1、重陽登高起源于古代人們對山神的崇拜，信奉山神可以使人免除災害。古人認為“九為老陽，陽極必變”，九月九日，月、日均為老陽之數，不吉利。因此衍化出一系列避不祥、求長壽的活動(這里并非如魏文帝曹丕所稱“九”為“宜于長久”之數。這是明代謝肇淛《五雜俎》中的看法)。所以，人們在“陽極必變”的重陽日子里，必須往山上游玩，以避免災禍。最初人們還要祭拜山神以求平安吉祥，后來逐漸演化成一種娛樂活動。
2、重陽時節，秋收已經完畢，農活不多，農民相對比較清閑。而這時正是山野里的野果、藥材之類植物的成熟季節，于是農民紛紛上山采集野果、藥材和供副業用的植物原料，并把這種上山采集的活動叫做“小秋收”。因此，九月初九登高的習俗由此演變而來。
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