中醫上性是養生

中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。2008年6月7日，中醫養生經國務院批準列入第二批國家級非物質文化遺產名錄。2023年4月26日，國家中醫藥管理局發布《中醫養生保健服務規范(試行)》。

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在養生保健理論中，中醫養生為什么要強調“遠房事”？

中醫認為：性生活是先天賦予人類的本能，是種族延續所必需的。適度的性生活，有利于個人健康，對民族的繁衍、社會和家庭的安定和睦都有重要意義。但不主張縱欲，認為房事過度傷腎耗精。所謂“遠房事”，是指性生活要有節制。人的生長發育有賴于腎精，腎精充盈則生生不息，人的生命活力和抗病能力強。

欲保腎精，必須節制，倘若貪色好艷，縱欲無度，勢必損精害體折壽。

在養生保健理論中，中醫養生為什么要強調“遠房事”？

中醫認為：性生活是先天賦予人類的本能，是種族延續所必需的。適度的性生活，有利于個人健康，對民族的繁衍、社會和家庭的安定和睦都有重要意義。但不主張縱欲，認為房事過度傷腎耗精。所謂“遠房事”，是指性生活要有節制。人的生長發育有賴于腎精，腎精充盈則生生不息，人的生命活力和抗病能力強。

欲保腎精，必須節制，倘若貪色好艷，縱欲無度，勢必損精害體折壽。

在養生保健理論中,中醫養生為什么要強調“遠房事”?

房事即性生活。遠房事，就是說性生活應有節制，不可過多。
中醫認為：腎為先天之本。主宰著人的生長發育。過多的性生活。必然引起能量的過度消耗而致病?！安〖纫蛱撝滦?。務宜堅城卻寇?！?br />從現代醫學觀點看，性生活過多。往往身體疲倦不堪，各臟器功能尤其是腎臟功能也會因虛弱而減退，給身體健康帶來危害。
所以在養生保健理論中，中醫養生一般都強調“遠房事”，是適度節制，而不是絕對的杜絕。

在養生保健理論中,中醫養生為什么要強調“遠房事”?

房事即性生活。遠房事，就是說性生活應有節制，不可過多。
中醫認為：腎為先天之本。主宰著人的生長發育。過多的性生活。必然引起能量的過度消耗而致病?！安〖纫蛱撝滦?。務宜堅城卻寇?！?br />從現代醫學觀點看，性生活過多。往往身體疲倦不堪，各臟器功能尤其是腎臟功能也會因虛弱而減退，給身體健康帶來危害。
所以在養生保健理論中，中醫養生一般都強調“遠房事”，是適度節制，而不是絕對的杜絕。

在養生保健理論中,中醫養生為什么要強調“遠房事”?

房事即性生活。遠房事，就是說性生活應有節制，不可過多。
中醫認為：腎為先天之本。主宰著人的生長發育。過多的性生活。必然引起能量的過度消耗而致病?！安〖纫蛱撝滦?。務宜堅城卻寇?！?br />從現代醫學觀點看，性生活過多。往往身體疲倦不堪，各臟器功能尤其是腎臟功能也會因虛弱而減退，給身體健康帶來危害。
所以在養生保健理論中，中醫養生一般都強調“遠房事”，是適度節制，而不是絕對的杜絕。

【兩性養生黃帝內經教你“愛愛法則】

*時養生需要堅持的原則是：禁欲。*作為人類的一種生理需求，如果適度，有利于男女陰陽的交流，基礎的修復，補益養生。


但過多的能量消耗和體力消耗會造成疲勞，從而導致男性遺精、女性月經不調等疾病。*的次數是不固定的。因人的年齡和身體狀況而異。不同的人有不同的*次數。如云《內經》:“二十人，每四日；三十、八天一泄；四十個，十六個排水管；五十年，一泄二十一；隨著醫學的不斷發展，“六十歲，一月一泄”。


人們更加意識到，禁欲需要具體情況具體分析。*的標準是事后第二天沒有疲勞感，一個人精神飽滿，心情愉快。年輕力壯的人一周可以*三四次，甚至一天一次。年老體弱者應節制性生活，如一周一次，半月一次，甚至一月一次。你不應該過早發生性關系。男人若早破陽，必傷其精；女人過早破陰，會傷他的陰，甚至導致早衰。


古代衛生學家認為，*年齡男性22歲，女性20歲；把握好生育時機中醫不僅提倡晚婚，而且提倡晚育。認為早產會對女性的精血造成很大的損傷，導致體內正氣下降。晚育還會對胎兒健康和發育不利。男性婚育年齡為24-28歲，女性生育年齡為21-28歲，男女最佳生育年齡為女性28-30歲，男性28-32歲。注意性衛生。*是某些疾病的傳播方式之一。因此，人們在*時應注意性衛生。最好是每晚睡前和*后清洗外陰。中醫在*過程中非常注重*的得失。這里的“盈虧”是指*過程中和*前對人體有益而對人體健康有害的行為。

【兩性養生黃帝內經教你“愛愛法則】

*時養生需要堅持的原則是：禁欲。*作為人類的一種生理需求，如果適度，有利于男女陰陽的交流，基礎的修復，補益養生。


但過多的能量消耗和體力消耗會造成疲勞，從而導致男性遺精、女性月經不調等疾病。*的次數是不固定的。因人的年齡和身體狀況而異。不同的人有不同的*次數。如云《內經》:“二十人，每四日；三十、八天一泄；四十個，十六個排水管；五十年，一泄二十一；隨著醫學的不斷發展，“六十歲，一月一泄”。


人們更加意識到，禁欲需要具體情況具體分析。*的標準是事后第二天沒有疲勞感，一個人精神飽滿，心情愉快。年輕力壯的人一周可以*三四次，甚至一天一次。年老體弱者應節制性生活，如一周一次，半月一次，甚至一月一次。你不應該過早發生性關系。男人若早破陽，必傷其精；女人過早破陰，會傷他的陰，甚至導致早衰。


古代衛生學家認為，*年齡男性22歲，女性20歲；把握好生育時機中醫不僅提倡晚婚，而且提倡晚育。認為早產會對女性的精血造成很大的損傷，導致體內正氣下降。晚育還會對胎兒健康和發育不利。男性婚育年齡為24-28歲，女性生育年齡為21-28歲，男女最佳生育年齡為女性28-30歲，男性28-32歲。注意性衛生。*是某些疾病的傳播方式之一。因此，人們在*時應注意性衛生。最好是每晚睡前和*后清洗外陰。中醫在*過程中非常注重*的得失。這里的“盈虧”是指*過程中和*前對人體有益而對人體健康有害的行為。

【兩性養生黃帝內經教你“愛愛法則】

*時養生需要堅持的原則是：禁欲。*作為人類的一種生理需求，如果適度，有利于男女陰陽的交流，基礎的修復，補益養生。


但過多的能量消耗和體力消耗會造成疲勞，從而導致男性遺精、女性月經不調等疾病。*的次數是不固定的。因人的年齡和身體狀況而異。不同的人有不同的*次數。如云《內經》:“二十人，每四日；三十、八天一泄；四十個，十六個排水管；五十年，一泄二十一；隨著醫學的不斷發展，“六十歲，一月一泄”。


人們更加意識到，禁欲需要具體情況具體分析。*的標準是事后第二天沒有疲勞感，一個人精神飽滿，心情愉快。年輕力壯的人一周可以*三四次，甚至一天一次。年老體弱者應節制性生活，如一周一次，半月一次，甚至一月一次。你不應該過早發生性關系。男人若早破陽，必傷其精；女人過早破陰，會傷他的陰，甚至導致早衰。


古代衛生學家認為，*年齡男性22歲，女性20歲；把握好生育時機中醫不僅提倡晚婚，而且提倡晚育。認為早產會對女性的精血造成很大的損傷，導致體內正氣下降。晚育還會對胎兒健康和發育不利。男性婚育年齡為24-28歲，女性生育年齡為21-28歲，男女最佳生育年齡為女性28-30歲，男性28-32歲。注意性衛生。*是某些疾病的傳播方式之一。因此，人們在*時應注意性衛生。最好是每晚睡前和*后清洗外陰。中醫在*過程中非常注重*的得失。這里的“盈虧”是指*過程中和*前對人體有益而對人體健康有害的行為。

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*時養生需要堅持的原則是：禁欲。*作為人類的一種生理需求，如果適度，有利于男女陰陽的交流，基礎的修復，補益養生。


但過多的能量消耗和體力消耗會造成疲勞，從而導致男性遺精、女性月經不調等疾病。*的次數是不固定的。因人的年齡和身體狀況而異。不同的人有不同的*次數。如云《內經》:“二十人，每四日；三十、八天一泄；四十個，十六個排水管；五十年，一泄二十一；隨著醫學的不斷發展，“六十歲，一月一泄”。


人們更加意識到，禁欲需要具體情況具體分析。*的標準是事后第二天沒有疲勞感，一個人精神飽滿，心情愉快。年輕力壯的人一周可以*三四次，甚至一天一次。年老體弱者應節制性生活，如一周一次，半月一次，甚至一月一次。你不應該過早發生性關系。男人若早破陽，必傷其精；女人過早破陰，會傷他的陰，甚至導致早衰。


古代衛生學家認為，*年齡男性22歲，女性20歲；把握好生育時機中醫不僅提倡晚婚，而且提倡晚育。認為早產會對女性的精血造成很大的損傷，導致體內正氣下降。晚育還會對胎兒健康和發育不利。男性婚育年齡為24-28歲，女性生育年齡為21-28歲，男女最佳生育年齡為女性28-30歲，男性28-32歲。注意性衛生。*是某些疾病的傳播方式之一。因此，人們在*時應注意性衛生。最好是每晚睡前和*后清洗外陰。中醫在*過程中非常注重*的得失。這里的“盈虧”是指*過程中和*前對人體有益而對人體健康有害的行為。

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