絡，經脈和絡脈的總稱。

經脈：分別由十二經脈、奇經八脈、十二經別、十二經筋、十二皮部組成。

絡脈：絡脈分為十五絡、孫絡和浮絡。

十二正經：由手三陰經、手三陽經、足三陰經、足三陽經組成。

臟與腑，外屬經，手與足，二六均。足太陽，屬膀胱，足陽明，胃腑當，足少陽，屬膽腑;足太陰，脾所主，足少陰，內屬腎，足厥陰，肝之本。手太陽，為小腸，手陽明，是大腸，手少陽，三焦強，手太陰，即肺金，手少陰，內屬心，手厥陰，胞絡經。

任督二脈：

有任督，百脈王，前與后，分兩行，前行短，后行長，滯則病，通則常。

4、十二經絡分布規律：

十二經絡中，互為表里關系的陰經與陽經，在手足末端相接;同名的陽經與陽經，在頭面部相接;同名的陰經與陰經，在腹*相接。

六陰經：分布于四肢內側和胸腹。

六陽經：分布于四肢外側和頭面軀干。

三陰經：上肢為手太陰肺經在前，手厥陰包絡在中，手少陰心經在后;下肢在足內踝下，為足厥陰肝經在前，足太陰脾經在中，足少陰腎經在后，過內踝上8寸后，太陰交出于厥陰之前。

三陽經：上肢為手陽明大腸經在前，手少陽三焦經在中，手太陽小腸經在后;下肢為足陽明胃經在前，足少陽膽經在中，足太陽膀胱經在后。

足少陰腎經：胸中線旁開2寸，腹中線旁開0.5寸。

足太陰脾經：胸中線旁開6寸，腹中線旁開4寸。

足陽明胃經：胸中線旁開4寸，腹中線旁開2寸。

足太陽膀胱經：背部正中線旁開3寸和1.5寸。

足少陽膽經：體側。

5、十二時辰經脈流注順序：

　　二、經脈循行及重要作用

一、手太陰肺經：主要分布于上肢內側前緣。

1、經脈循行：循行于上胸外側，行于上肢內側面橈側，到達拇指末端。

腕后支脈：從列卻穴分出，走向食指橈側端，與手陽明大腸經相接。

2、主治病變：

⑴.呼吸系統疾?。喝缂甭灾夤苎?、咳嗽、胸痛、氣喘、咯血等;

⑵.五官疾?。喝缪恃椎?

⑶.經脈所過部位疾?。喝缯菩臒?、上肢前外側緣疼痛等。

3、保健要穴：

⑴.中府

① 定位：胸前臂外上方，前正中線旁開6寸，平第一肋間隙處。

② 功能：宣肺理氣、平喘止咳，增強肺臟功能。

⑵.列卻

① 定位：橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。

② 簡便取穴：兩手虎口自然交叉，一手食指按于另一手橈骨莖突上，手指尖下是穴。

③ 功能：防治咽喉腫痛、氣喘咳血、*脹滿、牙痛、頭痛、項強等。

⑶.少商

① 定位：拇指橈側指甲角旁約0.1寸。

② 功能：清熱、利咽、開竅，對發熱、昏迷、咽喉腫痛、咳嗽有較好的防治作用。

⑷.太淵

① 定位：掌后腕橫紋橈側端，橈動脈橈側凹陷中。

② 功能：清肺利咽、通暢經絡，防治肺部、咽喉疾病。

二、手陽明大腸經：主要分布于上肢外側前緣

1、經脈循行：起于食指橈側末端，行于上肢外面橈側，經肩前、頸部、下齒到達鼻旁與足陽明胃經相接。

2、主治病變：

⑴.上呼吸道感染：感冒發燒、咳嗽、頭痛等;

⑵.頭面五官疾?。好娌刊d攣、面癱、頸部淋巴結腫大、耳鳴、耳聾、鼻竇炎等;

⑶.過敏性面板?。喝缑姘屦W等;

⑷.經脈所過部位?。菏种甘直勰[痛、肘、肩腫痛

3、保健要穴：

⑴.合谷

① 定位：手背第一、二掌骨間，約平第二掌骨中點處。

② 簡便取穴：一手拇指指關節橫紋，放在另一手拇、食指間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。

③ 功能：保健要穴?？尚涯X開竅，疏風清熱，鎮痛通絡，可防治頭面疾病，五官疾病。

⑵.曲池

① 定位：屈肘取穴，肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點。

② 功能：清熱利溼，祛風解表，調和營衛，對上肢不遂、高血壓、咽喉腫痛有較好療效。本穴具有調整血壓、固齒，防止老年人視力衰退的功效。

⑶.手三里

① 定位：陽溪穴與曲池穴連線上，曲池穴下約2寸是穴。

② 功能：緩解上肢疲勞、酸痛。

⑷.迎香

① 定位：鼻翼外緣中點，旁開0.5寸，當鼻唇溝中。

② 功能：清熱散風，通鼻竅。

三、足陽明胃經：

1、經脈循行：起于目下，經面一周，行于頸前及胸腹前，至下肢外側前面，到達次趾外側末端。足背部支脈：從足背上沖陽分出，進入足大趾內側端隱白，與足太陰脾經相接。

2、主治病變：

⑴.胃下垂、腸麻痹、胃腸神經官能癥等。

⑵.頭面五官疾病，如頭痛、牙痛、面神經麻痹、腮腺炎等。

⑶.經脈所過部位?。喝缧赝?、膝關節痛、下肢痿痹、偏癱等。

⑷.其他疾?。荷窠浰ト?、身體虛弱、乳腺炎等。

3、保健要穴：

⑴.足三里

① 定位：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。

② 功能：本穴為全身性強壯要穴，可健脾胃，助消化，益氣增力，提高人體免疫機能和抗病機能。對所有的消化系統疾病均有較好療效。

⑵.梁丘

① 定位：在骼前上棘與髕骨外緣連線上2寸。

② 功能：一般腸胃病的常用穴，對急性胃痛有較好作用。

⑶.天樞

① 定位：臍旁2寸。

② 功能：便秘常用穴，對惡心、鬧肚子、腹脹腸鳴、月經不調等有效。

⑷.四白

① 定位：目直視，瞳孔直下，眶下孔凹陷中。

② 功能：頭痛眩暈、眼疾、美白養顏。又稱“養顏穴”。

⑸.地倉

① 定位：口角旁0.4寸，巨髎穴直下取之。

② 功能：疏風通絡，可防治口咽，流涎，口角㖞斜等。

四、足太陰脾經：主要分布于胸腹和下肢內側前緣。

1、經脈循行：起于足大趾內側末端隱白，行于小腿內面前側，經小腿*、大腿內面前側，到達腹、胸前外側。胃部支脈：上行過橫膈，流注于心中，與手少陰心經相接。

2、主治病變：

⑴.消化系統疾?。喝缦涣?、腸麻痹、腹瀉、便秘、胃腸功能紊亂等;

⑵.泌尿生殖系統疾?。喝缭陆洸徽{、痛經、經閉、盆腔炎、前列腺炎、遺精、陽痿等;

⑶.經脈所過部位?。喝缦轮c瘓、風溼性關節炎等。

3、保健要穴：

⑴.太白

① 定位：第一跖骨小頭后緣，赤白肉際大腳趾骨節后下方凹陷中，腳背腳底交界的地方。

② 功能：對脾虛引起的全身乏力，食欲不佳，腹脹，大便稀等有較好作用。亦可補后天之本，增強體質。

⑵.三陰交

① 定位：內踝高點上3寸，脛骨內側面后緣。

② 功能：三陰交是脾經、腎經、肝經交處，又名“女三里”，對所有的婦科病有效。三陰交具有雙向調節作用，既能通利又能收攝，能活血又能止血，能滋陰又能利溼。三陰交對增強腹腔諸臟器，特別是生殖系統的健康有重要作用。能防治腸鳴腹瀉、腹脹、月經不調、帶下、陽痿、遺精、遺尿、失眠、疝氣、不孕等。

⑶.陰陵泉

① 定位：脛骨內側，髁骨下緣凹陷中。

② 功能：與三陰交相似，常配合使用。

⑷.血海

① 定位：髕骨內上緣上2寸。

② 簡便取穴：屈膝，術者左手按于患者右膝上，四指直上，拇指呈45°角直下，手指尖處事穴。同理取左邊穴。

③ 功能：本穴能調和氣血、祛風勝溼，可防治月經不調、崩漏、經閉、溼疹、膝關節痛等。

五、手少陰心經：主要分布于上肢內側后緣。

1、經脈循行：從腋下，行于上肢內面尺側，到達小指橈側末端少沖。與手太陽小腸經相接。

2、主治病變：

⑴.心血管疾?。盒穆刹积R、心絞痛等。

⑵.神經精神疾?。荷窠浰ト?、精神*癥等。

⑶.經脈所過部位?。豪咄?、肘臂痛等。

3、保健要穴：

⑴.極泉

① 定位：腋窩正中，腋動脈搏動處。

② 功能：冠心病、肺心病的治療穴。

⑵.少海

① 定位：屈肘，當肘橫紋內端與肱骨上髁連線之中點。

② 功能：肘關節病痛的治療。

⑶.神門

① 定位：腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷中。

② 功能：本穴能養心安神，可防治心痛、心煩、健忘、失眠等。

⑷.通里

① 定位：腕橫紋上1寸，尺側腕屈肌腱的橈側。

② 功能：本穴能安神寧心、通竅活絡，對心痛、心悸怔仲、咽喉腫痛、失眠、腕臂痛有較好防治作用。

六、手太陽小腸經：主要分布于上肢外側后緣。

1、經脈循行：起于小指尺側末端少澤，行于上肢外面尺側，經肩胛、頸、目下到達耳前。頰部支脈：上行目眶下，抵于鼻旁，至目內眥睛明與足太陽膀胱經相接。

2、主治病變：

⑴.頭面五官疾?。憾@、中耳炎、腮腺炎、扁桃體炎、目疾等。

⑵.經脈所過部位?。杭绫程弁?、肘背疼痛等。

3、保健要穴：

⑴.后溪

① 定位：握拳，第五指掌關節后尺側，橫紋頭赤白肉際。

② 功能：寧心安神、舒筋活絡、散風清熱，能防治急性腰扭傷、落枕、頭項強痛、咽喉腫痛、牙痛等。

⑵.小海

① 定位：屈肘，當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁間凹陷中。

② 功能：肘臂疼痛、小指發麻等。

⑶.肩貞

① 定位：腋后皺襞上1寸。

② 功能：肩臂疼痛、肩周炎的必用穴。

⑷.天宗

① 定位：肩胛骨崗下窩的*。

② 功能：肩胛疼痛、氣喘、肩背部軟組織損傷等。

⑸.聽宮

① 定位：耳屏前，張口凹陷處。

② 功能：寧神志，宣通耳竅，對耳聾、耳鳴、中耳炎、牙痛等有較好防治作用。

七、足太陽膀胱經：主要分布于腰背部及下肢外側后緣。

1、經脈循行：起于目內眥，經頭頂、頸部行于脊柱兩側，至下肢外側后面，過外踝，到達足小趾外側。

2、主治病變：

⑴.呼吸系統疾?。焊忻?、肺炎、支氣管炎、肺結核等。

⑵.心血管系統疾?。盒穆刹积R、心絞痛等。

⑶.消化系統疾?。耗c炎、胃炎、痢疾、消化不良、潰瘍、胃下垂、膽囊炎、肝炎等。

⑷.泌尿生殖系統疾?。洪]經、痛經、月經不調、腎炎、盆腔炎等。

⑸.其他：神經衰弱、痔瘡等。

⑹.經脈所過部位?。侯^痛、頸背痛、腰腿痛、風溼性關節炎等。

3、保健要穴：

⑴.肺俞

① 定位：第三胸椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：肺的保健穴?？尚?、平喘、理氣，對肺功能失調引起的病變較好。

⑵.心俞

① 定位：第五胸椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：寧心安神，寬胸止痛，是心的常用保健穴。

⑶.肝俞

① 定位：第九胸椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：肝的保健穴，能疏肝利膽，養血明目。

⑷.脾俞

① 定位：第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：人體氣血化生之源——脾的保健穴。能健脾利溼，和胃降逆，可防治肢體乏力，背痛，腹脹腹瀉等。

⑸.胃俞

① 定位：第十二胸椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：和胃理氣、化溼消滯，對胃痛納少、腹脹腸鳴、嘔吐、脾胃虛弱療效較好。

⑹.腎俞

① 定位：第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：補腎壯腰，益精利溼，對陽痿、遺精、月經不調、耳鳴耳聾、水腫、腰痛有較好作用。

⑺.大腸俞

① 定位：第四腰椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：對便秘、腹脹腹瀉、腰痛有較好作用。

⑻.委中

① 定位：膕橫紋*。

② 功能：主治腰背疼痛，“腰背委中求”。

⑼.承山

① 定位：腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端。

② 功能：主要用于緩解肌肉疲勞、腰腿痛及痔瘡，對便秘也有療效。尤其對運動后的小腿酸乏、抽筋較好。

八、足少陰腎經：主要分布于下肢內側后緣及胸腹部。

1、經脈循行：起于足小趾下，從足心行于下肢內面后側，到達腹胸內側。

2、主治病變：

⑴.泌尿生殖系統：陽痿、遺精、痛經、腎炎等;

⑵.五官疾?。憾@、耳鳴、牙痛等;

⑶.其他：休克、中暑、中風等。

3、保健要穴：

⑴.涌泉

① 定位：足底前1/3處。

② 功能：人身第二長壽穴。對頭痛、頭暈、失眠、便秘等有較好作用，是口腔潰瘍、高血壓、心絞痛、糖尿病的較佳治療穴位。

⑵.太溪

① 定位：內踝高點與跟腱之間凹陷中。

② 功能：壯腰、健骨、益腎，可防治腰痛、月經不調、失眠、陽痿、遺精等。

九、手厥陰心包經：主要分布于上肢內側中線。

1、經脈循行：從 *** 外側經胸，行于上肢內側當中，到達中指末端。掌中支脈：從勞宮穴分出，沿無名指尺側到指端，與手少陽三焦經相接。

2、主治病變：

⑴.心血管疾?。盒膭舆^速、心動過緩、心絞痛以及神經官能癥等;

⑵.神經精神疾?。荷窠浰ト?、精神*癥等;

⑶.其他：胸悶、胃痛、嘔吐、肘臂痛、掌心熱等。

3、保健要穴：

⑴.內關

① 定位：腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

② 功能：寬胸安神、和胃止痛、降逆止嘔，對心痛、失眠、胸悶、心悸等多種心臟病有較好防治作用。被稱為“隨身攜帶的心臟藥”。

⑵.中沖

① 定位：中指尖端的*。

② 功能：常用急救穴之一。能清心開竅，退熱蘇厥，對中風昏迷、心胸煩悶、熱病中暑有一定功效。

十、手少陽三焦經：主要分布于上肢外側中線。

1、經脈循行：起于手無名指尺側末端，行于上肢外側當中，經肩上、頸部、耳后到達眉梢。耳部支脈：從耳后入耳中，出走耳前，到達目外眥，與足少陽膽經相接。

2、主治病變：

⑴.五官疾?。浩^痛、面神經麻痹、耳鳴、咽炎、淋巴結腫大等;

⑵.經脈所過部位?。侯i項痛、肩背痛、手背腫痛等。

3、保健要穴：

⑴.陽池

① 定位：腕背橫紋中，指總伸肌腱尺側緣凹陷中。

② 功能：舒筋、通絡、解熱，對肩臂痛、腕痛、扁桃體炎有較好防治作用。

⑵.外關

① 定位：腕背橫紋上2寸，橈骨與尺骨之間。

② 功能：清熱疏絡，對肩臂痛、頭痛、脅肋痛有效。

⑶.支溝

① 定位：腕背橫紋上3寸，橈骨與尺骨之間。

② 功能：理氣解郁、疏通腑氣，通經絡，能較好的防治便秘、脅肋痛、耳鳴耳聾等。

⑷.肩髎

① 定位：肩峰后下方，上臂外展，當肩髃穴后寸許的凹陷中。

② 功能：《針灸甲乙經》言：肩重不舉，臂痛，肩髎主之。

十一、足少陽膽經：主要分布于下肢外側中線，側胸腹及側頭面。

1、經脈循行：起于目外眥，行于頭頂、頭頂外側，頸部，經胸腰側面至下肢外側正中，到達第四趾外側端。足背部支脈：從足臨泣分出，沿第一、二跖骨之間，至大趾端大敦與足厥陰肝經相接。

2、主治病變：

⑴.肝膽疾?。耗懡g痛、膽囊炎、肝炎等;

⑵.頭面五官疾?。浩^痛、眼痛、頸項痛、牙痛、面神經麻痹等;

⑶.經脈所過部位?。喝缋咄?、髖關節痛、膝關節痛等。

3、保健要穴：

⑴.風池

① 定位：胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中，平風府穴處。

② 功能：聰耳明目、醒腦開竅、疏風解熱，對神經衰弱、落枕、耳鳴等有一定功效。

⑵.肩井

① 定位：大椎穴督脈與肩峰連線的中點。

② 功能：能很好的緩解肩關節的緊張和肌肉僵硬，對牙疼、頭項痛、肩背痛有效。

⑶.環跳

① 定位：股骨大轉子高點與骶管裂孔連線的外1/3與內2/3交界處。

② 功能：有較強的通經活絡作用，對腰胯腿痛、中風偏癱、風寒溼痹、坐骨神經痛、下肢麻痹等有一定防治作用。

⑷.風市

① 定位：大腿外側正中，膕橫紋水平線上7寸。

② 簡便定位:以手掌貼于大腿外，中指尖下是穴。

③ 功能：主治下肢痿痹、遍身瘙癢、腳氣等。

⑸.陽陵泉

① 定位：腓骨小頭前下方凹陷中。

② 功能：對慢性胃炎、泛酸有較好作用。與其下一寸處得膽囊穴相配，對膽囊炎的治療和預防有較好作用。

十二、足厥陰肝經

1、經脈循行：起于足拇趾外側端，行于小腿內側，經大腿內面*，經前 *** 到達肋下。

2、主治病變：

⑴.泌尿生殖系統：痛經、崩漏、前列腺炎、膀胱炎、疝氣痛等;

⑵.肝膽疾?。杭甭愿窝?、膽囊炎、肝脾腫大等;

⑶.其他：頭頂痛、眩暈等。

3、保健要穴：

⑴.行間

① 定位：足背，第一二趾間縫紋端。

② 功能：主治頭痛、目眩、痛經、月經不調等。

⑵.太沖

① 定位：足背，第一二跖骨結合部之前凹陷中。

② 功能：治療各種肝病的特效穴位。能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目，對女性月經不調有很好療效。

⑶.章門

① 定位：第十一肋端。

② 功能：健脾胃，疏肝理氣，活血化瘀，可治療腹脹、胃脘痛、肋痛、嘔吐等。

奇經八脈

一、督脈

1、經脈循行：起于小腹內，下出于會 *** ，向后行于脊柱的內部，上達頂后風府，進入腦內，上行巔頂，沿前額下行至鼻柱。

2、主要癥候：脊柱強痛等。

3、保健要穴：

⑴.命門

① 定位：第二腰椎棘突下，與臍平。

② 功能：強腰補腎，壯陽。

⑵.風府

① 定位：后發際正中直上1寸。

② 功能：祛除頭痛、眩暈等，對落枕有效。

⑶.百會

① 定位：后發際正中直上7寸耳尖直上，頭頂正中。

② 功能：降血壓、健忘、防失眠，防陽氣下陷。

⑴.神庭

① 定位：前發際正中直上0.5寸。

② 功能：安神醒腦。

二、任脈：女性的雌激素。

1、經脈循行：起于小腹內，下出會 *** ，向上行于 *** 區，沿著腹內向上經關元等穴，到達咽喉部，上行繞唇，于人中處與督脈相接。

2、主要癥候：疝氣、帶下、腹中結塊、月經不調、不孕等。

3、保健要穴：

⑴.關元

① 定位：臍下3寸。

② 功能：人身第一性保健要穴。對女性不孕、月經不調療效確切。

⑵.氣海

① 定位：臍下1.5寸。

② 功能：人體性命之祖，強壯要穴。

⑶.神闕

① 定位：臍的中間。

② 功能：

⑷.中脘

① 定位：臍上4寸。

② 功能：脾胃之疾，無所不能。

⑵.膻中

① 定位：前正中線，平第四肋間隙。

② 功能：寬心理氣。

中醫經絡養生理論?

人體治病，終究是離不開經脈的，無論哪種療法，無論什么手段，其實最終都是通過氣血的歸經而產生療效。下面我給大家介紹知識，希望對你有用!

　　一、經絡系統

1、定義：經絡即人體氣血執行的通道。

2、經絡的基本作用：

1、經絡具有聯絡臟腑和肢體的作用。如《靈樞·海論》中所說：“夫十二經脈者，內屬于臟腑，外絡于肢節”。

2、經絡具有執行氣血，濡養周身，抗御外邪，保衛機體的作用。如《靈樞·本藏》中所說：“經脈者，所以行血氣而營陰陽，濡筋骨，利關節也”。

《靈樞·經脈》中言：經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。

3、經絡的組成：

經絡，經脈和絡脈的總稱。

經脈：分別由十二經脈、奇經八脈、十二經別、十二經筋、十二皮部組成。

絡脈：絡脈分為十五絡、孫絡和浮絡。

十二正經：由手三陰經、手三陽經、足三陰經、足三陽經組成。

臟與腑，外屬經，手與足，二六均。足太陽，屬膀胱，足陽明，胃腑當，足少陽，屬膽腑;足太陰，脾所主，足少陰，內屬腎，足厥陰，肝之本。手太陽，為小腸，手陽明，是大腸，手少陽，三焦強，手太陰，即肺金，手少陰，內屬心，手厥陰，胞絡經。

任督二脈：

有任督，百脈王，前與后，分兩行，前行短，后行長，滯則病，通則常。

4、十二經絡分布規律：

十二經絡中，互為表里關系的陰經與陽經，在手足末端相接;同名的陽經與陽經，在頭面部相接;同名的陰經與陰經，在腹*相接。

六陰經：分布于四肢內側和胸腹。

六陽經：分布于四肢外側和頭面軀干。

三陰經：上肢為手太陰肺經在前，手厥陰包絡在中，手少陰心經在后;下肢在足內踝下，為足厥陰肝經在前，足太陰脾經在中，足少陰腎經在后，過內踝上8寸后，太陰交出于厥陰之前。

三陽經：上肢為手陽明大腸經在前，手少陽三焦經在中，手太陽小腸經在后;下肢為足陽明胃經在前，足少陽膽經在中，足太陽膀胱經在后。

足少陰腎經：胸中線旁開2寸，腹中線旁開0.5寸。

足太陰脾經：胸中線旁開6寸，腹中線旁開4寸。

足陽明胃經：胸中線旁開4寸，腹中線旁開2寸。

足太陽膀胱經：背部正中線旁開3寸和1.5寸。

足少陽膽經：體側。

5、十二時辰經脈流注順序：

　　二、經脈循行及重要作用

一、手太陰肺經：主要分布于上肢內側前緣。

1、經脈循行：循行于上胸外側，行于上肢內側面橈側，到達拇指末端。

腕后支脈：從列卻穴分出，走向食指橈側端，與手陽明大腸經相接。

2、主治病變：

⑴.呼吸系統疾?。喝缂甭灾夤苎?、咳嗽、胸痛、氣喘、咯血等;

⑵.五官疾?。喝缪恃椎?

⑶.經脈所過部位疾?。喝缯菩臒?、上肢前外側緣疼痛等。

3、保健要穴：

⑴.中府

① 定位：胸前臂外上方，前正中線旁開6寸，平第一肋間隙處。

② 功能：宣肺理氣、平喘止咳，增強肺臟功能。

⑵.列卻

① 定位：橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。

② 簡便取穴：兩手虎口自然交叉，一手食指按于另一手橈骨莖突上，手指尖下是穴。

③ 功能：防治咽喉腫痛、氣喘咳血、*脹滿、牙痛、頭痛、項強等。

⑶.少商

① 定位：拇指橈側指甲角旁約0.1寸。

② 功能：清熱、利咽、開竅，對發熱、昏迷、咽喉腫痛、咳嗽有較好的防治作用。

⑷.太淵

① 定位：掌后腕橫紋橈側端，橈動脈橈側凹陷中。

② 功能：清肺利咽、通暢經絡，防治肺部、咽喉疾病。

二、手陽明大腸經：主要分布于上肢外側前緣

1、經脈循行：起于食指橈側末端，行于上肢外面橈側，經肩前、頸部、下齒到達鼻旁與足陽明胃經相接。

2、主治病變：

⑴.上呼吸道感染：感冒發燒、咳嗽、頭痛等;

⑵.頭面五官疾?。好娌刊d攣、面癱、頸部淋巴結腫大、耳鳴、耳聾、鼻竇炎等;

⑶.過敏性面板?。喝缑姘屦W等;

⑷.經脈所過部位?。菏种甘直勰[痛、肘、肩腫痛

3、保健要穴：

⑴.合谷

① 定位：手背第一、二掌骨間，約平第二掌骨中點處。

② 簡便取穴：一手拇指指關節橫紋，放在另一手拇、食指間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。

③ 功能：保健要穴?？尚涯X開竅，疏風清熱，鎮痛通絡，可防治頭面疾病，五官疾病。

⑵.曲池

① 定位：屈肘取穴，肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點。

② 功能：清熱利溼，祛風解表，調和營衛，對上肢不遂、高血壓、咽喉腫痛有較好療效。本穴具有調整血壓、固齒，防止老年人視力衰退的功效。

⑶.手三里

① 定位：陽溪穴與曲池穴連線上，曲池穴下約2寸是穴。

② 功能：緩解上肢疲勞、酸痛。

⑷.迎香

① 定位：鼻翼外緣中點，旁開0.5寸，當鼻唇溝中。

② 功能：清熱散風，通鼻竅。

三、足陽明胃經：

1、經脈循行：起于目下，經面一周，行于頸前及胸腹前，至下肢外側前面，到達次趾外側末端。足背部支脈：從足背上沖陽分出，進入足大趾內側端隱白，與足太陰脾經相接。

2、主治病變：

⑴.胃下垂、腸麻痹、胃腸神經官能癥等。

⑵.頭面五官疾病，如頭痛、牙痛、面神經麻痹、腮腺炎等。

⑶.經脈所過部位?。喝缧赝?、膝關節痛、下肢痿痹、偏癱等。

⑷.其他疾?。荷窠浰ト?、身體虛弱、乳腺炎等。

3、保健要穴：

⑴.足三里

① 定位：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。

② 功能：本穴為全身性強壯要穴，可健脾胃，助消化，益氣增力，提高人體免疫機能和抗病機能。對所有的消化系統疾病均有較好療效。

⑵.梁丘

① 定位：在骼前上棘與髕骨外緣連線上2寸。

② 功能：一般腸胃病的常用穴，對急性胃痛有較好作用。

⑶.天樞

① 定位：臍旁2寸。

② 功能：便秘常用穴，對惡心、鬧肚子、腹脹腸鳴、月經不調等有效。

⑷.四白

① 定位：目直視，瞳孔直下，眶下孔凹陷中。

② 功能：頭痛眩暈、眼疾、美白養顏。又稱“養顏穴”。

⑸.地倉

① 定位：口角旁0.4寸，巨髎穴直下取之。

② 功能：疏風通絡，可防治口咽，流涎，口角㖞斜等。

四、足太陰脾經：主要分布于胸腹和下肢內側前緣。

1、經脈循行：起于足大趾內側末端隱白，行于小腿內面前側，經小腿*、大腿內面前側，到達腹、胸前外側。胃部支脈：上行過橫膈，流注于心中，與手少陰心經相接。

2、主治病變：

⑴.消化系統疾?。喝缦涣?、腸麻痹、腹瀉、便秘、胃腸功能紊亂等;

⑵.泌尿生殖系統疾?。喝缭陆洸徽{、痛經、經閉、盆腔炎、前列腺炎、遺精、陽痿等;

⑶.經脈所過部位?。喝缦轮c瘓、風溼性關節炎等。

3、保健要穴：

⑴.太白

① 定位：第一跖骨小頭后緣，赤白肉際大腳趾骨節后下方凹陷中，腳背腳底交界的地方。

② 功能：對脾虛引起的全身乏力，食欲不佳，腹脹，大便稀等有較好作用。亦可補后天之本，增強體質。

⑵.三陰交

① 定位：內踝高點上3寸，脛骨內側面后緣。

② 功能：三陰交是脾經、腎經、肝經交處，又名“女三里”，對所有的婦科病有效。三陰交具有雙向調節作用，既能通利又能收攝，能活血又能止血，能滋陰又能利溼。三陰交對增強腹腔諸臟器，特別是生殖系統的健康有重要作用。能防治腸鳴腹瀉、腹脹、月經不調、帶下、陽痿、遺精、遺尿、失眠、疝氣、不孕等。

⑶.陰陵泉

① 定位：脛骨內側，髁骨下緣凹陷中。

② 功能：與三陰交相似，常配合使用。

⑷.血海

① 定位：髕骨內上緣上2寸。

② 簡便取穴：屈膝，術者左手按于患者右膝上，四指直上，拇指呈45°角直下，手指尖處事穴。同理取左邊穴。

③ 功能：本穴能調和氣血、祛風勝溼，可防治月經不調、崩漏、經閉、溼疹、膝關節痛等。

五、手少陰心經：主要分布于上肢內側后緣。

1、經脈循行：從腋下，行于上肢內面尺側，到達小指橈側末端少沖。與手太陽小腸經相接。

2、主治病變：

⑴.心血管疾?。盒穆刹积R、心絞痛等。

⑵.神經精神疾?。荷窠浰ト?、精神*癥等。

⑶.經脈所過部位?。豪咄?、肘臂痛等。

3、保健要穴：

⑴.極泉

① 定位：腋窩正中，腋動脈搏動處。

② 功能：冠心病、肺心病的治療穴。

⑵.少海

① 定位：屈肘，當肘橫紋內端與肱骨上髁連線之中點。

② 功能：肘關節病痛的治療。

⑶.神門

① 定位：腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷中。

② 功能：本穴能養心安神，可防治心痛、心煩、健忘、失眠等。

⑷.通里

① 定位：腕橫紋上1寸，尺側腕屈肌腱的橈側。

② 功能：本穴能安神寧心、通竅活絡，對心痛、心悸怔仲、咽喉腫痛、失眠、腕臂痛有較好防治作用。

六、手太陽小腸經：主要分布于上肢外側后緣。

1、經脈循行：起于小指尺側末端少澤，行于上肢外面尺側，經肩胛、頸、目下到達耳前。頰部支脈：上行目眶下，抵于鼻旁，至目內眥睛明與足太陽膀胱經相接。

2、主治病變：

⑴.頭面五官疾?。憾@、中耳炎、腮腺炎、扁桃體炎、目疾等。

⑵.經脈所過部位?。杭绫程弁?、肘背疼痛等。

3、保健要穴：

⑴.后溪

① 定位：握拳，第五指掌關節后尺側，橫紋頭赤白肉際。

② 功能：寧心安神、舒筋活絡、散風清熱，能防治急性腰扭傷、落枕、頭項強痛、咽喉腫痛、牙痛等。

⑵.小海

① 定位：屈肘，當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁間凹陷中。

② 功能：肘臂疼痛、小指發麻等。

⑶.肩貞

① 定位：腋后皺襞上1寸。

② 功能：肩臂疼痛、肩周炎的必用穴。

⑷.天宗

① 定位：肩胛骨崗下窩的*。

② 功能：肩胛疼痛、氣喘、肩背部軟組織損傷等。

⑸.聽宮

① 定位：耳屏前，張口凹陷處。

② 功能：寧神志，宣通耳竅，對耳聾、耳鳴、中耳炎、牙痛等有較好防治作用。

七、足太陽膀胱經：主要分布于腰背部及下肢外側后緣。

1、經脈循行：起于目內眥，經頭頂、頸部行于脊柱兩側，至下肢外側后面，過外踝，到達足小趾外側。

2、主治病變：

⑴.呼吸系統疾?。焊忻?、肺炎、支氣管炎、肺結核等。

⑵.心血管系統疾?。盒穆刹积R、心絞痛等。

⑶.消化系統疾?。耗c炎、胃炎、痢疾、消化不良、潰瘍、胃下垂、膽囊炎、肝炎等。

⑷.泌尿生殖系統疾?。洪]經、痛經、月經不調、腎炎、盆腔炎等。

⑸.其他：神經衰弱、痔瘡等。

⑹.經脈所過部位?。侯^痛、頸背痛、腰腿痛、風溼性關節炎等。

3、保健要穴：

⑴.肺俞

① 定位：第三胸椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：肺的保健穴?？尚?、平喘、理氣，對肺功能失調引起的病變較好。

⑵.心俞

① 定位：第五胸椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：寧心安神，寬胸止痛，是心的常用保健穴。

⑶.肝俞

① 定位：第九胸椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：肝的保健穴，能疏肝利膽，養血明目。

⑷.脾俞

① 定位：第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：人體氣血化生之源——脾的保健穴。能健脾利溼，和胃降逆，可防治肢體乏力，背痛，腹脹腹瀉等。

⑸.胃俞

① 定位：第十二胸椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：和胃理氣、化溼消滯，對胃痛納少、腹脹腸鳴、嘔吐、脾胃虛弱療效較好。

⑹.腎俞

① 定位：第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：補腎壯腰，益精利溼，對陽痿、遺精、月經不調、耳鳴耳聾、水腫、腰痛有較好作用。

⑺.大腸俞

① 定位：第四腰椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：對便秘、腹脹腹瀉、腰痛有較好作用。

⑻.委中

① 定位：膕橫紋*。

② 功能：主治腰背疼痛，“腰背委中求”。

⑼.承山

① 定位：腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端。

② 功能：主要用于緩解肌肉疲勞、腰腿痛及痔瘡，對便秘也有療效。尤其對運動后的小腿酸乏、抽筋較好。

八、足少陰腎經：主要分布于下肢內側后緣及胸腹部。

1、經脈循行：起于足小趾下，從足心行于下肢內面后側，到達腹胸內側。

2、主治病變：

⑴.泌尿生殖系統：陽痿、遺精、痛經、腎炎等;

⑵.五官疾?。憾@、耳鳴、牙痛等;

⑶.其他：休克、中暑、中風等。

3、保健要穴：

⑴.涌泉

① 定位：足底前1/3處。

② 功能：人身第二長壽穴。對頭痛、頭暈、失眠、便秘等有較好作用，是口腔潰瘍、高血壓、心絞痛、糖尿病的較佳治療穴位。

⑵.太溪

① 定位：內踝高點與跟腱之間凹陷中。

② 功能：壯腰、健骨、益腎，可防治腰痛、月經不調、失眠、陽痿、遺精等。

九、手厥陰心包經：主要分布于上肢內側中線。

1、經脈循行：從 *** 外側經胸，行于上肢內側當中，到達中指末端。掌中支脈：從勞宮穴分出，沿無名指尺側到指端，與手少陽三焦經相接。

2、主治病變：

⑴.心血管疾?。盒膭舆^速、心動過緩、心絞痛以及神經官能癥等;

⑵.神經精神疾?。荷窠浰ト?、精神*癥等;

⑶.其他：胸悶、胃痛、嘔吐、肘臂痛、掌心熱等。

3、保健要穴：

⑴.內關

① 定位：腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

② 功能：寬胸安神、和胃止痛、降逆止嘔，對心痛、失眠、胸悶、心悸等多種心臟病有較好防治作用。被稱為“隨身攜帶的心臟藥”。

⑵.中沖

① 定位：中指尖端的*。

② 功能：常用急救穴之一。能清心開竅，退熱蘇厥，對中風昏迷、心胸煩悶、熱病中暑有一定功效。

十、手少陽三焦經：主要分布于上肢外側中線。

1、經脈循行：起于手無名指尺側末端，行于上肢外側當中，經肩上、頸部、耳后到達眉梢。耳部支脈：從耳后入耳中，出走耳前，到達目外眥，與足少陽膽經相接。

2、主治病變：

⑴.五官疾?。浩^痛、面神經麻痹、耳鳴、咽炎、淋巴結腫大等;

⑵.經脈所過部位?。侯i項痛、肩背痛、手背腫痛等。

3、保健要穴：

⑴.陽池

① 定位：腕背橫紋中，指總伸肌腱尺側緣凹陷中。

② 功能：舒筋、通絡、解熱，對肩臂痛、腕痛、扁桃體炎有較好防治作用。

⑵.外關

① 定位：腕背橫紋上2寸，橈骨與尺骨之間。

② 功能：清熱疏絡，對肩臂痛、頭痛、脅肋痛有效。

⑶.支溝

① 定位：腕背橫紋上3寸，橈骨與尺骨之間。

② 功能：理氣解郁、疏通腑氣，通經絡，能較好的防治便秘、脅肋痛、耳鳴耳聾等。

⑷.肩髎

① 定位：肩峰后下方，上臂外展，當肩髃穴后寸許的凹陷中。

② 功能：《針灸甲乙經》言：肩重不舉，臂痛，肩髎主之。

十一、足少陽膽經：主要分布于下肢外側中線，側胸腹及側頭面。

1、經脈循行：起于目外眥，行于頭頂、頭頂外側，頸部，經胸腰側面至下肢外側正中，到達第四趾外側端。足背部支脈：從足臨泣分出，沿第一、二跖骨之間，至大趾端大敦與足厥陰肝經相接。

2、主治病變：

⑴.肝膽疾?。耗懡g痛、膽囊炎、肝炎等;

⑵.頭面五官疾?。浩^痛、眼痛、頸項痛、牙痛、面神經麻痹等;

⑶.經脈所過部位?。喝缋咄?、髖關節痛、膝關節痛等。

3、保健要穴：

⑴.風池

① 定位：胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中，平風府穴處。

② 功能：聰耳明目、醒腦開竅、疏風解熱，對神經衰弱、落枕、耳鳴等有一定功效。

⑵.肩井

① 定位：大椎穴督脈與肩峰連線的中點。

② 功能：能很好的緩解肩關節的緊張和肌肉僵硬，對牙疼、頭項痛、肩背痛有效。

⑶.環跳

① 定位：股骨大轉子高點與骶管裂孔連線的外1/3與內2/3交界處。

② 功能：有較強的通經活絡作用，對腰胯腿痛、中風偏癱、風寒溼痹、坐骨神經痛、下肢麻痹等有一定防治作用。

⑷.風市

① 定位：大腿外側正中，膕橫紋水平線上7寸。

② 簡便定位:以手掌貼于大腿外，中指尖下是穴。

③ 功能：主治下肢痿痹、遍身瘙癢、腳氣等。

⑸.陽陵泉

① 定位：腓骨小頭前下方凹陷中。

② 功能：對慢性胃炎、泛酸有較好作用。與其下一寸處得膽囊穴相配，對膽囊炎的治療和預防有較好作用。

十二、足厥陰肝經

1、經脈循行：起于足拇趾外側端，行于小腿內側，經大腿內面*，經前 *** 到達肋下。

2、主治病變：

⑴.泌尿生殖系統：痛經、崩漏、前列腺炎、膀胱炎、疝氣痛等;

⑵.肝膽疾?。杭甭愿窝?、膽囊炎、肝脾腫大等;

⑶.其他：頭頂痛、眩暈等。

3、保健要穴：

⑴.行間

① 定位：足背，第一二趾間縫紋端。

② 功能：主治頭痛、目眩、痛經、月經不調等。

⑵.太沖

① 定位：足背，第一二跖骨結合部之前凹陷中。

② 功能：治療各種肝病的特效穴位。能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目，對女性月經不調有很好療效。

⑶.章門

① 定位：第十一肋端。

② 功能：健脾胃，疏肝理氣，活血化瘀，可治療腹脹、胃脘痛、肋痛、嘔吐等。

奇經八脈

一、督脈

1、經脈循行：起于小腹內，下出于會 *** ，向后行于脊柱的內部，上達頂后風府，進入腦內，上行巔頂，沿前額下行至鼻柱。

2、主要癥候：脊柱強痛等。

3、保健要穴：

⑴.命門

① 定位：第二腰椎棘突下，與臍平。

② 功能：強腰補腎，壯陽。

⑵.風府

① 定位：后發際正中直上1寸。

② 功能：祛除頭痛、眩暈等，對落枕有效。

⑶.百會

① 定位：后發際正中直上7寸耳尖直上，頭頂正中。

② 功能：降血壓、健忘、防失眠，防陽氣下陷。

⑴.神庭

① 定位：前發際正中直上0.5寸。

② 功能：安神醒腦。

二、任脈：女性的雌激素。

1、經脈循行：起于小腹內，下出會 *** ，向上行于 *** 區，沿著腹內向上經關元等穴，到達咽喉部，上行繞唇，于人中處與督脈相接。

2、主要癥候：疝氣、帶下、腹中結塊、月經不調、不孕等。

3、保健要穴：

⑴.關元

① 定位：臍下3寸。

② 功能：人身第一性保健要穴。對女性不孕、月經不調療效確切。

⑵.氣海

① 定位：臍下1.5寸。

② 功能：人體性命之祖，強壯要穴。

⑶.神闕

① 定位：臍的中間。

② 功能：

⑷.中脘

① 定位：臍上4寸。

② 功能：脾胃之疾，無所不能。

⑵.膻中

① 定位：前正中線，平第四肋間隙。

② 功能：寬心理氣。

中醫經絡養生理論?

人體治病，終究是離不開經脈的，無論哪種療法，無論什么手段，其實最終都是通過氣血的歸經而產生療效。下面我給大家介紹知識，希望對你有用!

　　一、經絡系統

1、定義：經絡即人體氣血執行的通道。

2、經絡的基本作用：

1、經絡具有聯絡臟腑和肢體的作用。如《靈樞·海論》中所說：“夫十二經脈者，內屬于臟腑，外絡于肢節”。

2、經絡具有執行氣血，濡養周身，抗御外邪，保衛機體的作用。如《靈樞·本藏》中所說：“經脈者，所以行血氣而營陰陽，濡筋骨，利關節也”。

《靈樞·經脈》中言：經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。

3、經絡的組成：

經絡，經脈和絡脈的總稱。

經脈：分別由十二經脈、奇經八脈、十二經別、十二經筋、十二皮部組成。

絡脈：絡脈分為十五絡、孫絡和浮絡。

十二正經：由手三陰經、手三陽經、足三陰經、足三陽經組成。

臟與腑，外屬經，手與足，二六均。足太陽，屬膀胱，足陽明，胃腑當，足少陽，屬膽腑;足太陰，脾所主，足少陰，內屬腎，足厥陰，肝之本。手太陽，為小腸，手陽明，是大腸，手少陽，三焦強，手太陰，即肺金，手少陰，內屬心，手厥陰，胞絡經。

任督二脈：

有任督，百脈王，前與后，分兩行，前行短，后行長，滯則病，通則常。

4、十二經絡分布規律：

十二經絡中，互為表里關系的陰經與陽經，在手足末端相接;同名的陽經與陽經，在頭面部相接;同名的陰經與陰經，在腹*相接。

六陰經：分布于四肢內側和胸腹。

六陽經：分布于四肢外側和頭面軀干。

三陰經：上肢為手太陰肺經在前，手厥陰包絡在中，手少陰心經在后;下肢在足內踝下，為足厥陰肝經在前，足太陰脾經在中，足少陰腎經在后，過內踝上8寸后，太陰交出于厥陰之前。

三陽經：上肢為手陽明大腸經在前，手少陽三焦經在中，手太陽小腸經在后;下肢為足陽明胃經在前，足少陽膽經在中，足太陽膀胱經在后。

足少陰腎經：胸中線旁開2寸，腹中線旁開0.5寸。

足太陰脾經：胸中線旁開6寸，腹中線旁開4寸。

足陽明胃經：胸中線旁開4寸，腹中線旁開2寸。

足太陽膀胱經：背部正中線旁開3寸和1.5寸。

足少陽膽經：體側。

5、十二時辰經脈流注順序：

　　二、經脈循行及重要作用

一、手太陰肺經：主要分布于上肢內側前緣。

1、經脈循行：循行于上胸外側，行于上肢內側面橈側，到達拇指末端。

腕后支脈：從列卻穴分出，走向食指橈側端，與手陽明大腸經相接。

2、主治病變：

⑴.呼吸系統疾?。喝缂甭灾夤苎?、咳嗽、胸痛、氣喘、咯血等;

⑵.五官疾?。喝缪恃椎?

⑶.經脈所過部位疾?。喝缯菩臒?、上肢前外側緣疼痛等。

3、保健要穴：

⑴.中府

① 定位：胸前臂外上方，前正中線旁開6寸，平第一肋間隙處。

② 功能：宣肺理氣、平喘止咳，增強肺臟功能。

⑵.列卻

① 定位：橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。

② 簡便取穴：兩手虎口自然交叉，一手食指按于另一手橈骨莖突上，手指尖下是穴。

③ 功能：防治咽喉腫痛、氣喘咳血、*脹滿、牙痛、頭痛、項強等。

⑶.少商

① 定位：拇指橈側指甲角旁約0.1寸。

② 功能：清熱、利咽、開竅，對發熱、昏迷、咽喉腫痛、咳嗽有較好的防治作用。

⑷.太淵

① 定位：掌后腕橫紋橈側端，橈動脈橈側凹陷中。

② 功能：清肺利咽、通暢經絡，防治肺部、咽喉疾病。

二、手陽明大腸經：主要分布于上肢外側前緣

1、經脈循行：起于食指橈側末端，行于上肢外面橈側，經肩前、頸部、下齒到達鼻旁與足陽明胃經相接。

2、主治病變：

⑴.上呼吸道感染：感冒發燒、咳嗽、頭痛等;

⑵.頭面五官疾?。好娌刊d攣、面癱、頸部淋巴結腫大、耳鳴、耳聾、鼻竇炎等;

⑶.過敏性面板?。喝缑姘屦W等;

⑷.經脈所過部位?。菏种甘直勰[痛、肘、肩腫痛

3、保健要穴：

⑴.合谷

① 定位：手背第一、二掌骨間，約平第二掌骨中點處。

② 簡便取穴：一手拇指指關節橫紋，放在另一手拇、食指間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。

③ 功能：保健要穴?？尚涯X開竅，疏風清熱，鎮痛通絡，可防治頭面疾病，五官疾病。

⑵.曲池

① 定位：屈肘取穴，肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點。

② 功能：清熱利溼，祛風解表，調和營衛，對上肢不遂、高血壓、咽喉腫痛有較好療效。本穴具有調整血壓、固齒，防止老年人視力衰退的功效。

⑶.手三里

① 定位：陽溪穴與曲池穴連線上，曲池穴下約2寸是穴。

② 功能：緩解上肢疲勞、酸痛。

⑷.迎香

① 定位：鼻翼外緣中點，旁開0.5寸，當鼻唇溝中。

② 功能：清熱散風，通鼻竅。

三、足陽明胃經：

1、經脈循行：起于目下，經面一周，行于頸前及胸腹前，至下肢外側前面，到達次趾外側末端。足背部支脈：從足背上沖陽分出，進入足大趾內側端隱白，與足太陰脾經相接。

2、主治病變：

⑴.胃下垂、腸麻痹、胃腸神經官能癥等。

⑵.頭面五官疾病，如頭痛、牙痛、面神經麻痹、腮腺炎等。

⑶.經脈所過部位?。喝缧赝?、膝關節痛、下肢痿痹、偏癱等。

⑷.其他疾?。荷窠浰ト?、身體虛弱、乳腺炎等。

3、保健要穴：

⑴.足三里

① 定位：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。

② 功能：本穴為全身性強壯要穴，可健脾胃，助消化，益氣增力，提高人體免疫機能和抗病機能。對所有的消化系統疾病均有較好療效。

⑵.梁丘

① 定位：在骼前上棘與髕骨外緣連線上2寸。

② 功能：一般腸胃病的常用穴，對急性胃痛有較好作用。

⑶.天樞

① 定位：臍旁2寸。

② 功能：便秘常用穴，對惡心、鬧肚子、腹脹腸鳴、月經不調等有效。

⑷.四白

① 定位：目直視，瞳孔直下，眶下孔凹陷中。

② 功能：頭痛眩暈、眼疾、美白養顏。又稱“養顏穴”。

⑸.地倉

① 定位：口角旁0.4寸，巨髎穴直下取之。

② 功能：疏風通絡，可防治口咽，流涎，口角㖞斜等。

四、足太陰脾經：主要分布于胸腹和下肢內側前緣。

1、經脈循行：起于足大趾內側末端隱白，行于小腿內面前側，經小腿*、大腿內面前側，到達腹、胸前外側。胃部支脈：上行過橫膈，流注于心中，與手少陰心經相接。

2、主治病變：

⑴.消化系統疾?。喝缦涣?、腸麻痹、腹瀉、便秘、胃腸功能紊亂等;

⑵.泌尿生殖系統疾?。喝缭陆洸徽{、痛經、經閉、盆腔炎、前列腺炎、遺精、陽痿等;

⑶.經脈所過部位?。喝缦轮c瘓、風溼性關節炎等。

3、保健要穴：

⑴.太白

① 定位：第一跖骨小頭后緣，赤白肉際大腳趾骨節后下方凹陷中，腳背腳底交界的地方。

② 功能：對脾虛引起的全身乏力，食欲不佳，腹脹，大便稀等有較好作用。亦可補后天之本，增強體質。

⑵.三陰交

① 定位：內踝高點上3寸，脛骨內側面后緣。

② 功能：三陰交是脾經、腎經、肝經交處，又名“女三里”，對所有的婦科病有效。三陰交具有雙向調節作用，既能通利又能收攝，能活血又能止血，能滋陰又能利溼。三陰交對增強腹腔諸臟器，特別是生殖系統的健康有重要作用。能防治腸鳴腹瀉、腹脹、月經不調、帶下、陽痿、遺精、遺尿、失眠、疝氣、不孕等。

⑶.陰陵泉

① 定位：脛骨內側，髁骨下緣凹陷中。

② 功能：與三陰交相似，常配合使用。

⑷.血海

① 定位：髕骨內上緣上2寸。

② 簡便取穴：屈膝，術者左手按于患者右膝上，四指直上，拇指呈45°角直下，手指尖處事穴。同理取左邊穴。

③ 功能：本穴能調和氣血、祛風勝溼，可防治月經不調、崩漏、經閉、溼疹、膝關節痛等。

五、手少陰心經：主要分布于上肢內側后緣。

1、經脈循行：從腋下，行于上肢內面尺側，到達小指橈側末端少沖。與手太陽小腸經相接。

2、主治病變：

⑴.心血管疾?。盒穆刹积R、心絞痛等。

⑵.神經精神疾?。荷窠浰ト?、精神*癥等。

⑶.經脈所過部位?。豪咄?、肘臂痛等。

3、保健要穴：

⑴.極泉

① 定位：腋窩正中，腋動脈搏動處。

② 功能：冠心病、肺心病的治療穴。

⑵.少海

① 定位：屈肘，當肘橫紋內端與肱骨上髁連線之中點。

② 功能：肘關節病痛的治療。

⑶.神門

① 定位：腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷中。

② 功能：本穴能養心安神，可防治心痛、心煩、健忘、失眠等。

⑷.通里

① 定位：腕橫紋上1寸，尺側腕屈肌腱的橈側。

② 功能：本穴能安神寧心、通竅活絡，對心痛、心悸怔仲、咽喉腫痛、失眠、腕臂痛有較好防治作用。

六、手太陽小腸經：主要分布于上肢外側后緣。

1、經脈循行：起于小指尺側末端少澤，行于上肢外面尺側，經肩胛、頸、目下到達耳前。頰部支脈：上行目眶下，抵于鼻旁，至目內眥睛明與足太陽膀胱經相接。

2、主治病變：

⑴.頭面五官疾?。憾@、中耳炎、腮腺炎、扁桃體炎、目疾等。

⑵.經脈所過部位?。杭绫程弁?、肘背疼痛等。

3、保健要穴：

⑴.后溪

① 定位：握拳，第五指掌關節后尺側，橫紋頭赤白肉際。

② 功能：寧心安神、舒筋活絡、散風清熱，能防治急性腰扭傷、落枕、頭項強痛、咽喉腫痛、牙痛等。

⑵.小海

① 定位：屈肘，當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁間凹陷中。

② 功能：肘臂疼痛、小指發麻等。

⑶.肩貞

① 定位：腋后皺襞上1寸。

② 功能：肩臂疼痛、肩周炎的必用穴。

⑷.天宗

① 定位：肩胛骨崗下窩的*。

② 功能：肩胛疼痛、氣喘、肩背部軟組織損傷等。

⑸.聽宮

① 定位：耳屏前，張口凹陷處。

② 功能：寧神志，宣通耳竅，對耳聾、耳鳴、中耳炎、牙痛等有較好防治作用。

七、足太陽膀胱經：主要分布于腰背部及下肢外側后緣。

1、經脈循行：起于目內眥，經頭頂、頸部行于脊柱兩側，至下肢外側后面，過外踝，到達足小趾外側。

2、主治病變：

⑴.呼吸系統疾?。焊忻?、肺炎、支氣管炎、肺結核等。

⑵.心血管系統疾?。盒穆刹积R、心絞痛等。

⑶.消化系統疾?。耗c炎、胃炎、痢疾、消化不良、潰瘍、胃下垂、膽囊炎、肝炎等。

⑷.泌尿生殖系統疾?。洪]經、痛經、月經不調、腎炎、盆腔炎等。

⑸.其他：神經衰弱、痔瘡等。

⑹.經脈所過部位?。侯^痛、頸背痛、腰腿痛、風溼性關節炎等。

3、保健要穴：

⑴.肺俞

① 定位：第三胸椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：肺的保健穴?？尚?、平喘、理氣，對肺功能失調引起的病變較好。

⑵.心俞

① 定位：第五胸椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：寧心安神，寬胸止痛，是心的常用保健穴。

⑶.肝俞

① 定位：第九胸椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：肝的保健穴，能疏肝利膽，養血明目。

⑷.脾俞

① 定位：第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：人體氣血化生之源——脾的保健穴。能健脾利溼，和胃降逆，可防治肢體乏力，背痛，腹脹腹瀉等。

⑸.胃俞

① 定位：第十二胸椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：和胃理氣、化溼消滯，對胃痛納少、腹脹腸鳴、嘔吐、脾胃虛弱療效較好。

⑹.腎俞

① 定位：第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：補腎壯腰，益精利溼，對陽痿、遺精、月經不調、耳鳴耳聾、水腫、腰痛有較好作用。

⑺.大腸俞

① 定位：第四腰椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：對便秘、腹脹腹瀉、腰痛有較好作用。

⑻.委中

① 定位：膕橫紋*。

② 功能：主治腰背疼痛，“腰背委中求”。

⑼.承山

① 定位：腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端。

② 功能：主要用于緩解肌肉疲勞、腰腿痛及痔瘡，對便秘也有療效。尤其對運動后的小腿酸乏、抽筋較好。

八、足少陰腎經：主要分布于下肢內側后緣及胸腹部。

1、經脈循行：起于足小趾下，從足心行于下肢內面后側，到達腹胸內側。

2、主治病變：

⑴.泌尿生殖系統：陽痿、遺精、痛經、腎炎等;

⑵.五官疾?。憾@、耳鳴、牙痛等;

⑶.其他：休克、中暑、中風等。

3、保健要穴：

⑴.涌泉

① 定位：足底前1/3處。

② 功能：人身第二長壽穴。對頭痛、頭暈、失眠、便秘等有較好作用，是口腔潰瘍、高血壓、心絞痛、糖尿病的較佳治療穴位。

⑵.太溪

① 定位：內踝高點與跟腱之間凹陷中。

② 功能：壯腰、健骨、益腎，可防治腰痛、月經不調、失眠、陽痿、遺精等。

九、手厥陰心包經：主要分布于上肢內側中線。

1、經脈循行：從 *** 外側經胸，行于上肢內側當中，到達中指末端。掌中支脈：從勞宮穴分出，沿無名指尺側到指端，與手少陽三焦經相接。

2、主治病變：

⑴.心血管疾?。盒膭舆^速、心動過緩、心絞痛以及神經官能癥等;

⑵.神經精神疾?。荷窠浰ト?、精神*癥等;

⑶.其他：胸悶、胃痛、嘔吐、肘臂痛、掌心熱等。

3、保健要穴：

⑴.內關

① 定位：腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

② 功能：寬胸安神、和胃止痛、降逆止嘔，對心痛、失眠、胸悶、心悸等多種心臟病有較好防治作用。被稱為“隨身攜帶的心臟藥”。

⑵.中沖

① 定位：中指尖端的*。

② 功能：常用急救穴之一。能清心開竅，退熱蘇厥，對中風昏迷、心胸煩悶、熱病中暑有一定功效。

十、手少陽三焦經：主要分布于上肢外側中線。

1、經脈循行：起于手無名指尺側末端，行于上肢外側當中，經肩上、頸部、耳后到達眉梢。耳部支脈：從耳后入耳中，出走耳前，到達目外眥，與足少陽膽經相接。

2、主治病變：

⑴.五官疾?。浩^痛、面神經麻痹、耳鳴、咽炎、淋巴結腫大等;

⑵.經脈所過部位?。侯i項痛、肩背痛、手背腫痛等。

3、保健要穴：

⑴.陽池

① 定位：腕背橫紋中，指總伸肌腱尺側緣凹陷中。

② 功能：舒筋、通絡、解熱，對肩臂痛、腕痛、扁桃體炎有較好防治作用。

⑵.外關

① 定位：腕背橫紋上2寸，橈骨與尺骨之間。

② 功能：清熱疏絡，對肩臂痛、頭痛、脅肋痛有效。

⑶.支溝

① 定位：腕背橫紋上3寸，橈骨與尺骨之間。

② 功能：理氣解郁、疏通腑氣，通經絡，能較好的防治便秘、脅肋痛、耳鳴耳聾等。

⑷.肩髎

① 定位：肩峰后下方，上臂外展，當肩髃穴后寸許的凹陷中。

② 功能：《針灸甲乙經》言：肩重不舉，臂痛，肩髎主之。

十一、足少陽膽經：主要分布于下肢外側中線，側胸腹及側頭面。

1、經脈循行：起于目外眥，行于頭頂、頭頂外側，頸部，經胸腰側面至下肢外側正中，到達第四趾外側端。足背部支脈：從足臨泣分出，沿第一、二跖骨之間，至大趾端大敦與足厥陰肝經相接。

2、主治病變：

⑴.肝膽疾?。耗懡g痛、膽囊炎、肝炎等;

⑵.頭面五官疾?。浩^痛、眼痛、頸項痛、牙痛、面神經麻痹等;

⑶.經脈所過部位?。喝缋咄?、髖關節痛、膝關節痛等。

3、保健要穴：

⑴.風池

① 定位：胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中，平風府穴處。

② 功能：聰耳明目、醒腦開竅、疏風解熱，對神經衰弱、落枕、耳鳴等有一定功效。

⑵.肩井

① 定位：大椎穴督脈與肩峰連線的中點。

② 功能：能很好的緩解肩關節的緊張和肌肉僵硬，對牙疼、頭項痛、肩背痛有效。

⑶.環跳

① 定位：股骨大轉子高點與骶管裂孔連線的外1/3與內2/3交界處。

② 功能：有較強的通經活絡作用，對腰胯腿痛、中風偏癱、風寒溼痹、坐骨神經痛、下肢麻痹等有一定防治作用。

⑷.風市

① 定位：大腿外側正中，膕橫紋水平線上7寸。

② 簡便定位:以手掌貼于大腿外，中指尖下是穴。

③ 功能：主治下肢痿痹、遍身瘙癢、腳氣等。

⑸.陽陵泉

① 定位：腓骨小頭前下方凹陷中。

② 功能：對慢性胃炎、泛酸有較好作用。與其下一寸處得膽囊穴相配，對膽囊炎的治療和預防有較好作用。

十二、足厥陰肝經

1、經脈循行：起于足拇趾外側端，行于小腿內側，經大腿內面*，經前 *** 到達肋下。

2、主治病變：

⑴.泌尿生殖系統：痛經、崩漏、前列腺炎、膀胱炎、疝氣痛等;

⑵.肝膽疾?。杭甭愿窝?、膽囊炎、肝脾腫大等;

⑶.其他：頭頂痛、眩暈等。

3、保健要穴：

⑴.行間

① 定位：足背，第一二趾間縫紋端。

② 功能：主治頭痛、目眩、痛經、月經不調等。

⑵.太沖

① 定位：足背，第一二跖骨結合部之前凹陷中。

② 功能：治療各種肝病的特效穴位。能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目，對女性月經不調有很好療效。

⑶.章門

① 定位：第十一肋端。

② 功能：健脾胃，疏肝理氣，活血化瘀，可治療腹脹、胃脘痛、肋痛、嘔吐等。

奇經八脈

一、督脈

1、經脈循行：起于小腹內，下出于會 *** ，向后行于脊柱的內部，上達頂后風府，進入腦內，上行巔頂，沿前額下行至鼻柱。

2、主要癥候：脊柱強痛等。

3、保健要穴：

⑴.命門

① 定位：第二腰椎棘突下，與臍平。

② 功能：強腰補腎，壯陽。

⑵.風府

① 定位：后發際正中直上1寸。

② 功能：祛除頭痛、眩暈等，對落枕有效。

⑶.百會

① 定位：后發際正中直上7寸耳尖直上，頭頂正中。

② 功能：降血壓、健忘、防失眠，防陽氣下陷。

⑴.神庭

① 定位：前發際正中直上0.5寸。

② 功能：安神醒腦。

二、任脈：女性的雌激素。

1、經脈循行：起于小腹內，下出會 *** ，向上行于 *** 區，沿著腹內向上經關元等穴，到達咽喉部，上行繞唇，于人中處與督脈相接。

2、主要癥候：疝氣、帶下、腹中結塊、月經不調、不孕等。

3、保健要穴：

⑴.關元

① 定位：臍下3寸。

② 功能：人身第一性保健要穴。對女性不孕、月經不調療效確切。

⑵.氣海

① 定位：臍下1.5寸。

② 功能：人體性命之祖，強壯要穴。

⑶.神闕

① 定位：臍的中間。

② 功能：

⑷.中脘

① 定位：臍上4寸。

② 功能：脾胃之疾，無所不能。

⑵.膻中

① 定位：前正中線，平第四肋間隙。

② 功能：寬心理氣。

中醫經絡養生理論?

人體治病，終究是離不開經脈的，無論哪種療法，無論什么手段，其實最終都是通過氣血的歸經而產生療效。下面我給大家介紹知識，希望對你有用!

　　一、經絡系統

1、定義：經絡即人體氣血執行的通道。

2、經絡的基本作用：

1、經絡具有聯絡臟腑和肢體的作用。如《靈樞·海論》中所說：“夫十二經脈者，內屬于臟腑，外絡于肢節”。

2、經絡具有執行氣血，濡養周身，抗御外邪，保衛機體的作用。如《靈樞·本藏》中所說：“經脈者，所以行血氣而營陰陽，濡筋骨，利關節也”。

《靈樞·經脈》中言：經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。

3、經絡的組成：

經絡，經脈和絡脈的總稱。

經脈：分別由十二經脈、奇經八脈、十二經別、十二經筋、十二皮部組成。

絡脈：絡脈分為十五絡、孫絡和浮絡。

十二正經：由手三陰經、手三陽經、足三陰經、足三陽經組成。

臟與腑，外屬經，手與足，二六均。足太陽，屬膀胱，足陽明，胃腑當，足少陽，屬膽腑;足太陰，脾所主，足少陰，內屬腎，足厥陰，肝之本。手太陽，為小腸，手陽明，是大腸，手少陽，三焦強，手太陰，即肺金，手少陰，內屬心，手厥陰，胞絡經。

任督二脈：

有任督，百脈王，前與后，分兩行，前行短，后行長，滯則病，通則常。

4、十二經絡分布規律：

十二經絡中，互為表里關系的陰經與陽經，在手足末端相接;同名的陽經與陽經，在頭面部相接;同名的陰經與陰經，在腹*相接。

六陰經：分布于四肢內側和胸腹。

六陽經：分布于四肢外側和頭面軀干。

三陰經：上肢為手太陰肺經在前，手厥陰包絡在中，手少陰心經在后;下肢在足內踝下，為足厥陰肝經在前，足太陰脾經在中，足少陰腎經在后，過內踝上8寸后，太陰交出于厥陰之前。

三陽經：上肢為手陽明大腸經在前，手少陽三焦經在中，手太陽小腸經在后;下肢為足陽明胃經在前，足少陽膽經在中，足太陽膀胱經在后。

足少陰腎經：胸中線旁開2寸，腹中線旁開0.5寸。

足太陰脾經：胸中線旁開6寸，腹中線旁開4寸。

足陽明胃經：胸中線旁開4寸，腹中線旁開2寸。

足太陽膀胱經：背部正中線旁開3寸和1.5寸。

足少陽膽經：體側。

5、十二時辰經脈流注順序：

　　二、經脈循行及重要作用

一、手太陰肺經：主要分布于上肢內側前緣。

1、經脈循行：循行于上胸外側，行于上肢內側面橈側，到達拇指末端。

腕后支脈：從列卻穴分出，走向食指橈側端，與手陽明大腸經相接。

2、主治病變：

⑴.呼吸系統疾?。喝缂甭灾夤苎?、咳嗽、胸痛、氣喘、咯血等;

⑵.五官疾?。喝缪恃椎?

⑶.經脈所過部位疾?。喝缯菩臒?、上肢前外側緣疼痛等。

3、保健要穴：

⑴.中府

① 定位：胸前臂外上方，前正中線旁開6寸，平第一肋間隙處。

② 功能：宣肺理氣、平喘止咳，增強肺臟功能。

⑵.列卻

① 定位：橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。

② 簡便取穴：兩手虎口自然交叉，一手食指按于另一手橈骨莖突上，手指尖下是穴。

③ 功能：防治咽喉腫痛、氣喘咳血、*脹滿、牙痛、頭痛、項強等。

⑶.少商

① 定位：拇指橈側指甲角旁約0.1寸。

② 功能：清熱、利咽、開竅，對發熱、昏迷、咽喉腫痛、咳嗽有較好的防治作用。

⑷.太淵

① 定位：掌后腕橫紋橈側端，橈動脈橈側凹陷中。

② 功能：清肺利咽、通暢經絡，防治肺部、咽喉疾病。

二、手陽明大腸經：主要分布于上肢外側前緣

1、經脈循行：起于食指橈側末端，行于上肢外面橈側，經肩前、頸部、下齒到達鼻旁與足陽明胃經相接。

2、主治病變：

⑴.上呼吸道感染：感冒發燒、咳嗽、頭痛等;

⑵.頭面五官疾?。好娌刊d攣、面癱、頸部淋巴結腫大、耳鳴、耳聾、鼻竇炎等;

⑶.過敏性面板?。喝缑姘屦W等;

⑷.經脈所過部位?。菏种甘直勰[痛、肘、肩腫痛

3、保健要穴：

⑴.合谷

① 定位：手背第一、二掌骨間，約平第二掌骨中點處。

② 簡便取穴：一手拇指指關節橫紋，放在另一手拇、食指間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。

③ 功能：保健要穴?？尚涯X開竅，疏風清熱，鎮痛通絡，可防治頭面疾病，五官疾病。

⑵.曲池

① 定位：屈肘取穴，肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點。

② 功能：清熱利溼，祛風解表，調和營衛，對上肢不遂、高血壓、咽喉腫痛有較好療效。本穴具有調整血壓、固齒，防止老年人視力衰退的功效。

⑶.手三里

① 定位：陽溪穴與曲池穴連線上，曲池穴下約2寸是穴。

② 功能：緩解上肢疲勞、酸痛。

⑷.迎香

① 定位：鼻翼外緣中點，旁開0.5寸，當鼻唇溝中。

② 功能：清熱散風，通鼻竅。

三、足陽明胃經：

1、經脈循行：起于目下，經面一周，行于頸前及胸腹前，至下肢外側前面，到達次趾外側末端。足背部支脈：從足背上沖陽分出，進入足大趾內側端隱白，與足太陰脾經相接。

2、主治病變：

⑴.胃下垂、腸麻痹、胃腸神經官能癥等。

⑵.頭面五官疾病，如頭痛、牙痛、面神經麻痹、腮腺炎等。

⑶.經脈所過部位?。喝缧赝?、膝關節痛、下肢痿痹、偏癱等。

⑷.其他疾?。荷窠浰ト?、身體虛弱、乳腺炎等。

3、保健要穴：

⑴.足三里

① 定位：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。

② 功能：本穴為全身性強壯要穴，可健脾胃，助消化，益氣增力，提高人體免疫機能和抗病機能。對所有的消化系統疾病均有較好療效。

⑵.梁丘

① 定位：在骼前上棘與髕骨外緣連線上2寸。

② 功能：一般腸胃病的常用穴，對急性胃痛有較好作用。

⑶.天樞

① 定位：臍旁2寸。

② 功能：便秘常用穴，對惡心、鬧肚子、腹脹腸鳴、月經不調等有效。

⑷.四白

① 定位：目直視，瞳孔直下，眶下孔凹陷中。

② 功能：頭痛眩暈、眼疾、美白養顏。又稱“養顏穴”。

⑸.地倉

① 定位：口角旁0.4寸，巨髎穴直下取之。

② 功能：疏風通絡，可防治口咽，流涎，口角㖞斜等。

四、足太陰脾經：主要分布于胸腹和下肢內側前緣。

1、經脈循行：起于足大趾內側末端隱白，行于小腿內面前側，經小腿*、大腿內面前側，到達腹、胸前外側。胃部支脈：上行過橫膈，流注于心中，與手少陰心經相接。

2、主治病變：

⑴.消化系統疾?。喝缦涣?、腸麻痹、腹瀉、便秘、胃腸功能紊亂等;

⑵.泌尿生殖系統疾?。喝缭陆洸徽{、痛經、經閉、盆腔炎、前列腺炎、遺精、陽痿等;

⑶.經脈所過部位?。喝缦轮c瘓、風溼性關節炎等。

3、保健要穴：

⑴.太白

① 定位：第一跖骨小頭后緣，赤白肉際大腳趾骨節后下方凹陷中，腳背腳底交界的地方。

② 功能：對脾虛引起的全身乏力，食欲不佳，腹脹，大便稀等有較好作用。亦可補后天之本，增強體質。

⑵.三陰交

① 定位：內踝高點上3寸，脛骨內側面后緣。

② 功能：三陰交是脾經、腎經、肝經交處，又名“女三里”，對所有的婦科病有效。三陰交具有雙向調節作用，既能通利又能收攝，能活血又能止血，能滋陰又能利溼。三陰交對增強腹腔諸臟器，特別是生殖系統的健康有重要作用。能防治腸鳴腹瀉、腹脹、月經不調、帶下、陽痿、遺精、遺尿、失眠、疝氣、不孕等。

⑶.陰陵泉

① 定位：脛骨內側，髁骨下緣凹陷中。

② 功能：與三陰交相似，常配合使用。

⑷.血海

① 定位：髕骨內上緣上2寸。

② 簡便取穴：屈膝，術者左手按于患者右膝上，四指直上，拇指呈45°角直下，手指尖處事穴。同理取左邊穴。

③ 功能：本穴能調和氣血、祛風勝溼，可防治月經不調、崩漏、經閉、溼疹、膝關節痛等。

五、手少陰心經：主要分布于上肢內側后緣。

1、經脈循行：從腋下，行于上肢內面尺側，到達小指橈側末端少沖。與手太陽小腸經相接。

2、主治病變：

⑴.心血管疾?。盒穆刹积R、心絞痛等。

⑵.神經精神疾?。荷窠浰ト?、精神*癥等。

⑶.經脈所過部位?。豪咄?、肘臂痛等。

3、保健要穴：

⑴.極泉

① 定位：腋窩正中，腋動脈搏動處。

② 功能：冠心病、肺心病的治療穴。

⑵.少海

① 定位：屈肘，當肘橫紋內端與肱骨上髁連線之中點。

② 功能：肘關節病痛的治療。

⑶.神門

① 定位：腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷中。

② 功能：本穴能養心安神，可防治心痛、心煩、健忘、失眠等。

⑷.通里

① 定位：腕橫紋上1寸，尺側腕屈肌腱的橈側。

② 功能：本穴能安神寧心、通竅活絡，對心痛、心悸怔仲、咽喉腫痛、失眠、腕臂痛有較好防治作用。

六、手太陽小腸經：主要分布于上肢外側后緣。

1、經脈循行：起于小指尺側末端少澤，行于上肢外面尺側，經肩胛、頸、目下到達耳前。頰部支脈：上行目眶下，抵于鼻旁，至目內眥睛明與足太陽膀胱經相接。

2、主治病變：

⑴.頭面五官疾?。憾@、中耳炎、腮腺炎、扁桃體炎、目疾等。

⑵.經脈所過部位?。杭绫程弁?、肘背疼痛等。

3、保健要穴：

⑴.后溪

① 定位：握拳，第五指掌關節后尺側，橫紋頭赤白肉際。

② 功能：寧心安神、舒筋活絡、散風清熱，能防治急性腰扭傷、落枕、頭項強痛、咽喉腫痛、牙痛等。

⑵.小海

① 定位：屈肘，當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁間凹陷中。

② 功能：肘臂疼痛、小指發麻等。

⑶.肩貞

① 定位：腋后皺襞上1寸。

② 功能：肩臂疼痛、肩周炎的必用穴。

⑷.天宗

① 定位：肩胛骨崗下窩的*。

② 功能：肩胛疼痛、氣喘、肩背部軟組織損傷等。

⑸.聽宮

① 定位：耳屏前，張口凹陷處。

② 功能：寧神志，宣通耳竅，對耳聾、耳鳴、中耳炎、牙痛等有較好防治作用。

七、足太陽膀胱經：主要分布于腰背部及下肢外側后緣。

1、經脈循行：起于目內眥，經頭頂、頸部行于脊柱兩側，至下肢外側后面，過外踝，到達足小趾外側。

2、主治病變：

⑴.呼吸系統疾?。焊忻?、肺炎、支氣管炎、肺結核等。

⑵.心血管系統疾?。盒穆刹积R、心絞痛等。

⑶.消化系統疾?。耗c炎、胃炎、痢疾、消化不良、潰瘍、胃下垂、膽囊炎、肝炎等。

⑷.泌尿生殖系統疾?。洪]經、痛經、月經不調、腎炎、盆腔炎等。

⑸.其他：神經衰弱、痔瘡等。

⑹.經脈所過部位?。侯^痛、頸背痛、腰腿痛、風溼性關節炎等。

3、保健要穴：

⑴.肺俞

① 定位：第三胸椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：肺的保健穴?？尚?、平喘、理氣，對肺功能失調引起的病變較好。

⑵.心俞

① 定位：第五胸椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：寧心安神，寬胸止痛，是心的常用保健穴。

⑶.肝俞

① 定位：第九胸椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：肝的保健穴，能疏肝利膽，養血明目。

⑷.脾俞

① 定位：第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：人體氣血化生之源——脾的保健穴。能健脾利溼，和胃降逆，可防治肢體乏力，背痛，腹脹腹瀉等。

⑸.胃俞

① 定位：第十二胸椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：和胃理氣、化溼消滯，對胃痛納少、腹脹腸鳴、嘔吐、脾胃虛弱療效較好。

⑹.腎俞

① 定位：第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：補腎壯腰，益精利溼，對陽痿、遺精、月經不調、耳鳴耳聾、水腫、腰痛有較好作用。

⑺.大腸俞

① 定位：第四腰椎棘突下，旁開1.5寸。

② 功能：對便秘、腹脹腹瀉、腰痛有較好作用。

⑻.委中

① 定位：膕橫紋*。

② 功能：主治腰背疼痛，“腰背委中求”。

⑼.承山

① 定位：腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端。

② 功能：主要用于緩解肌肉疲勞、腰腿痛及痔瘡，對便秘也有療效。尤其對運動后的小腿酸乏、抽筋較好。

八、足少陰腎經：主要分布于下肢內側后緣及胸腹部。

1、經脈循行：起于足小趾下，從足心行于下肢內面后側，到達腹胸內側。

2、主治病變：

⑴.泌尿生殖系統：陽痿、遺精、痛經、腎炎等;

⑵.五官疾?。憾@、耳鳴、牙痛等;

⑶.其他：休克、中暑、中風等。

3、保健要穴：

⑴.涌泉

① 定位：足底前1/3處。

② 功能：人身第二長壽穴。對頭痛、頭暈、失眠、便秘等有較好作用，是口腔潰瘍、高血壓、心絞痛、糖尿病的較佳治療穴位。

⑵.太溪

① 定位：內踝高點與跟腱之間凹陷中。

② 功能：壯腰、健骨、益腎，可防治腰痛、月經不調、失眠、陽痿、遺精等。

九、手厥陰心包經：主要分布于上肢內側中線。

1、經脈循行：從 *** 外側經胸，行于上肢內側當中，到達中指末端。掌中支脈：從勞宮穴分出，沿無名指尺側到指端，與手少陽三焦經相接。

2、主治病變：

⑴.心血管疾?。盒膭舆^速、心動過緩、心絞痛以及神經官能癥等;

⑵.神經精神疾?。荷窠浰ト?、精神*癥等;

⑶.其他：胸悶、胃痛、嘔吐、肘臂痛、掌心熱等。

3、保健要穴：

⑴.內關

① 定位：腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

② 功能：寬胸安神、和胃止痛、降逆止嘔，對心痛、失眠、胸悶、心悸等多種心臟病有較好防治作用。被稱為“隨身攜帶的心臟藥”。

⑵.中沖

① 定位：中指尖端的*。

② 功能：常用急救穴之一。能清心開竅，退熱蘇厥，對中風昏迷、心胸煩悶、熱病中暑有一定功效。

十、手少陽三焦經：主要分布于上肢外側中線。

1、經脈循行：起于手無名指尺側末端，行于上肢外側當中，經肩上、頸部、耳后到達眉梢。耳部支脈：從耳后入耳中，出走耳前，到達目外眥，與足少陽膽經相接。

2、主治病變：

⑴.五官疾?。浩^痛、面神經麻痹、耳鳴、咽炎、淋巴結腫大等;

⑵.經脈所過部位?。侯i項痛、肩背痛、手背腫痛等。

3、保健要穴：

⑴.陽池

① 定位：腕背橫紋中，指總伸肌腱尺側緣凹陷中。

② 功能：舒筋、通絡、解熱，對肩臂痛、腕痛、扁桃體炎有較好防治作用。

⑵.外關

① 定位：腕背橫紋上2寸，橈骨與尺骨之間。

② 功能：清熱疏絡，對肩臂痛、頭痛、脅肋痛有效。

⑶.支溝

① 定位：腕背橫紋上3寸，橈骨與尺骨之間。

② 功能：理氣解郁、疏通腑氣，通經絡，能較好的防治便秘、脅肋痛、耳鳴耳聾等。

⑷.肩髎

① 定位：肩峰后下方，上臂外展，當肩髃穴后寸許的凹陷中。

② 功能：《針灸甲乙經》言：肩重不舉，臂痛，肩髎主之。

十一、足少陽膽經：主要分布于下肢外側中線，側胸腹及側頭面。

1、經脈循行：起于目外眥，行于頭頂、頭頂外側，頸部，經胸腰側面至下肢外側正中，到達第四趾外側端。足背部支脈：從足臨泣分出，沿第一、二跖骨之間，至大趾端大敦與足厥陰肝經相接。

2、主治病變：

⑴.肝膽疾?。耗懡g痛、膽囊炎、肝炎等;

⑵.頭面五官疾?。浩^痛、眼痛、頸項痛、牙痛、面神經麻痹等;

⑶.經脈所過部位?。喝缋咄?、髖關節痛、膝關節痛等。

3、保健要穴：

⑴.風池

① 定位：胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中，平風府穴處。

② 功能：聰耳明目、醒腦開竅、疏風解熱，對神經衰弱、落枕、耳鳴等有一定功效。

⑵.肩井

① 定位：大椎穴督脈與肩峰連線的中點。

② 功能：能很好的緩解肩關節的緊張和肌肉僵硬，對牙疼、頭項痛、肩背痛有效。

⑶.環跳

① 定位：股骨大轉子高點與骶管裂孔連線的外1/3與內2/3交界處。

② 功能：有較強的通經活絡作用，對腰胯腿痛、中風偏癱、風寒溼痹、坐骨神經痛、下肢麻痹等有一定防治作用。

⑷.風市

① 定位：大腿外側正中，膕橫紋水平線上7寸。

② 簡便定位:以手掌貼于大腿外，中指尖下是穴。

③ 功能：主治下肢痿痹、遍身瘙癢、腳氣等。

⑸.陽陵泉

① 定位：腓骨小頭前下方凹陷中。

② 功能：對慢性胃炎、泛酸有較好作用。與其下一寸處得膽囊穴相配，對膽囊炎的治療和預防有較好作用。

十二、足厥陰肝經

1、經脈循行：起于足拇趾外側端，行于小腿內側，經大腿內面*，經前 *** 到達肋下。

2、主治病變：

⑴.泌尿生殖系統：痛經、崩漏、前列腺炎、膀胱炎、疝氣痛等;

⑵.肝膽疾?。杭甭愿窝?、膽囊炎、肝脾腫大等;

⑶.其他：頭頂痛、眩暈等。

3、保健要穴：

⑴.行間

① 定位：足背，第一二趾間縫紋端。

② 功能：主治頭痛、目眩、痛經、月經不調等。

⑵.太沖

① 定位：足背，第一二跖骨結合部之前凹陷中。

② 功能：治療各種肝病的特效穴位。能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目，對女性月經不調有很好療效。

⑶.章門

① 定位：第十一肋端。

② 功能：健脾胃，疏肝理氣，活血化瘀，可治療腹脹、胃脘痛、肋痛、嘔吐等。

奇經八脈

一、督脈

1、經脈循行：起于小腹內，下出于會 *** ，向后行于脊柱的內部，上達頂后風府，進入腦內，上行巔頂，沿前額下行至鼻柱。

2、主要癥候：脊柱強痛等。

3、保健要穴：

⑴.命門

① 定位：第二腰椎棘突下，與臍平。

② 功能：強腰補腎，壯陽。

⑵.風府

① 定位：后發際正中直上1寸。

② 功能：祛除頭痛、眩暈等，對落枕有效。

⑶.百會

① 定位：后發際正中直上7寸耳尖直上，頭頂正中。

② 功能：降血壓、健忘、防失眠，防陽氣下陷。

⑴.神庭

① 定位：前發際正中直上0.5寸。

② 功能：安神醒腦。

二、任脈：女性的雌激素。

1、經脈循行：起于小腹內，下出會 *** ，向上行于 *** 區，沿著腹內向上經關元等穴，到達咽喉部，上行繞唇，于人中處與督脈相接。

2、主要癥候：疝氣、帶下、腹中結塊、月經不調、不孕等。

3、保健要穴：

⑴.關元

① 定位：臍下3寸。

② 功能：人身第一性保健要穴。對女性不孕、月經不調療效確切。

⑵.氣海

① 定位：臍下1.5寸。

② 功能：人體性命之祖，強壯要穴。

⑶.神闕

① 定位：臍的中間。

② 功能：

⑷.中脘

① 定位：臍上4寸。

② 功能：脾胃之疾，無所不能。

⑵.膻中

① 定位：前正中線，平第四肋間隙。

② 功能：寬心理氣。

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