中醫養生第二十集解說稿

《本草綱目》，本草著作，52卷。明代李時珍(東璧)撰于嘉靖三十一年(1552年)至萬歷六年(1578年)，稿凡三易。李時珍的長子李建中在任蓬溪知縣期間，幫助李時珍編輯修訂了《本草綱目》，并助該書出版。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

大白話說中醫第二十期|不冷不熱,中正平和

追先賢之遺志，繼古醫之傳承

在如今，越來越多的朋友開始注意 養生 ，而且大多數年齡偏大一點的的朋友更喜歡中醫，因為人在40歲往后，身體的元氣就要開始減弱，50歲以后，元氣的變化會非常的快。

這個年齡受了邪氣就不容易排出來，日積月累容易形成大病，所以中醫行當里有一句話是說50以后無小病，真生病，一定不是小毛病。

所以這個年齡生病一定要重視，元氣減弱抵抗力差，才更加需要防患于未然！了解 養生 保健，預防疾病和對慢性病的治療，自己的身體千萬馬虎不得。

如今市場上的 養生 知識琳瑯滿目，有書籍，有電視節目，各家自執說辭，到底誰家說的是正確的呢？

那么他們的知識都是正確的嗎？這個誰都不敢保證，我們現在對人體的了解還很膚淺，一個最簡單的例子，關于我們吃的鹽。

對于缺碘的癥狀大家其實都不陌生，地方性甲狀腺腫大，也就是我們俗稱的“大脖子病”，過去我們認為所有人都需要補碘，所以食用鹽里就都添加了碘。

但是近十年科學研究表明，現在一些惡性病高發，似乎與碘攝入過量有關。

當然這個研究結果并沒有確認，只是高度懷疑，如果說這個結論被確認的話，那么我們說堅持補碘就是一個不正確的選擇。

還有一種我們小時候治療拉肚子常吃的藥“痢特靈”。大家回憶一下，是不是很久沒有見過了？

痢特靈抑制的是人體中一種重要的解毒酶——單氨氧化酶，少了它，肝臟的解毒功能會下降，就會導致人容易中毒，嚴重時危及生命，長期服用痢特靈會給身體造成不可逆的損傷。

所以這就說明專家也不一定是對的，不僅科學上是如此，中醫也有弄不明白的時候，大家可能不知道，中醫也是分為很多流派的。

我們強調脾胃的重要性，重視元氣上升和下降的運轉機制，屬于中立派，那么中醫里還有兩個極端派的典型代表：

兩派的觀念完全相反，卻都出過大師級的人物，所以說該信哪個呢？對于所有剛畢業的學生來說，接受的是百家思想，本想博覽群書，把 歷史 上著名的醫書讀個遍，結果越讀越糊涂，不知道誰講的才是對的。

黃元御就是因為苦寒的藥傷了脾胃，留下病根，所以早早就死了，但是不能說滋陰派就一無是處，滋陰派自元朝創立一直傳到現在，是目前人數最多的一個派別，學中醫的至少有一半都是滋陰派。

既然它是至陰治病，為什么推崇的人還這么多呢？

就像一個桶，倒掉水要比把桶裝滿來得快，滋陰派治病十服藥還沒吃完，病就好了，甚至三四天都能看見效果，但是至于對脾胃的傷害，也是以后才慢慢顯現出來，當下是看不到的。

所以滋陰派人們光看治病好得快，卻沒看見這些患者會去世的更早一些。因為見效快，所以推崇的人自然也就多了。

我們再看看火神派，這一派前幾年剛出了一位杰出的代表，老先生前幾年才去世，行醫50年，搶救了無數被西醫宣判死亡的病?；颊?。但老先生自己，卻在第三次中風的時候，沒能把自己救回來。

這就是火神派一個顯著的特點，擅長救命，不擅長治療慢性病，他們救治的病?；颊?，多數都是突發性的一些疾病，比如心臟病腦梗之類。

火神派的治理效果就相當于緊急手術，讓病人暫時脫離危險，但是脫離危險以后，還需要中正平和的調理治療，不然的話，病*都還是死于原來的這個疾病。

火神派用藥的一個特征就是重用附子，這是一味極熱的大熱之物，毒性很大，現代醫學研究表明，15克的附子提取物就可以毒死一頭牛?；鹕衽山洺＝o患者的用量可高達200~300克！

火神派的理念是：挽危救急，扶陽為先。就是先把患者的陽氣給升起來，吊住病人的一口氣，再說別的，所以火神派搶救都是一把好手。而治療慢性病需要堅持中醫核心的中正平和之道。

中醫的起源非常的早，甚至比我們自稱中華民族還要早，據 歷史 記載，我們自稱中華民族是從漢朝開始，但是在《黃帝內經》里，就已經出現了“中醫”這個名詞，而《黃帝內經》戰國時期就已經有了。

中醫之所以稱作中醫，是因為中醫認為人是得到了天地之氣而生，其他動物得到的不全。所以，動物就會有冷血動物，比如蛇，也有的動物就比較熱，像狗或者牛之類的。

如果出現偏離中，受寒或者受熱就會生病，治療的話，就要遵循：“寒則熱之，熱則涼之?！庇脽嵝缘乃幹委熎珱龅娜?，用涼性的藥治療偏熱的人，讓他恢復中的狀態，這樣病就好了。

回過頭看滋陰派和火神派，他們或是過熱或是過涼，沒有考慮到中醫的根本中正平和。所以服用這兩派的藥物，需要輔食健脾養胃的藥物，達到中和藥性保護脾胃的功效。

那么黃元御提出的醫學核心是什么呢？

不管什么病，都要注意這個中，尤其是慢性病，需要慢慢調理，并不用太過激烈的藥去治療。要把人體調理到中正平和的狀態，最重要的就是陰陽平衡。該上升的時候要上升，該下降的時候要下降。我們身體當中的元氣運行就像是太陽升降一樣。

而真陽就是元氣，這句話說的意思是，元氣對人體很重要，就像太陽對于天地一樣，萬物生長靠太陽，而人體 健康 就要靠元氣運轉規律，人體中正平和。

黃元御最大的貢獻就是他發現了調整這個狀態的捷徑：脾胃。脾胃是整個元氣圈運轉的中心樞紐，所以他提出的治病方針叫做“培植中土，扶陽抑陰?！?/p>

脾胃在元氣圈的位置屬于土，所以調理脾胃就叫做培植中土。

脾胃調理好了，然后幫助元氣運行。元氣規律了 ，身體自然就好了，所以我們就以健脾養胃作為主要的基礎方向。

五行健脾散，成分簡單，但是它能夠使我們的脾胃得到一個健運，胃部得到養護。所以它是一個基本的養護，用來固本培元改善體質，元氣增強了通順了，就具備治好病的基礎了。

生活中這些常見的慢性病，治療它們的方子基本都是滋陰派的方子，所以我們每次都叮囑大家，一定要搭配健脾養胃溫補的藥一起服用。

如果單一的使用那些藥方，雖然短期內能看到效果，但一是效果不會很穩定，二是脾胃一定會嚴重受損。

先健脾養胃，提升元氣，再用一些小方來治療，這樣做既不傷根本，還治療了疾病表現出來的病癥，達到的身體狀態自然就 健康 了。

那么下一期，就給大家講講我們人體泌尿系統的相關疾病，告訴大家該如何去調理和保護。

注1：文章及音頻當中提到的中藥方以及用法用量、注意事項等內容僅供參考，如果要使用，請在醫生指導下進行，請勿自己盲目使用。

大白話說中醫第二十期|不冷不熱,中正平和

追先賢之遺志，繼古醫之傳承

在如今，越來越多的朋友開始注意 養生 ，而且大多數年齡偏大一點的的朋友更喜歡中醫，因為人在40歲往后，身體的元氣就要開始減弱，50歲以后，元氣的變化會非常的快。

這個年齡受了邪氣就不容易排出來，日積月累容易形成大病，所以中醫行當里有一句話是說50以后無小病，真生病，一定不是小毛病。

所以這個年齡生病一定要重視，元氣減弱抵抗力差，才更加需要防患于未然！了解 養生 保健，預防疾病和對慢性病的治療，自己的身體千萬馬虎不得。

如今市場上的 養生 知識琳瑯滿目，有書籍，有電視節目，各家自執說辭，到底誰家說的是正確的呢？

那么他們的知識都是正確的嗎？這個誰都不敢保證，我們現在對人體的了解還很膚淺，一個最簡單的例子，關于我們吃的鹽。

對于缺碘的癥狀大家其實都不陌生，地方性甲狀腺腫大，也就是我們俗稱的“大脖子病”，過去我們認為所有人都需要補碘，所以食用鹽里就都添加了碘。

但是近十年科學研究表明，現在一些惡性病高發，似乎與碘攝入過量有關。

當然這個研究結果并沒有確認，只是高度懷疑，如果說這個結論被確認的話，那么我們說堅持補碘就是一個不正確的選擇。

還有一種我們小時候治療拉肚子常吃的藥“痢特靈”。大家回憶一下，是不是很久沒有見過了？

痢特靈抑制的是人體中一種重要的解毒酶——單氨氧化酶，少了它，肝臟的解毒功能會下降，就會導致人容易中毒，嚴重時危及生命，長期服用痢特靈會給身體造成不可逆的損傷。

所以這就說明專家也不一定是對的，不僅科學上是如此，中醫也有弄不明白的時候，大家可能不知道，中醫也是分為很多流派的。

我們強調脾胃的重要性，重視元氣上升和下降的運轉機制，屬于中立派，那么中醫里還有兩個極端派的典型代表：

兩派的觀念完全相反，卻都出過大師級的人物，所以說該信哪個呢？對于所有剛畢業的學生來說，接受的是百家思想，本想博覽群書，把 歷史 上著名的醫書讀個遍，結果越讀越糊涂，不知道誰講的才是對的。

黃元御就是因為苦寒的藥傷了脾胃，留下病根，所以早早就死了，但是不能說滋陰派就一無是處，滋陰派自元朝創立一直傳到現在，是目前人數最多的一個派別，學中醫的至少有一半都是滋陰派。

既然它是至陰治病，為什么推崇的人還這么多呢？

就像一個桶，倒掉水要比把桶裝滿來得快，滋陰派治病十服藥還沒吃完，病就好了，甚至三四天都能看見效果，但是至于對脾胃的傷害，也是以后才慢慢顯現出來，當下是看不到的。

所以滋陰派人們光看治病好得快，卻沒看見這些患者會去世的更早一些。因為見效快，所以推崇的人自然也就多了。

我們再看看火神派，這一派前幾年剛出了一位杰出的代表，老先生前幾年才去世，行醫50年，搶救了無數被西醫宣判死亡的病?；颊?。但老先生自己，卻在第三次中風的時候，沒能把自己救回來。

這就是火神派一個顯著的特點，擅長救命，不擅長治療慢性病，他們救治的病?；颊?，多數都是突發性的一些疾病，比如心臟病腦梗之類。

火神派的治理效果就相當于緊急手術，讓病人暫時脫離危險，但是脫離危險以后，還需要中正平和的調理治療，不然的話，病*都還是死于原來的這個疾病。

火神派用藥的一個特征就是重用附子，這是一味極熱的大熱之物，毒性很大，現代醫學研究表明，15克的附子提取物就可以毒死一頭牛?；鹕衽山洺＝o患者的用量可高達200~300克！

火神派的理念是：挽危救急，扶陽為先。就是先把患者的陽氣給升起來，吊住病人的一口氣，再說別的，所以火神派搶救都是一把好手。而治療慢性病需要堅持中醫核心的中正平和之道。

中醫的起源非常的早，甚至比我們自稱中華民族還要早，據 歷史 記載，我們自稱中華民族是從漢朝開始，但是在《黃帝內經》里，就已經出現了“中醫”這個名詞，而《黃帝內經》戰國時期就已經有了。

中醫之所以稱作中醫，是因為中醫認為人是得到了天地之氣而生，其他動物得到的不全。所以，動物就會有冷血動物，比如蛇，也有的動物就比較熱，像狗或者牛之類的。

如果出現偏離中，受寒或者受熱就會生病，治療的話，就要遵循：“寒則熱之，熱則涼之?！庇脽嵝缘乃幹委熎珱龅娜?，用涼性的藥治療偏熱的人，讓他恢復中的狀態，這樣病就好了。

回過頭看滋陰派和火神派，他們或是過熱或是過涼，沒有考慮到中醫的根本中正平和。所以服用這兩派的藥物，需要輔食健脾養胃的藥物，達到中和藥性保護脾胃的功效。

那么黃元御提出的醫學核心是什么呢？

不管什么病，都要注意這個中，尤其是慢性病，需要慢慢調理，并不用太過激烈的藥去治療。要把人體調理到中正平和的狀態，最重要的就是陰陽平衡。該上升的時候要上升，該下降的時候要下降。我們身體當中的元氣運行就像是太陽升降一樣。

而真陽就是元氣，這句話說的意思是，元氣對人體很重要，就像太陽對于天地一樣，萬物生長靠太陽，而人體 健康 就要靠元氣運轉規律，人體中正平和。

黃元御最大的貢獻就是他發現了調整這個狀態的捷徑：脾胃。脾胃是整個元氣圈運轉的中心樞紐，所以他提出的治病方針叫做“培植中土，扶陽抑陰?！?/p>

脾胃在元氣圈的位置屬于土，所以調理脾胃就叫做培植中土。

脾胃調理好了，然后幫助元氣運行。元氣規律了 ，身體自然就好了，所以我們就以健脾養胃作為主要的基礎方向。

五行健脾散，成分簡單，但是它能夠使我們的脾胃得到一個健運，胃部得到養護。所以它是一個基本的養護，用來固本培元改善體質，元氣增強了通順了，就具備治好病的基礎了。

生活中這些常見的慢性病，治療它們的方子基本都是滋陰派的方子，所以我們每次都叮囑大家，一定要搭配健脾養胃溫補的藥一起服用。

如果單一的使用那些藥方，雖然短期內能看到效果，但一是效果不會很穩定，二是脾胃一定會嚴重受損。

先健脾養胃，提升元氣，再用一些小方來治療，這樣做既不傷根本，還治療了疾病表現出來的病癥，達到的身體狀態自然就 健康 了。

那么下一期，就給大家講講我們人體泌尿系統的相關疾病，告訴大家該如何去調理和保護。

注1：文章及音頻當中提到的中藥方以及用法用量、注意事項等內容僅供參考，如果要使用，請在醫生指導下進行，請勿自己盲目使用。

健康養生知識講座主持詞

健康養生知識講座主持詞

　　主持詞要根據活動對象的不同去設置不同的主持詞。在各種集會、活動不斷增多的社會，主持人參與的事情越來越多，那么你會寫主持詞嗎？下面是我為大家收集的健康養生知識講座主持詞，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

健康養生知識講座主持詞1

各位領導、同志們：

　　大家下午好！

　　舉辦這次“健康知識講座”，主要目的是為了增強同志們的保健意識，提高保健水平、生命質量和身體素質，引導廣大干部自覺摒棄陳舊落后的思想和生活觀念，普及衛生防病知識，提倡科學文明健康的生活方式和行為，培育文明健康新風。參加這次講座的有某某機關干部職工共100多人。

　　今天我們很榮幸地邀請到了南街社區衛生服務中心針灸科主任、中醫師某某某大夫主講。程大夫出生于中醫世家，十五歲就開始學習針灸方法，已從事臨床工作20多年。程大夫多次自費到上海、北京、遼寧等地師從多位中醫名家和針灸專家系統學習中醫理論，潛心研習針灸醫術，立志學精學深，更好地為廣大患者服務，解除患者病痛。在多年的行醫生涯中，程大夫始終堅持“忠實于科學，服務于健康”的理念，在醫術上精益求精，在服務上無私奉獻，在工作上開拓進取，積累了豐富的保健知識和臨床經驗，為我區的醫療衛生事業做出了積極貢獻。楊*在南街調研時，了解了程大夫的突出事跡后，親自邀請并安排舉辦這次健康教育和保健知識講座。舉辦這次健康知識講座，既體現了楊*對程大夫醫德醫術的充分肯定，也體現了楊*對廣大干部職工健康狀況的關心和愛護；既是廣大干部職工強身健體的實際需要，也是普及健康知識，保護大家身心健康、調動工作積極性、提高工作效率的現實需要。

　　下面，讓我們以熱烈的掌聲請程大夫為大家講座。

　　同志們，程大夫在百忙之中抽出時間來為我們傳授健康理念和健康知識，讓我們以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝！

　　今天程大夫為我們進行了深入淺出的輔導，給大家上了一堂生動的衛生保健課，使我們受益匪淺。程大夫的講座既有理論高度，又有很強的現實針對性和指導性，是指導大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過這次講座，我們要進一步增強自我保健意識，自覺養成良好的生活、工作習慣，加強體育鍛煉，從而以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。

　　讓我們再次以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝！

　　祝大家身體健康，工作順利，生活幸福！

健康養生知識講座主持詞2

　　一、暖場時間（提前5分鐘提醒）13：55

　　各位來賓：大家好！我們今天的健康講座即將開始，為了使講座能夠順利進行，建議各位來賓及現場與會人員將您的手機及其他通訊工具關閉。另外會議期間請保持安靜，不要隨意走動；有事情請與我們的工作人員聯系，感謝大家的合作！

　　二、開場（14：00）

　　尊敬的各位來賓、各位朋友！大家下午好！

　　今天我非常榮幸能跟各位來賓相聚在這里，參加由太平洋保險股份有限公司與中國健康教育中心聯合舉辦的“太平洋保險·健康在你身邊”居民健康大講堂。在此我謹代表太平洋壽險青島分公司全體員工對各位嘉賓的到來表示最熱烈的歡迎和最衷心的感謝，歡迎你們！

　　20xx年12月6日，太平洋壽險與中國健康教育中心簽署了健康教育戰略合作協議，攜手共同推進居民健康教育，普及健康知識，為社會做貢獻。20xx年5月10日，太平洋保險公司在上海召開了“居民大講堂”合作項目交流會，國家衛生和計劃生育委員會毛群安*對項目前期的合作內容給予充分肯定。本次活動以關懷客戶健康為目的，屬保險行業內首創，是我們太平洋保險公司送給客戶的專屬福利。目前全國已經有10000余名客戶通過與專家的現場交流，咨詢病歷在活動中獲益，也贏得了社會各界的一致好評。

　　今天，是我們太平洋壽險青島分公司20xx健康大講堂首次開講。非常難得，我們邀請到的是青島市的醫院，的醫生—青醫附院號稱“一號難求”的左書耀教授為我們講授健康防癌知識。

　　秉承“誠信天下，穩健一生，追求卓越”的企業核心價值觀，太平洋壽險已經走過了22年的風雨歷程，收獲了非常多的'榮譽和掌聲。并在20xx年連續第三次蟬聯世界500強，連續四次獲得"信賴的壽險公司獎”！這一路走來離不開的是各位來賓長期的信任與支持！下面讓我們通過一則短片來繼續深入了解一下太平洋保險公司的激蕩二十年。

　　三、播放公司短片后（串詞）（14：05—14：10）

　　22年，堅持鑄就輝煌，太平洋保險保太平。我們一直在努力，我們一直在超越。7月3日，43歲的*電視臺電影頻道主持人王歡因癌癥醫治無效不幸去世的新聞震驚了媒體界。癌癥，這個沉重的話題再一次被提起。對于現代人來說，癌癥如同一個面目猙獰的魔鬼，向人類張牙舞爪。

　　日益惡劣的生活環境、巨大的工作壓力、食品安全不能保障等因素，共同導致了癌癥的發病率逐年增加。在全國腫瘤登記中心發布的《20xx中國腫瘤登記年報》中明確顯示，每分鐘就有6人確診為癌癥，如此嚴峻的形勢讓人觸目驚心，可見抗癌形勢之嚴峻。作為一家負責人的保險公司，我們太平洋保險公司推出了“守護安康”防癌保障計劃。下面我們通過2則短片來了解一下。

　　四、播放守護安康（14：10—14：20）

　　五、健康講座（14：20—15：20）

　　生命對于每個人來說只有一次。因此，珍惜生命，呵護生命，積極防治疾病，自古就是人們最關注的話題。剛才的短片中也提到，自從21世紀以來，癌癥發病率更是居高不下，防癌治癌早已成為社會熱議的話題。為此，我們特意邀請了青醫附院專家主任醫師左書耀教授為大家講解健康防癌相關知識。下面請允許我向各位來賓隆重介紹一下左書耀教授。

　　左書耀教授畢業于山東醫科大學醫療系，現任青醫附院主任醫師，原核醫學科主任，博士研究生導師。歷任核醫學科主任、核醫學教研室主任。左教授從事核醫學臨床、教學和科研工作30余年，診斷各種疾病9萬余例，核素治療甲狀腺癌轉移灶、甲亢、骨轉移瘤、骨質疏松癥及125I粒子組織植入治療惡性腫瘤等病人7500余例，積累了豐富的臨床經驗，尤其擅長對甲狀腺骨骼、肺和腫瘤疾病的診斷和治療。

　　左教授30多年來一心致力于研究甲亢和癌癥治療，同時還熱衷于向大眾傳播健康知識回報社會，造福于民。左教授目前兼任《中華核醫學雜志》編委；《亞洲核醫學雜志》編委；中華醫學會山東省分會核醫學專業委員會副主任委員；中華醫學會青島市分會核醫學專業委員會主任委員，可以說左教授是我們青島目前腫瘤和癌癥治療方面的領軍人物。

　　接下面，讓我們，用最熱烈的掌聲歡迎左教授為我們講課。

　　六、答疑（15：20—15：30）

　　謝謝左教授的精彩講解！讓我們再次把感謝的掌聲送給左教授！應各位嘉賓朋友們的要求，接下來的10分鐘，左教授會為大家答疑。大家有什么疑問，或者直接帶著病歷的都可以讓左教授解答。好，答疑時間開始，大家有問題請舉手發言。

　?。ê?，還有最后一次機會，看看誰能把握??？）

　　好的，感謝左教授耐心細致的答疑。我們的答疑時間到此結束，還有疑問的嘉賓朋友可以課下再到青醫附院找左教授咨詢。

　　七、健康知識有獎問答（15：40—16：10）

　　接下來是健康知識有獎問答環節，我們一共為大家準備了6個小問題，采取舉手搶答的方式，答對會有精美禮品送出。好，現在第一問題已經在我手中，大家準備好了嗎？請聽題：

　　八、結束語（16：10）

　　各位來賓，各位朋友，本次“太平洋保險·健康在你身邊”居民健康大講堂活動到這里就*結束了，希望在座的每一位朋友都能按照左教授講的知識做好自我保健，關心好家人，遠離疾病，永遠健康！謝謝各位！

健康養生知識講座主持詞3

各位領導、同志們：

　　大家下午好！

　　舉辦這次“健康知識講座”，主要目的是為了增強同志們的保健意識，提高保健水平、生命質量和身體素質，引導廣大干部自覺摒棄陳舊落后的思想和生活觀念，普及衛生防病知識，提倡科學文明健康的生活方式和行為，培育文明健康新風。參加這次講座的有某某機關干部職工共100多人。

　　今天我們很榮幸地邀請到了南街社區衛生服務中心針灸科主任、中醫師某某某大夫主講。程大夫出生于中醫世家，十五歲就開始學習針灸方法，已從事臨床工作20多年。程大夫多次自費到上海、北京、遼寧等地師從多位中醫名家和針灸專家系統學習中醫理論，潛心研習針灸醫術，立志學精學深，更好地為廣大患者服務，解除患者病痛。

　　在多年的行醫生涯中，程大夫始終堅持“忠實于科學，服務于健康”的理念，在醫術上精益求精，在服務上無私奉獻，在工作上開拓進取，積累了豐富的保健知識和臨床經驗，為我區的醫療衛生事業做出了積極貢獻。楊*在南街調研時，了解了程大夫的突出事跡后，親自邀請并安排舉辦這次健康教育和保健知識講座。

　　舉辦這次健康知識講座，既體現了楊*對程大夫醫德醫術的充分肯定，也體現了楊*對廣大干部職工健康狀況的關心和愛護；既是廣大干部職工強身健體的實際需要，也是普及健康知識，保護大家身心健康、調動工作積極性、提高工作效率的現實需要。下面，讓我們以熱烈的掌聲請程大夫為大家講座。

　　同志們，程大夫在百忙之中抽出時間來為我們傳授健康理念和健康知識，讓我們以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝！

　　今天程大夫為我們進行了深入淺出的輔導，給大家上了一堂生動的衛生保健課，使我們受益匪淺。程大夫的講座既有理論高度，又有很強的現實針對性和指導性，是指導大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過這次講座，我們要進一步增強自我保健意識，自覺養成良好的生活、工作習慣，加強體育鍛煉，從而以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。

　　讓我們再次以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝！

　　祝大家身體健康，工作順利，生活幸福！

健康養生知識講座主持詞

健康養生知識講座主持詞

　　主持詞要根據活動對象的不同去設置不同的主持詞。在各種集會、活動不斷增多的社會，主持人參與的事情越來越多，那么你會寫主持詞嗎？下面是我為大家收集的健康養生知識講座主持詞，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

健康養生知識講座主持詞1

各位領導、同志們：

　　大家下午好！

　　舉辦這次“健康知識講座”，主要目的是為了增強同志們的保健意識，提高保健水平、生命質量和身體素質，引導廣大干部自覺摒棄陳舊落后的思想和生活觀念，普及衛生防病知識，提倡科學文明健康的生活方式和行為，培育文明健康新風。參加這次講座的有某某機關干部職工共100多人。

　　今天我們很榮幸地邀請到了南街社區衛生服務中心針灸科主任、中醫師某某某大夫主講。程大夫出生于中醫世家，十五歲就開始學習針灸方法，已從事臨床工作20多年。程大夫多次自費到上海、北京、遼寧等地師從多位中醫名家和針灸專家系統學習中醫理論，潛心研習針灸醫術，立志學精學深，更好地為廣大患者服務，解除患者病痛。在多年的行醫生涯中，程大夫始終堅持“忠實于科學，服務于健康”的理念，在醫術上精益求精，在服務上無私奉獻，在工作上開拓進取，積累了豐富的保健知識和臨床經驗，為我區的醫療衛生事業做出了積極貢獻。楊*在南街調研時，了解了程大夫的突出事跡后，親自邀請并安排舉辦這次健康教育和保健知識講座。舉辦這次健康知識講座，既體現了楊*對程大夫醫德醫術的充分肯定，也體現了楊*對廣大干部職工健康狀況的關心和愛護；既是廣大干部職工強身健體的實際需要，也是普及健康知識，保護大家身心健康、調動工作積極性、提高工作效率的現實需要。

　　下面，讓我們以熱烈的掌聲請程大夫為大家講座。

　　同志們，程大夫在百忙之中抽出時間來為我們傳授健康理念和健康知識，讓我們以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝！

　　今天程大夫為我們進行了深入淺出的輔導，給大家上了一堂生動的衛生保健課，使我們受益匪淺。程大夫的講座既有理論高度，又有很強的現實針對性和指導性，是指導大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過這次講座，我們要進一步增強自我保健意識，自覺養成良好的生活、工作習慣，加強體育鍛煉，從而以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。

　　讓我們再次以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝！

　　祝大家身體健康，工作順利，生活幸福！

健康養生知識講座主持詞2

　　一、暖場時間（提前5分鐘提醒）13：55

　　各位來賓：大家好！我們今天的健康講座即將開始，為了使講座能夠順利進行，建議各位來賓及現場與會人員將您的手機及其他通訊工具關閉。另外會議期間請保持安靜，不要隨意走動；有事情請與我們的工作人員聯系，感謝大家的合作！

　　二、開場（14：00）

　　尊敬的各位來賓、各位朋友！大家下午好！

　　今天我非常榮幸能跟各位來賓相聚在這里，參加由太平洋保險股份有限公司與中國健康教育中心聯合舉辦的“太平洋保險·健康在你身邊”居民健康大講堂。在此我謹代表太平洋壽險青島分公司全體員工對各位嘉賓的到來表示最熱烈的歡迎和最衷心的感謝，歡迎你們！

　　20xx年12月6日，太平洋壽險與中國健康教育中心簽署了健康教育戰略合作協議，攜手共同推進居民健康教育，普及健康知識，為社會做貢獻。20xx年5月10日，太平洋保險公司在上海召開了“居民大講堂”合作項目交流會，國家衛生和計劃生育委員會毛群安*對項目前期的合作內容給予充分肯定。本次活動以關懷客戶健康為目的，屬保險行業內首創，是我們太平洋保險公司送給客戶的專屬福利。目前全國已經有10000余名客戶通過與專家的現場交流，咨詢病歷在活動中獲益，也贏得了社會各界的一致好評。

　　今天，是我們太平洋壽險青島分公司20xx健康大講堂首次開講。非常難得，我們邀請到的是青島市的醫院，的醫生—青醫附院號稱“一號難求”的左書耀教授為我們講授健康防癌知識。

　　秉承“誠信天下，穩健一生，追求卓越”的企業核心價值觀，太平洋壽險已經走過了22年的風雨歷程，收獲了非常多的'榮譽和掌聲。并在20xx年連續第三次蟬聯世界500強，連續四次獲得"信賴的壽險公司獎”！這一路走來離不開的是各位來賓長期的信任與支持！下面讓我們通過一則短片來繼續深入了解一下太平洋保險公司的激蕩二十年。

　　三、播放公司短片后（串詞）（14：05—14：10）

　　22年，堅持鑄就輝煌，太平洋保險保太平。我們一直在努力，我們一直在超越。7月3日，43歲的*電視臺電影頻道主持人王歡因癌癥醫治無效不幸去世的新聞震驚了媒體界。癌癥，這個沉重的話題再一次被提起。對于現代人來說，癌癥如同一個面目猙獰的魔鬼，向人類張牙舞爪。

　　日益惡劣的生活環境、巨大的工作壓力、食品安全不能保障等因素，共同導致了癌癥的發病率逐年增加。在全國腫瘤登記中心發布的《20xx中國腫瘤登記年報》中明確顯示，每分鐘就有6人確診為癌癥，如此嚴峻的形勢讓人觸目驚心，可見抗癌形勢之嚴峻。作為一家負責人的保險公司，我們太平洋保險公司推出了“守護安康”防癌保障計劃。下面我們通過2則短片來了解一下。

　　四、播放守護安康（14：10—14：20）

　　五、健康講座（14：20—15：20）

　　生命對于每個人來說只有一次。因此，珍惜生命，呵護生命，積極防治疾病，自古就是人們最關注的話題。剛才的短片中也提到，自從21世紀以來，癌癥發病率更是居高不下，防癌治癌早已成為社會熱議的話題。為此，我們特意邀請了青醫附院專家主任醫師左書耀教授為大家講解健康防癌相關知識。下面請允許我向各位來賓隆重介紹一下左書耀教授。

　　左書耀教授畢業于山東醫科大學醫療系，現任青醫附院主任醫師，原核醫學科主任，博士研究生導師。歷任核醫學科主任、核醫學教研室主任。左教授從事核醫學臨床、教學和科研工作30余年，診斷各種疾病9萬余例，核素治療甲狀腺癌轉移灶、甲亢、骨轉移瘤、骨質疏松癥及125I粒子組織植入治療惡性腫瘤等病人7500余例，積累了豐富的臨床經驗，尤其擅長對甲狀腺骨骼、肺和腫瘤疾病的診斷和治療。

　　左教授30多年來一心致力于研究甲亢和癌癥治療，同時還熱衷于向大眾傳播健康知識回報社會，造福于民。左教授目前兼任《中華核醫學雜志》編委；《亞洲核醫學雜志》編委；中華醫學會山東省分會核醫學專業委員會副主任委員；中華醫學會青島市分會核醫學專業委員會主任委員，可以說左教授是我們青島目前腫瘤和癌癥治療方面的領軍人物。

　　接下面，讓我們，用最熱烈的掌聲歡迎左教授為我們講課。

　　六、答疑（15：20—15：30）

　　謝謝左教授的精彩講解！讓我們再次把感謝的掌聲送給左教授！應各位嘉賓朋友們的要求，接下來的10分鐘，左教授會為大家答疑。大家有什么疑問，或者直接帶著病歷的都可以讓左教授解答。好，答疑時間開始，大家有問題請舉手發言。

　?。ê?，還有最后一次機會，看看誰能把握??？）

　　好的，感謝左教授耐心細致的答疑。我們的答疑時間到此結束，還有疑問的嘉賓朋友可以課下再到青醫附院找左教授咨詢。

　　七、健康知識有獎問答（15：40—16：10）

　　接下來是健康知識有獎問答環節，我們一共為大家準備了6個小問題，采取舉手搶答的方式，答對會有精美禮品送出。好，現在第一問題已經在我手中，大家準備好了嗎？請聽題：

　　八、結束語（16：10）

　　各位來賓，各位朋友，本次“太平洋保險·健康在你身邊”居民健康大講堂活動到這里就*結束了，希望在座的每一位朋友都能按照左教授講的知識做好自我保健，關心好家人，遠離疾病，永遠健康！謝謝各位！

健康養生知識講座主持詞3

各位領導、同志們：

　　大家下午好！

　　舉辦這次“健康知識講座”，主要目的是為了增強同志們的保健意識，提高保健水平、生命質量和身體素質，引導廣大干部自覺摒棄陳舊落后的思想和生活觀念，普及衛生防病知識，提倡科學文明健康的生活方式和行為，培育文明健康新風。參加這次講座的有某某機關干部職工共100多人。

　　今天我們很榮幸地邀請到了南街社區衛生服務中心針灸科主任、中醫師某某某大夫主講。程大夫出生于中醫世家，十五歲就開始學習針灸方法，已從事臨床工作20多年。程大夫多次自費到上海、北京、遼寧等地師從多位中醫名家和針灸專家系統學習中醫理論，潛心研習針灸醫術，立志學精學深，更好地為廣大患者服務，解除患者病痛。

　　在多年的行醫生涯中，程大夫始終堅持“忠實于科學，服務于健康”的理念，在醫術上精益求精，在服務上無私奉獻，在工作上開拓進取，積累了豐富的保健知識和臨床經驗，為我區的醫療衛生事業做出了積極貢獻。楊*在南街調研時，了解了程大夫的突出事跡后，親自邀請并安排舉辦這次健康教育和保健知識講座。

　　舉辦這次健康知識講座，既體現了楊*對程大夫醫德醫術的充分肯定，也體現了楊*對廣大干部職工健康狀況的關心和愛護；既是廣大干部職工強身健體的實際需要，也是普及健康知識，保護大家身心健康、調動工作積極性、提高工作效率的現實需要。下面，讓我們以熱烈的掌聲請程大夫為大家講座。

　　同志們，程大夫在百忙之中抽出時間來為我們傳授健康理念和健康知識，讓我們以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝！

　　今天程大夫為我們進行了深入淺出的輔導，給大家上了一堂生動的衛生保健課，使我們受益匪淺。程大夫的講座既有理論高度，又有很強的現實針對性和指導性，是指導大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過這次講座，我們要進一步增強自我保健意識，自覺養成良好的生活、工作習慣，加強體育鍛煉，從而以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。

　　讓我們再次以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝！

　　祝大家身體健康，工作順利，生活幸福！

健康養生知識講座主持詞

健康養生知識講座主持詞

　　主持詞要根據活動對象的不同去設置不同的主持詞。在各種集會、活動不斷增多的社會，主持人參與的事情越來越多，那么你會寫主持詞嗎？下面是我為大家收集的健康養生知識講座主持詞，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

健康養生知識講座主持詞1

各位領導、同志們：

　　大家下午好！

　　舉辦這次“健康知識講座”，主要目的是為了增強同志們的保健意識，提高保健水平、生命質量和身體素質，引導廣大干部自覺摒棄陳舊落后的思想和生活觀念，普及衛生防病知識，提倡科學文明健康的生活方式和行為，培育文明健康新風。參加這次講座的有某某機關干部職工共100多人。

　　今天我們很榮幸地邀請到了南街社區衛生服務中心針灸科主任、中醫師某某某大夫主講。程大夫出生于中醫世家，十五歲就開始學習針灸方法，已從事臨床工作20多年。程大夫多次自費到上海、北京、遼寧等地師從多位中醫名家和針灸專家系統學習中醫理論，潛心研習針灸醫術，立志學精學深，更好地為廣大患者服務，解除患者病痛。在多年的行醫生涯中，程大夫始終堅持“忠實于科學，服務于健康”的理念，在醫術上精益求精，在服務上無私奉獻，在工作上開拓進取，積累了豐富的保健知識和臨床經驗，為我區的醫療衛生事業做出了積極貢獻。楊*在南街調研時，了解了程大夫的突出事跡后，親自邀請并安排舉辦這次健康教育和保健知識講座。舉辦這次健康知識講座，既體現了楊*對程大夫醫德醫術的充分肯定，也體現了楊*對廣大干部職工健康狀況的關心和愛護；既是廣大干部職工強身健體的實際需要，也是普及健康知識，保護大家身心健康、調動工作積極性、提高工作效率的現實需要。

　　下面，讓我們以熱烈的掌聲請程大夫為大家講座。

　　同志們，程大夫在百忙之中抽出時間來為我們傳授健康理念和健康知識，讓我們以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝！

　　今天程大夫為我們進行了深入淺出的輔導，給大家上了一堂生動的衛生保健課，使我們受益匪淺。程大夫的講座既有理論高度，又有很強的現實針對性和指導性，是指導大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過這次講座，我們要進一步增強自我保健意識，自覺養成良好的生活、工作習慣，加強體育鍛煉，從而以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。

　　讓我們再次以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝！

　　祝大家身體健康，工作順利，生活幸福！

健康養生知識講座主持詞2

　　一、暖場時間（提前5分鐘提醒）13：55

　　各位來賓：大家好！我們今天的健康講座即將開始，為了使講座能夠順利進行，建議各位來賓及現場與會人員將您的手機及其他通訊工具關閉。另外會議期間請保持安靜，不要隨意走動；有事情請與我們的工作人員聯系，感謝大家的合作！

　　二、開場（14：00）

　　尊敬的各位來賓、各位朋友！大家下午好！

　　今天我非常榮幸能跟各位來賓相聚在這里，參加由太平洋保險股份有限公司與中國健康教育中心聯合舉辦的“太平洋保險·健康在你身邊”居民健康大講堂。在此我謹代表太平洋壽險青島分公司全體員工對各位嘉賓的到來表示最熱烈的歡迎和最衷心的感謝，歡迎你們！

　　20xx年12月6日，太平洋壽險與中國健康教育中心簽署了健康教育戰略合作協議，攜手共同推進居民健康教育，普及健康知識，為社會做貢獻。20xx年5月10日，太平洋保險公司在上海召開了“居民大講堂”合作項目交流會，國家衛生和計劃生育委員會毛群安*對項目前期的合作內容給予充分肯定。本次活動以關懷客戶健康為目的，屬保險行業內首創，是我們太平洋保險公司送給客戶的專屬福利。目前全國已經有10000余名客戶通過與專家的現場交流，咨詢病歷在活動中獲益，也贏得了社會各界的一致好評。

　　今天，是我們太平洋壽險青島分公司20xx健康大講堂首次開講。非常難得，我們邀請到的是青島市的醫院，的醫生—青醫附院號稱“一號難求”的左書耀教授為我們講授健康防癌知識。

　　秉承“誠信天下，穩健一生，追求卓越”的企業核心價值觀，太平洋壽險已經走過了22年的風雨歷程，收獲了非常多的'榮譽和掌聲。并在20xx年連續第三次蟬聯世界500強，連續四次獲得"信賴的壽險公司獎”！這一路走來離不開的是各位來賓長期的信任與支持！下面讓我們通過一則短片來繼續深入了解一下太平洋保險公司的激蕩二十年。

　　三、播放公司短片后（串詞）（14：05—14：10）

　　22年，堅持鑄就輝煌，太平洋保險保太平。我們一直在努力，我們一直在超越。7月3日，43歲的*電視臺電影頻道主持人王歡因癌癥醫治無效不幸去世的新聞震驚了媒體界。癌癥，這個沉重的話題再一次被提起。對于現代人來說，癌癥如同一個面目猙獰的魔鬼，向人類張牙舞爪。

　　日益惡劣的生活環境、巨大的工作壓力、食品安全不能保障等因素，共同導致了癌癥的發病率逐年增加。在全國腫瘤登記中心發布的《20xx中國腫瘤登記年報》中明確顯示，每分鐘就有6人確診為癌癥，如此嚴峻的形勢讓人觸目驚心，可見抗癌形勢之嚴峻。作為一家負責人的保險公司，我們太平洋保險公司推出了“守護安康”防癌保障計劃。下面我們通過2則短片來了解一下。

　　四、播放守護安康（14：10—14：20）

　　五、健康講座（14：20—15：20）

　　生命對于每個人來說只有一次。因此，珍惜生命，呵護生命，積極防治疾病，自古就是人們最關注的話題。剛才的短片中也提到，自從21世紀以來，癌癥發病率更是居高不下，防癌治癌早已成為社會熱議的話題。為此，我們特意邀請了青醫附院專家主任醫師左書耀教授為大家講解健康防癌相關知識。下面請允許我向各位來賓隆重介紹一下左書耀教授。

　　左書耀教授畢業于山東醫科大學醫療系，現任青醫附院主任醫師，原核醫學科主任，博士研究生導師。歷任核醫學科主任、核醫學教研室主任。左教授從事核醫學臨床、教學和科研工作30余年，診斷各種疾病9萬余例，核素治療甲狀腺癌轉移灶、甲亢、骨轉移瘤、骨質疏松癥及125I粒子組織植入治療惡性腫瘤等病人7500余例，積累了豐富的臨床經驗，尤其擅長對甲狀腺骨骼、肺和腫瘤疾病的診斷和治療。

　　左教授30多年來一心致力于研究甲亢和癌癥治療，同時還熱衷于向大眾傳播健康知識回報社會，造福于民。左教授目前兼任《中華核醫學雜志》編委；《亞洲核醫學雜志》編委；中華醫學會山東省分會核醫學專業委員會副主任委員；中華醫學會青島市分會核醫學專業委員會主任委員，可以說左教授是我們青島目前腫瘤和癌癥治療方面的領軍人物。

　　接下面，讓我們，用最熱烈的掌聲歡迎左教授為我們講課。

　　六、答疑（15：20—15：30）

　　謝謝左教授的精彩講解！讓我們再次把感謝的掌聲送給左教授！應各位嘉賓朋友們的要求，接下來的10分鐘，左教授會為大家答疑。大家有什么疑問，或者直接帶著病歷的都可以讓左教授解答。好，答疑時間開始，大家有問題請舉手發言。

　?。ê?，還有最后一次機會，看看誰能把握??？）

　　好的，感謝左教授耐心細致的答疑。我們的答疑時間到此結束，還有疑問的嘉賓朋友可以課下再到青醫附院找左教授咨詢。

　　七、健康知識有獎問答（15：40—16：10）

　　接下來是健康知識有獎問答環節，我們一共為大家準備了6個小問題，采取舉手搶答的方式，答對會有精美禮品送出。好，現在第一問題已經在我手中，大家準備好了嗎？請聽題：

　　八、結束語（16：10）

　　各位來賓，各位朋友，本次“太平洋保險·健康在你身邊”居民健康大講堂活動到這里就*結束了，希望在座的每一位朋友都能按照左教授講的知識做好自我保健，關心好家人，遠離疾病，永遠健康！謝謝各位！

健康養生知識講座主持詞3

各位領導、同志們：

　　大家下午好！

　　舉辦這次“健康知識講座”，主要目的是為了增強同志們的保健意識，提高保健水平、生命質量和身體素質，引導廣大干部自覺摒棄陳舊落后的思想和生活觀念，普及衛生防病知識，提倡科學文明健康的生活方式和行為，培育文明健康新風。參加這次講座的有某某機關干部職工共100多人。

　　今天我們很榮幸地邀請到了南街社區衛生服務中心針灸科主任、中醫師某某某大夫主講。程大夫出生于中醫世家，十五歲就開始學習針灸方法，已從事臨床工作20多年。程大夫多次自費到上海、北京、遼寧等地師從多位中醫名家和針灸專家系統學習中醫理論，潛心研習針灸醫術，立志學精學深，更好地為廣大患者服務，解除患者病痛。

　　在多年的行醫生涯中，程大夫始終堅持“忠實于科學，服務于健康”的理念，在醫術上精益求精，在服務上無私奉獻，在工作上開拓進取，積累了豐富的保健知識和臨床經驗，為我區的醫療衛生事業做出了積極貢獻。楊*在南街調研時，了解了程大夫的突出事跡后，親自邀請并安排舉辦這次健康教育和保健知識講座。

　　舉辦這次健康知識講座，既體現了楊*對程大夫醫德醫術的充分肯定，也體現了楊*對廣大干部職工健康狀況的關心和愛護；既是廣大干部職工強身健體的實際需要，也是普及健康知識，保護大家身心健康、調動工作積極性、提高工作效率的現實需要。下面，讓我們以熱烈的掌聲請程大夫為大家講座。

　　同志們，程大夫在百忙之中抽出時間來為我們傳授健康理念和健康知識，讓我們以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝！

　　今天程大夫為我們進行了深入淺出的輔導，給大家上了一堂生動的衛生保健課，使我們受益匪淺。程大夫的講座既有理論高度，又有很強的現實針對性和指導性，是指導大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過這次講座，我們要進一步增強自我保健意識，自覺養成良好的生活、工作習慣，加強體育鍛煉，從而以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。

　　讓我們再次以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝！

　　祝大家身體健康，工作順利，生活幸福！

中醫養生:零基礎學舌診(第十講:瘀血體質典型舌象)

林子老師談 養生 ：看舌頭知 健康

看過中醫的人可能都有這樣的經歷，除了把脈，還要把你的舌頭伸出來讓丈夫瞧瞧。 為什么中醫看病要看舌頭呢? 中醫專家指出，看舌頭，就是中醫里的“ 舌診 ”，看舌頭能辨百病。

看舌頭和治病有什么關系呢?看舌頭，中醫叫“舌診”。舌頭是藏于口腔之內又易于暴露在體表的一個器官。中醫認為五臟六腑的病理變化，?？梢栽谏囝^上反映出來。中醫是怎樣根據舌頭上的表現來判斷疾病的呢?

中醫觀察 舌苔 ，一是要看舌苔的 厚、薄、干、滑、膩、粘 ，二是觀察苔色的黃、白、黑、灰等不同的變化。然后根據苔色的變化情況，來判斷病邪在表還是在里，疾病屬寒還是屬熱。

正常人的舌苔，是 薄薄的一層白苔 ，仔細觀察可以看到細微的一絲一絲象毫毛樣的結構，就如一層剛剛出土的嫩草。舌苔每時每刻都在生長，但因吃東西等原因，舌苔又會不斷地自動脫落。因此，舌苔總是保持著正常的厚度和結構。又因為口腔里有適量的唾液，所以舌苔表面是潤澤的。這些都是 健康 人的舌苔的表現。如果舌苔生長得多，脫落得少，舌苔變得厚起來，就是病態了。

瘀血體質典型舌象

1 暗紅舌，有瘀斑

舌體：有瘀斑、裂紋

舌質：暗紅

舌苔：黃膩

這種舌象多見于痰濁阻滯日久，靜脈失暢，瘀血內停，日久傷及陰液的患者。

2 舌紫暗，苔蒼白

舌體：有瘀斑，干燥

舌色：紫暗

舌苔：白、蒼老

這種舌象多屬瘀毒內結，所以表現為舌質紫暗，舌苔干燥，為熱毒瘀結日久，灼傷津液所致。

3 齒痕舌，白膩苔

舌質：暗紅

舌苔：白膩

舌體：有齒痕、瘀點

該患者或還有膚色晦暗、色素沉著、容易出現瘀斑、口唇暗淡、易煩、健忘等癥狀。

4 舌青紫，有瘀斑

舌色：紫暗

舌苔：薄白

舌體：有瘀斑

臨床患者多有脅肋疼痛，如錐如刺，面色萎黃而暗，倦怠乏力，脘腹脹滿。

5 舌紫暗，有瘀點

舌質：紫暗

舌苔：薄白

舌體：適中，有瘀點

這種舌象多由心血瘀阻、血脈凝滯致舌色紫暗，脈絡不通、心失所養而致舌出現瘀斑、瘀點。

6 舌紫暗，有瘀斑

舌色：紫暗

舌體：有瘀斑

舌苔：稍黃

這種舌象多由瘀血阻滯，內生癥瘕積聚所致。此舌象患者或伴有急躁易怒、腹脹、便秘等癥狀。

7 淡紅舌，舌中有小裂紋

舌質：較淡

舌苔：薄、黃

舌面：有裂紋，濕潤

此舌象患者多表現為膚色晦暗，色素沉著，容易出現色斑，口唇暗淡，煩躁，心情不暢，健忘等癥狀。

8 舌紫暗，苔白膩

舌質：紫暗

舌苔：白膩苔

舌體：正常

此舌象患者或伴有抑郁煩悶、腹脹腹痛、多痰、四肢寒涼，身體怕冷等癥狀。

9 紫暗舌，舌邊有瘀點

舌質：紫暗

舌苔：薄白

舌體：有瘀點

此舌象患者或伴有手足不溫、情志不暢、煩躁抑郁等癥狀。

10 暗紅舌，薄白苔

舌質：較紅

舌苔：薄白

舌體：有小裂紋

此舌象患者多有口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結，心煩急躁，膚色晦暗，色澤沉著等癥狀。

11 暗紅舌，薄黃膩苔

舌苔：薄、黃膩

舌質：暗紅

舌體：有齒痕

此舌象患者或有胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘、胸脅脹悶、走竄疼痛、急躁易怒等癥狀。

敬請期待：

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第十一講：氣郁體質典型舌象）

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第一講：舌形和舌面）

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第二講：舌頭的大?。?/p>

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第三講：舌苔的厚度）

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第四講：舌苔的顏色）

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第五講：氣虛體質典型舌象）

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第六講：陽虛體質典型舌象）

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第七講：陰虛體質典型舌象）

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第八講：痰濕體質典型舌象）

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第九講：濕熱體質典型舌象）

西安坤元堂 健康 管理有限公司

中醫養生:零基礎學舌診(第十講:瘀血體質典型舌象)

林子老師談 養生 ：看舌頭知 健康

看過中醫的人可能都有這樣的經歷，除了把脈，還要把你的舌頭伸出來讓丈夫瞧瞧。 為什么中醫看病要看舌頭呢? 中醫專家指出，看舌頭，就是中醫里的“ 舌診 ”，看舌頭能辨百病。

看舌頭和治病有什么關系呢?看舌頭，中醫叫“舌診”。舌頭是藏于口腔之內又易于暴露在體表的一個器官。中醫認為五臟六腑的病理變化，?？梢栽谏囝^上反映出來。中醫是怎樣根據舌頭上的表現來判斷疾病的呢?

中醫觀察 舌苔 ，一是要看舌苔的 厚、薄、干、滑、膩、粘 ，二是觀察苔色的黃、白、黑、灰等不同的變化。然后根據苔色的變化情況，來判斷病邪在表還是在里，疾病屬寒還是屬熱。

正常人的舌苔，是 薄薄的一層白苔 ，仔細觀察可以看到細微的一絲一絲象毫毛樣的結構，就如一層剛剛出土的嫩草。舌苔每時每刻都在生長，但因吃東西等原因，舌苔又會不斷地自動脫落。因此，舌苔總是保持著正常的厚度和結構。又因為口腔里有適量的唾液，所以舌苔表面是潤澤的。這些都是 健康 人的舌苔的表現。如果舌苔生長得多，脫落得少，舌苔變得厚起來，就是病態了。

瘀血體質典型舌象

1 暗紅舌，有瘀斑

舌體：有瘀斑、裂紋

舌質：暗紅

舌苔：黃膩

這種舌象多見于痰濁阻滯日久，靜脈失暢，瘀血內停，日久傷及陰液的患者。

2 舌紫暗，苔蒼白

舌體：有瘀斑，干燥

舌色：紫暗

舌苔：白、蒼老

這種舌象多屬瘀毒內結，所以表現為舌質紫暗，舌苔干燥，為熱毒瘀結日久，灼傷津液所致。

3 齒痕舌，白膩苔

舌質：暗紅

舌苔：白膩

舌體：有齒痕、瘀點

該患者或還有膚色晦暗、色素沉著、容易出現瘀斑、口唇暗淡、易煩、健忘等癥狀。

4 舌青紫，有瘀斑

舌色：紫暗

舌苔：薄白

舌體：有瘀斑

臨床患者多有脅肋疼痛，如錐如刺，面色萎黃而暗，倦怠乏力，脘腹脹滿。

5 舌紫暗，有瘀點

舌質：紫暗

舌苔：薄白

舌體：適中，有瘀點

這種舌象多由心血瘀阻、血脈凝滯致舌色紫暗，脈絡不通、心失所養而致舌出現瘀斑、瘀點。

6 舌紫暗，有瘀斑

舌色：紫暗

舌體：有瘀斑

舌苔：稍黃

這種舌象多由瘀血阻滯，內生癥瘕積聚所致。此舌象患者或伴有急躁易怒、腹脹、便秘等癥狀。

7 淡紅舌，舌中有小裂紋

舌質：較淡

舌苔：薄、黃

舌面：有裂紋，濕潤

此舌象患者多表現為膚色晦暗，色素沉著，容易出現色斑，口唇暗淡，煩躁，心情不暢，健忘等癥狀。

8 舌紫暗，苔白膩

舌質：紫暗

舌苔：白膩苔

舌體：正常

此舌象患者或伴有抑郁煩悶、腹脹腹痛、多痰、四肢寒涼，身體怕冷等癥狀。

9 紫暗舌，舌邊有瘀點

舌質：紫暗

舌苔：薄白

舌體：有瘀點

此舌象患者或伴有手足不溫、情志不暢、煩躁抑郁等癥狀。

10 暗紅舌，薄白苔

舌質：較紅

舌苔：薄白

舌體：有小裂紋

此舌象患者多有口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結，心煩急躁，膚色晦暗，色澤沉著等癥狀。

11 暗紅舌，薄黃膩苔

舌苔：薄、黃膩

舌質：暗紅

舌體：有齒痕

此舌象患者或有胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘、胸脅脹悶、走竄疼痛、急躁易怒等癥狀。

敬請期待：

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第十一講：氣郁體質典型舌象）

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第一講：舌形和舌面）

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第二講：舌頭的大?。?/p>

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第三講：舌苔的厚度）

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第四講：舌苔的顏色）

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第五講：氣虛體質典型舌象）

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第六講：陽虛體質典型舌象）

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第七講：陰虛體質典型舌象）

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第八講：痰濕體質典型舌象）

中醫 養生 ：零基礎學舌診（第九講：濕熱體質典型舌象）

西安坤元堂 健康 管理有限公司

養生健康知識講座主持稿

【篇一】
　　各位領導、同志們：

大家下午好！

舉辦這次“健康知識講座”，主要目的是為了增強同志們的保健意識，提高保健水平、生命質量和身體素質，引導廣大干部自覺摒棄陳舊落后的思想和生活觀念，普及衛生防病知識，提倡科學文明健康的生活方式和行為，培育文明健康新風。參加這次講座的有某某機關干部職工共100多人。

今天我們很榮幸地邀請到了南街社區衛生服務中心針灸科主任、中醫師某某某大夫主講。程大夫出生于中醫世家，十五歲就開始學習針灸方法，已從事臨床工作20多年。程大夫多次自費到上海、北京、遼寧等地師從多位中醫名家和針灸專家系統學習中醫理論，潛心研習針灸醫術，立志學精學深，更好地為廣大患者服務，解除患者病痛。在多年的行醫生涯中，程大夫始終堅持“忠實于科學，服務于健康”的理念，在醫術上精益求精，在服務上無私奉獻，在工作上開拓進取，積累了豐富的保健知識和臨床經驗，為我區的醫療衛生事業做出了積極貢獻。楊*在南街調研時，了解了程大夫的突出事跡后，親自邀請并安排舉辦這次健康教育和保健知識講座。舉辦這次健康知識講座，既體現了楊*對程大夫醫德醫術的充分肯定，也體現了楊*對廣大干部職工健康狀況的關心和愛護；既是廣大干部職工強身健體的實際需要，也是普及健康知識，保護大家身心健康、調動工作積極性、提高工作效率的現實需要。

下面，讓我們以熱烈的掌聲請程大夫為大家講座。

同志們，程大夫在百忙之中抽出時間來為我們傳授健康理念和健康知識，讓我們以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝！

今天程大夫為我們進行了深入淺出的輔導，給大家上了一堂生動的衛生保健課，使我們受益匪淺。程大夫的講座既有理論高度，又有很強的現實針對性和指導性，是指導大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過這次講座，我們要進一步增強自我保健意識，自覺養成良好的生活、工作習慣，加強體育鍛煉，從而以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。

讓我們再次以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝！

祝大家身體健康，工作順利，生活幸福！

男：七色的彩虹托起人間的美好

男：五彩的浪花卷起大地的歡歌

男：辛勤的耕耘迎來明天的美好

男：勤勞的付出迎來嶄新的希望

男：家居養生，把健康帶回家，蔡xx教授昆明講座會現在開始。

男：尊敬的各位來賓，各位朋友，大家下午好，歡迎你參加今天的講座會，在此，請允許我代表xx經絡養生昆明分公司的全體同仁對在座每一位朋友的到來表示熱烈的歡迎，歡迎你們。并致于最誠摯的祝福,祝福在座的每一位，身體健康，萬事順意，闔家歡樂。

男：xx經絡自創立以來給全國數以百萬計的朋友們帶去了健康福音，xx經絡的拍打療法及經絡操也讓普通的老百姓了解并認識了傳統的中國中醫經絡養生文化。把原本深奧難懂的經絡文化傳播到千家萬戶，xx經絡文化云南分公司是一家以弘揚中醫經絡文化為宗旨，以開發，研究，傳播中國民間傳統療法的理論和實踐為目的，通過經絡文化成為提高廣大人民群眾的健康水平，遠離疾病，健康創富的文化教育服務機構。xx經絡云南分公司在公司總經理黃闊程老師的帶領下已發展成云南中醫美容，經絡養生行業的領軍品牌企業，下面讓我們以最最熱烈的掌聲，有請xx經絡文化云南分公司總經理黃闊程黃總致辭，掌聲有請。

男：感謝黃總帶來的精彩致辭。中國傳統的中醫經絡養生源遠流長，現在在全世界各地都有研究，早在2000多年前上古三大奇書之一的《皇帝內經》說道：“經脈者，所以行氣血，明陰陽，濡筋骨，利關節，決死生，處百病，不可不通”,并說到“氣行則血行，氣滯則血瘀，氣虛則血不達于器”充分說明了經絡通暢對我們每一個人來說都非常的重要，今天讓我們一起跟xx經絡云南分公司的員工一起來通通經絡，做做經絡操，下面掌聲有請昆明分公司的同仁們：

男：掌聲感謝xx經絡云南分公司的同仁們。

男：隨著社會的不斷發展，人們的生活水平不斷的省高層，各種疾病也接踵而至?！瓣P愛健康，關心生命，善待自己“已經成為當今社會人們最為關注的事情之一，今天我們非常榮幸的請到了洪光經絡文化傳播創始人，中國中醫經絡傳奇人物蔡xx教授，蔡教授是一位從遺傳學轉向中醫學的傳奇人物，為了探索人體經絡，健康百歲的奧秘，蔡教授先后師從于廣州中醫藥大學針灸系主任頎瑞教授，武當山道長高一，以及積善寺大師陳蔭。蔡教授30多年的中醫臨床與教學，一心致力于將中華民族優秀的中醫經絡文化通過衣，食，住，行，養使其大眾化，普及化，簡單化，實用化，來自民間，回報社會，造福于民。蔡教授目前擔任中華健康管理促進聯盟副*，香港國際經絡健康學會*，廣東省人體科學學會經絡點穴專業委員會會長。中國*電視臺《夕陽紅》，《百科探秘》嘉賓，央視《東方名家》廣東衛視《健康來了》特邀故為，出版書籍《使用經絡點穴法》，《中醫經絡消脂減腹健康法》《四時養生與飲食》《對癥飲食》《觀手知健康》《一用就靈》《百歲秘訣》等，可以說蔡老師是我們中國中醫經絡養生第一人，下面讓我們以云南人特有的熱情歡迎蔡教授閃亮登場。

男：朋友們大家說蔡教授講的好不好，讓我們以最熱烈的掌聲感謝蔡教授給我們帶來精彩的講座。希望在座的每一位朋友都能按照蔡教授講的知識做好自我保健，保護好自己，關心好家人，讓周圍的人都健康起來。

男：尊敬的蔡教授，現場的朋友們我們今天的會議已接近尾聲了，通過此次講座，希望在場的每一位都能養成良好的生活習性，加強自我保養，xx經絡會繼續努力，繼續秉承優良傳統，不斷革新，傳播中醫經絡文化，真正讓中醫經絡走進千家萬戶，讓我們健康一生，快樂一生。最后請允許我代表xx經絡所有同仁祝愿到場的所有嘉賓身體健康，家庭美滿，工作順利！

養生健康知識講座主持稿

【篇一】
　　各位領導、同志們：

大家下午好！

舉辦這次“健康知識講座”，主要目的是為了增強同志們的保健意識，提高保健水平、生命質量和身體素質，引導廣大干部自覺摒棄陳舊落后的思想和生活觀念，普及衛生防病知識，提倡科學文明健康的生活方式和行為，培育文明健康新風。參加這次講座的有某某機關干部職工共100多人。

今天我們很榮幸地邀請到了南街社區衛生服務中心針灸科主任、中醫師某某某大夫主講。程大夫出生于中醫世家，十五歲就開始學習針灸方法，已從事臨床工作20多年。程大夫多次自費到上海、北京、遼寧等地師從多位中醫名家和針灸專家系統學習中醫理論，潛心研習針灸醫術，立志學精學深，更好地為廣大患者服務，解除患者病痛。在多年的行醫生涯中，程大夫始終堅持“忠實于科學，服務于健康”的理念，在醫術上精益求精，在服務上無私奉獻，在工作上開拓進取，積累了豐富的保健知識和臨床經驗，為我區的醫療衛生事業做出了積極貢獻。楊*在南街調研時，了解了程大夫的突出事跡后，親自邀請并安排舉辦這次健康教育和保健知識講座。舉辦這次健康知識講座，既體現了楊*對程大夫醫德醫術的充分肯定，也體現了楊*對廣大干部職工健康狀況的關心和愛護；既是廣大干部職工強身健體的實際需要，也是普及健康知識，保護大家身心健康、調動工作積極性、提高工作效率的現實需要。

下面，讓我們以熱烈的掌聲請程大夫為大家講座。

同志們，程大夫在百忙之中抽出時間來為我們傳授健康理念和健康知識，讓我們以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝！

今天程大夫為我們進行了深入淺出的輔導，給大家上了一堂生動的衛生保健課，使我們受益匪淺。程大夫的講座既有理論高度，又有很強的現實針對性和指導性，是指導大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過這次講座，我們要進一步增強自我保健意識，自覺養成良好的生活、工作習慣，加強體育鍛煉，從而以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。

讓我們再次以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝！

祝大家身體健康，工作順利，生活幸福！

男：七色的彩虹托起人間的美好

男：五彩的浪花卷起大地的歡歌

男：辛勤的耕耘迎來明天的美好

男：勤勞的付出迎來嶄新的希望

男：家居養生，把健康帶回家，蔡xx教授昆明講座會現在開始。

男：尊敬的各位來賓，各位朋友，大家下午好，歡迎你參加今天的講座會，在此，請允許我代表xx經絡養生昆明分公司的全體同仁對在座每一位朋友的到來表示熱烈的歡迎，歡迎你們。并致于最誠摯的祝福,祝福在座的每一位，身體健康，萬事順意，闔家歡樂。

男：xx經絡自創立以來給全國數以百萬計的朋友們帶去了健康福音，xx經絡的拍打療法及經絡操也讓普通的老百姓了解并認識了傳統的中國中醫經絡養生文化。把原本深奧難懂的經絡文化傳播到千家萬戶，xx經絡文化云南分公司是一家以弘揚中醫經絡文化為宗旨，以開發，研究，傳播中國民間傳統療法的理論和實踐為目的，通過經絡文化成為提高廣大人民群眾的健康水平，遠離疾病，健康創富的文化教育服務機構。xx經絡云南分公司在公司總經理黃闊程老師的帶領下已發展成云南中醫美容，經絡養生行業的領軍品牌企業，下面讓我們以最最熱烈的掌聲，有請xx經絡文化云南分公司總經理黃闊程黃總致辭，掌聲有請。

男：感謝黃總帶來的精彩致辭。中國傳統的中醫經絡養生源遠流長，現在在全世界各地都有研究，早在2000多年前上古三大奇書之一的《皇帝內經》說道：“經脈者，所以行氣血，明陰陽，濡筋骨，利關節，決死生，處百病，不可不通”,并說到“氣行則血行，氣滯則血瘀，氣虛則血不達于器”充分說明了經絡通暢對我們每一個人來說都非常的重要，今天讓我們一起跟xx經絡云南分公司的員工一起來通通經絡，做做經絡操，下面掌聲有請昆明分公司的同仁們：

男：掌聲感謝xx經絡云南分公司的同仁們。

男：隨著社會的不斷發展，人們的生活水平不斷的省高層，各種疾病也接踵而至?！瓣P愛健康，關心生命，善待自己“已經成為當今社會人們最為關注的事情之一，今天我們非常榮幸的請到了洪光經絡文化傳播創始人，中國中醫經絡傳奇人物蔡xx教授，蔡教授是一位從遺傳學轉向中醫學的傳奇人物，為了探索人體經絡，健康百歲的奧秘，蔡教授先后師從于廣州中醫藥大學針灸系主任頎瑞教授，武當山道長高一，以及積善寺大師陳蔭。蔡教授30多年的中醫臨床與教學，一心致力于將中華民族優秀的中醫經絡文化通過衣，食，住，行，養使其大眾化，普及化，簡單化，實用化，來自民間，回報社會，造福于民。蔡教授目前擔任中華健康管理促進聯盟副*，香港國際經絡健康學會*，廣東省人體科學學會經絡點穴專業委員會會長。中國*電視臺《夕陽紅》，《百科探秘》嘉賓，央視《東方名家》廣東衛視《健康來了》特邀故為，出版書籍《使用經絡點穴法》，《中醫經絡消脂減腹健康法》《四時養生與飲食》《對癥飲食》《觀手知健康》《一用就靈》《百歲秘訣》等，可以說蔡老師是我們中國中醫經絡養生第一人，下面讓我們以云南人特有的熱情歡迎蔡教授閃亮登場。

男：朋友們大家說蔡教授講的好不好，讓我們以最熱烈的掌聲感謝蔡教授給我們帶來精彩的講座。希望在座的每一位朋友都能按照蔡教授講的知識做好自我保健，保護好自己，關心好家人，讓周圍的人都健康起來。

男：尊敬的蔡教授，現場的朋友們我們今天的會議已接近尾聲了，通過此次講座，希望在場的每一位都能養成良好的生活習性，加強自我保養，xx經絡會繼續努力，繼續秉承優良傳統，不斷革新，傳播中醫經絡文化，真正讓中醫經絡走進千家萬戶，讓我們健康一生，快樂一生。最后請允許我代表xx經絡所有同仁祝愿到場的所有嘉賓身體健康，家庭美滿，工作順利！

養生健康知識講座主持稿

【篇一】
　　各位領導、同志們：

大家下午好！

舉辦這次“健康知識講座”，主要目的是為了增強同志們的保健意識，提高保健水平、生命質量和身體素質，引導廣大干部自覺摒棄陳舊落后的思想和生活觀念，普及衛生防病知識，提倡科學文明健康的生活方式和行為，培育文明健康新風。參加這次講座的有某某機關干部職工共100多人。

今天我們很榮幸地邀請到了南街社區衛生服務中心針灸科主任、中醫師某某某大夫主講。程大夫出生于中醫世家，十五歲就開始學習針灸方法，已從事臨床工作20多年。程大夫多次自費到上海、北京、遼寧等地師從多位中醫名家和針灸專家系統學習中醫理論，潛心研習針灸醫術，立志學精學深，更好地為廣大患者服務，解除患者病痛。在多年的行醫生涯中，程大夫始終堅持“忠實于科學，服務于健康”的理念，在醫術上精益求精，在服務上無私奉獻，在工作上開拓進取，積累了豐富的保健知識和臨床經驗，為我區的醫療衛生事業做出了積極貢獻。楊*在南街調研時，了解了程大夫的突出事跡后，親自邀請并安排舉辦這次健康教育和保健知識講座。舉辦這次健康知識講座，既體現了楊*對程大夫醫德醫術的充分肯定，也體現了楊*對廣大干部職工健康狀況的關心和愛護；既是廣大干部職工強身健體的實際需要，也是普及健康知識，保護大家身心健康、調動工作積極性、提高工作效率的現實需要。

下面，讓我們以熱烈的掌聲請程大夫為大家講座。

同志們，程大夫在百忙之中抽出時間來為我們傳授健康理念和健康知識，讓我們以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝！

今天程大夫為我們進行了深入淺出的輔導，給大家上了一堂生動的衛生保健課，使我們受益匪淺。程大夫的講座既有理論高度，又有很強的現實針對性和指導性，是指導大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過這次講座，我們要進一步增強自我保健意識，自覺養成良好的生活、工作習慣，加強體育鍛煉，從而以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。

讓我們再次以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝！

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男：家居養生，把健康帶回家，蔡xx教授昆明講座會現在開始。

男：尊敬的各位來賓，各位朋友，大家下午好，歡迎你參加今天的講座會，在此，請允許我代表xx經絡養生昆明分公司的全體同仁對在座每一位朋友的到來表示熱烈的歡迎，歡迎你們。并致于最誠摯的祝福,祝福在座的每一位，身體健康，萬事順意，闔家歡樂。

男：xx經絡自創立以來給全國數以百萬計的朋友們帶去了健康福音，xx經絡的拍打療法及經絡操也讓普通的老百姓了解并認識了傳統的中國中醫經絡養生文化。把原本深奧難懂的經絡文化傳播到千家萬戶，xx經絡文化云南分公司是一家以弘揚中醫經絡文化為宗旨，以開發，研究，傳播中國民間傳統療法的理論和實踐為目的，通過經絡文化成為提高廣大人民群眾的健康水平，遠離疾病，健康創富的文化教育服務機構。xx經絡云南分公司在公司總經理黃闊程老師的帶領下已發展成云南中醫美容，經絡養生行業的領軍品牌企業，下面讓我們以最最熱烈的掌聲，有請xx經絡文化云南分公司總經理黃闊程黃總致辭，掌聲有請。

男：感謝黃總帶來的精彩致辭。中國傳統的中醫經絡養生源遠流長，現在在全世界各地都有研究，早在2000多年前上古三大奇書之一的《皇帝內經》說道：“經脈者，所以行氣血，明陰陽，濡筋骨，利關節，決死生，處百病，不可不通”,并說到“氣行則血行，氣滯則血瘀，氣虛則血不達于器”充分說明了經絡通暢對我們每一個人來說都非常的重要，今天讓我們一起跟xx經絡云南分公司的員工一起來通通經絡，做做經絡操，下面掌聲有請昆明分公司的同仁們：

男：掌聲感謝xx經絡云南分公司的同仁們。

男：隨著社會的不斷發展，人們的生活水平不斷的省高層，各種疾病也接踵而至?！瓣P愛健康，關心生命，善待自己“已經成為當今社會人們最為關注的事情之一，今天我們非常榮幸的請到了洪光經絡文化傳播創始人，中國中醫經絡傳奇人物蔡xx教授，蔡教授是一位從遺傳學轉向中醫學的傳奇人物，為了探索人體經絡，健康百歲的奧秘，蔡教授先后師從于廣州中醫藥大學針灸系主任頎瑞教授，武當山道長高一，以及積善寺大師陳蔭。蔡教授30多年的中醫臨床與教學，一心致力于將中華民族優秀的中醫經絡文化通過衣，食，住，行，養使其大眾化，普及化，簡單化，實用化，來自民間，回報社會，造福于民。蔡教授目前擔任中華健康管理促進聯盟副*，香港國際經絡健康學會*，廣東省人體科學學會經絡點穴專業委員會會長。中國*電視臺《夕陽紅》，《百科探秘》嘉賓，央視《東方名家》廣東衛視《健康來了》特邀故為，出版書籍《使用經絡點穴法》，《中醫經絡消脂減腹健康法》《四時養生與飲食》《對癥飲食》《觀手知健康》《一用就靈》《百歲秘訣》等，可以說蔡老師是我們中國中醫經絡養生第一人，下面讓我們以云南人特有的熱情歡迎蔡教授閃亮登場。

男：朋友們大家說蔡教授講的好不好，讓我們以最熱烈的掌聲感謝蔡教授給我們帶來精彩的講座。希望在座的每一位朋友都能按照蔡教授講的知識做好自我保健，保護好自己，關心好家人，讓周圍的人都健康起來。

男：尊敬的蔡教授，現場的朋友們我們今天的會議已接近尾聲了，通過此次講座，希望在場的每一位都能養成良好的生活習性，加強自我保養，xx經絡會繼續努力，繼續秉承優良傳統，不斷革新，傳播中醫經絡文化，真正讓中醫經絡走進千家萬戶，讓我們健康一生，快樂一生。最后請允許我代表xx經絡所有同仁祝愿到場的所有嘉賓身體健康，家庭美滿，工作順利！

大白話說中醫第十集|要想身體好,脾胃就得保

追先賢之遺志，繼古醫之傳承

五臟不僅對應五行，還對應四季，順應自然規律，人的生老病死，一切生理現象都是元氣運行的結果。

黃元御提出的元氣圈理論，區別于歷代其他醫生，這也是他被稱為一代宗師的原因，在他多年的行醫過程中，基本上可以做到藥到病除。

而關于他指出元氣圈的核心，也就是樞紐，就像車輪中間的軸一樣，有了這個軸，車輪才能轉起來，那么人體元氣圈也是有一個軸，這個軸就是脾胃。

脾管元氣上升，胃管元氣下降，在脾胃的帶動下，元氣圈才能正常運轉，身體才能保持 健康 。

在五臟當中任何一個部位都很重要，只有每一部分都正常運轉，人才能保持 健康 ，不管是哪里出問題，人都要生病甚至會喪命。但是對于 養生 ，老年慢性病的調理中，要更加注重脾胃的調理。

關于五臟的功能是這樣的：

五臟當中有兩個臟腑的功能比較特殊，一個是脾，它是元氣的來源。另一個是腎，它是儲存元氣的的方。

這兩個臟器都是直接針對元氣，一個是增長一個是保存，其他三個的作用都是消耗元氣，來維持身體正常元氣。

舉一個例子，脾的作用就相當于自己家里的收入，脾負責賺錢進來，然后肝肺腎負責日常開銷，買菜買衣服買日用品來維持日常生活，改善生活質量，那么除去這些日?；ㄤN之外， 剩余的錢就要存起來備用了。

這樣的解釋想必大家對五臟的功能都有了比較清晰地認識，每一個臟器要實現自己的功能，憑借的就是元氣提供能量，那么這時候就需要脾來供應能量，臟器得到了充足的能量，才能更好的運作。

肝主疏泄，如果肝得不到足夠的元氣，就沒有辦法很好的幫助我們清理堵塞的血管，心主神明，如果得不到足夠的元氣，人就可能會得腦萎縮、帕金森老年癡呆這些病。

元氣作為五臟正常運行必不可少的東西，脾胃功能就非常重要了。

一進一出都是脾的工作，進是補充，出就是排毒。中醫講元氣從食物中來，也就是西醫所說的營養成分，脾把食物運化成氣血，變成元氣提供給身體，供應五臟需要，其他臟器都是靠脾胃來供應元氣，所以脾胃被稱作“五臟之母?！?/p>

俗話說半大小子吃窮老子，八歲到十八歲的青少年是胃氣最強大的時候，食欲好，消化也好，食物被轉化成很多能量，產生了很多元氣，小孩子又比較愛動愛玩，活動量一大，這些元氣會被消耗掉。

他的身體在這種不斷吸收和不斷消耗中被強化，越長越大，越長越強壯。所以身體好的小孩他的大便不臭，只會有發酸的味道，這是為什么呢？

再看老年人，胃氣不夠，消化不好，所以看見飯也沒什么食欲，這頓飯到點了，上一頓飯還沒有消化完。

中醫對胃氣非常重視，不管得了什么病，只要還有食欲，那暫時這個病就還好，如果說已經不想吃飯了，那就很麻煩了，哪怕是一個簡單的感冒，如果不想吃飯，甚至可能會有生命危險。比如肝病患者的首要表現就是會沒有胃口。

但也有不一樣的情況：

這是因為他們吃的東西都沒有很好的被運化成氣血，全都變成了垃圾，留在了血管里或者被排了出去，這就是另外一種情況：胃強脾弱，胃的功能很好，所以能吃。但是脾不行，所以吃了也白吃，吃了還不管用。

這類人的糞便基本都有問題，比如便稀或者便秘，而且糞便一定很臭，那么這是為什么呢？

胃強脾弱的糞便里發出的臭味和*味的物質說白了就是沒有被身體吸收的養分，這些東西本來應該被吸收運化形成元氣，但是因為脾虛無法吸收，都被排出來了，身體缺營養了能 健康 嗎？

我們中醫經常會說人濕氣重，內生痰濕。這些濕毒就是從這些沒被吸收的東西中來的，按照西醫的說法就是這些東西不能被細胞利用，會給身體帶來很大的氧化的壓力，造成很多器官氧化損傷，而且產生很多自由基，成為了萬病之源。

人在40歲以后脾胃功能是會下降的，首先就是吃得少，吃進去的運化不了，這時候普遍都會發胖，但這并不是什么好事，因為增加的不是肌肉而是軟綿綿的肥肉。

體重上去了，體力卻越來越差，有的年紀大點的，上二三樓都喘得不行，給心臟帶來了很大的負擔。

科普時間：

這時候有人說心臟受不了會缺血缺氧，雖然說供血供氧是會有一點減少，但大多數人都還是好的，因為還沒有到動脈硬化的程度，血管也沒有堵塞。

但是他們的嘴唇會發紫，這就是心臟負擔過重的表現。就好比一個水泵，本來它只需要十厘米直徑的管子，結果給配了一個直徑二十厘米的管子，但是水流就這么這么多，管子太粗，流速和水壓肯定就不夠了。

我們的心臟就是這樣，壓力不夠，就造成了缺氧缺血，雖然沒有動脈硬化，仍然是可有心機猝死的危險。

脾胃功能下降，這就是發胖的原因，所以脾胃 健康 是一件非常重要的事情，脾胃不好，時間久了一定會元氣不足，會影響 健康 減少壽命。所以無論治什么病，都要先從脾胃入手，脾胃補好了，其他的病才能徹底根治。

真正懂中醫的在開方子的時候，無論什么病癥，藥方里一定會有山藥、茯苓、山楂這一類開胃健脾的藥材，如果一點這類藥材都沒有，那開方的人一定是個庸醫。

三國演義有一個故事，講司馬懿和諸葛亮的。他們倆打最后一仗的時候，諸葛亮在岐山打敗了司馬懿，司馬懿退守營寨是堅決不出戰，諸葛亮想盡辦法*迫司馬懿出戰，甚至給司馬懿送去了女人的衣服裝飾，并且喊話：

司馬懿作為大將軍，這簡直就是對他的一種侮辱，但是司馬懿并沒有因為諸葛亮這么做就生氣上當，他反問送衣服來的使者：

使者回答說丞相很忙事情很多，整日睡不著也吃不下飯，司馬懿一聽，真的就穿著女人的衣服出去了，還扭來扭去做女人的姿態。

這可把諸葛亮氣壞了，又氣又愁，不久之后就病死在軍中，他死后沒多久，蜀國就開始沒落了。

司馬懿為何要問使者諸葛亮吃飯睡覺的情況呢？司馬懿可是一個 養生 達人，他知道生氣容易造成胃口不好，影響 健康 ，所以才這么問。

從這些話里司馬懿判斷出來諸葛亮食少事煩，命不久矣，所以他故意穿著女裝給諸葛亮添堵，氣的諸葛亮是更吃不下飯。由此可見，脾胃對于我們來說真的是非常重要的。

黃元御之所以被稱為一代宗師，就是因為他發現了元氣圈的樞紐——脾胃，并且在治病過程中必須遵循“培植中土，扶陽抑陰”，為什么叫做中土呢？

脾胃的位置在五臟中間，屬性為土

相信到這里，大家對于陰陽元氣，五行五臟都有了一個初步的了解，那么接下來，我們會更加細致的去講解不同的病癥和中醫理念。

大白話說中醫第十集|要想身體好,脾胃就得保

追先賢之遺志，繼古醫之傳承

五臟不僅對應五行，還對應四季，順應自然規律，人的生老病死，一切生理現象都是元氣運行的結果。

黃元御提出的元氣圈理論，區別于歷代其他醫生，這也是他被稱為一代宗師的原因，在他多年的行醫過程中，基本上可以做到藥到病除。

而關于他指出元氣圈的核心，也就是樞紐，就像車輪中間的軸一樣，有了這個軸，車輪才能轉起來，那么人體元氣圈也是有一個軸，這個軸就是脾胃。

脾管元氣上升，胃管元氣下降，在脾胃的帶動下，元氣圈才能正常運轉，身體才能保持 健康 。

在五臟當中任何一個部位都很重要，只有每一部分都正常運轉，人才能保持 健康 ，不管是哪里出問題，人都要生病甚至會喪命。但是對于 養生 ，老年慢性病的調理中，要更加注重脾胃的調理。

關于五臟的功能是這樣的：

五臟當中有兩個臟腑的功能比較特殊，一個是脾，它是元氣的來源。另一個是腎，它是儲存元氣的的方。

這兩個臟器都是直接針對元氣，一個是增長一個是保存，其他三個的作用都是消耗元氣，來維持身體正常元氣。

舉一個例子，脾的作用就相當于自己家里的收入，脾負責賺錢進來，然后肝肺腎負責日常開銷，買菜買衣服買日用品來維持日常生活，改善生活質量，那么除去這些日?；ㄤN之外， 剩余的錢就要存起來備用了。

這樣的解釋想必大家對五臟的功能都有了比較清晰地認識，每一個臟器要實現自己的功能，憑借的就是元氣提供能量，那么這時候就需要脾來供應能量，臟器得到了充足的能量，才能更好的運作。

肝主疏泄，如果肝得不到足夠的元氣，就沒有辦法很好的幫助我們清理堵塞的血管，心主神明，如果得不到足夠的元氣，人就可能會得腦萎縮、帕金森老年癡呆這些病。

元氣作為五臟正常運行必不可少的東西，脾胃功能就非常重要了。

一進一出都是脾的工作，進是補充，出就是排毒。中醫講元氣從食物中來，也就是西醫所說的營養成分，脾把食物運化成氣血，變成元氣提供給身體，供應五臟需要，其他臟器都是靠脾胃來供應元氣，所以脾胃被稱作“五臟之母?！?/p>

俗話說半大小子吃窮老子，八歲到十八歲的青少年是胃氣最強大的時候，食欲好，消化也好，食物被轉化成很多能量，產生了很多元氣，小孩子又比較愛動愛玩，活動量一大，這些元氣會被消耗掉。

他的身體在這種不斷吸收和不斷消耗中被強化，越長越大，越長越強壯。所以身體好的小孩他的大便不臭，只會有發酸的味道，這是為什么呢？

再看老年人，胃氣不夠，消化不好，所以看見飯也沒什么食欲，這頓飯到點了，上一頓飯還沒有消化完。

中醫對胃氣非常重視，不管得了什么病，只要還有食欲，那暫時這個病就還好，如果說已經不想吃飯了，那就很麻煩了，哪怕是一個簡單的感冒，如果不想吃飯，甚至可能會有生命危險。比如肝病患者的首要表現就是會沒有胃口。

但也有不一樣的情況：

這是因為他們吃的東西都沒有很好的被運化成氣血，全都變成了垃圾，留在了血管里或者被排了出去，這就是另外一種情況：胃強脾弱，胃的功能很好，所以能吃。但是脾不行，所以吃了也白吃，吃了還不管用。

這類人的糞便基本都有問題，比如便稀或者便秘，而且糞便一定很臭，那么這是為什么呢？

胃強脾弱的糞便里發出的臭味和*味的物質說白了就是沒有被身體吸收的養分，這些東西本來應該被吸收運化形成元氣，但是因為脾虛無法吸收，都被排出來了，身體缺營養了能 健康 嗎？

我們中醫經常會說人濕氣重，內生痰濕。這些濕毒就是從這些沒被吸收的東西中來的，按照西醫的說法就是這些東西不能被細胞利用，會給身體帶來很大的氧化的壓力，造成很多器官氧化損傷，而且產生很多自由基，成為了萬病之源。

人在40歲以后脾胃功能是會下降的，首先就是吃得少，吃進去的運化不了，這時候普遍都會發胖，但這并不是什么好事，因為增加的不是肌肉而是軟綿綿的肥肉。

體重上去了，體力卻越來越差，有的年紀大點的，上二三樓都喘得不行，給心臟帶來了很大的負擔。

科普時間：

這時候有人說心臟受不了會缺血缺氧，雖然說供血供氧是會有一點減少，但大多數人都還是好的，因為還沒有到動脈硬化的程度，血管也沒有堵塞。

但是他們的嘴唇會發紫，這就是心臟負擔過重的表現。就好比一個水泵，本來它只需要十厘米直徑的管子，結果給配了一個直徑二十厘米的管子，但是水流就這么這么多，管子太粗，流速和水壓肯定就不夠了。

我們的心臟就是這樣，壓力不夠，就造成了缺氧缺血，雖然沒有動脈硬化，仍然是可有心機猝死的危險。

脾胃功能下降，這就是發胖的原因，所以脾胃 健康 是一件非常重要的事情，脾胃不好，時間久了一定會元氣不足，會影響 健康 減少壽命。所以無論治什么病，都要先從脾胃入手，脾胃補好了，其他的病才能徹底根治。

真正懂中醫的在開方子的時候，無論什么病癥，藥方里一定會有山藥、茯苓、山楂這一類開胃健脾的藥材，如果一點這類藥材都沒有，那開方的人一定是個庸醫。

三國演義有一個故事，講司馬懿和諸葛亮的。他們倆打最后一仗的時候，諸葛亮在岐山打敗了司馬懿，司馬懿退守營寨是堅決不出戰，諸葛亮想盡辦法*迫司馬懿出戰，甚至給司馬懿送去了女人的衣服裝飾，并且喊話：

司馬懿作為大將軍，這簡直就是對他的一種侮辱，但是司馬懿并沒有因為諸葛亮這么做就生氣上當，他反問送衣服來的使者：

使者回答說丞相很忙事情很多，整日睡不著也吃不下飯，司馬懿一聽，真的就穿著女人的衣服出去了，還扭來扭去做女人的姿態。

這可把諸葛亮氣壞了，又氣又愁，不久之后就病死在軍中，他死后沒多久，蜀國就開始沒落了。

司馬懿為何要問使者諸葛亮吃飯睡覺的情況呢？司馬懿可是一個 養生 達人，他知道生氣容易造成胃口不好，影響 健康 ，所以才這么問。

從這些話里司馬懿判斷出來諸葛亮食少事煩，命不久矣，所以他故意穿著女裝給諸葛亮添堵，氣的諸葛亮是更吃不下飯。由此可見，脾胃對于我們來說真的是非常重要的。

黃元御之所以被稱為一代宗師，就是因為他發現了元氣圈的樞紐——脾胃，并且在治病過程中必須遵循“培植中土，扶陽抑陰”，為什么叫做中土呢？

脾胃的位置在五臟中間，屬性為土

相信到這里，大家對于陰陽元氣，五行五臟都有了一個初步的了解，那么接下來，我們會更加細致的去講解不同的病癥和中醫理念。

夏季養生中醫理論解說

夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍于機體表面。夏季 養生 重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達到 養生 的目的。

傳統 養生 倡導夏養心、長夏養脾，夏天陽熱熾盛，應該盡可能的保持心緒寧靜，不要過于暴躁。另外，夏天的應該減少陽光的強烈輻射，調節炎熱的氣候，增添舒適安逸的生活情趣。

夏季東南風微拂，適當的涼風對身體有益，但是不能讓強風直接進入室內，也不能讓室內空氣不流通，悶熱憋氣，同樣有害于人體 健康 ，不利于夏天 養生 。在衣著方面，夏季衣料應具有較好的透氣性，有利于體內散熱，麻紗類作為夏季衣料為宜。

本欄目包括夏季養心，夏天養脾以及夏季 養生 食譜，夏季 養生 小常識，夏季 養生 湯，夏季 養生 粥等內容。

夏季養生中醫理論解說

夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍于機體表面。夏季 養生 重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達到 養生 的目的。

傳統 養生 倡導夏養心、長夏養脾，夏天陽熱熾盛，應該盡可能的保持心緒寧靜，不要過于暴躁。另外，夏天的應該減少陽光的強烈輻射，調節炎熱的氣候，增添舒適安逸的生活情趣。

夏季東南風微拂，適當的涼風對身體有益，但是不能讓強風直接進入室內，也不能讓室內空氣不流通，悶熱憋氣，同樣有害于人體 健康 ，不利于夏天 養生 。在衣著方面，夏季衣料應具有較好的透氣性，有利于體內散熱，麻紗類作為夏季衣料為宜。

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