1、市場上的自熱食品發熱包大概有三種成分：
（1）生石灰，俗稱（氧化鈣）。
遇水生成氫氧化鈣并釋放大量熱，但水溫一般只能達到60—80℃左右。
（2）鐵、鋁、鎂、炭粉和鹽。
遇水后發生原電池反應，鐵、鋁、鎂粉作為電池負極，炭粉作為電池正極，鹽溶于水后充當電解質溶液，它們通過與氧氣反應，經過氧化還原反應釋放出熱量，物體加熱可達150℃，蒸汽溫度可達200℃。
（3）在第二種的基礎上加入石灰粉末。
這種加熱反應會更劇烈，且產生大量氣體。
2、自熱火鍋用法：
（1）打開包裝。
將自熱火鍋的包裝打開，取出食材和加熱用品，將加熱用盒子清空。
（2）放入加熱包。
將加熱包的塑料包裝拆開，放在加熱盒中。
（3）加入清水。
根據加熱包的說明書，放入自帶的加熱用水，或者自己去自來水龍頭出接水。
（4）放上食材。
將需要加熱的食材盒放在加熱盒上面，做好封蓋即可，等待10多分鐘，加熱反應完成后，可是開蓋食用。
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