白開水比檸檬水、富氧水更健康嗎

白開水比檸檬水、富氧水更健康嗎？不知道的小伙伴來看看小編今天的分享吧!   

白開水不一定比檸檬水、富氧水更健康，三者都有各自的優缺點，不能比較。

1、白開水

從健康的角度來看，白開水是目前認為最符合人體需要的飲用水，清潔無菌，煮沸后，水質和水硬度得到改善，保存適量礦物質，是最經濟的健康飲品。它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用。但是白開水的溫度要適宜，太冷太熱對胃腸道刺激性都大。

2、檸檬水

檸檬水的主要成分是維生素C，同時還包括了VB1.VB2等，維生素易于吸收，對胃腸道刺激性較小，對長期便秘的朋友很大的幫助，可以改善其排便困難，此外，它還是早餐的“開胃湯”，能促進人的食欲與消化功能，建議便秘的朋友可試著飲用，但需要提醒的是，因為酸性的食物對牙齒有一定的損害，所以喝完檸檬水要盡快漱口。

3、富氧水

普通飲用水常溫條件下的溶解氧含量通常介于6mg-8mg/L之間，而國內外市場中的富氧水中的溶解氧含量一般在40mg-150mg/L之間。富氧水屬于醫療用水，是針對特殊人群的，不能作為正常人群的飲用水。如果真是富氧水，這種水中的氧分子到體內，會破壞細胞的正常分裂，加速衰老。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

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