流鼻血中醫養生

中醫治療鼻出血的不同方法：

1. 清熱降火、潤肺止血：適用于肺經熱盛，癥狀為鮮紅的鼻出血、咳嗽、鼻塞等。

2. 瀉火止血：適用于胃火熾盛，癥狀為深紅色鼻出血、口渴、身熱等。

3. 清熱瀉火、柔肝止衄：適用于肝火上炎，癥狀為暗色鼻出血、胸脅苦滿等。

4. 滋陰降火止血：適用于陰虛火旺，癥狀為少量出血、口干咽燥等。

5. 補脾攝血：適用于脾不統血，癥狀為血色淡、面色無華、食欲不佳等。

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莫名流鼻血是火氣太大？中醫：體質燥熱多喝菊花茶、按壓2穴道改善

又無緣無故流鼻血了！明明沒有摳鼻孔、碰撞到硬物，為什么突然血流如注呢？中醫師認為，燥熱體質是導致莫名流鼻血的原因之一，要避免常常失血，改變飲食及生活習慣缺一不可，中醫師建議，多喝綠茶、菊花茶等，以及常 *** 2個人體穴道，也有助于改善！

臺灣基層中醫師協會理事長、開業中醫師陳潮宗表示，在外力影響下，例如大力搓揉、受到撞擊，或是打噴嚏力道過度，都會造成鼻黏膜受損、鼻腔血管破裂；若無外力影響卻有流鼻血現象，則可能是過敏性鼻炎或是體質造成。

陳潮宗醫師說明，過敏性鼻炎患者鼻腔敏感，鼻黏膜比較脆弱，是容易流鼻血的族群；第二是體質燥熱者，在中醫上屬于「血熱」體質，體內陽盛陰虛、氣血旺盛，如果常吃油炸、辛辣 *** 的食物，以及經常熬夜，也可能會在沒有外力干擾下，莫名發生流鼻血情形。

燥熱體質者應保持飲食清淡、作息規律

因燥熱體質而常發生流鼻血者，陳潮宗醫師建議可從生活小地方著手改善，例如選擇較清淡的飲食型態、作息規律避免熬夜，平常多喝綠茶、菊花茶，吃富含花青素的食物如葡萄、藍莓、黑枸杞等，皆有降火功效。時常 *** 以下兩個穴道，也對此現象有緩解的作用：

鼻腔保健可 *** 兩個穴道

1. 迎香穴： 位于鼻翼兩側與法令紋交叉處，為手陽明大腸經和足陽明胃經交會的穴位，適度 *** ，可維持鼻腔周邊組織健康，緩解鼻塞、鼻炎等癥狀。

2. 合谷穴： 位于手背虎口處，拇指和食指掌骨間凹陷處，為人體保健養生重要穴位之一，在中醫上被認為是手陽明大腸經的原穴，適度 *** 此穴位，對于鼻腔保健有相當大的功效。

莫名流鼻血是火氣太大？中醫：體質燥熱多喝菊花茶、按壓2穴道改善

又無緣無故流鼻血了！明明沒有摳鼻孔、碰撞到硬物，為什么突然血流如注呢？中醫師認為，燥熱體質是導致莫名流鼻血的原因之一，要避免常常失血，改變飲食及生活習慣缺一不可，中醫師建議，多喝綠茶、菊花茶等，以及常 *** 2個人體穴道，也有助于改善！

臺灣基層中醫師協會理事長、開業中醫師陳潮宗表示，在外力影響下，例如大力搓揉、受到撞擊，或是打噴嚏力道過度，都會造成鼻黏膜受損、鼻腔血管破裂；若無外力影響卻有流鼻血現象，則可能是過敏性鼻炎或是體質造成。

陳潮宗醫師說明，過敏性鼻炎患者鼻腔敏感，鼻黏膜比較脆弱，是容易流鼻血的族群；第二是體質燥熱者，在中醫上屬于「血熱」體質，體內陽盛陰虛、氣血旺盛，如果常吃油炸、辛辣 *** 的食物，以及經常熬夜，也可能會在沒有外力干擾下，莫名發生流鼻血情形。

燥熱體質者應保持飲食清淡、作息規律

因燥熱體質而常發生流鼻血者，陳潮宗醫師建議可從生活小地方著手改善，例如選擇較清淡的飲食型態、作息規律避免熬夜，平常多喝綠茶、菊花茶，吃富含花青素的食物如葡萄、藍莓、黑枸杞等，皆有降火功效。時常 *** 以下兩個穴道，也對此現象有緩解的作用：

鼻腔保健可 *** 兩個穴道

1. 迎香穴： 位于鼻翼兩側與法令紋交叉處，為手陽明大腸經和足陽明胃經交會的穴位，適度 *** ，可維持鼻腔周邊組織健康，緩解鼻塞、鼻炎等癥狀。

2. 合谷穴： 位于手背虎口處，拇指和食指掌骨間凹陷處，為人體保健養生重要穴位之一，在中醫上被認為是手陽明大腸經的原穴，適度 *** 此穴位，對于鼻腔保健有相當大的功效。

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又無緣無故流鼻血了！明明沒有摳鼻孔、碰撞到硬物，為什么突然血流如注呢？中醫師認為，燥熱體質是導致莫名流鼻血的原因之一，要避免常常失血，改變飲食及生活習慣缺一不可，中醫師建議，多喝綠茶、菊花茶等，以及常 *** 2個人體穴道，也有助于改善！

臺灣基層中醫師協會理事長、開業中醫師陳潮宗表示，在外力影響下，例如大力搓揉、受到撞擊，或是打噴嚏力道過度，都會造成鼻黏膜受損、鼻腔血管破裂；若無外力影響卻有流鼻血現象，則可能是過敏性鼻炎或是體質造成。

陳潮宗醫師說明，過敏性鼻炎患者鼻腔敏感，鼻黏膜比較脆弱，是容易流鼻血的族群；第二是體質燥熱者，在中醫上屬于「血熱」體質，體內陽盛陰虛、氣血旺盛，如果常吃油炸、辛辣 *** 的食物，以及經常熬夜，也可能會在沒有外力干擾下，莫名發生流鼻血情形。

燥熱體質者應保持飲食清淡、作息規律

因燥熱體質而常發生流鼻血者，陳潮宗醫師建議可從生活小地方著手改善，例如選擇較清淡的飲食型態、作息規律避免熬夜，平常多喝綠茶、菊花茶，吃富含花青素的食物如葡萄、藍莓、黑枸杞等，皆有降火功效。時常 *** 以下兩個穴道，也對此現象有緩解的作用：

鼻腔保健可 *** 兩個穴道

1. 迎香穴： 位于鼻翼兩側與法令紋交叉處，為手陽明大腸經和足陽明胃經交會的穴位，適度 *** ，可維持鼻腔周邊組織健康，緩解鼻塞、鼻炎等癥狀。

2. 合谷穴： 位于手背虎口處，拇指和食指掌骨間凹陷處，為人體保健養生重要穴位之一，在中醫上被認為是手陽明大腸經的原穴，適度 *** 此穴位，對于鼻腔保健有相當大的功效。

寶寶經常流鼻血怎么辦?平時應該注意什么?

小孩一般是純陽身體素質，出鼻血通常是肺火大的主要表現?？梢詤⒖贾嗅t學構思調養，下下肺火。降肺火可以多吃補陰食材，如梨子、百合花、白木耳、藕、豬血、純蜂蜜、紅心柚、蔬菜等。與此同時可以滋補養生腎臟，腎水充裕也是有協助降肺火的作用。下邊（腎臟）水份充裕，上邊（心肺功能）當然就滋養不容易容易上火。實際上多吃水果蔬菜水果就會有補陰的作用。

也有多飲水，營養均衡提升免疫力等全是病癥修復不可缺少的標準。鼻出血是醫學多見的表現之一，可由鼻子病癥造成，也可由全身上下病癥而致。鼻出血多見一側，極少數情形下可發生兩側鼻出血。寶寶鼻腔內小血管聚集又淺表，且鼻黏膜十分敏感，因而極易發生出鼻血狀況。寶寶總是流鼻血，其根本原因大體有如下所示：氣侯干躁。氣侯干躁的時節，如：秋天干燥時節，寶寶常非常容易發生因鼻黏膜干躁裂開而發生出鼻血狀況。

摳挖鼻子。許多寶寶有摳挖鼻子習慣性，摳挖時傷到淺表的血管，造成鼻子流血。鼻腔病癥。身患鼻竇炎和慢性鼻竇炎的寶寶，鼻黏膜會出現血腫、發脹、出血的狀況，此外鼻中隔穿孔也是造成出血一個普遍緣故。鼻腔臟東西。因為寶寶的求知欲相悖，很有可能塞臟東西于鼻腔內，因異物長期性留存于鼻腔內，造成鼻腔粘膜糜亂出血，此狀況多見多為一側鼻腔出血。創傷而致。

鼻腔內的小血管敏感，在碰撞、磕磕碰碰等外力作用打壓下，非常容易血管裂開出血。小孩子的鼻腔黏膜血管比較豐富，血管彎折擴大，小朋友間不經意玩耍的撞擊，乃至打噴涕時，都將會使靜脈曲張的血管裂開出血。溫度時冷時熱，鼻腔孔狀血管為了更好地融入外部天氣的轉變，也就產生了不斷擴大和收攏的情況。小孩子的鼻腔孔狀血管柔嫩，無法融入這個轉變，也會出血。

寶寶經常流鼻血怎么辦?平時應該注意什么?

小孩一般是純陽身體素質，出鼻血通常是肺火大的主要表現?？梢詤⒖贾嗅t學構思調養，下下肺火。降肺火可以多吃補陰食材，如梨子、百合花、白木耳、藕、豬血、純蜂蜜、紅心柚、蔬菜等。與此同時可以滋補養生腎臟，腎水充裕也是有協助降肺火的作用。下邊（腎臟）水份充裕，上邊（心肺功能）當然就滋養不容易容易上火。實際上多吃水果蔬菜水果就會有補陰的作用。

也有多飲水，營養均衡提升免疫力等全是病癥修復不可缺少的標準。鼻出血是醫學多見的表現之一，可由鼻子病癥造成，也可由全身上下病癥而致。鼻出血多見一側，極少數情形下可發生兩側鼻出血。寶寶鼻腔內小血管聚集又淺表，且鼻黏膜十分敏感，因而極易發生出鼻血狀況。寶寶總是流鼻血，其根本原因大體有如下所示：氣侯干躁。氣侯干躁的時節，如：秋天干燥時節，寶寶常非常容易發生因鼻黏膜干躁裂開而發生出鼻血狀況。

摳挖鼻子。許多寶寶有摳挖鼻子習慣性，摳挖時傷到淺表的血管，造成鼻子流血。鼻腔病癥。身患鼻竇炎和慢性鼻竇炎的寶寶，鼻黏膜會出現血腫、發脹、出血的狀況，此外鼻中隔穿孔也是造成出血一個普遍緣故。鼻腔臟東西。因為寶寶的求知欲相悖，很有可能塞臟東西于鼻腔內，因異物長期性留存于鼻腔內，造成鼻腔粘膜糜亂出血，此狀況多見多為一側鼻腔出血。創傷而致。

鼻腔內的小血管敏感，在碰撞、磕磕碰碰等外力作用打壓下，非常容易血管裂開出血。小孩子的鼻腔黏膜血管比較豐富，血管彎折擴大，小朋友間不經意玩耍的撞擊，乃至打噴涕時，都將會使靜脈曲張的血管裂開出血。溫度時冷時熱，鼻腔孔狀血管為了更好地融入外部天氣的轉變，也就產生了不斷擴大和收攏的情況。小孩子的鼻腔孔狀血管柔嫩，無法融入這個轉變，也會出血。

天氣干燥流鼻血吃什么 家庭醫生在線

秋天流鼻血吃什么好？鼻子出血與肺熱有關系，據報道，流鼻血者應常吃涼血、滋陰、清熱的食品。下面推薦8種適合秋季養生的潤燥食物。
1、蓮藕
據《本草經疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產后血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等；熟者甘溫，能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌，久服令人心歡止怒?！?br />專家稱，發燒且口渴嚴重時，可飲用鮮藕汁退燒解渴。對無特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次飲1小酒杯鮮藕汁也能收到效果。藕節也是止血的特效藥。婦女崩漏可用藕節加紅糖煎水服用。
2、銀耳
在中醫學的角度來看，經常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養類食物，經常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。
將銀耳和綠豆用水泡發，將銀耳撕成小塊，濾干備用。將銀耳、綠豆和約2000毫升水一同放入鍋中，開大火煮沸，煮沸后轉小火熬制30分鐘，熬制的過程中需要注意攪拌，并注意水量。綠豆熬開花變軟以后，關火加入適量冰糖，溶化并攪拌混合均勻后即可盛出食用。
3、花生米
花生又叫做長壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管?；ㄉ讓τ诓糠忠蚰獧C制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進凝血的作用。
每天可適量吃生花生，對養胃有一定好處?；ㄉB著紅衣一起吃。女性經期、孕期、產后和哺乳期更應該常吃，而且花生紅衣還有生發、烏發的效果。

4、紅棗
經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養氣的功能，因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充你流失的血液，還可補氣養顏，何樂而不為呢。
排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。排骨焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，姜片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。
5、黑芝麻
黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用?，F代醫學研究表明，黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素，有延緩衰老的作用。黑芝麻中的鐵可預防貧血，維生素E能促進血液循環，從而提高免疫力。
先將黑芝麻用食品加工機攪碎，放入鍋內炒熟備用。把洗凈的大米放入鍋內，加水適量煮粥，熬至八成熟，加入黑芝麻、蜂蜜，攪勻即可?？梢匝a益五臟，潤腸通便。適用于秋燥便秘等癥。老人養生可以適當食用。
6、菠菜
《本草綱目》有記載說，食用菠菜可以“通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥”。菠菜不僅有大量的抗氧化劑起到美容的功效，還有豐富的維生素C能防止口角炎，含有的一種類胰島素樣物質能幫助保持血糖穩定，此外還能幫助排出體內的毒素，清除熱毒。
燒菠菜，焯的時候，最好等水開了再放入菠菜，看到顏色變成深綠了立馬撈出，再用水給它沖個涼即可，盡量保留它的營養成分。
7、甘蔗
中醫認為，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃經；具有清熱、生津、潤燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥結、反胃欲嘔、心煩口渴。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。喝甘蔗汁可以除去內臟燥熱，促進排尿。
甘蔗有兩種：紫色和青色，皮色深紫近黑的甘蔗，俗稱黑皮蔗，性質較溫和滋補，喉痛熱盛者不宜；皮色青的青皮蔗，俗稱竹蔗，則味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。因此在做甘蔗蘿卜百合飲時，最好選用青甘蔗為宜。

8、南瓜
吃南瓜對皮膚保持細嫩有很大的幫助，因為南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以護肝，而且有一定的健胃作用。南瓜營養價值豐富，除了含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素等必需氨基酸外，南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素，要知道“鈷”可是構成血液中紅細胞的重要成分之一哦；鋅則直接影響成熟紅細胞的功能；鐵質則是制造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原料。
烹飪時許多人將南瓜瓤丟掉，其實這是一個錯誤的決定，這些被丟棄的南瓜瓤實際上比南瓜的果肉所含的β胡蘿卜素多出5倍以上。因此，南瓜在韓國人手里一點也不浪費，他們會在老南瓜里面連同南瓜瓤放上蜂蜜、大棗等，然后將南瓜蒸煮軟了以后，將濾下的汁液做成南瓜汁喝。
秋天流鼻血吃什么好？秋天較干燥，為預防鼻出血，可多吃富含鈣和維生素的食物，如牛奶、胡蘿卜、豆制品、新鮮蔬菜等，少吃或不吃辛燥刺激的食物，若鼻癢難忍時，不要直接用手摳挖，可適當在鼻腔內擦眼藥膏等清潤藥物。

天氣干燥流鼻血吃什么 家庭醫生在線

秋天流鼻血吃什么好？鼻子出血與肺熱有關系，據報道，流鼻血者應常吃涼血、滋陰、清熱的食品。下面推薦8種適合秋季養生的潤燥食物。
1、蓮藕
據《本草經疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產后血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等；熟者甘溫，能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌，久服令人心歡止怒?！?br />專家稱，發燒且口渴嚴重時，可飲用鮮藕汁退燒解渴。對無特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次飲1小酒杯鮮藕汁也能收到效果。藕節也是止血的特效藥。婦女崩漏可用藕節加紅糖煎水服用。
2、銀耳
在中醫學的角度來看，經常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養類食物，經常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。
將銀耳和綠豆用水泡發，將銀耳撕成小塊，濾干備用。將銀耳、綠豆和約2000毫升水一同放入鍋中，開大火煮沸，煮沸后轉小火熬制30分鐘，熬制的過程中需要注意攪拌，并注意水量。綠豆熬開花變軟以后，關火加入適量冰糖，溶化并攪拌混合均勻后即可盛出食用。
3、花生米
花生又叫做長壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管?；ㄉ讓τ诓糠忠蚰獧C制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進凝血的作用。
每天可適量吃生花生，對養胃有一定好處?；ㄉB著紅衣一起吃。女性經期、孕期、產后和哺乳期更應該常吃，而且花生紅衣還有生發、烏發的效果。

4、紅棗
經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養氣的功能，因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充你流失的血液，還可補氣養顏，何樂而不為呢。
排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。排骨焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，姜片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。
5、黑芝麻
黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用?，F代醫學研究表明，黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素，有延緩衰老的作用。黑芝麻中的鐵可預防貧血，維生素E能促進血液循環，從而提高免疫力。
先將黑芝麻用食品加工機攪碎，放入鍋內炒熟備用。把洗凈的大米放入鍋內，加水適量煮粥，熬至八成熟，加入黑芝麻、蜂蜜，攪勻即可?？梢匝a益五臟，潤腸通便。適用于秋燥便秘等癥。老人養生可以適當食用。
6、菠菜
《本草綱目》有記載說，食用菠菜可以“通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥”。菠菜不僅有大量的抗氧化劑起到美容的功效，還有豐富的維生素C能防止口角炎，含有的一種類胰島素樣物質能幫助保持血糖穩定，此外還能幫助排出體內的毒素，清除熱毒。
燒菠菜，焯的時候，最好等水開了再放入菠菜，看到顏色變成深綠了立馬撈出，再用水給它沖個涼即可，盡量保留它的營養成分。
7、甘蔗
中醫認為，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃經；具有清熱、生津、潤燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥結、反胃欲嘔、心煩口渴。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。喝甘蔗汁可以除去內臟燥熱，促進排尿。
甘蔗有兩種：紫色和青色，皮色深紫近黑的甘蔗，俗稱黑皮蔗，性質較溫和滋補，喉痛熱盛者不宜；皮色青的青皮蔗，俗稱竹蔗，則味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。因此在做甘蔗蘿卜百合飲時，最好選用青甘蔗為宜。

8、南瓜
吃南瓜對皮膚保持細嫩有很大的幫助，因為南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以護肝，而且有一定的健胃作用。南瓜營養價值豐富，除了含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素等必需氨基酸外，南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素，要知道“鈷”可是構成血液中紅細胞的重要成分之一哦；鋅則直接影響成熟紅細胞的功能；鐵質則是制造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原料。
烹飪時許多人將南瓜瓤丟掉，其實這是一個錯誤的決定，這些被丟棄的南瓜瓤實際上比南瓜的果肉所含的β胡蘿卜素多出5倍以上。因此，南瓜在韓國人手里一點也不浪費，他們會在老南瓜里面連同南瓜瓤放上蜂蜜、大棗等，然后將南瓜蒸煮軟了以后，將濾下的汁液做成南瓜汁喝。
秋天流鼻血吃什么好？秋天較干燥，為預防鼻出血，可多吃富含鈣和維生素的食物，如牛奶、胡蘿卜、豆制品、新鮮蔬菜等，少吃或不吃辛燥刺激的食物，若鼻癢難忍時，不要直接用手摳挖，可適當在鼻腔內擦眼藥膏等清潤藥物。

天氣干燥流鼻血吃什么 家庭醫生在線

秋天流鼻血吃什么好？鼻子出血與肺熱有關系，據報道，流鼻血者應常吃涼血、滋陰、清熱的食品。下面推薦8種適合秋季養生的潤燥食物。
1、蓮藕
據《本草經疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產后血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等；熟者甘溫，能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌，久服令人心歡止怒?！?br />專家稱，發燒且口渴嚴重時，可飲用鮮藕汁退燒解渴。對無特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次飲1小酒杯鮮藕汁也能收到效果。藕節也是止血的特效藥。婦女崩漏可用藕節加紅糖煎水服用。
2、銀耳
在中醫學的角度來看，經常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養類食物，經常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。
將銀耳和綠豆用水泡發，將銀耳撕成小塊，濾干備用。將銀耳、綠豆和約2000毫升水一同放入鍋中，開大火煮沸，煮沸后轉小火熬制30分鐘，熬制的過程中需要注意攪拌，并注意水量。綠豆熬開花變軟以后，關火加入適量冰糖，溶化并攪拌混合均勻后即可盛出食用。
3、花生米
花生又叫做長壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管?；ㄉ讓τ诓糠忠蚰獧C制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進凝血的作用。
每天可適量吃生花生，對養胃有一定好處?；ㄉB著紅衣一起吃。女性經期、孕期、產后和哺乳期更應該常吃，而且花生紅衣還有生發、烏發的效果。

4、紅棗
經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養氣的功能，因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充你流失的血液，還可補氣養顏，何樂而不為呢。
排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。排骨焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，姜片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。
5、黑芝麻
黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用?，F代醫學研究表明，黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素，有延緩衰老的作用。黑芝麻中的鐵可預防貧血，維生素E能促進血液循環，從而提高免疫力。
先將黑芝麻用食品加工機攪碎，放入鍋內炒熟備用。把洗凈的大米放入鍋內，加水適量煮粥，熬至八成熟，加入黑芝麻、蜂蜜，攪勻即可?？梢匝a益五臟，潤腸通便。適用于秋燥便秘等癥。老人養生可以適當食用。
6、菠菜
《本草綱目》有記載說，食用菠菜可以“通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥”。菠菜不僅有大量的抗氧化劑起到美容的功效，還有豐富的維生素C能防止口角炎，含有的一種類胰島素樣物質能幫助保持血糖穩定，此外還能幫助排出體內的毒素，清除熱毒。
燒菠菜，焯的時候，最好等水開了再放入菠菜，看到顏色變成深綠了立馬撈出，再用水給它沖個涼即可，盡量保留它的營養成分。
7、甘蔗
中醫認為，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃經；具有清熱、生津、潤燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥結、反胃欲嘔、心煩口渴。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。喝甘蔗汁可以除去內臟燥熱，促進排尿。
甘蔗有兩種：紫色和青色，皮色深紫近黑的甘蔗，俗稱黑皮蔗，性質較溫和滋補，喉痛熱盛者不宜；皮色青的青皮蔗，俗稱竹蔗，則味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。因此在做甘蔗蘿卜百合飲時，最好選用青甘蔗為宜。

8、南瓜
吃南瓜對皮膚保持細嫩有很大的幫助，因為南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以護肝，而且有一定的健胃作用。南瓜營養價值豐富，除了含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素等必需氨基酸外，南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素，要知道“鈷”可是構成血液中紅細胞的重要成分之一哦；鋅則直接影響成熟紅細胞的功能；鐵質則是制造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原料。
烹飪時許多人將南瓜瓤丟掉，其實這是一個錯誤的決定，這些被丟棄的南瓜瓤實際上比南瓜的果肉所含的β胡蘿卜素多出5倍以上。因此，南瓜在韓國人手里一點也不浪費，他們會在老南瓜里面連同南瓜瓤放上蜂蜜、大棗等，然后將南瓜蒸煮軟了以后，將濾下的汁液做成南瓜汁喝。
秋天流鼻血吃什么好？秋天較干燥，為預防鼻出血，可多吃富含鈣和維生素的食物，如牛奶、胡蘿卜、豆制品、新鮮蔬菜等，少吃或不吃辛燥刺激的食物，若鼻癢難忍時，不要直接用手摳挖，可適當在鼻腔內擦眼藥膏等清潤藥物。

天氣干燥流鼻血吃什么 家庭醫生在線

秋天流鼻血吃什么好？鼻子出血與肺熱有關系，據報道，流鼻血者應常吃涼血、滋陰、清熱的食品。下面推薦8種適合秋季養生的潤燥食物。
1、蓮藕
據《本草經疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產后血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等；熟者甘溫，能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌，久服令人心歡止怒?！?br />專家稱，發燒且口渴嚴重時，可飲用鮮藕汁退燒解渴。對無特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次飲1小酒杯鮮藕汁也能收到效果。藕節也是止血的特效藥。婦女崩漏可用藕節加紅糖煎水服用。
2、銀耳
在中醫學的角度來看，經常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養類食物，經常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。
將銀耳和綠豆用水泡發，將銀耳撕成小塊，濾干備用。將銀耳、綠豆和約2000毫升水一同放入鍋中，開大火煮沸，煮沸后轉小火熬制30分鐘，熬制的過程中需要注意攪拌，并注意水量。綠豆熬開花變軟以后，關火加入適量冰糖，溶化并攪拌混合均勻后即可盛出食用。
3、花生米
花生又叫做長壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管?；ㄉ讓τ诓糠忠蚰獧C制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進凝血的作用。
每天可適量吃生花生，對養胃有一定好處?；ㄉB著紅衣一起吃。女性經期、孕期、產后和哺乳期更應該常吃，而且花生紅衣還有生發、烏發的效果。

4、紅棗
經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養氣的功能，因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充你流失的血液，還可補氣養顏，何樂而不為呢。
排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。排骨焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，姜片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。
5、黑芝麻
黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用?，F代醫學研究表明，黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素，有延緩衰老的作用。黑芝麻中的鐵可預防貧血，維生素E能促進血液循環，從而提高免疫力。
先將黑芝麻用食品加工機攪碎，放入鍋內炒熟備用。把洗凈的大米放入鍋內，加水適量煮粥，熬至八成熟，加入黑芝麻、蜂蜜，攪勻即可?？梢匝a益五臟，潤腸通便。適用于秋燥便秘等癥。老人養生可以適當食用。
6、菠菜
《本草綱目》有記載說，食用菠菜可以“通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥”。菠菜不僅有大量的抗氧化劑起到美容的功效，還有豐富的維生素C能防止口角炎，含有的一種類胰島素樣物質能幫助保持血糖穩定，此外還能幫助排出體內的毒素，清除熱毒。
燒菠菜，焯的時候，最好等水開了再放入菠菜，看到顏色變成深綠了立馬撈出，再用水給它沖個涼即可，盡量保留它的營養成分。
7、甘蔗
中醫認為，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃經；具有清熱、生津、潤燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥結、反胃欲嘔、心煩口渴。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。喝甘蔗汁可以除去內臟燥熱，促進排尿。
甘蔗有兩種：紫色和青色，皮色深紫近黑的甘蔗，俗稱黑皮蔗，性質較溫和滋補，喉痛熱盛者不宜；皮色青的青皮蔗，俗稱竹蔗，則味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。因此在做甘蔗蘿卜百合飲時，最好選用青甘蔗為宜。

8、南瓜
吃南瓜對皮膚保持細嫩有很大的幫助，因為南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以護肝，而且有一定的健胃作用。南瓜營養價值豐富，除了含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素等必需氨基酸外，南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素，要知道“鈷”可是構成血液中紅細胞的重要成分之一哦；鋅則直接影響成熟紅細胞的功能；鐵質則是制造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原料。
烹飪時許多人將南瓜瓤丟掉，其實這是一個錯誤的決定，這些被丟棄的南瓜瓤實際上比南瓜的果肉所含的β胡蘿卜素多出5倍以上。因此，南瓜在韓國人手里一點也不浪費，他們會在老南瓜里面連同南瓜瓤放上蜂蜜、大棗等，然后將南瓜蒸煮軟了以后，將濾下的汁液做成南瓜汁喝。
秋天流鼻血吃什么好？秋天較干燥，為預防鼻出血，可多吃富含鈣和維生素的食物，如牛奶、胡蘿卜、豆制品、新鮮蔬菜等，少吃或不吃辛燥刺激的食物，若鼻癢難忍時，不要直接用手摳挖，可適當在鼻腔內擦眼藥膏等清潤藥物。

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