中醫養生之瑰寶：補益中藥

簡介：《中醫養生之瑰寶：補益中藥》是2007年11月1日寧波出版社出版的圖書，作者是王明如。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

中醫補腎三大瑰寶輕松治腎虛

腎虛對于男人來說是一個很嚴重的問題，因為腎虛會讓男人很自卑，甚至不敢。那么，冬天，男性腎虛如何養生呢？當然，也有一些腎虛的朋友不愿意去醫院治療，怕被人看到，就亂買一些藥，這是不可取的。但是我們可以通過藥材對腎虛進行一些進補和保健。這里介紹三種主要的中藥材料。

補腎三味藥

1.何首烏

治療腎虛，首先要補腎。何首烏的塊根?？扇胨幇采?、養血活絡、解毒(止瘧)、消癰；制首烏能益精血、烏發須、強筋骨、滋補肝腎，是一種常見的名貴中藥材。

2.中國菟絲子

對于改善腎虛，男性朋友也可以選擇菟絲子。菟絲子主要用于治療腎虛、腰痛、耳鳴、眼糊。腎虛，持續，尿頻，淋漓不盡，時間延長等癥狀。同時，菟絲子也是中醫食譜中不可或缺的成分。

3.山藥

山藥具有滋補強壯、助消化、斂虛汗、止瀉的功效，可用于治療慢性腸炎如脾虛泄瀉、肺虛咳嗽、糖尿病、尿頻、遺精、帶下、消化不良。山藥最適合和靈芝一起服用，靈芝可以防治糖尿病。山藥在食品工業和加工業中有著廣闊的發展前景。

吃健腎好。

做法：將紅綠青椒去蒂去籽，切成細絲。干熏并切成細絲。切碎的姜。炒鍋用油燒熱，將蔥姜末放入炒鍋，用干香絲翻炒片刻，加入醬油、精鹽、糖，炒勻，再放入紅、青椒絲，炒勻，撒上味精。

做法：將熟臘肉去皮，切成長方形小塊。新鮮豌豆洗凈。炒鍋放火上，放油燒熱?？焖俜磁喔?，倒入少許湯汁，煮沸。然后煮料酒，加入豌豆、糖、精鹽翻炒2分鐘。當豌豆變成翠綠色時，在鍋中加入味精，放在盤子里。

中醫補腎三大瑰寶輕松治腎虛

腎虛對于男人來說是一個很嚴重的問題，因為腎虛會讓男人很自卑，甚至不敢。那么，冬天，男性腎虛如何養生呢？當然，也有一些腎虛的朋友不愿意去醫院治療，怕被人看到，就亂買一些藥，這是不可取的。但是我們可以通過藥材對腎虛進行一些進補和保健。這里介紹三種主要的中藥材料。

補腎三味藥

1.何首烏

治療腎虛，首先要補腎。何首烏的塊根?？扇胨幇采?、養血活絡、解毒(止瘧)、消癰；制首烏能益精血、烏發須、強筋骨、滋補肝腎，是一種常見的名貴中藥材。

2.中國菟絲子

對于改善腎虛，男性朋友也可以選擇菟絲子。菟絲子主要用于治療腎虛、腰痛、耳鳴、眼糊。腎虛，持續，尿頻，淋漓不盡，時間延長等癥狀。同時，菟絲子也是中醫食譜中不可或缺的成分。

3.山藥

山藥具有滋補強壯、助消化、斂虛汗、止瀉的功效，可用于治療慢性腸炎如脾虛泄瀉、肺虛咳嗽、糖尿病、尿頻、遺精、帶下、消化不良。山藥最適合和靈芝一起服用，靈芝可以防治糖尿病。山藥在食品工業和加工業中有著廣闊的發展前景。

吃健腎好。

做法：將紅綠青椒去蒂去籽，切成細絲。干熏并切成細絲。切碎的姜。炒鍋用油燒熱，將蔥姜末放入炒鍋，用干香絲翻炒片刻，加入醬油、精鹽、糖，炒勻，再放入紅、青椒絲，炒勻，撒上味精。

做法：將熟臘肉去皮，切成長方形小塊。新鮮豌豆洗凈。炒鍋放火上，放油燒熱?？焖俜磁喔?，倒入少許湯汁，煮沸。然后煮料酒，加入豌豆、糖、精鹽翻炒2分鐘。當豌豆變成翠綠色時，在鍋中加入味精，放在盤子里。

中醫補腎三大瑰寶輕松治腎虛

腎虛對于男人來說是一個很嚴重的問題，因為腎虛會讓男人很自卑，甚至不敢。那么，冬天，男性腎虛如何養生呢？當然，也有一些腎虛的朋友不愿意去醫院治療，怕被人看到，就亂買一些藥，這是不可取的。但是我們可以通過藥材對腎虛進行一些進補和保健。這里介紹三種主要的中藥材料。

補腎三味藥

1.何首烏

治療腎虛，首先要補腎。何首烏的塊根?？扇胨幇采?、養血活絡、解毒(止瘧)、消癰；制首烏能益精血、烏發須、強筋骨、滋補肝腎，是一種常見的名貴中藥材。

2.中國菟絲子

對于改善腎虛，男性朋友也可以選擇菟絲子。菟絲子主要用于治療腎虛、腰痛、耳鳴、眼糊。腎虛，持續，尿頻，淋漓不盡，時間延長等癥狀。同時，菟絲子也是中醫食譜中不可或缺的成分。

3.山藥

山藥具有滋補強壯、助消化、斂虛汗、止瀉的功效，可用于治療慢性腸炎如脾虛泄瀉、肺虛咳嗽、糖尿病、尿頻、遺精、帶下、消化不良。山藥最適合和靈芝一起服用，靈芝可以防治糖尿病。山藥在食品工業和加工業中有著廣闊的發展前景。

吃健腎好。

做法：將紅綠青椒去蒂去籽，切成細絲。干熏并切成細絲。切碎的姜。炒鍋用油燒熱，將蔥姜末放入炒鍋，用干香絲翻炒片刻，加入醬油、精鹽、糖，炒勻，再放入紅、青椒絲，炒勻，撒上味精。

做法：將熟臘肉去皮，切成長方形小塊。新鮮豌豆洗凈。炒鍋放火上，放油燒熱?？焖俜磁喔?，倒入少許湯汁，煮沸。然后煮料酒，加入豌豆、糖、精鹽翻炒2分鐘。當豌豆變成翠綠色時，在鍋中加入味精，放在盤子里。

補益肝腎中藥方都有些什么

臨床上很多人都會出現肝腎不足的現象，因此對于肝腎不足的人來說，最主要的就是要通過各種途徑來補肝腎。下面由我給大家介紹補益肝腎的 中藥 方吧，僅供大家參考。

　　補益肝腎的中藥方
　　1、枸杞子

　　性平，味甘，具有 補腎 養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年 腎虛 之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”

　　2、黃芪

　　是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進食的作用。

　　3、肉桂

　　補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫， 腹痛 泄瀉，虛陽浮越。

　　4、海參

　　海參里面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質，對于改善男女的腎臟功能有強效?？梢愿纳颇X、性腺 神經 功能傳導，減緩性腺的衰老，激發雌激素，抑制排卵和刺激宮縮。食用海參補腎要按照療程食用，堅持早晚各吃一個海參，可以改善腎虛.

　　5、肉蓯蓉

　　有補腎 壯陽 ，潤腸通便的作用，用于 陽痿早泄 ，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、 產后 腸燥 便秘 者。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量 生物 堿和結晶性中性物質，有提高垂體 腎上腺皮質系統功能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克 。

　　6、菟絲子

　　有補腎益精，養肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精， 糖尿病 ，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補 健身 丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質， 動物 實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內服一日量10克 15克。

　　7、何首烏

　　有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
　　補益肝腎吃什么食物好
　　1、莧菜

　　莧菜性味甘涼，長于清利 濕熱 ，對于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。莧菜并能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣(抽筋)。這是因為它所含豐富的鐵，可經合成紅細胞中的血紅蛋白，有攜帶氧氣的功能。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，可以促進凝血、造血等功能。

　　2、桑椹

　　桑葚為?？坡淙~喬木桑樹的成熟果實，于果實紅熟時采收，曬干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋補肝腎、補血 養顏 、生津止渴?？捎糜诟文I陰虧、腰膝酸軟、目暗 耳鳴 、關節不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等癥。

　　3、黑芝麻

　　黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。特別適合因肝腎不足所致的 脫發 、須發早白、皮膚干燥、大便秘結的中老年朋友食用。因為黑芝麻含脂肪很多，而且不好 消化 ，每天10~15克即可，建議用豆漿機把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，這樣更有利于吸收。

　　4、鴨血

　　所謂補肝血食鴨血。鴨血性平， 營養 豐富，肝主藏血。取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克同煮粥服食，可養肝血，輔治 貧血 ，也可幫助 肝癌 患者保肝。

　　5、雞肝

　　動物肝臟是養肝的食物，而雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、補益肝腎族維生素，鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞。

　　6、阿膠

　　在 養生 專家的眼里，阿膠無疑是補肝血的第一滋補品。阿膠是補血圣品，能補一切血虛癥，并且補血 滋陰 ，防治一切血虛熱病。治療女性一切肝血不足癥，選擇阿膠是很好的，尤其是營養型貧血的女性、身體虛弱者、免疫力低下的人士及產婦。

　　7、大棗

　　紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。它能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。

　　8、菠菜

　　在眾多蔬菜之中，最適宜養肝的是菠菜。菠菜性甘涼，有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、 清理 腸胃熱毒的功效，對春季里因肝陰不足引起的高 血壓 、頭痛目眩和貧血等，有較好治療作用。
　　補益肝腎的 食療 調理
　　人參母雞湯

　　材料：嫩母雞1只(約1250克)，人參3克。

　　制作：將入參洗凈，切成薄片。將母雞宰殺，退去毛樁，去除內臟，剁去雞爪，投入沸水鍋內氽透，撈出，洗凈，瀝去水分。在鐵鍋中放人豬油燒熱，投入蔥、姜，煽出香味，烹入料酒，加入奶湯、精鹽和味精，將湯煮沸幾次后，揀出蔥、姜，倒入砂鍋內，再將母雞和人參—并故人砂鍋內，用文火燉煮，以雞肉熟爛為度。

　　功用：功能溫中益氣，補粘添髓。用治勞傷虛損，氣血不足，陽萎，失眠，健忘，驚悸，食少，泄瀉，消渴，小便頻數。

　　羊腎杜仲五味湯

　　材料：羊腎2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、蔥、姜、味精、鹽各適量。

　　做法：將羊腎洗凈，去掉臊腺，切碎;杜仲、五味子用紗布包扎，與羊腎同放沙鍋內，加水適量及蔥、姜、料酒。燉至熟透后，加入鹽、味精調味?？崭狗?。

　　功效：溫陽固精，補肝腎，強筋骨。適用于腎虛腰痛、陽痿、遺精、伴腰膝酸軟、筋骨無力等癥。

　　熟地山藥粥

　　材料：熟地15～20克，山藥、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，紅糖適量。

　　做法：先將熟地、山藥、茴香、茯苓煎取汁。再與粳米煮成稀粥，調入紅糖。每日1～2次，溫熱食。

　　功效：養心益腎，安神定志。主治陽痿。適用于膽怯不寧、失眠、陽事不舉、舌脈正常。

猜你喜歡：

1. 補腎中藥藥方有什么

2. 增強性功能的藥方

3. 張仲景藥方有哪些

4. 治療各種風濕病的偏方

5. 本草綱目補腎藥方有什么呢

補益肝腎中藥方都有些什么

臨床上很多人都會出現肝腎不足的現象，因此對于肝腎不足的人來說，最主要的就是要通過各種途徑來補肝腎。下面由我給大家介紹補益肝腎的 中藥 方吧，僅供大家參考。

　　補益肝腎的中藥方
　　1、枸杞子

　　性平，味甘，具有 補腎 養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年 腎虛 之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”

　　2、黃芪

　　是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進食的作用。

　　3、肉桂

　　補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫， 腹痛 泄瀉，虛陽浮越。

　　4、海參

　　海參里面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質，對于改善男女的腎臟功能有強效?？梢愿纳颇X、性腺 神經 功能傳導，減緩性腺的衰老，激發雌激素，抑制排卵和刺激宮縮。食用海參補腎要按照療程食用，堅持早晚各吃一個海參，可以改善腎虛.

　　5、肉蓯蓉

　　有補腎 壯陽 ，潤腸通便的作用，用于 陽痿早泄 ，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、 產后 腸燥 便秘 者。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量 生物 堿和結晶性中性物質，有提高垂體 腎上腺皮質系統功能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克 。

　　6、菟絲子

　　有補腎益精，養肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精， 糖尿病 ，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補 健身 丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質， 動物 實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內服一日量10克 15克。

　　7、何首烏

　　有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
　　補益肝腎吃什么食物好
　　1、莧菜

　　莧菜性味甘涼，長于清利 濕熱 ，對于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。莧菜并能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣(抽筋)。這是因為它所含豐富的鐵，可經合成紅細胞中的血紅蛋白，有攜帶氧氣的功能。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，可以促進凝血、造血等功能。

　　2、桑椹

　　桑葚為?？坡淙~喬木桑樹的成熟果實，于果實紅熟時采收，曬干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋補肝腎、補血 養顏 、生津止渴?？捎糜诟文I陰虧、腰膝酸軟、目暗 耳鳴 、關節不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等癥。

　　3、黑芝麻

　　黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。特別適合因肝腎不足所致的 脫發 、須發早白、皮膚干燥、大便秘結的中老年朋友食用。因為黑芝麻含脂肪很多，而且不好 消化 ，每天10~15克即可，建議用豆漿機把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，這樣更有利于吸收。

　　4、鴨血

　　所謂補肝血食鴨血。鴨血性平， 營養 豐富，肝主藏血。取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克同煮粥服食，可養肝血，輔治 貧血 ，也可幫助 肝癌 患者保肝。

　　5、雞肝

　　動物肝臟是養肝的食物，而雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、補益肝腎族維生素，鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞。

　　6、阿膠

　　在 養生 專家的眼里，阿膠無疑是補肝血的第一滋補品。阿膠是補血圣品，能補一切血虛癥，并且補血 滋陰 ，防治一切血虛熱病。治療女性一切肝血不足癥，選擇阿膠是很好的，尤其是營養型貧血的女性、身體虛弱者、免疫力低下的人士及產婦。

　　7、大棗

　　紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。它能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。

　　8、菠菜

　　在眾多蔬菜之中，最適宜養肝的是菠菜。菠菜性甘涼，有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、 清理 腸胃熱毒的功效，對春季里因肝陰不足引起的高 血壓 、頭痛目眩和貧血等，有較好治療作用。
　　補益肝腎的 食療 調理
　　人參母雞湯

　　材料：嫩母雞1只(約1250克)，人參3克。

　　制作：將入參洗凈，切成薄片。將母雞宰殺，退去毛樁，去除內臟，剁去雞爪，投入沸水鍋內氽透，撈出，洗凈，瀝去水分。在鐵鍋中放人豬油燒熱，投入蔥、姜，煽出香味，烹入料酒，加入奶湯、精鹽和味精，將湯煮沸幾次后，揀出蔥、姜，倒入砂鍋內，再將母雞和人參—并故人砂鍋內，用文火燉煮，以雞肉熟爛為度。

　　功用：功能溫中益氣，補粘添髓。用治勞傷虛損，氣血不足，陽萎，失眠，健忘，驚悸，食少，泄瀉，消渴，小便頻數。

　　羊腎杜仲五味湯

　　材料：羊腎2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、蔥、姜、味精、鹽各適量。

　　做法：將羊腎洗凈，去掉臊腺，切碎;杜仲、五味子用紗布包扎，與羊腎同放沙鍋內，加水適量及蔥、姜、料酒。燉至熟透后，加入鹽、味精調味?？崭狗?。

　　功效：溫陽固精，補肝腎，強筋骨。適用于腎虛腰痛、陽痿、遺精、伴腰膝酸軟、筋骨無力等癥。

　　熟地山藥粥

　　材料：熟地15～20克，山藥、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，紅糖適量。

　　做法：先將熟地、山藥、茴香、茯苓煎取汁。再與粳米煮成稀粥，調入紅糖。每日1～2次，溫熱食。

　　功效：養心益腎，安神定志。主治陽痿。適用于膽怯不寧、失眠、陽事不舉、舌脈正常。

猜你喜歡：

1. 補腎中藥藥方有什么

2. 增強性功能的藥方

3. 張仲景藥方有哪些

4. 治療各種風濕病的偏方

5. 本草綱目補腎藥方有什么呢

這7味中藥補中益氣提高身體免疫力但補益有道你吃對了嗎

在中醫學里，"氣"指的是生命的存在以及動力。血氣方剛就指的是一個人的"氣"過多過盛導致的沖動易怒的個性體質。而適當的氣對人的生命還是必要的。因為它的存在對人體各個五臟六腑都起到了適當的保護和保養的作用?？梢哉f，有了適當的氣，人就充滿了活力。

以下中藥可以補氣：

1、紫河車

適應人群：適用于氣虛嚴重，呼吸短促，無力快要暈厥的人群使用。

功效及食用方法：補氣，益精，養血。治療身體羸弱，先天不足的患者。紫河車是一味特殊的中藥，藥方中必須使用時才能使用。

2、黃芪

適應人群：適用于氣虛，平時食欲不好，不想吃飯的情況，時常感覺乏力，適用于更年期氣虛男性使用。

功效及食用方法：黃芪性微溫，味甘，功能補氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之癥。食用方法是將黃芪放入水中煮水飲用，日?？捎?。

3、山藥

適應人群：適用于脾脾氣虛弱導致不思飲食，容易腹瀉的情況，適用于久瀉不止的人群使用。

功效及食用方法：健脾，護胃，補肺。治療因為脾氣虛導致的腹瀉，肺氣虛引起的咳嗽。

4、白術

適應人群：適用于氣虛嚴重的孕婦使用。

功效及食用方法：白術補氣健脾、燥濕利水、止汗安胎，可用于脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗；水濕停滯的痰飲、水腫；妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等癥。食用方法有和其他藥物配伍使用治療疾病。

5、西洋參

適應人群：適用于肺氣虛弱導致久咳不止的老年人使用。

功效及食用方法：西洋參又叫花旗參，是清補保健之妙品，凡欲用人參而不耐人參之溫者，皆可用之。西洋參味甘，微苦，功能補氣養陰，清火生津，適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等癥證。激烈活動后疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。食用方法有泡茶，中藥飲片使用。

6、人參

適應人群：氣虛藥中的，大病大致的氣虛的患者，平時感覺無力怕冷的人群使用。

功效及食用方法：最名貴的補氣中藥之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補元氣，益智安神，為補益保健之佳品。有補益強身作用，可抗衰老，適用于久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等癥，提高免疫功能，促進疾病的康復。食用方法主要有煲湯，做藥膳食用，以及與其他藥物配伍治療疾病。

7、黨參

適應人群：適用于氣虛導致氣血不足引起的面色枯黃等情況。

功效及食用方法：黨參能補中益氣、生津養血，常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥，以及病后體虛、營養不良。食用方法是，日?？梢詫⑵渑莶栾嬘?，健脾和胃。

相信大家都了解了關于補氣的中藥有哪些，這些藥雖然都是補氣的中藥但是主要對應的癥狀不同，日常滋養一定要對癥治療。

溫馨提示：

總之，今天把這些中醫的知識總結出來，供大家來對照自己。如果懷疑自己證屬此類，也不要急著應用，一定要在專業中醫師的辯證指導下，確認無誤之后再進行運用，切勿擅自服用，以免耽誤病情。畢竟，中醫講究辯證施治，一人一方，才能從根本上解決自己的問題。

這7味中藥補中益氣提高身體免疫力但補益有道你吃對了嗎

在中醫學里，"氣"指的是生命的存在以及動力。血氣方剛就指的是一個人的"氣"過多過盛導致的沖動易怒的個性體質。而適當的氣對人的生命還是必要的。因為它的存在對人體各個五臟六腑都起到了適當的保護和保養的作用?？梢哉f，有了適當的氣，人就充滿了活力。

以下中藥可以補氣：

1、紫河車

適應人群：適用于氣虛嚴重，呼吸短促，無力快要暈厥的人群使用。

功效及食用方法：補氣，益精，養血。治療身體羸弱，先天不足的患者。紫河車是一味特殊的中藥，藥方中必須使用時才能使用。

2、黃芪

適應人群：適用于氣虛，平時食欲不好，不想吃飯的情況，時常感覺乏力，適用于更年期氣虛男性使用。

功效及食用方法：黃芪性微溫，味甘，功能補氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之癥。食用方法是將黃芪放入水中煮水飲用，日?？捎?。

3、山藥

適應人群：適用于脾脾氣虛弱導致不思飲食，容易腹瀉的情況，適用于久瀉不止的人群使用。

功效及食用方法：健脾，護胃，補肺。治療因為脾氣虛導致的腹瀉，肺氣虛引起的咳嗽。

4、白術

適應人群：適用于氣虛嚴重的孕婦使用。

功效及食用方法：白術補氣健脾、燥濕利水、止汗安胎，可用于脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗；水濕停滯的痰飲、水腫；妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等癥。食用方法有和其他藥物配伍使用治療疾病。

5、西洋參

適應人群：適用于肺氣虛弱導致久咳不止的老年人使用。

功效及食用方法：西洋參又叫花旗參，是清補保健之妙品，凡欲用人參而不耐人參之溫者，皆可用之。西洋參味甘，微苦，功能補氣養陰，清火生津，適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等癥證。激烈活動后疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。食用方法有泡茶，中藥飲片使用。

6、人參

適應人群：氣虛藥中的，大病大致的氣虛的患者，平時感覺無力怕冷的人群使用。

功效及食用方法：最名貴的補氣中藥之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補元氣，益智安神，為補益保健之佳品。有補益強身作用，可抗衰老，適用于久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等癥，提高免疫功能，促進疾病的康復。食用方法主要有煲湯，做藥膳食用，以及與其他藥物配伍治療疾病。

7、黨參

適應人群：適用于氣虛導致氣血不足引起的面色枯黃等情況。

功效及食用方法：黨參能補中益氣、生津養血，常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥，以及病后體虛、營養不良。食用方法是，日?？梢詫⑵渑莶栾嬘?，健脾和胃。

相信大家都了解了關于補氣的中藥有哪些，這些藥雖然都是補氣的中藥但是主要對應的癥狀不同，日常滋養一定要對癥治療。

溫馨提示：

總之，今天把這些中醫的知識總結出來，供大家來對照自己。如果懷疑自己證屬此類，也不要急著應用，一定要在專業中醫師的辯證指導下，確認無誤之后再進行運用，切勿擅自服用，以免耽誤病情。畢竟，中醫講究辯證施治，一人一方，才能從根本上解決自己的問題。

這7味中藥補中益氣提高身體免疫力但補益有道你吃對了嗎

在中醫學里，"氣"指的是生命的存在以及動力。血氣方剛就指的是一個人的"氣"過多過盛導致的沖動易怒的個性體質。而適當的氣對人的生命還是必要的。因為它的存在對人體各個五臟六腑都起到了適當的保護和保養的作用?？梢哉f，有了適當的氣，人就充滿了活力。

以下中藥可以補氣：

1、紫河車

適應人群：適用于氣虛嚴重，呼吸短促，無力快要暈厥的人群使用。

功效及食用方法：補氣，益精，養血。治療身體羸弱，先天不足的患者。紫河車是一味特殊的中藥，藥方中必須使用時才能使用。

2、黃芪

適應人群：適用于氣虛，平時食欲不好，不想吃飯的情況，時常感覺乏力，適用于更年期氣虛男性使用。

功效及食用方法：黃芪性微溫，味甘，功能補氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之癥。食用方法是將黃芪放入水中煮水飲用，日?？捎?。

3、山藥

適應人群：適用于脾脾氣虛弱導致不思飲食，容易腹瀉的情況，適用于久瀉不止的人群使用。

功效及食用方法：健脾，護胃，補肺。治療因為脾氣虛導致的腹瀉，肺氣虛引起的咳嗽。

4、白術

適應人群：適用于氣虛嚴重的孕婦使用。

功效及食用方法：白術補氣健脾、燥濕利水、止汗安胎，可用于脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗；水濕停滯的痰飲、水腫；妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等癥。食用方法有和其他藥物配伍使用治療疾病。

5、西洋參

適應人群：適用于肺氣虛弱導致久咳不止的老年人使用。

功效及食用方法：西洋參又叫花旗參，是清補保健之妙品，凡欲用人參而不耐人參之溫者，皆可用之。西洋參味甘，微苦，功能補氣養陰，清火生津，適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等癥證。激烈活動后疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。食用方法有泡茶，中藥飲片使用。

6、人參

適應人群：氣虛藥中的，大病大致的氣虛的患者，平時感覺無力怕冷的人群使用。

功效及食用方法：最名貴的補氣中藥之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補元氣，益智安神，為補益保健之佳品。有補益強身作用，可抗衰老，適用于久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等癥，提高免疫功能，促進疾病的康復。食用方法主要有煲湯，做藥膳食用，以及與其他藥物配伍治療疾病。

7、黨參

適應人群：適用于氣虛導致氣血不足引起的面色枯黃等情況。

功效及食用方法：黨參能補中益氣、生津養血，常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥，以及病后體虛、營養不良。食用方法是，日?？梢詫⑵渑莶栾嬘?，健脾和胃。

相信大家都了解了關于補氣的中藥有哪些，這些藥雖然都是補氣的中藥但是主要對應的癥狀不同，日常滋養一定要對癥治療。

溫馨提示：

總之，今天把這些中醫的知識總結出來，供大家來對照自己。如果懷疑自己證屬此類，也不要急著應用，一定要在專業中醫師的辯證指導下，確認無誤之后再進行運用，切勿擅自服用，以免耽誤病情。畢竟，中醫講究辯證施治，一人一方，才能從根本上解決自己的問題。

常用的養生保健中藥有哪些

常見中藥材中藥材種類大全回到頂部導語中醫藥文化是中華民族的瑰寶，在我國已經有上千年的歷史。很多人日常生活中都會選擇使用一些中藥來防病治病，中藥的使用方法也很簡便，或泡茶、或煮粥、或煲湯、或沖服等等，最重要的是中藥材對人體的副作用微乎其微，是一種很理想的健康養生的方法。下面，就給大家盤點一下常用的養生保健中藥有哪些！
生活中常見的中藥材人參功效作用：可調節免疫力、抗衰老、抗菌、促進機體代謝、改善心血管功能。
食用方法：人參酒、參湯、煎湯服、泡茶、隔水蒸、切片含、研粉吞。
食用禁忌：失眠、胃病、膽結石不可多食；服用人參不宜飲茶和吃蘿卜，以免影響藥力。
靈芝功效作用：具有雙向調節機體免疫力、抗腫瘤、護肝、抗炎鎮痛、止血、排毒、抗氧等作用。
食用方法：靈芝杞子南棗乳鴿湯、靈芝燉豬蹄、靈芝鵪鶉蛋湯、靈芝蓮心百合瘦肉湯等。
食用禁忌：過敏之人不可服用；嚴禁過量服用；嚴禁長期服用。
枸杞子功效作用：滋補肝腎、清熱明目、降血糖、軟化血管、延緩衰老、美容養顏等。
食用方法：枸杞茶、枸杞粥、枸杞燉羊肉、枸杞炒蘑菇、枸杞玉米羹、泡水喝等。
食用禁忌：51Dongshi小編提醒脾虛有濕或者腹瀉者忌用。
黃芪功效作用：補氣、止汗、利尿消腫、排膿、益氣固表、降血壓等。
食用方法：黃芪桂枝五物湯、當歸黃芪烏雞湯、黃芪泡水等。
食用禁忌：經期、感冒發燒、孕婦、肺結核患者忌用。
三七功效作用：止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、抗衰老等。
食用方法：三七粉、三七燉雞、三七藥酒、三七燉豬心等。
食用禁忌：虛寒之人、孕婦、經期忌食，三七粉每天不要超5克的用量。
西洋參功效作用：抗疲勞、護血管、增免疫、清虛火、抗衰老等。
食用方法：西洋參瘦肉粥、泡酒喝、燉雞湯、打成粉沖泡、含化法等。
食用禁忌：寒性體質慎用、非虛體質勿補、不可與濃茶咖啡同食。
當歸功效作用：補血養血、潤腸通便、調經活血、抗癌作用、抗老防老等。
食用方法：當歸紅糖煮蛋、當歸四逆湯、當歸補血湯等。
食用禁忌：陰虛內熱，大便溏泄、月經量大的人群應注意少用當歸。
茯苓功效作用：養心安神、健脾補氣、調理痰濕、補中健胃、利尿等。
食用方法：茯苓麥冬粥、茯苓薏米粥、茯苓栗子粥、茯苓陳皮姜汁茶等。
食用禁忌：禁止過量、腎虛患者不適宜食用茯苓。
菊花金銀花陳皮何首烏生地熟地黃杜仲桂圓黨參紅棗阿膠石斛百合山楂中藥種類大全中藥材按功效分解表藥51Dongshi網編提醒此藥能疏肌解表、促使發汗、解除表證，如大力子、浮萍、大豆黃卷、淡豆豉、蔓荊子、菊花、桑葉、蟬蛻、薄荷等。
清熱藥以清泄里熱為主要作用的藥物，如龍膽、龍膽草、地黃、夜明砂、木賊、千里光等。
瀉下藥常用于大便不通、宿食停滯等，如馬蹄黃、香大黃、生軍、錦紋、蜀大黃、火參等。
止血藥用于體內外止血的藥物，如旱蓮草、猬皮、生蒲黃、茅根、槐米、蓮房、炮姜等。
安神藥有安定神志功效，如合昏皮、蓮子心、小麥、夜交藤、合歡花、柏子仁、酸棗仁等。
補虛藥補充人體氣血陰陽之不足，治療各種虛證的藥物，如人參、黃芪、白術、甘草、當歸、熟地黃、白芍等。
收澀藥具有收斂固澀作用，可以治療各種滑脫癥候的藥物，如芡實、蓮子、金櫻子、覆盆子、山茱萸、五味子等。
涌吐藥促使嘔吐的藥物，如常山、膽礬、皂莢、瓜蒂、藜蘆、瓜丁、三物白散、人參蘆等。
化濕藥以使濕化除，從而解除濕困脾胃的癥狀，如藿香、佩蘭、蒼術、厚樸、砂仁等。
驅蟲藥凡以驅除或殺滅人體寄生蟲為主要作用的藥物，如祁木香、蕪荑、榧子、鶴虱等。
消食藥凡以消食化積、增進食欲為主要功效的藥物，如雞肫皮、蘿卜子、麥蘗、雞矢藤等。
溫里藥用以治療里寒癥的藥物，如胡椒、蓽澄茄、高良姜、艾葉、吳茱萸、附子、烏頭等。
開竅藥以開竅醒神為主要功效的藥物，如白麻、牛黃、元寸、寸香、大皂角、九節菖蒲等。
理氣藥以疏通氣機、消除氣滯、平降氣逆為主要作用的一類中藥，如陳皮、佛手、楝實等。
祛風濕藥以祛除風寒濕邪、治療風濕痹證的藥物，如蘄蛇、草烏、川烏、桑枝、五加皮等。
活血化瘀藥能疏通血脈，祛除血瘀的藥物，如丹參、當歸、赤芍、川芎、紅花、蒲黃等。
平肝息風藥用于治療肝陽上亢，肝風內動等癥的藥物，如石決明、玳瑁、珍珠、代赭石等。
利水滲濕藥主要適用于小便不利、水腫、淋證的藥物，如桑白皮、蒼術、苡米、苡仁等。
殺蟲止癢藥具有解毒殺蟲、消腫定痛的功效，如雄黃、硫黃、白礬、蛇床子、蜂房等。
拔毒生肌藥有生肌斂瘡的功效，如升藥、砒石、鉛丹、爐甘石、硼砂等，需注意本類藥物多有劇毒，應嚴格控制劑量和用法。
化痰止咳平喘藥以祛痰或消痰為主的藥物，如洋金花、胖大海、銀杏葉、白果、紫菀等。
中藥材按歸經分Maigoo小編提醒：藥物的歸經，說明某種藥物對某些臟腑經絡的病變起著主要或特殊作用。
胃經主治腸胃等消化系統、神經系統、呼吸系統、循環系統某些病癥和咽喉、頭面、口、牙、鼻等器官病癥，以及本經脈所經過部位之病癥，如粉葛、白芥子、使君子、粉萆_等。
脾經主治胃脘痛、腹脹、嘔吐噯氣、便溏、黃疸。身體沉重無力、舌根強痛、膝股部內側腫脹、厥冷等病證，如片姜黃、使君子、青羊參、苦石蓮、珠子參、石南藤、紫蘇梗等。
腎經主治婦科、前陰、腎、肺、咽喉病證。如月經不調、陰挺、遺精、小便不利以及經脈循行部位的病變，如杜仲葉、蓮子心、巫山淫羊藿、關黃柏、龍涎香、鐵皮石斛、玄參等。
肺經主治*滿悶、咳嗽、氣喘、鎖骨上窩痛、心胸煩滿等，如佛甲草、燕窩、芫荽子、土貝母、紫石英、藍布正、西青果、龍涎香、西洋參等。
心經主治咽干、心痛、口渴、目黃、脅痛和上肢前邊內側本經脈過處厥冷、疼痛、掌中熱痛等，如蜘蛛香、燈盞細辛、蓮子心、龍涎香、山麥冬、相思子、穿破石、八角楓、雙參等。
肝經主治肝病，婦科、前陰病以及經脈循行部位的其他病證。如辟汗草、石上柏、忍冬藤、海馬、竹節參、沙苑子、佛甲草、龜甲、杜仲葉等。
膽經主治側頭、目、耳、咽喉病，神志病，熱病以及經脈循行部位的其他病證，如熊膽、牡蠣、竹茹、秦皮、夏枯草、玉米須、垂盆草、金錢草、龍膽、木香等。
膀胱經主治泌尿系統、生殖系統、神經精神方面、呼吸系統、循環系統、消化系統病癥和熱性病，以及本經脈所經過部位的病癥，如龍葵、雞內金、大青鹽、青葉膽、關黃柏等。
大腸經主治頭面五官疾患、咽喉病、熱病、皮膚病、腸胃病、神志病等及經脈循行部位的其他病證，如白蘇子、救必應、翠云草、雞眼草、赤石脂、_木葉、桂皮、玄明粉、紅曲等。
三焦經主治胸、心、肺、咽喉病癥，某些熱性病癥和本經所經過部位之病癥。如梔子、香附、木香等。
小腸經主治咽痛、頜腫、耳聾、目黃和肩部、上肢后邊內側本經脈過處疼痛等，如連翹、赤小豆、冬葵果、冬瓜皮、車前子、川楝子、大腹皮、川木通、瞿麥等。
心包經主治手心熱、肘臂攣急、腋腫、胸脅脹悶、心痛、心煩、面赤、目黃等，如大黃、鉤藤、蒲黃、凌霄花、益母草、茺蔚子、川芎、雞爪大黃。
中藥材按藥性分熱性中藥具有溫熱性質的中藥，可用于治療寒涼癥狀的疾病，如華山參、辣椒、肉桂等。
寒性中藥51Dongshi健康榜編輯提醒寒性中藥能夠減輕或消除熱癥，如水飛薊、苦石蓮、龍葵、珠子參、黃藤、龜甲等。
溫性中藥具有溫中、助陽、散寒等作用，如白蘇子、淫羊藿、白芥子、片姜黃、使君子等。
涼性中藥有清熱解暑、瀉火解毒功效，如黃芩、黃連、黃博、側柏葉、金銀花、菊花等。
平性中藥寒、熱之性不甚明顯的藥物，如粉萆_、問荊、草烏葉、纈草、燕窩、雞內金等。
推薦閱讀01滋補藥材有哪些？補氣補血補陰等特色名藥補品大全中國地大物博，每個地方都有著盛產某種東西的天時地利的優越條件，傳統滋補品、特色名藥也是其中...
02【中藥養生配方】中醫養生配方大全傳統古方有奇效中藥養生主要是以中醫學的基本特點、整體觀念為指導思想來達到補益臟腑、調和氣血、平衡陰陽、增...
03中藥養生食譜大全中醫養生保健吃什么藥膳？不少人可能對中藥有些許研究，但多用于治病救人。那么大家是否知道中藥可以當菜吃呢?這樣既不需...
04【中藥美容護膚】中醫護膚方法傳統中醫的美容養顏經如今人們崇尚天然護膚物質，中藥材所蘊含的諸如蛋白質、糖類和微量元素等皮膚所需的營養成分，是...

常用的養生保健中藥有哪些

常見中藥材中藥材種類大全回到頂部導語中醫藥文化是中華民族的瑰寶，在我國已經有上千年的歷史。很多人日常生活中都會選擇使用一些中藥來防病治病，中藥的使用方法也很簡便，或泡茶、或煮粥、或煲湯、或沖服等等，最重要的是中藥材對人體的副作用微乎其微，是一種很理想的健康養生的方法。下面，就給大家盤點一下常用的養生保健中藥有哪些！
生活中常見的中藥材人參功效作用：可調節免疫力、抗衰老、抗菌、促進機體代謝、改善心血管功能。
食用方法：人參酒、參湯、煎湯服、泡茶、隔水蒸、切片含、研粉吞。
食用禁忌：失眠、胃病、膽結石不可多食；服用人參不宜飲茶和吃蘿卜，以免影響藥力。
靈芝功效作用：具有雙向調節機體免疫力、抗腫瘤、護肝、抗炎鎮痛、止血、排毒、抗氧等作用。
食用方法：靈芝杞子南棗乳鴿湯、靈芝燉豬蹄、靈芝鵪鶉蛋湯、靈芝蓮心百合瘦肉湯等。
食用禁忌：過敏之人不可服用；嚴禁過量服用；嚴禁長期服用。
枸杞子功效作用：滋補肝腎、清熱明目、降血糖、軟化血管、延緩衰老、美容養顏等。
食用方法：枸杞茶、枸杞粥、枸杞燉羊肉、枸杞炒蘑菇、枸杞玉米羹、泡水喝等。
食用禁忌：51Dongshi小編提醒脾虛有濕或者腹瀉者忌用。
黃芪功效作用：補氣、止汗、利尿消腫、排膿、益氣固表、降血壓等。
食用方法：黃芪桂枝五物湯、當歸黃芪烏雞湯、黃芪泡水等。
食用禁忌：經期、感冒發燒、孕婦、肺結核患者忌用。
三七功效作用：止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、抗衰老等。
食用方法：三七粉、三七燉雞、三七藥酒、三七燉豬心等。
食用禁忌：虛寒之人、孕婦、經期忌食，三七粉每天不要超5克的用量。
西洋參功效作用：抗疲勞、護血管、增免疫、清虛火、抗衰老等。
食用方法：西洋參瘦肉粥、泡酒喝、燉雞湯、打成粉沖泡、含化法等。
食用禁忌：寒性體質慎用、非虛體質勿補、不可與濃茶咖啡同食。
當歸功效作用：補血養血、潤腸通便、調經活血、抗癌作用、抗老防老等。
食用方法：當歸紅糖煮蛋、當歸四逆湯、當歸補血湯等。
食用禁忌：陰虛內熱，大便溏泄、月經量大的人群應注意少用當歸。
茯苓功效作用：養心安神、健脾補氣、調理痰濕、補中健胃、利尿等。
食用方法：茯苓麥冬粥、茯苓薏米粥、茯苓栗子粥、茯苓陳皮姜汁茶等。
食用禁忌：禁止過量、腎虛患者不適宜食用茯苓。
菊花金銀花陳皮何首烏生地熟地黃杜仲桂圓黨參紅棗阿膠石斛百合山楂中藥種類大全中藥材按功效分解表藥51Dongshi網編提醒此藥能疏肌解表、促使發汗、解除表證，如大力子、浮萍、大豆黃卷、淡豆豉、蔓荊子、菊花、桑葉、蟬蛻、薄荷等。
清熱藥以清泄里熱為主要作用的藥物，如龍膽、龍膽草、地黃、夜明砂、木賊、千里光等。
瀉下藥常用于大便不通、宿食停滯等，如馬蹄黃、香大黃、生軍、錦紋、蜀大黃、火參等。
止血藥用于體內外止血的藥物，如旱蓮草、猬皮、生蒲黃、茅根、槐米、蓮房、炮姜等。
安神藥有安定神志功效，如合昏皮、蓮子心、小麥、夜交藤、合歡花、柏子仁、酸棗仁等。
補虛藥補充人體氣血陰陽之不足，治療各種虛證的藥物，如人參、黃芪、白術、甘草、當歸、熟地黃、白芍等。
收澀藥具有收斂固澀作用，可以治療各種滑脫癥候的藥物，如芡實、蓮子、金櫻子、覆盆子、山茱萸、五味子等。
涌吐藥促使嘔吐的藥物，如常山、膽礬、皂莢、瓜蒂、藜蘆、瓜丁、三物白散、人參蘆等。
化濕藥以使濕化除，從而解除濕困脾胃的癥狀，如藿香、佩蘭、蒼術、厚樸、砂仁等。
驅蟲藥凡以驅除或殺滅人體寄生蟲為主要作用的藥物，如祁木香、蕪荑、榧子、鶴虱等。
消食藥凡以消食化積、增進食欲為主要功效的藥物，如雞肫皮、蘿卜子、麥蘗、雞矢藤等。
溫里藥用以治療里寒癥的藥物，如胡椒、蓽澄茄、高良姜、艾葉、吳茱萸、附子、烏頭等。
開竅藥以開竅醒神為主要功效的藥物，如白麻、牛黃、元寸、寸香、大皂角、九節菖蒲等。
理氣藥以疏通氣機、消除氣滯、平降氣逆為主要作用的一類中藥，如陳皮、佛手、楝實等。
祛風濕藥以祛除風寒濕邪、治療風濕痹證的藥物，如蘄蛇、草烏、川烏、桑枝、五加皮等。
活血化瘀藥能疏通血脈，祛除血瘀的藥物，如丹參、當歸、赤芍、川芎、紅花、蒲黃等。
平肝息風藥用于治療肝陽上亢，肝風內動等癥的藥物，如石決明、玳瑁、珍珠、代赭石等。
利水滲濕藥主要適用于小便不利、水腫、淋證的藥物，如桑白皮、蒼術、苡米、苡仁等。
殺蟲止癢藥具有解毒殺蟲、消腫定痛的功效，如雄黃、硫黃、白礬、蛇床子、蜂房等。
拔毒生肌藥有生肌斂瘡的功效，如升藥、砒石、鉛丹、爐甘石、硼砂等，需注意本類藥物多有劇毒，應嚴格控制劑量和用法。
化痰止咳平喘藥以祛痰或消痰為主的藥物，如洋金花、胖大海、銀杏葉、白果、紫菀等。
中藥材按歸經分Maigoo小編提醒：藥物的歸經，說明某種藥物對某些臟腑經絡的病變起著主要或特殊作用。
胃經主治腸胃等消化系統、神經系統、呼吸系統、循環系統某些病癥和咽喉、頭面、口、牙、鼻等器官病癥，以及本經脈所經過部位之病癥，如粉葛、白芥子、使君子、粉萆_等。
脾經主治胃脘痛、腹脹、嘔吐噯氣、便溏、黃疸。身體沉重無力、舌根強痛、膝股部內側腫脹、厥冷等病證，如片姜黃、使君子、青羊參、苦石蓮、珠子參、石南藤、紫蘇梗等。
腎經主治婦科、前陰、腎、肺、咽喉病證。如月經不調、陰挺、遺精、小便不利以及經脈循行部位的病變，如杜仲葉、蓮子心、巫山淫羊藿、關黃柏、龍涎香、鐵皮石斛、玄參等。
肺經主治*滿悶、咳嗽、氣喘、鎖骨上窩痛、心胸煩滿等，如佛甲草、燕窩、芫荽子、土貝母、紫石英、藍布正、西青果、龍涎香、西洋參等。
心經主治咽干、心痛、口渴、目黃、脅痛和上肢前邊內側本經脈過處厥冷、疼痛、掌中熱痛等，如蜘蛛香、燈盞細辛、蓮子心、龍涎香、山麥冬、相思子、穿破石、八角楓、雙參等。
肝經主治肝病，婦科、前陰病以及經脈循行部位的其他病證。如辟汗草、石上柏、忍冬藤、海馬、竹節參、沙苑子、佛甲草、龜甲、杜仲葉等。
膽經主治側頭、目、耳、咽喉病，神志病，熱病以及經脈循行部位的其他病證，如熊膽、牡蠣、竹茹、秦皮、夏枯草、玉米須、垂盆草、金錢草、龍膽、木香等。
膀胱經主治泌尿系統、生殖系統、神經精神方面、呼吸系統、循環系統、消化系統病癥和熱性病，以及本經脈所經過部位的病癥，如龍葵、雞內金、大青鹽、青葉膽、關黃柏等。
大腸經主治頭面五官疾患、咽喉病、熱病、皮膚病、腸胃病、神志病等及經脈循行部位的其他病證，如白蘇子、救必應、翠云草、雞眼草、赤石脂、_木葉、桂皮、玄明粉、紅曲等。
三焦經主治胸、心、肺、咽喉病癥，某些熱性病癥和本經所經過部位之病癥。如梔子、香附、木香等。
小腸經主治咽痛、頜腫、耳聾、目黃和肩部、上肢后邊內側本經脈過處疼痛等，如連翹、赤小豆、冬葵果、冬瓜皮、車前子、川楝子、大腹皮、川木通、瞿麥等。
心包經主治手心熱、肘臂攣急、腋腫、胸脅脹悶、心痛、心煩、面赤、目黃等，如大黃、鉤藤、蒲黃、凌霄花、益母草、茺蔚子、川芎、雞爪大黃。
中藥材按藥性分熱性中藥具有溫熱性質的中藥，可用于治療寒涼癥狀的疾病，如華山參、辣椒、肉桂等。
寒性中藥51Dongshi健康榜編輯提醒寒性中藥能夠減輕或消除熱癥，如水飛薊、苦石蓮、龍葵、珠子參、黃藤、龜甲等。
溫性中藥具有溫中、助陽、散寒等作用，如白蘇子、淫羊藿、白芥子、片姜黃、使君子等。
涼性中藥有清熱解暑、瀉火解毒功效，如黃芩、黃連、黃博、側柏葉、金銀花、菊花等。
平性中藥寒、熱之性不甚明顯的藥物，如粉萆_、問荊、草烏葉、纈草、燕窩、雞內金等。
推薦閱讀01滋補藥材有哪些？補氣補血補陰等特色名藥補品大全中國地大物博，每個地方都有著盛產某種東西的天時地利的優越條件，傳統滋補品、特色名藥也是其中...
02【中藥養生配方】中醫養生配方大全傳統古方有奇效中藥養生主要是以中醫學的基本特點、整體觀念為指導思想來達到補益臟腑、調和氣血、平衡陰陽、增...
03中藥養生食譜大全中醫養生保健吃什么藥膳？不少人可能對中藥有些許研究，但多用于治病救人。那么大家是否知道中藥可以當菜吃呢?這樣既不需...
04【中藥美容護膚】中醫護膚方法傳統中醫的美容養顏經如今人們崇尚天然護膚物質，中藥材所蘊含的諸如蛋白質、糖類和微量元素等皮膚所需的營養成分，是...

常用的養生保健中藥有哪些

常見中藥材中藥材種類大全回到頂部導語中醫藥文化是中華民族的瑰寶，在我國已經有上千年的歷史。很多人日常生活中都會選擇使用一些中藥來防病治病，中藥的使用方法也很簡便，或泡茶、或煮粥、或煲湯、或沖服等等，最重要的是中藥材對人體的副作用微乎其微，是一種很理想的健康養生的方法。下面，就給大家盤點一下常用的養生保健中藥有哪些！
生活中常見的中藥材人參功效作用：可調節免疫力、抗衰老、抗菌、促進機體代謝、改善心血管功能。
食用方法：人參酒、參湯、煎湯服、泡茶、隔水蒸、切片含、研粉吞。
食用禁忌：失眠、胃病、膽結石不可多食；服用人參不宜飲茶和吃蘿卜，以免影響藥力。
靈芝功效作用：具有雙向調節機體免疫力、抗腫瘤、護肝、抗炎鎮痛、止血、排毒、抗氧等作用。
食用方法：靈芝杞子南棗乳鴿湯、靈芝燉豬蹄、靈芝鵪鶉蛋湯、靈芝蓮心百合瘦肉湯等。
食用禁忌：過敏之人不可服用；嚴禁過量服用；嚴禁長期服用。
枸杞子功效作用：滋補肝腎、清熱明目、降血糖、軟化血管、延緩衰老、美容養顏等。
食用方法：枸杞茶、枸杞粥、枸杞燉羊肉、枸杞炒蘑菇、枸杞玉米羹、泡水喝等。
食用禁忌：51Dongshi小編提醒脾虛有濕或者腹瀉者忌用。
黃芪功效作用：補氣、止汗、利尿消腫、排膿、益氣固表、降血壓等。
食用方法：黃芪桂枝五物湯、當歸黃芪烏雞湯、黃芪泡水等。
食用禁忌：經期、感冒發燒、孕婦、肺結核患者忌用。
三七功效作用：止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、抗衰老等。
食用方法：三七粉、三七燉雞、三七藥酒、三七燉豬心等。
食用禁忌：虛寒之人、孕婦、經期忌食，三七粉每天不要超5克的用量。
西洋參功效作用：抗疲勞、護血管、增免疫、清虛火、抗衰老等。
食用方法：西洋參瘦肉粥、泡酒喝、燉雞湯、打成粉沖泡、含化法等。
食用禁忌：寒性體質慎用、非虛體質勿補、不可與濃茶咖啡同食。
當歸功效作用：補血養血、潤腸通便、調經活血、抗癌作用、抗老防老等。
食用方法：當歸紅糖煮蛋、當歸四逆湯、當歸補血湯等。
食用禁忌：陰虛內熱，大便溏泄、月經量大的人群應注意少用當歸。
茯苓功效作用：養心安神、健脾補氣、調理痰濕、補中健胃、利尿等。
食用方法：茯苓麥冬粥、茯苓薏米粥、茯苓栗子粥、茯苓陳皮姜汁茶等。
食用禁忌：禁止過量、腎虛患者不適宜食用茯苓。
菊花金銀花陳皮何首烏生地熟地黃杜仲桂圓黨參紅棗阿膠石斛百合山楂中藥種類大全中藥材按功效分解表藥51Dongshi網編提醒此藥能疏肌解表、促使發汗、解除表證，如大力子、浮萍、大豆黃卷、淡豆豉、蔓荊子、菊花、桑葉、蟬蛻、薄荷等。
清熱藥以清泄里熱為主要作用的藥物，如龍膽、龍膽草、地黃、夜明砂、木賊、千里光等。
瀉下藥常用于大便不通、宿食停滯等，如馬蹄黃、香大黃、生軍、錦紋、蜀大黃、火參等。
止血藥用于體內外止血的藥物，如旱蓮草、猬皮、生蒲黃、茅根、槐米、蓮房、炮姜等。
安神藥有安定神志功效，如合昏皮、蓮子心、小麥、夜交藤、合歡花、柏子仁、酸棗仁等。
補虛藥補充人體氣血陰陽之不足，治療各種虛證的藥物，如人參、黃芪、白術、甘草、當歸、熟地黃、白芍等。
收澀藥具有收斂固澀作用，可以治療各種滑脫癥候的藥物，如芡實、蓮子、金櫻子、覆盆子、山茱萸、五味子等。
涌吐藥促使嘔吐的藥物，如常山、膽礬、皂莢、瓜蒂、藜蘆、瓜丁、三物白散、人參蘆等。
化濕藥以使濕化除，從而解除濕困脾胃的癥狀，如藿香、佩蘭、蒼術、厚樸、砂仁等。
驅蟲藥凡以驅除或殺滅人體寄生蟲為主要作用的藥物，如祁木香、蕪荑、榧子、鶴虱等。
消食藥凡以消食化積、增進食欲為主要功效的藥物，如雞肫皮、蘿卜子、麥蘗、雞矢藤等。
溫里藥用以治療里寒癥的藥物，如胡椒、蓽澄茄、高良姜、艾葉、吳茱萸、附子、烏頭等。
開竅藥以開竅醒神為主要功效的藥物，如白麻、牛黃、元寸、寸香、大皂角、九節菖蒲等。
理氣藥以疏通氣機、消除氣滯、平降氣逆為主要作用的一類中藥，如陳皮、佛手、楝實等。
祛風濕藥以祛除風寒濕邪、治療風濕痹證的藥物，如蘄蛇、草烏、川烏、桑枝、五加皮等。
活血化瘀藥能疏通血脈，祛除血瘀的藥物，如丹參、當歸、赤芍、川芎、紅花、蒲黃等。
平肝息風藥用于治療肝陽上亢，肝風內動等癥的藥物，如石決明、玳瑁、珍珠、代赭石等。
利水滲濕藥主要適用于小便不利、水腫、淋證的藥物，如桑白皮、蒼術、苡米、苡仁等。
殺蟲止癢藥具有解毒殺蟲、消腫定痛的功效，如雄黃、硫黃、白礬、蛇床子、蜂房等。
拔毒生肌藥有生肌斂瘡的功效，如升藥、砒石、鉛丹、爐甘石、硼砂等，需注意本類藥物多有劇毒，應嚴格控制劑量和用法。
化痰止咳平喘藥以祛痰或消痰為主的藥物，如洋金花、胖大海、銀杏葉、白果、紫菀等。
中藥材按歸經分Maigoo小編提醒：藥物的歸經，說明某種藥物對某些臟腑經絡的病變起著主要或特殊作用。
胃經主治腸胃等消化系統、神經系統、呼吸系統、循環系統某些病癥和咽喉、頭面、口、牙、鼻等器官病癥，以及本經脈所經過部位之病癥，如粉葛、白芥子、使君子、粉萆_等。
脾經主治胃脘痛、腹脹、嘔吐噯氣、便溏、黃疸。身體沉重無力、舌根強痛、膝股部內側腫脹、厥冷等病證，如片姜黃、使君子、青羊參、苦石蓮、珠子參、石南藤、紫蘇梗等。
腎經主治婦科、前陰、腎、肺、咽喉病證。如月經不調、陰挺、遺精、小便不利以及經脈循行部位的病變，如杜仲葉、蓮子心、巫山淫羊藿、關黃柏、龍涎香、鐵皮石斛、玄參等。
肺經主治*滿悶、咳嗽、氣喘、鎖骨上窩痛、心胸煩滿等，如佛甲草、燕窩、芫荽子、土貝母、紫石英、藍布正、西青果、龍涎香、西洋參等。
心經主治咽干、心痛、口渴、目黃、脅痛和上肢前邊內側本經脈過處厥冷、疼痛、掌中熱痛等，如蜘蛛香、燈盞細辛、蓮子心、龍涎香、山麥冬、相思子、穿破石、八角楓、雙參等。
肝經主治肝病，婦科、前陰病以及經脈循行部位的其他病證。如辟汗草、石上柏、忍冬藤、海馬、竹節參、沙苑子、佛甲草、龜甲、杜仲葉等。
膽經主治側頭、目、耳、咽喉病，神志病，熱病以及經脈循行部位的其他病證，如熊膽、牡蠣、竹茹、秦皮、夏枯草、玉米須、垂盆草、金錢草、龍膽、木香等。
膀胱經主治泌尿系統、生殖系統、神經精神方面、呼吸系統、循環系統、消化系統病癥和熱性病，以及本經脈所經過部位的病癥，如龍葵、雞內金、大青鹽、青葉膽、關黃柏等。
大腸經主治頭面五官疾患、咽喉病、熱病、皮膚病、腸胃病、神志病等及經脈循行部位的其他病證，如白蘇子、救必應、翠云草、雞眼草、赤石脂、_木葉、桂皮、玄明粉、紅曲等。
三焦經主治胸、心、肺、咽喉病癥，某些熱性病癥和本經所經過部位之病癥。如梔子、香附、木香等。
小腸經主治咽痛、頜腫、耳聾、目黃和肩部、上肢后邊內側本經脈過處疼痛等，如連翹、赤小豆、冬葵果、冬瓜皮、車前子、川楝子、大腹皮、川木通、瞿麥等。
心包經主治手心熱、肘臂攣急、腋腫、胸脅脹悶、心痛、心煩、面赤、目黃等，如大黃、鉤藤、蒲黃、凌霄花、益母草、茺蔚子、川芎、雞爪大黃。
中藥材按藥性分熱性中藥具有溫熱性質的中藥，可用于治療寒涼癥狀的疾病，如華山參、辣椒、肉桂等。
寒性中藥51Dongshi健康榜編輯提醒寒性中藥能夠減輕或消除熱癥，如水飛薊、苦石蓮、龍葵、珠子參、黃藤、龜甲等。
溫性中藥具有溫中、助陽、散寒等作用，如白蘇子、淫羊藿、白芥子、片姜黃、使君子等。
涼性中藥有清熱解暑、瀉火解毒功效，如黃芩、黃連、黃博、側柏葉、金銀花、菊花等。
平性中藥寒、熱之性不甚明顯的藥物，如粉萆_、問荊、草烏葉、纈草、燕窩、雞內金等。
推薦閱讀01滋補藥材有哪些？補氣補血補陰等特色名藥補品大全中國地大物博，每個地方都有著盛產某種東西的天時地利的優越條件，傳統滋補品、特色名藥也是其中...
02【中藥養生配方】中醫養生配方大全傳統古方有奇效中藥養生主要是以中醫學的基本特點、整體觀念為指導思想來達到補益臟腑、調和氣血、平衡陰陽、增...
03中藥養生食譜大全中醫養生保健吃什么藥膳？不少人可能對中藥有些許研究，但多用于治病救人。那么大家是否知道中藥可以當菜吃呢?這樣既不需...
04【中藥美容護膚】中醫護膚方法傳統中醫的美容養顏經如今人們崇尚天然護膚物質，中藥材所蘊含的諸如蛋白質、糖類和微量元素等皮膚所需的營養成分，是...

一百種具有長壽養生功效的中草藥名單從哪里可以獲取?

根據我的臨床經驗，根據《中藥學》，目前認為下列100 種常用中草藥，有消除疲勞、美容養顏、強身健體等功效，可以單獨應用，也可與其他幾種配合，做成簡易茶飲，或食療，達到的 養生 保健，惠濟人類！

這100種 健康 長壽 養生 的中草藥是:

一，補益 養生 藥

【補氣】

1，人參

2，黨參

3，西洋參

4，甘草

5，黃芪

6，白術

7，山藥

8，大棗

【補血】

9，黑芝麻

10，枸杞

11，龍眼肉

12，當歸

13，熟地

14，何首烏

15，白芍

【補陽】

16，杜仲

17，冬蟲夏草

18，海馬

19，鹿茸

20，補骨脂

21，肉蓯蓉

22，淫羊藿

23，菟絲子

24，續斷

25，骨碎補

26，蛤蚧

【補陰】

27，黃精

28，玉竹

29，麥門冬

30，天門冬

31，百合

32，沙參

二， 安神平肝 養生 藥

【養心安神】

33，靈芝

34，遠志

【平肝熄風】

35，天麻

36，珍珠

37，鉤藤

三， 理氣理血 養生 藥

【理氣】

38，陳皮

39，青皮

40，木香

41，檀香

【止血】

42，三七

43，槐米

【活血祛瘀】

44，川紅花

45，藏紅花

46，丹參

47，川芎

48，川牛膝

49，王不留行

50，延胡索

51，桃仁

52，莪術

四， 收澀 養生 藥

【澀腸止瀉】

53，芡實

54，蓮子

55，山茱萸

56，五昧子

五， 祛風化痰 養生 藥

【祛風濕熱】

57，獨活

58，路路通

【溫里祛寒】

59，肉桂

60，小茴香

61，丁香

【清熱化痰】

66，天花粉

67，半夏

68，款冬花

69，冬瓜子

70，草果

【止咳平喘】

71，銀杏

72，杏仁

73，羅漢果

74，枇杷葉

75，紫蘇子

六， 消導瀉下 養生 藥

【化濕】

76，廣藿香

【消導】

77，山楂

78，麥芽

79，谷芽

【攻下】

80，大黃

81，番瀉葉

【利水滲濕】

82，茯苓

83，薏苡仁

84，昆布

七， 解表清熱 養生 藥

【辛溫解表】

85，蒼耳子

86，桂枝

87，紫蘇葉

88，谷精子

89，前胡

【辛涼解表】

90，菊花

91，葛根

92，蔓荊子

93蟬蛻

94，浮小麥

【清熱瀉火】

95，決明子

96，知母

97，龍膽

【清熱燥濕】

98，黃芩

99，黃連

100，黃柏

以上就是這100種 健康 長壽 養生 的中草藥，供大家參考試用，不當之處敬請大家斧正，謝謝關注！了解更多的醫學科普知識，或中醫 養生 ，請點擊我的關注→【慶好中醫】，我會誠信為您服務！

中藥里，有12種白色中草藥具有滋潤、美白肌膚之功效。這些藥名有著共同的特征：都姓“白”。而從中醫象形學來說，帶白的藥物一般具有增白潤色的作用。 　　

白術：為菊科多年生草本植物。這里指的是白術的根莖，味苦，性溫。對皮膚致病真菌有一定的抑制作用。古籍《藥性論》稱：“用白術蘸酒（或醋），均勻涂抹臉上，可治雀斑?！?　　

白芷：為傘形科多年生草本植物，其味香、辛，性溫。歷代被視為美容佳品。無論是在《千金面脂方》中或是在《玉容散》中，白芷都是制作面脂的主藥。 　　

白芨：為蘭科多年生草本植物白芨的地下莖，味苦、甘，性平、澀而粘滑。外用可潤滑肌膚，除面瘡。 　　

白蘇：為人工栽培。取鮮白蘇葉涂擦腋下可治狐臭。 　　

白蘞：為多年生蔓生草本植物，葉子多而細，取其根莖入藥。味辛、甘，性涼?！端幮哉摗吩唬骸翱芍蚊嫔席彴挾腊准∧w?！?　　

白附子：味辛、甘，可作面脂。取其搗碎成細粉，以酒拌和，用來敷面，可治粉刺和雀斑。 　　

白蒺藜：又名刺蒺藜，1年或多年生草本植物蒺藜的果實。味苦、辛，性溫。含有多種生物堿和甙類及多種豐富的過氧化物分解酶，有明顯抗衰老作用，可明目輕身，去除面痕?！侗静菥V目》曰：“洗面黑，去斑?！?　　

白果仁：為銀杏的成熟種子。外用可治頭面手足礙容性皮膚病，并可防止皮膚粗糙。 　　

白茯苓：味甘、淡，性平?！侗静萜穮R精要》曰：“取白茯苓研末，與蜜和，敷面可療面瘡?！?　　

白犖牛：味苦、辛，性寒。將白犖牛研末，以雞蛋清調和，夜敷日洗，可防治面上雀斑。 　　

白丁香：味辛，性溫，為雄麻雀屎。用它浸蜜可防治面瘡和粉刺，能瑩肌如玉。 　　

白僵蠶：為蠶蛾科家蠶的幼蟲在末味絲前，因感染白僵菌而發病致死的僵化蟲體。外用其藥，味咸、辛，性平?？芍蚊婧诩暗K容性疾病———口眼歪斜等癥。 以上都可以泡水,但我還要說最后一點,光泡水是不行的,平時注意好防曬是美白的基礎.

咕咚 健康 發福利啦~每周免費贈送1000份音頻給大家作為福利，本次送出的是四位國家級專業營養師傾心打造的減肥課程，7天帶你走出減肥誤區，教你輕輕松松瘦10斤。關注并私信發送「福利」，即可免費領取課程鏈接，先到先得哦~

從廣西十萬大山，發現，觀察，實驗，證明獲取，廣西長壽老人，關于石灰巖結構有關，石灰把水源消毒過濾，水是長壽之本！

一百種具有長壽養生功效的中草藥名單從哪里可以獲取?

根據我的臨床經驗，根據《中藥學》，目前認為下列100 種常用中草藥，有消除疲勞、美容養顏、強身健體等功效，可以單獨應用，也可與其他幾種配合，做成簡易茶飲，或食療，達到的 養生 保健，惠濟人類！

這100種 健康 長壽 養生 的中草藥是:

一，補益 養生 藥

【補氣】

1，人參

2，黨參

3，西洋參

4，甘草

5，黃芪

6，白術

7，山藥

8，大棗

【補血】

9，黑芝麻

10，枸杞

11，龍眼肉

12，當歸

13，熟地

14，何首烏

15，白芍

【補陽】

16，杜仲

17，冬蟲夏草

18，海馬

19，鹿茸

20，補骨脂

21，肉蓯蓉

22，淫羊藿

23，菟絲子

24，續斷

25，骨碎補

26，蛤蚧

【補陰】

27，黃精

28，玉竹

29，麥門冬

30，天門冬

31，百合

32，沙參

二， 安神平肝 養生 藥

【養心安神】

33，靈芝

34，遠志

【平肝熄風】

35，天麻

36，珍珠

37，鉤藤

三， 理氣理血 養生 藥

【理氣】

38，陳皮

39，青皮

40，木香

41，檀香

【止血】

42，三七

43，槐米

【活血祛瘀】

44，川紅花

45，藏紅花

46，丹參

47，川芎

48，川牛膝

49，王不留行

50，延胡索

51，桃仁

52，莪術

四， 收澀 養生 藥

【澀腸止瀉】

53，芡實

54，蓮子

55，山茱萸

56，五昧子

五， 祛風化痰 養生 藥

【祛風濕熱】

57，獨活

58，路路通

【溫里祛寒】

59，肉桂

60，小茴香

61，丁香

【清熱化痰】

66，天花粉

67，半夏

68，款冬花

69，冬瓜子

70，草果

【止咳平喘】

71，銀杏

72，杏仁

73，羅漢果

74，枇杷葉

75，紫蘇子

六， 消導瀉下 養生 藥

【化濕】

76，廣藿香

【消導】

77，山楂

78，麥芽

79，谷芽

【攻下】

80，大黃

81，番瀉葉

【利水滲濕】

82，茯苓

83，薏苡仁

84，昆布

七， 解表清熱 養生 藥

【辛溫解表】

85，蒼耳子

86，桂枝

87，紫蘇葉

88，谷精子

89，前胡

【辛涼解表】

90，菊花

91，葛根

92，蔓荊子

93蟬蛻

94，浮小麥

【清熱瀉火】

95，決明子

96，知母

97，龍膽

【清熱燥濕】

98，黃芩

99，黃連

100，黃柏

以上就是這100種 健康 長壽 養生 的中草藥，供大家參考試用，不當之處敬請大家斧正，謝謝關注！了解更多的醫學科普知識，或中醫 養生 ，請點擊我的關注→【慶好中醫】，我會誠信為您服務！

中藥里，有12種白色中草藥具有滋潤、美白肌膚之功效。這些藥名有著共同的特征：都姓“白”。而從中醫象形學來說，帶白的藥物一般具有增白潤色的作用。 　　

白術：為菊科多年生草本植物。這里指的是白術的根莖，味苦，性溫。對皮膚致病真菌有一定的抑制作用。古籍《藥性論》稱：“用白術蘸酒（或醋），均勻涂抹臉上，可治雀斑?！?　　

白芷：為傘形科多年生草本植物，其味香、辛，性溫。歷代被視為美容佳品。無論是在《千金面脂方》中或是在《玉容散》中，白芷都是制作面脂的主藥。 　　

白芨：為蘭科多年生草本植物白芨的地下莖，味苦、甘，性平、澀而粘滑。外用可潤滑肌膚，除面瘡。 　　

白蘇：為人工栽培。取鮮白蘇葉涂擦腋下可治狐臭。 　　

白蘞：為多年生蔓生草本植物，葉子多而細，取其根莖入藥。味辛、甘，性涼?！端幮哉摗吩唬骸翱芍蚊嫔席彴挾腊准∧w?！?　　

白附子：味辛、甘，可作面脂。取其搗碎成細粉，以酒拌和，用來敷面，可治粉刺和雀斑。 　　

白蒺藜：又名刺蒺藜，1年或多年生草本植物蒺藜的果實。味苦、辛，性溫。含有多種生物堿和甙類及多種豐富的過氧化物分解酶，有明顯抗衰老作用，可明目輕身，去除面痕?！侗静菥V目》曰：“洗面黑，去斑?！?　　

白果仁：為銀杏的成熟種子。外用可治頭面手足礙容性皮膚病，并可防止皮膚粗糙。 　　

白茯苓：味甘、淡，性平?！侗静萜穮R精要》曰：“取白茯苓研末，與蜜和，敷面可療面瘡?！?　　

白犖牛：味苦、辛，性寒。將白犖牛研末，以雞蛋清調和，夜敷日洗，可防治面上雀斑。 　　

白丁香：味辛，性溫，為雄麻雀屎。用它浸蜜可防治面瘡和粉刺，能瑩肌如玉。 　　

白僵蠶：為蠶蛾科家蠶的幼蟲在末味絲前，因感染白僵菌而發病致死的僵化蟲體。外用其藥，味咸、辛，性平?？芍蚊婧诩暗K容性疾病———口眼歪斜等癥。 以上都可以泡水,但我還要說最后一點,光泡水是不行的,平時注意好防曬是美白的基礎.

咕咚 健康 發福利啦~每周免費贈送1000份音頻給大家作為福利，本次送出的是四位國家級專業營養師傾心打造的減肥課程，7天帶你走出減肥誤區，教你輕輕松松瘦10斤。關注并私信發送「福利」，即可免費領取課程鏈接，先到先得哦~

從廣西十萬大山，發現，觀察，實驗，證明獲取，廣西長壽老人，關于石灰巖結構有關，石灰把水源消毒過濾，水是長壽之本！

中藥8大功效藥用一覽表,整理太齊全了!收藏起來

中醫藥是中國的瑰寶，經驗豐富的老中醫，可以用它們來對付百病，我們更可以將其用在食療之中，調養自己的身體~

靈芝：固本祛邪，神仙上藥

人參：每天吃一點， 健康 延年好福

山楂：消食化瘀的好手

黃芪：首屈一指的補氣要藥

生姜：御百邪，助陽氣，散一身寒濕

白茅根：涼血止血的草根太醫

菊花：現代人最佳保肝茶飲

薏苡仁：不是珍珠勝似珍珠

甘草：養人又養顏，平民百姓的補益藥

花椒：麻辣醫生．中藥驅寒很有性格

當歸：養血圣物，保女人一生平安

紅花：活血養顏的女人花

益母草：女皇武則天的駐顏美容師

雪蓮花：冰山來客養出花樣年華

艾草：天然 養生 “舒膚佳”

蘆薈：埃及艷后靠它征服世界

白芨：草藥里的美白仙子

葛根：解熱生津的“女人參”

白芍：養陰補血的女性知音

杏仁：潤養肌膚，容顏不老白嫩嫩

玉簪花：養血祛斑，像花一樣美麗無瑕

何首烏：溫補腎陽，再活500年還是黑發飄飄

枸杞子：古人的四季 養生 不老丹

冬蟲夏草：世間有、天上無的陰陽雙補藥

三七：起死回生“金不換”

芡實：對脾腎忠心耿耿的水中仙子

女貞子：補肝益腎，完美的天人合一

杜仲：雙向調節血壓第一藥

菟絲子：溫和補養，在媽媽的肚子里就可以開始

白茯苓：健脾補中，連慈禧都能“返老還童”

山藥：神仙藥食，養足我們的后天之本

番木瓜：“萬壽果”保你腸胃平安

陳皮：身邊最常見的健脾良藥

藿香：助脾胃正氣，讓你想怎么吃就怎么吃

丁香花：香噴噴的暖胃好手

板藍根：治感冒的經典藥方

桔梗：讓大長今微笑的止咳藥膳

羅漢果：可以降血糖的甜果子

桃仁：最擅長活血祛瘀、潤腸通便

紫蘇：散寒暖胃，吃海鮮絕對少不了它

南瓜子：每天吃一把，不用擔心前列腺

檳榔：消食化積，南藥第一名

茱萸：外用降血壓的最佳選擇

冬桑葉：止盜汗、自汗之妙品

款冬：久咳不愈肺寒患者的首選良藥

落地生根：傣家跌打損傷圣藥

石菖蒲：善入心經，冠心病患者的福音

大薊：無論外用還是內服，都是止血良藥

卷柏：消炎止血的還魂草

仙鶴草：讓人迅速恢復體力

蒲黃：可以降血脂的花粉

天麻：聰明人一輩子不糊涂的保護神

酸棗仁：失眠去無蹤，美夢伴一生

紅棗：補血安神，每天都可以當零食吃

黃花菜：健腦清心，樂而忘憂

桂圓：養血安神、益智強身，說不完的好處

蓮花：清心養神，固精氣、強筋骨的寶貝

遠志：治療驚悸健忘、失眠多夢的特效藥

金銀花：有了它，炎炎夏日也清涼

蒲公英：身上長了無名腫毒就用它

魚腥草：消炎解毒，小草藥有大作用

決明子：歷史 上使用最早的眼科藥

枇杷葉：清肺熱的常用藥

梔子：擅長解全身熱毒

夏枯草：清熱瀉火，治淋巴結核第一藥

紫花地?。?/strong>解毒消癰要藥

牡丹：涼血妙品，花中神藥

鳳仙花：外用可以清熱解毒的“女兒花”

黃連：清五臟濕熱，世間第一苦

銀耳：潤肺滋陰的最佳食物

百合：補益五臟，怎么做都好吃

薺菜：“三高”患者的極品蔬菜

薄荷：清咽利喉的芳香療法

茴香：慢性胃炎的緩解藥

白果：治療咳喘，當仁不讓

車前草：前列腺炎患者的最佳食療

中藥8大功效藥用一覽表,整理太齊全了!收藏起來

中醫藥是中國的瑰寶，經驗豐富的老中醫，可以用它們來對付百病，我們更可以將其用在食療之中，調養自己的身體~

靈芝：固本祛邪，神仙上藥

人參：每天吃一點， 健康 延年好福

山楂：消食化瘀的好手

黃芪：首屈一指的補氣要藥

生姜：御百邪，助陽氣，散一身寒濕

白茅根：涼血止血的草根太醫

菊花：現代人最佳保肝茶飲

薏苡仁：不是珍珠勝似珍珠

甘草：養人又養顏，平民百姓的補益藥

花椒：麻辣醫生．中藥驅寒很有性格

當歸：養血圣物，保女人一生平安

紅花：活血養顏的女人花

益母草：女皇武則天的駐顏美容師

雪蓮花：冰山來客養出花樣年華

艾草：天然 養生 “舒膚佳”

蘆薈：埃及艷后靠它征服世界

白芨：草藥里的美白仙子

葛根：解熱生津的“女人參”

白芍：養陰補血的女性知音

杏仁：潤養肌膚，容顏不老白嫩嫩

玉簪花：養血祛斑，像花一樣美麗無瑕

何首烏：溫補腎陽，再活500年還是黑發飄飄

枸杞子：古人的四季 養生 不老丹

冬蟲夏草：世間有、天上無的陰陽雙補藥

三七：起死回生“金不換”

芡實：對脾腎忠心耿耿的水中仙子

女貞子：補肝益腎，完美的天人合一

杜仲：雙向調節血壓第一藥

菟絲子：溫和補養，在媽媽的肚子里就可以開始

白茯苓：健脾補中，連慈禧都能“返老還童”

山藥：神仙藥食，養足我們的后天之本

番木瓜：“萬壽果”保你腸胃平安

陳皮：身邊最常見的健脾良藥

藿香：助脾胃正氣，讓你想怎么吃就怎么吃

丁香花：香噴噴的暖胃好手

板藍根：治感冒的經典藥方

桔梗：讓大長今微笑的止咳藥膳

羅漢果：可以降血糖的甜果子

桃仁：最擅長活血祛瘀、潤腸通便

紫蘇：散寒暖胃，吃海鮮絕對少不了它

南瓜子：每天吃一把，不用擔心前列腺

檳榔：消食化積，南藥第一名

茱萸：外用降血壓的最佳選擇

冬桑葉：止盜汗、自汗之妙品

款冬：久咳不愈肺寒患者的首選良藥

落地生根：傣家跌打損傷圣藥

石菖蒲：善入心經，冠心病患者的福音

大薊：無論外用還是內服，都是止血良藥

卷柏：消炎止血的還魂草

仙鶴草：讓人迅速恢復體力

蒲黃：可以降血脂的花粉

天麻：聰明人一輩子不糊涂的保護神

酸棗仁：失眠去無蹤，美夢伴一生

紅棗：補血安神，每天都可以當零食吃

黃花菜：健腦清心，樂而忘憂

桂圓：養血安神、益智強身，說不完的好處

蓮花：清心養神，固精氣、強筋骨的寶貝

遠志：治療驚悸健忘、失眠多夢的特效藥

金銀花：有了它，炎炎夏日也清涼

蒲公英：身上長了無名腫毒就用它

魚腥草：消炎解毒，小草藥有大作用

決明子：歷史 上使用最早的眼科藥

枇杷葉：清肺熱的常用藥

梔子：擅長解全身熱毒

夏枯草：清熱瀉火，治淋巴結核第一藥

紫花地?。?/strong>解毒消癰要藥

牡丹：涼血妙品，花中神藥

鳳仙花：外用可以清熱解毒的“女兒花”

黃連：清五臟濕熱，世間第一苦

銀耳：潤肺滋陰的最佳食物

百合：補益五臟，怎么做都好吃

薺菜：“三高”患者的極品蔬菜

薄荷：清咽利喉的芳香療法

茴香：慢性胃炎的緩解藥

白果：治療咳喘，當仁不讓

車前草：前列腺炎患者的最佳食療

靈芝,人間祥瑞,養生瑰寶

中國人對靈芝情有獨鐘。 養生 將之奉為仙藥，藥用將其作為調理“精氣神”的良藥，民俗將其作為吉祥如意的標志，文學作品以之用于智慧聰穎、逢兇化吉的象征，飲食文化將之奉為至寶。一味小小的靈芝從古到今蘊含著豐富的中國傳統文化底蘊。

一、靈芝之藥名

在《神農本草經》中，靈芝有赤芝、黑芝、青芝、白芝、黃芝、紫芝六種，均列為上品，其療效明確，各有側重，而共同點則是“久服輕身不老，延年神仙”。自古以來，靈芝被還賦予了諸多別名，如芝草、瑞草、紫芝、赤芝、菌芝、木靈芝等。這些名稱有的側重于靈芝多樣的顏色形態，有的反映了靈芝特殊的生長環境或生長習性，有的則彰顯其珍貴的藥用價值和人文寓意。

1. 菌芝、木靈芝靈芝作為菌類植物，多生長于樹木的根際或朽木之上，而“菌芝”“木靈芝”等別名進一步反映了靈芝的生長環境與形態特征?！澳眷`芝”一名亦遵從其生長于木、外形如木的特點，一如《本草經集注》記載：“今俗所用紫芝，乃是朽木株上所生，狀如木?！?/p>

2. 瑞草靈芝又名“瑞草”，戰國以后靈芝因受到齊燕方士文化、漢儒文化的影響，一步步走向神壇，最終成為了圣王德政或儒家倫理道德的“祥瑞”象征?！度鹈洝吩疲骸巴跽呷蚀?，則芝草生?！薄渡褶r經》亦載：“山川云雨、四時五行、陰陽晝夜之精，以生五色神芝，為圣王休祥?！笨梢?，“瑞草”一名承載了吉祥征兆的使命。

3. 神草《說文》云：“芝，神艸也?！弊怨疟还谝浴吧瘛敝柕撵`芝，是多孔菌科真菌紫芝或赤芝的子實體，喜濕喜暗，多生長于人跡罕至的“神仙居處”?！恫┪镏尽酚性疲骸懊缴裰?，不死之草?！倍鴮τ谌绾稳朊?、尋靈芝，葛洪在《抱樸子》中有如是描述：“若人不至精久齋，行穢德薄，又不曉入山之術，雖得其圖，鬼神不以與，人終不可得見也?！庇纱丝梢姽糯苏J為靈芝生長之處是空靈與神秘的。

4. 靈芝對于“芝”的解釋，除了上述與其生長環境相關的“神艸”之說，李時珍在《本草綱目》也有一番闡述：“芝本作‘之’，篆文象草生地上之形。后人借之字為語辭，遂加草以別之也?！比绱?，“芝”字成了靈芝的生長形態的生動代言?！洞蟠鞫Y記》云：“陽之精氣曰神，陰之精氣曰靈?！薄秱鳌吩唬骸办`，神也?！贝撕?，“靈”更衍生出善良、美好之意?！办`”與“芝”的結合，顯示了世人對靈芝的珍視與崇拜。

因此，靈芝的各種藥名，體現了靈芝的生長環境、藥用價值、 養生 文化、民間習俗、精神寄托。

二、靈芝之食用

靈芝在 養生 中的應用，更多是體現在飲食中，形成了獨具特色的靈芝飲食 養生 文化。靈芝性用平和，作用廣泛，對人體多種虛弱體質和病證有較好的調養作用，故而歷代醫家、尋常百姓都將其奉為至寶，既認為是吉祥如意的象征更認為是 養生 保健的護身符，因此在飲食中應用廣泛。在應用形式上雖然也有煮粥、菜肴、茶飲等形式，但更多的則是以藥酒應用。

三、靈芝之藥用

靈芝的品種早在《神農本草經》中就根據五行分類，如赤芝、青芝等，對其性味的認識后世多據此而來，如《滇南本草》認為赤芝味甘，白芝味辣，黑芝味咸，黃芝味甘、辛，青芝味咸。但目前臨床所用靈芝多為赤芝與紫芝，其主要性能為味甘性平，無毒，歸心、肺、腎經。

《神農本草經》也基本確立了靈芝的主要功用，“赤芝主胸中結，益心氣，補中，增慧智，不忘。久食，輕身不老，延年神仙”；“紫芝主耳聾，利關節，保神，益精氣，堅筋骨，好顏色。久服，輕身不老延年?！薄渡褶r本草經》將靈芝的功用概括養心氣、安心神、補腎精，突出了其在精氣神三寶中的作用，并將其列為可以長期服用、輕身延年的上品。目前中藥學多將靈芝歸類于安神藥，具有安神補虛、祛痰止咳的作用，主要用于以下幾個方面。

1. 補心血、益心氣、安心神心為“生之本”，起著主宰人體精神情志，協調臟腑功能的作用。如氣血不足，心神失養，可致心悸怔忡、失眠多夢、健忘等癥。靈芝善補氣、養血、安神，為治氣血不足，心神失養之良藥。

2. 養腎精、保腎氣、療虛勞腎藏精，亦稱“封藏之本”。腎精不足、腎氣虛損，則會導致多種慢性消耗性疾病的發生發展，形成虛勞病證，出現精神萎頓、不耐勞作、腰酸耳鳴、多尿遺精、手足不溫等表現。靈芝性味平和，歸于腎經，能益腎固精，可以長期服用，對多種慢性病、虛勞證有較好的調養作用。

3. 益肺氣，化痰飲，止咳喘肺為“相傅之官”，華蓋之臟，主宣發肅降，主人一身之氣，調節全身氣、血、津液的運行輸布。如肺氣不足，宣降失司，則體虛易感，久咳氣喘多痰。靈芝能補益肺氣以固表，可在一定程度上預防體虛外感，并能化痰止咳平喘，適用于咳喘多痰的病證，尤其對于肺腎兩虛、痰飲壅肺之咳喘多痰，用之有效。

這里需要指出的是如服用靈芝無明顯的不良反應，可以藥食兩用，但食用者如出現感冒、發燒等癥狀則當停用。

專家簡介

楊柏燦，上海中醫藥大學教授，博士生導師，中華中醫藥學會中藥基礎理論分會副主委，上海市藥學會常務理事，老年藥學專業委員會主任委員，世界針灸教育專家委員會委員，國家中醫藥管理局中醫藥文化科普巡講團巡講專家。

靈芝,人間祥瑞,養生瑰寶

中國人對靈芝情有獨鐘。 養生 將之奉為仙藥，藥用將其作為調理“精氣神”的良藥，民俗將其作為吉祥如意的標志，文學作品以之用于智慧聰穎、逢兇化吉的象征，飲食文化將之奉為至寶。一味小小的靈芝從古到今蘊含著豐富的中國傳統文化底蘊。

一、靈芝之藥名

在《神農本草經》中，靈芝有赤芝、黑芝、青芝、白芝、黃芝、紫芝六種，均列為上品，其療效明確，各有側重，而共同點則是“久服輕身不老，延年神仙”。自古以來，靈芝被還賦予了諸多別名，如芝草、瑞草、紫芝、赤芝、菌芝、木靈芝等。這些名稱有的側重于靈芝多樣的顏色形態，有的反映了靈芝特殊的生長環境或生長習性，有的則彰顯其珍貴的藥用價值和人文寓意。

1. 菌芝、木靈芝靈芝作為菌類植物，多生長于樹木的根際或朽木之上，而“菌芝”“木靈芝”等別名進一步反映了靈芝的生長環境與形態特征?！澳眷`芝”一名亦遵從其生長于木、外形如木的特點，一如《本草經集注》記載：“今俗所用紫芝，乃是朽木株上所生，狀如木?！?/p>

2. 瑞草靈芝又名“瑞草”，戰國以后靈芝因受到齊燕方士文化、漢儒文化的影響，一步步走向神壇，最終成為了圣王德政或儒家倫理道德的“祥瑞”象征?！度鹈洝吩疲骸巴跽呷蚀?，則芝草生?！薄渡褶r經》亦載：“山川云雨、四時五行、陰陽晝夜之精，以生五色神芝，為圣王休祥?！笨梢?，“瑞草”一名承載了吉祥征兆的使命。

3. 神草《說文》云：“芝，神艸也?！弊怨疟还谝浴吧瘛敝柕撵`芝，是多孔菌科真菌紫芝或赤芝的子實體，喜濕喜暗，多生長于人跡罕至的“神仙居處”?！恫┪镏尽酚性疲骸懊缴裰?，不死之草?！倍鴮τ谌绾稳朊?、尋靈芝，葛洪在《抱樸子》中有如是描述：“若人不至精久齋，行穢德薄，又不曉入山之術，雖得其圖，鬼神不以與，人終不可得見也?！庇纱丝梢姽糯苏J為靈芝生長之處是空靈與神秘的。

4. 靈芝對于“芝”的解釋，除了上述與其生長環境相關的“神艸”之說，李時珍在《本草綱目》也有一番闡述：“芝本作‘之’，篆文象草生地上之形。后人借之字為語辭，遂加草以別之也?！比绱?，“芝”字成了靈芝的生長形態的生動代言?！洞蟠鞫Y記》云：“陽之精氣曰神，陰之精氣曰靈?！薄秱鳌吩唬骸办`，神也?！贝撕?，“靈”更衍生出善良、美好之意?！办`”與“芝”的結合，顯示了世人對靈芝的珍視與崇拜。

因此，靈芝的各種藥名，體現了靈芝的生長環境、藥用價值、 養生 文化、民間習俗、精神寄托。

二、靈芝之食用

靈芝在 養生 中的應用，更多是體現在飲食中，形成了獨具特色的靈芝飲食 養生 文化。靈芝性用平和，作用廣泛，對人體多種虛弱體質和病證有較好的調養作用，故而歷代醫家、尋常百姓都將其奉為至寶，既認為是吉祥如意的象征更認為是 養生 保健的護身符，因此在飲食中應用廣泛。在應用形式上雖然也有煮粥、菜肴、茶飲等形式，但更多的則是以藥酒應用。

三、靈芝之藥用

靈芝的品種早在《神農本草經》中就根據五行分類，如赤芝、青芝等，對其性味的認識后世多據此而來，如《滇南本草》認為赤芝味甘，白芝味辣，黑芝味咸，黃芝味甘、辛，青芝味咸。但目前臨床所用靈芝多為赤芝與紫芝，其主要性能為味甘性平，無毒，歸心、肺、腎經。

《神農本草經》也基本確立了靈芝的主要功用，“赤芝主胸中結，益心氣，補中，增慧智，不忘。久食，輕身不老，延年神仙”；“紫芝主耳聾，利關節，保神，益精氣，堅筋骨，好顏色。久服，輕身不老延年?！薄渡褶r本草經》將靈芝的功用概括養心氣、安心神、補腎精，突出了其在精氣神三寶中的作用，并將其列為可以長期服用、輕身延年的上品。目前中藥學多將靈芝歸類于安神藥，具有安神補虛、祛痰止咳的作用，主要用于以下幾個方面。

1. 補心血、益心氣、安心神心為“生之本”，起著主宰人體精神情志，協調臟腑功能的作用。如氣血不足，心神失養，可致心悸怔忡、失眠多夢、健忘等癥。靈芝善補氣、養血、安神，為治氣血不足，心神失養之良藥。

2. 養腎精、保腎氣、療虛勞腎藏精，亦稱“封藏之本”。腎精不足、腎氣虛損，則會導致多種慢性消耗性疾病的發生發展，形成虛勞病證，出現精神萎頓、不耐勞作、腰酸耳鳴、多尿遺精、手足不溫等表現。靈芝性味平和，歸于腎經，能益腎固精，可以長期服用，對多種慢性病、虛勞證有較好的調養作用。

3. 益肺氣，化痰飲，止咳喘肺為“相傅之官”，華蓋之臟，主宣發肅降，主人一身之氣，調節全身氣、血、津液的運行輸布。如肺氣不足，宣降失司，則體虛易感，久咳氣喘多痰。靈芝能補益肺氣以固表，可在一定程度上預防體虛外感，并能化痰止咳平喘，適用于咳喘多痰的病證，尤其對于肺腎兩虛、痰飲壅肺之咳喘多痰，用之有效。

這里需要指出的是如服用靈芝無明顯的不良反應，可以藥食兩用，但食用者如出現感冒、發燒等癥狀則當停用。

專家簡介

楊柏燦，上海中醫藥大學教授，博士生導師，中華中醫藥學會中藥基礎理論分會副主委，上海市藥學會常務理事，老年藥學專業委員會主任委員，世界針灸教育專家委員會委員，國家中醫藥管理局中醫藥文化科普巡講團巡講專家。

聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com