1、《葛優躺》是指演員葛優在1993年情景喜劇《我愛我家》第17、18集里面的劇照姿勢。
2、腰肌勞損:如果你經常葛優躺，或者懶窩在沙發上，很容易引起腰肌勞損，造成慢性下腰椎損傷、腰臀肌筋膜炎等。一次又一次的積累會導致腰肌纖維退化，甚至少量撕裂，形成疤痕或粘連，導致長期慢性腰痛。
3、腰椎間盤突出癥:由于坐姿不良，腰椎缺乏足夠的支撐，椎間盤上的壓力增加。久而久之，它會導致年輕人腰椎間盤突出。這是葛優躺危害！
4、腹肌退化:正常的坐姿可以調動一些腹肌來保持身體挺直。然而，當你舒服地弓著背坐在沙發上時，腹部肌肉會暫時“離開崗位”，變得松弛，腹部大，姿勢不佳。
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